Zwift | Тренировки на велосипедном станке
Vložit
- čas přidán 29. 12. 2021
- Хочешь поддержать канал? Тыкай по ссылочке. Спасибо!
pay.cloudtips.ru/p/f412106d
В этом видео сделаю небольшой общий обзор на приложение для тренировок на велосипедном станке - zwift
Подключение станка к ZWIFT
• Датчики скорости и кад...
Залетайте в страву
/ strava
Инстаграм
/ e.krph
Группа Телеграм
t.me/gory_travel
Вк
gory_travel - Sport
Телеграм t.me/gory_travel
Поддержать канал pay.cloudtips.ru/p/f412106d
Вк vk.com/gory_travel
С наступающим! Спасибо за то ,что ты делаешь! Желаю здоровья, дальнейшего развития канала, милионов пройденных километров, милионов впечатлений!
Спасибо!
С наступающим!)
Женя, спасибо за видос! Как всегда отлично!
Спасибо!
С Новым годом! Очень позитивный канал. Смотреть - одно удовольствие!
С наступающим!
Спасибо!
Женя! Ты как в воду глядел, с 1 января планировал подключаться к Zwift, а тут такой актуальный и информативный контент! Спасибо большое за труд и с наступающим 2022!)
Красота!
Спасибо и хороших тренировок в новом году!)
Спасибо за труд! Твой подход очень прагматичный и очень релевантен к реальной жизни. Закупился велосипедами и экипой) До встречи на дороге)
Спасибо, до встречи!)
О, я подписан и пишу комментарии, значит меня поздравили)
И я всех поздравляю! В новом году желаю больше эмоций, больше километров и чтоб без падений!
Спасибо!
Взаимно!
Тебе спасибо за отличные, видосики 👍 Всех с наступающим новым годом 🎄🎅🎄
И Вам спасибо!
С наступающим!)
Красный значит быстрый ! С новым годом ,спасибо за то что ты делаешь .
100%
Спасибо! С наступающим!)
Уууууууууууххххх!
Дружище!Если ты в данной стуации КАЙФАНУЛ,то могу себе представить,что с тобой будет на смарт станке!
Видео СУПЕР!
Спасибо!)
Однажды узнаем)
Сколько наблюдал за собой чтобы накрутить 100 км на станке, нужно очень хорошо настроить себя ну пока только 50 км на что хватает силы воли 😒
Да, иногда станок не самое веселое мероприятие)
Но все во имя великой цели!)
Я только интервалы и прочие прямо нагрузки гоняю, не дольше часа - полутора. Выходит около 30 - 50 км. Больше - только улица.
Несколько раз задумывался о подписке, но так как зимой для меня лыжные гонки спорт номер 1, решил, что Zwift мне не нужен. На станке кручу совсем немного. Только во время перехода сезонов и когда зимой холоднее -18 градусов.
Видео, как всегда на уровне. Всë очень позитивно и по доброму. С удовольствием смотрю ваш канал и желаю ему вместе с Евгением дальнейшего процветания. С новым годом! 🎄🎅🙂
Спасибо!
С наступившим!)
Женя, ты 🔥!
Спасибо! 🖤
Спасибо, мотивация 80 уровня))
Все для Вас!)
С Новым годом! Юхууу!!
С наступающим!)
после завершения плана тренировок, обязательно попробуй ивенты в виде гонок, там есть и любительские категории - C и D, это тоже азартно
Да, гонки прикольная тема, если есть настроение посостязаться)
С Наступающим !!!
Спасибо, взаимно!)
@@Gory_zovut С Новым Годом !!!! Урааааааааа !!!!!!!
Видос топ. Елка топ. Жека топ. Большое спасибо!
Спасибо!
Лучший! Рахмет с Казахстана
Спасибо!)
И Вам привет!)
Открыл для себя тренировки с ребятами из GSN по их видосикам и больше мне этот звифт на фих не нужон)
Главное, что комфортный режим тренировок найден!)
