El enojo: cómo amigarnos con esta emoción | Psicología al Desnudo - T1 E2
Vložit
- čas přidán 5. 07. 2024
- ¡Bienvenid@ a Psicologia al Desnudo!
Este podcast de Salud Mental y temáticas relacionadas a la Psicología te acompañará, de la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti, a conocer en profundidad los tópicos que más preocupan a las personas en estos tiempos, para arrojar luz sobre ellos.
En este episodio hablamos de una de las emociones básicas: el enojo.
¡Si bien el enojo tiene muy mala prensa, es necesario amigarnos con él!
Escucha cómo.
Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar: suscríbete gratis a nuestro newsletter semanal 💗 www.psimammoliti.com/recursos...
Encuéntranos en otras plataformas:
Instagram → / psi.mammoliti
Facebook → / psi.mammoliti
Spotify → open.spotify.com/show/1TDJJoH...
LinkedIn → / psimammoliti
TikTok → / psi.mammoliti
Nuestra web → psimammoliti.com/info/
Llevo un poco mas de 5 años investigando y leyendo libros sobre el desarrollo personal y con este podcast me estoy dando cuenta de que todos ellos se enfocan en siempre buscar la mejor versión y motivarte a ser mejor, pero no se toman en cuenta las emociones del ser humano, sino que se busca incesantemente la productividad por sobre todas las cosas.
Hoy estoy aprendiendo gracias a este maravilloso podcast la importancia de conocernos antes y saber manejar nuestras emociones y compartamientos para que podamos proyectarlos de manera eficaz hacia los demás.
Mil gracias por esta herramienta, es gratificante comenzar el 2023 escuchándolo y aprendiendo mucho mas sobre la psicología, sobre todo, buscando su sentido práctico. ¡Mil gracias!
Yo guardo muchos rencores principalmente de mi padre, ojala hagas un video hablando de los rencores lo agradecería mil, me encanto el video gracias
Hace algunas semanas grabé un episodio sobre el perdón. Aún no está disponible en CZcams pero puedes encontrarlo en Spotify buscando "Psicologia al desnudo"
Somos 2 🙃
Felicitaciones Marina.Me hace muy bien y me sirve mucho escucharte.soy medica.tengo 56años.y siento que me estas ayudando a ver las cosas de otro modo mas positivo y conciente.gracias por tu gran trabajo.siempre estamos a tiempo de cambiar.nunca es tarde
Cuánto me alegra que te guste 💗
Compartir lo que se conoce ya sea por la teoría o por la experiencia es un gesto de generosidad. Gracias
Gracias Flor por valorar este contenido.
Wow 😍😍 Qué bárbara! Un capítulo mas que no tiene desperdicio. 🤜🤛
¡Me alegra que te guste!
Amo tu contenido Marina!!! Lo escucho una y otra vez. Gracias por compartirte ❤
Gracias infinitas por valorarlo 💜
No te imaginas cuanto me ha ayudado escucharte,he entendido y aprendido de mi enojo.Muchas gracias
Gracias a ti por estar del otro lado ❤️
Muchísimas gracias, excelente información, es maravilloso que la compartas... Aprendí un montón... ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Cuánto me alegra 💜💜
Muchísimas gracias!! Estoy deseando ponerlo en práctica porque últimamente me doy cuenta del desajuste de mí enojo y quiero aprender a sintonizarlo en su justa medida. Muchísimas gracias!! Gracias por aportarnos tanto con tu labor y compartir! 🙏🏻❤️
¡Gracias por valorarlo!
Esto es excelente! Hace unos años que estoy muy metido en el tema desarrollo personal y espiritualidad, consumiendo videos y libros. Pero escuchando tus podcasts me doy cuenta de que tienen pequeños errores conceptuales. Mientras te escuchaba hablar iba entrando en razón con alguno de ellos, como si fuera un esclarecimiento de ideas. Dentro del mundo que mencioné, hay muchas ideas como "no enojarse", "no ponerse triste", resumido en "apagar al ego" (desde donde supuestamente vienen estas emociones) Vos lo sabrás muy bien porque también lo mencionaste
Tengo pensado estudiar psicología y este aporte no hace más que motivarme muchísimo
¡Completamente! Por eso creo que necesitamos darle una vuelta más a estas corrientes neo-pseudo-espirituales que transmiten conceptos errados sobre el manejo de las emociones, y que lo único que hacen es "obligarnos" a reprimirlas más y más. ¡Qué importante fue siempre para mí poder transmitirlo y que se entienda así! Así que realmente me alegra que sea valioso para ti ♥
Que capacidad de explicar con sencillez lo complejo!!
