La place du mental en Alimentation Intuitive - Reset ton Assiette Episode 134

Quand on découvre l’Alimentation Intuitive, on peut croire que cette approche se fonde uniquement sur les signaux corporels.
Qu’elle nous invite à revenir à notre corps, à ses ressentis et à de moins en moins être dans le mental.
Alors oui d’une certaine façon MAIS le corps n’est pas le seul à bord 🚢
Le mental en Alimentation Intuitive est important et a son mot à dire par bien des aspects !😉
Je reviens donc dans cet épisode sur la place qu’occupe le mental en Alimentation Intuitive notamment :
👉En quoi le mental nous guide concrètement dans notre alimentation et nos choix alimentaires et la différence entre un mental version diet culture et un mental version Alimentation Intuitive
👉 Comment se crée cette relation corps-mental en Alimentation Intuitive
👉 A quel moment le mental est trop présent et comment revenir à une meilleure harmonie (et par quel stade considéré “contre-intuitif” on peut passer)
Bonne écoute !🥰
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Episodes connexes :
Ce que dit la science sur l'Alimentation Intuitive - Episode 133
Végétarisme, véganisme et Alimentation Intuitive : compatible ? - Episode 92
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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽
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