О! У меня такой же станок! Раньше думал Декатлон - днище, но сейчас делают все более и более годные вещи!
Да декич всегда неплохо делал, просто раньше в Россию приезжало минимальное количество базовых вещей, поэтому такое мнение и бытует)
Сейчас просто стали и топовые линейки возить
Жека!!! Лови еще пучок лучей света!!
Поймал!)
Спасибо)
Женя, привет! А по какому протоколу связываются твои датчики пульса, и скорости? Ант или блютуз? А то у меня походу оба на Анте, а телефон его не ловит. Т.к. не смог найти ни то ни другое в Zwift...
Добрый день, мои датчики и по блютуз и по ант могут работать
Планы рисую в Garmin Connect, гружу их в гармин и катаюсь смотря в велокомп. С измерителем мощности. Звифт интереснее конечно, но гармин уже бесплатный и есть. Так же можно и кино посмотреть в процессе.
Каждому свое)
Можно не видосы на Ютубе, а виртуальные заезды типа Rouvy. Там правда нет decathlon inride 500, но использовал аналогичный
Видосы на ютубе - самый просто и бесплатный способ, поэтому беру их за пример. Но альтернативу всегда можно найти, да)
✌️🚴👍
🤜🤛
Расскажите, любой ли велосипед можно установить на станок? Или там (на велосипеде) должны быть специальные крепления? Он же задним колесом устанавливается. У меня мтб, не знаю, можно ои вообще его закрепить на станок
Добрый день.
Конкретно мой станок для диаметра колеса 26-28.
Цепляется велосипед за эксцентрик, который в комплекте. Если велосипед на осях, то придется докупать отдельный переходник.
Ну и тренировочная покрышка нужна. Если условия соблюдены, то можно любой)
Интересно, а в Страве тренировка как отображается? Треком если ты катался где-нибудь в Сан-Франциско или только данные о скорости, каденса, пульса и т.д.
Треком, но в таких точках на планете, которые исключают совпадение с реальными заездами
Евгений, как твой велостанок? Много километров накатал? Не потёк станок? В инете много отзывов, что 500-я модель течёт.
Приветствую, все в порядке, работает не жужжит)
Точную цифру км не скажу, но несколько тысяч уже точно есть
@@Gory_zovut Спасибо 👍
Вот да, для меня основная ценность Zwift заключается в том, что он показывает мощность. Пусть в абсолютном значении это может и неправильно. Относительная точность наверное тоже невелика. Но, для тренировок вполне достаточно такой точности. Во всяком случае это точно лучше, чем тренироваться по плану Garmin по пульсу (из-за отстутствия измерителя мощности). Просто у меня такой опыт был уже. Пульс невозможно использовать в случае коротких интервалов. А ещё он к концу тренировки растёт.
Соглашусь!)
Тоже в прошлом году тренировался по пульсу. С мощностью стало значительно удобнее)
Я как- то связывался с тех.поддержкой. Там уверили, что тестят все станки и виртуальная мощность более-менее😀
Женя, уже 2 раза пересмотрел твои видео про станки. Не понял чем кардинально отличаются обычный станок + датчики каденс и скорость от смарт станка?
Ты говорил что при свободном заезде в Звифт на смарт станке он увеличивает нагрузку на горках и уменьшает при спусках. А в других режимах, например в тренировках, указано допустим ЗАДАНИЕ :
100w - 10 min
200w - 5 min
Смарт станок будет сам выдавать нагрузку равную 100в и 200в, а тебе на обычном станке + датчики нужно будет самому подбирать передачи чтоб нагрузку повысить до этих значений?