GRACIAS
¡Cuanto me alegra que te guste! 💜
Imcreíble, esperando los próximos episodios 😍
¡Qué hermoso saberlo!
Excelente, gracias por tomarte el tiempo de crear contenido de valor @Psimammoliti
Gracias a ti por valorarlo 💖💖
La explicación es increíble, me encanto como abordas el tema y el ejercicio es estupendo.
¡Cuanto me alegra!
Muchas Gracias.
En verdad pienso que todo es cierto.
Gracias por compartir todo ese conocimiento con nosotros, por los consejos y los ejercicios que nos enseñas.
Gracias 🥺
Gracias por comentar 💜
muchos enojos internos convertidos a veces en ira, q me averguenza, pero a la vez siento la energia del enojo como empoderante, q me reapetan y q finalmente no me pasan x encima como hacian en mi casa mis hermanos y mi mamá, hoy trato de elegir, no siempre puedo, a q le doy la importancia de enojarme, porque afecta el cuerpo tambien, trato de sentir de a poco q esos limites no van a ser cruzados sino lo permito pero me enojo conmigo ( y no me perdono para nada) x no darme cuenta ( autoexigencia) en el momento y haber dejado inocentemente q me manipulen y eso me enfurece conmigo misma, xq no soporto q me traten de tonta y me menosprecien... soy muy buena pero cuando me enojo dejo de serlo y me arrepiento de ser buena con gente q quizas no lo merece xq es abusiva, falsa y manipuladora xq hay mucha gente abusadora y no siempre me doy cuenta hasta q ya paso ...quiero poder verlo en el momento y poner el limite de forma firme y siempre senti vulnerados mis limites en mi niñez, hoy estoy encontrando mas gente buena y a las malas personas las exilio de mi vida ...estoy eligiendo con quien me relaciono asi no sufro ese abuso q me genera mucha angustia e impotencia ( indefension aprendida)
Gracias por compartir tu experiencia aquí 💜
Me gusta mucho como nos llevas de la mano hasta el final de tu exposición , te acabo de encontrar y me gusta mucho tu estilo, muchas gracias
¡Gracias! Espero sigas disfrutando el contenido ♥
Muchas gracias por enseñarme algo tan importante, infinitas gracias por tu hermosa labor ❤.
Gracias por valorarlo 💜
Increíble por favor suban los otros episodios 🥺🥺
Iremos poco a poco subiéndolos todos ♥
Comencé hace poco este podcast y me ha encantado un montón ♥
Cuánto me alegra ♥
Me encantó, muchas gracias
Gracias por valorarlo 💜💜
Wow! Maravillosa explicación, amo este podcast! Seguiré escuchando
Gracias por valorarlo de este modo ❤
Wow es increíble , esto es exactamente lo que mi Papá necesita escuchar , lo voy a compartir , milllll, no millones de gracias 🙏🏻
¡Graciassss! ¡Me alegra que te haya gustado!
comencé a escucharte solo oorwue tebia tiempo libre, ahora es prioridad oir una cita diaria, t queremos 🌸
Gracias infinitas por valorar el contenido 💜
Muchas gracias, ya me suscribí, maravilloso!
Gracias por valorar el contenido ❤
¡Gracias Marina! Tus palabras sanan .. 🥰🥰
Gracias por tu mensaje de valor ❤
Gracias por esto!!!!
Gracias por valorarlo!
Gracias! súper valiosa esta información, hace relativamente poco tiempo que comencé a poner limites a mi entorno y fue todo un proceso aprender a validar el enojo, el ver que además esta bien puesto me trae mucha calma. Gracias por compartir herramientas simples! 💖
Me alegra saber que es valiosa para ti 💜💜
¡Hermoso episodio! llevo rato escuchando tus podcast y en especial este ha sido muy lindo, gracias por explicarlo
Me alegra mucho que hayas disfrutado del episodio y que encuentres valor en los podcasts💜🥰
Muchas gracias por el mensaje!
Gracias a ti por el apoyo 🥰
Aprendí mucho con este episodio. Muchas gracias!
¡Cuánto me alegra, Lisbeth!
Justo hoy me enojé con mis padres por una situación... Gracias por ayudarme a enterarme
Gracias por escuchar ♥
Amo tu contenido me ayuda mucho gracias
Qué lindo saberlo 💜💜
Super informativo
Gracias por apreciar el contenido ✨
Yo a lo largo de mi vida se que había algo que no iba bien, me etiquetaba con sentirme como un robot. Creo que esto, dice mucho. No recuerdo ni cosas de cuando he viajado . En una ocasion una psicologa me dijo que , era debido al tema emocional . Al escucharte, empecé ha dejar mover sensaciones y dejarme llevar. Un pasito! Se que tengo mucho por trabajarme.
