Ziua 2: Pull | GymBeam |
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- 🔥Bine ați venit la antrenamentul de Pull din seria noastră cu @MariusMitrache Astăzi, vă prezentăm rutina de Pull - esențială pentru spate puternic, bicepși definiți și o postură impecabilă! 💪
Ce vei învăța în acest video:
🔸Tracțiuni - Tehnici pentru a efectua tracțiuni corect și a lucra spatele superior.
🔸Flexii de biceps cu bara EZ - Metode pentru a obține brațe bine definite și puternice.
🔸Ridicări de umeri pentru trapez - Exerciții esențiale pentru dezvoltarea trapezului.
🔸Ramat la cablu - Instrucțiuni pentru a lucra spatele mijlociu și inferior.
🔸Facepull la cablu - Exerciții pentru întărirea și definirea umerilor și a spatelui superior.
💥 Asigură-te că ai văzut și celelalte episoade din seria PUSH-PULL-LEGS pentru un antrenament complet și echilibrat.
• ANTRENAMENT COMPLET PE...
Urmăriți-ne:
▶️ 💻 pe site-ul nostru: tinyurl.com/5n...
▶️ 📸 pe Instagram: tinyurl.com/5x...
▶️ 👍 pe Facebook: tinyurl.com/59...
▶️ 🎬 pe TikTok: tinyurl.com/yc...
GymBeam - Magazin online cu suplimente nutritive
#gymbeamro #mariusmitrache #antrenamente #fitness #sport #antrenorpersonal #fit #sanatate #antrenament #fitnessromania #motivatie
👍
Bună,
Ne bucurăm că apreciezi videoclipul! 👍 Continua să urmărești pagina noastră de CZcams pentru mai multe video-uri interesante și antrenamente utile. 💪😊
O zi frumoasă,
Echipa GymBeam!
@@GymBeamro ❤ăaăăaăăîîâț
Țțțțțțțțțț
😊
n-are nici o treaba, nu stimuleaza muschiul deloc,doar il oboseste si face cardio, volumul si exercitiile aerobice sunt total opuse !