Добрый день, все так. В случае с обычным станком и датчиками нужную мощность приходится подбирать передачами. Смарт станок же сам подстраивает сопротивление. В случае со свободным заездом станок сопротивление имитирует градиент подъема. В случае с тренировкой он выставляет мощность по заданию. Остается только следить за каденсом)
Привет! Подскажи, пожалуйста, как подключил пульсометр к станку? Станок как у вас, гармин не цепляется :(
Добрый день! Так пульсометр к станку не цепляется. К станку вообще ничего не цепляется, пульсометр или к компу или к телефону или к часам нужно присоединять.
Евгений, я правильно понимаю, что можно подключить датчики к телефону и Zwift без Гармина?
Да, все так)
Датчики по блютуз можно цеплять и к компу и к телефону.
@@Gory_zovut Спасибо!
Привет, расскажи про историю своего похудения) как, зачем?
Да ничего особенного)
В один момент почувствовал себя не комфортно в том виде, в котором находился. Переехал в то состояние, при котором чувствую себя комфортно.
Как? Да рецепт для всех одинаковый - тренировки и контроль питания)
Немного внесу ясности на счёт соревновательной составляющей. Одновременно запустить тренировку и соревнование не получится. Так что в гору и с горы во время ивента, все едут в одних условиях.
Всех с наступающим Новым Годом!
Хорошее уточнение, да)
Я про заезд в гору говорил именно в отрыве от кома и про комы отдельно от тренировок)
ну, подписка, сравнительно не дорогая) учитывая, что платишь, за телефон, жкх, нетфликс, музыку, облако)) а умные станки сами снижают-повышают сложность педалирования?
В общих тратах относительно не дорого, но если сравнивать именно цену самой подписки по сравнению с остальными сервисами, выходит дороже)
Да, смарт станки могут выставлять необходимое сопротивление самостоятельно.
Градиент заставит прибавлять, а лучшие знание трассы, и цифры уберет мультяшность😂
Может быть)
По поводу цены на звифт-Авито в помощь, будешь приятно удивлен))
Спасибо за совет)
Прикрывается лавочка..
Прикрывается лавочка..
Прикрывается лавочка..
Как сейчас оплачивать эту программу?
На авито достаточно много предложений
А аварии в звифте бывают? Так чтобы все друг в друга врезались. Или человечки друг сквозь друга проезжают?
Нет, модельки позиционируются так, чтобы не сталкиваться. Если небольшин касания происходят, то модельки просто двигаются в сторону относительно друг-друга. В редких случаях могут просто насквозь пройти. В общем, завал не устроить 😄
@@Gory_zovut ну блин, так не интересно
Бывает так, что кто-то встал на паузу и стоит посреди дороги, а ты или в пелотоне или просто сконцентрирован на показателях и со всего маху через него проезжаешь… это только картинка, но у меня всегда аж сердце подпрыгивает от таких наездов, вспоминая свои краши в реале 😂
почему не трейнер роуд?
Тут ситуация как и со стравой, пожалуй. Аналоги есть, но существует общепринятый мировой лидер-стандарт. Поэтому и звифт)
Откатал 10 недельный план в том году, надоел он мне. В этом году в основном групповые заезды и гонки использую, они интереснее. Ну иногда одиночные планы беру из того же Build me up, уж больно он мне понравился текстовыми подсказками и шутками, остальные (которые пробывал) как-то суше в текстовой поддержке и помощи…
А так да, хочешь целенаправлено улучшать свою форму - план тренировок, хочешь движухи, общения, соревнований и т.п. - Эвенты
Спасибо, что делитесь опытом!)
Столько заморочек, чтоб крутить педали?
Можете крутить без заморочек, разве кто-то заставляет?)
Дружище надо тебе конечно гораздо сильней углубиться в тему :/
Очень много ошибочных суждений
Например?)
Если Вам есть, что дополнить и Вы можете поделиться опытом, я буду только рад)
400р на авито подписка на мес
👍
Уже усе
Эх, ему бы ещё русский язык допилить, вот было бы топ!
Да, это большой минус для тех, кто не знает английский