Gracias !!!
Espero que este episodio haya sido valioso para ti ♥
Muchas gracias ❤️❤️❤️
A ti por ver 💜💜
Wao que enriquecedor podcast, lo empecé a escuchar por mi hermana
¡Gracias por escuchar!
Una psicoeducación que se agradese👌.
Cuánto me alegra♥
Muchas gracias 🫂💜
Gracias por comentar este video 💜
Yo me enojo lo reconozco..por un momento par dias..pero se me va..pRa que amargarme ..y me enojo .si para poner limites..y más cuando me provocan..ahora todo el que se enoja dicen que es toxico...cuando para mi el que provoca es el toxico por lo tanto ..de ahora en adelante aquel que me provoque haciéndome reaccionar con
Enojo guardaré distancia..mi paz mental e interior va hacer mi prioridad...
Espero que este episodio haya sido valioso para ti ♥
Gracias...!!!
¡A ti por ver el video!
Pensé justo todo esto antes de venir a este vídeo y escucharlo por una psicóloga fue el colmo🤫
Gracias por comentar este video 💜
Estoy llorando en mi habitación mientras escucho la culminación de este podcast, tantas cosas me hacen sentido respecto a por qué vivo enojado y molesto con la vida, toda mi infancia viví protegiendo de todo tipos de riesgo y cuidando a una madre y a un pequeño hermano que sentía como mi deber mantenerlos seguros y fuera de peligro, mi enojo era mi máscara de protección pues de niño poco podía hacer ante los riesgos que debía afrontar para mantenerlos a salvo y esa era mi cara de "malo", mi cara dura.
Ya no necesito protegerlos, ya no soy un niño, ya no necesito de esa máscara que tanto tiempo tuve puesta, llegando a reemplazar mi propio rostro, muchas gracias por el tiempo que dedicas a conversar de forma tan detallada y específica, aunque voy a terapia, esto definitivamente complemente mi sentipensar y me ayuda a trabajar en mí.
Seguiré escuchando tus podcasts, aunque termine llorando, ahora sé que llorar me hace bien y me lo permito. ❤
Gracias por compartir tu experiencia y sentir en relación a este tema. Te mando un fuerte abrazo para acompañarte en este momento ☺️☺️☺️
@@psimammoliti❤❤ gracias!!
Gracias!!! Contribuye al esclarecimiento de este asunto.
Qué alegría saberlo ♥
😢toda mi vida omiti el enojo, ahora entiendo porque odiaba ser yo, porque se aprovechaban de mi amabilidad.
Como liberó mi enojo? Enojo con situaciones y personas del pasado que ya no estan en mi presente.
Siempre lo senti pero no lo expresaba, pero últimamente ya no lo sentia simplemente empezaba a decir " no importa"😢y empeze a odiarme, odiar como soy
Gabriela, en otro episodio (que aun no está en CZcams pero si en Spotify y otras plataformas de podcast) abordo el tema de cómo expresar nuestro enojo. Espero puedas escucharlo alli, y si no pronto estará disponible en CZcams ♥
GRACIAS
A ti por valorarlo 💜💜
Muy bueno
¡Cuanto me alegra que te guste! 💜
Mí experiencia es enojo y trato en lo posible de alejarme de esas personas que hacen cosas q me enojan, pero antes se dan cuenta de mí cara de no disimulo de enojo jajaja. Se q no me lo hacen a mí, q son ellos pero no aguanto y me alejo. No sé si está bien pero así chau me olvido.
Gracias por compartir tu experiencia ✨
Es placentero escuchar tu timbre de voz!
Gracias por apreciarlo de esa manera ✨
Graaaaaaaaacias ❤
Gracias a ti por valorar el contenido ✨️
🙏🏻🙌🏻
¡Gracias por valorar este contenido! ♥
@@psimammoliti por favor!
Infinitas Gracias a ti por compartirlo! Es espectacular 💪🏻🙌🏻
Gracias
Hace tres meses que por un incidente menor le hice muy dura la vida a mi esposa. Hoy estamos separados, en un momento de furia la Heche de casa. Ahora estamos tratando de reconstruir pero está muy lastimada
Cómo la ayudo. Y como me quito esto que por momentos llegó a dominar me
Gracias Walter.
Gracias por comentar, lo mejor será que lo trabajes en un espacio psicoterapéutico ✨
Gracias por este gran aporte..bueno escuchándolo détecte dos situaciones una de enojo asociado según yo a la perdida de mi madre..en mi infancia no pude expresar su partida ..su abandono?...y la segunda una traición de noviazgo esto ya adulto..más estarán asociadas estas situaciones..y ahora algúna guía para lidiar y liberar esto del pasado.? Alguna recomendación?
Hay un episodio donde hablo de cómo gestionar la emocion del enojo de manera sana ♥ Te recomiendo escucharlo
Buenas!
No encuentro el episodio 1.
Deberían dejarlo linkeado abajo.
Ustedes son la mejor plataforma que he conocido sobre salud mental.
Bendiciones y felicidades!
Saludos desde la República Dominicana 🇩🇴 🤗
Gracias por apreciar el contenido y por tu sugerencia lo tomaré en cuenta ✨️
@@psimammoliti🤗 GRACIAS A TI HERMOSA!
Hola, me envolvió tu primer video, me encanta como explicas las cosas de forma tan detallada.
¿Das terapia psicológica en línea? y si es así me podrías brindar información?
Siii, somos un equipo de psicolog@s que brindamos terapia online. Te dejo el link para que puedas consultar www.psimammoliti.com/solicitar-sesion/ ✨
💕💕💕💕💕💕💕💕
Gracias por valorarlo ♥
Un comentario la espiritualidad (por llamarla así) no busca estar feliz siempre, sino como bien señalas al final de tu vídeo encontrar el origen que te hace sentir esa emoción...
Gracias 🙏
En cuál línea de espiritualidad? Porque hay muchas, sino la mayoría que no avalan el permitirse sentir emociones displacenteras o al menos no lo abordan apropiadamente
Hay muchas corrientes espirituales. Miles. Y hay muchísimas que pregonan la idea de que debemos "no sentir las emociones displacenteras" tildándolas de "negativas". Claro que, en mi humilde opinión, la modalidad sana de lidiar con las emociones, es permitiéndonos sentirlas y honrándolas. ¡Gracias por escuchar! :)
@@jeymycastilla5371 Hay una enseñanza que se llama Gnosis y ahí hay prácticas de meditación para llegar al origen de la emoción.
En mi caso, no suelo sentir enfado para casi nada. Siempre me ha gustado bser educado, y creo que es por eso. Pero me gustaria enfadarme mas y tener menos miedo
¡Es sano enfadarse! Siempre que sea en su justa medida, claro. En los próximos días subiré el episodio sobre cómo manejar el enojo. Espero sea valioso para ti ♥
Nunca me permitieron enojarme, me enojaba porque siempre se querían pasar conmigo en la escuela, mi madre se burlaba de mi o me humillaba y empecé a defenderme, pero cuando lo hacía me tachaban de neurastenico, enojon, un caso perdido, etc... Simplemente quería sentirme feliz y bien siendo yo pero nunca me respetaron, ahora me doy a respetar de la manera inadecuada, la gente me tiene miedo y eso no es lo que queria...
Espero que este episodio haya sido valioso para ti ♥
Abrazo! Tu puedes cambiar tu historia 🤗🤗🤗
Osea podríamos decir que una emoción es positiva o negativa dependiendo de si este está funcionando o defendiendo de la manera que deberia?
Para profundizar un poco más sobre este tema puedes escuchar el episodio completo del podcast 💕
Yo no reprimo el enojo , pero vivo enojado
Gracias por comentar 💜
Pero que hacer con las personas que van enojadas todos los días, se enojan de todo, con todos, y ellos mismos la pasan muy mal porque no toleran los errores de los demás,
Gracias por comentar este video 💜
En la espiritualidad, no se tiene que reprimir pero por lo general se aprende a no tomar las cosas personales y nos evitamos muchas malas caras
Gracias por comentar 💜
Me siento completamente identificada, siempre me siento irritada y me enojo de todo y por nada 😵
Explorar las posibles causas de tu enojo puede ayudarte a entender mejor tus emociones y tomar medidas para abordarlas🤗
@@psimammoliti 🖤
Claramente se escucha que estás leyendo. No es muy agradable. Pero entiendo que estabas comenzando. Es normal. En todo caso, el contenido es muy bueno.
Gracias por compartir tu punto de vista 😊
Uno puede defenderse y poner límites sin enojo. O no?
Depende a qué te refieras con enojo. En este caso, yo me refiero al enojo como la fuerza necesaria para marcar un NO firme. Fuerte. No un enojo explosivo y desproporcionado. En caso de entenderlo como una explosión, claro que sí podemos marcar límites "sin enojarnos". Pero, debemos entender al enojo en su justa medida, como la habilidad para marcar un firme NO, calmo. :) ¿Me logré explicar?
@@psimammoliti ah ok. Gracias maestra
Soy hermosa
bella
Nariz perfecta
Piel perfecta
❤❤