3 простых упражнения для ОБВИСШИХ ЩЁК. Как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях
Vložit
- čas přidán 24. 06. 2024
- ✅Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар «Молодость лица без инъекций» и попробуйте на себе самые эффективные техники против старения в области глаз, лба и носогубки в прямом эфире - at.medushkina.com/bf-bi-antia...
🎁 Всем участникам после регистрации отправляю чек-лист «5 шагов к избавлению от морщин, отеков и асимметрии на лице»
Обвисшие и дряблые щеки - это неминуемая проблема каждой женщины. У кого-то щеки начинают обвисать в более молодом возрасте, а у кого-то в более позднем. Чтобы предотвратить дряблость и подтянуть щечки, я подготовила для вас комплекс из 3 упражнений для лица. Он подойдёт для всех женщин, которые хотят убрать обвисшие щеки в домашних условиях с помощью простых упражнений, которые можно легко выполнить перед зеркалом своими руками. Попробуйте и уже после первых выполненных упражнений вы увидите, как мышцы лица придут в тонус и кожа щёк подтянется.
🔥 Как быстро убрать МОРЩИНЫ И СКЛАДКИ У РТА:
• Как быстро убрать МОРЩ...
📌 ИНСТАГРАМ ФЕЙСФИТНЕС: / beautyface.medushkina
⚡ СБОРНИК УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛИЦА: • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА
✅ МОЙ ВАТСАП - go.skillzup.pro/3vPGeQJ
ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: / @medushkina
Фейсбук: profile.php?...
ВКонтакте: beautyface.medushkina
Телеграм: t.me/beautyface_medushkina
Видео №935
#КатяМедушкина #Упражнения #ОбвисшиеЩеки #щеки #УходЛица #Фейсфитнес #Фейсгимнастика #УпражненияЛица #Массаж #Лайфхаки
00:00 - Как я придумала эту методику.
01:15 - Первое упражнение от обвисших щек
04:31 - Второе упражнение от обвисших щек
07:36 - Третье упражнение от обвисших щек
12:10 - Как бороться с морщинами-марионетками и придать молодость лицу
13:25 - Завершение
Попробуйте и напишите о результате 🙏 Кстати, какие проблемные зоны лица разобрать в новых видео. Что вам интересно, девочки?
😍 СБОРНИК С УПРАЖНЕНИЯМИ ДЛЯ ЛИЦА: czcams.com/play/PLCz1J6vHkggE_L9pURRfCS8z4SJUnfYup.html
Какой возраст , что подтянули щеки??а в 50- 60 получится?? Сомневаюсь.. все молодые показывают , как омолодиться.. не смешитн.😃😃😃
Для меня важно разобрать зону носогубных складок🙏
Да, носогубки очень актуально
На лице пигментные пятна. Что порекомендуете для их удаления?
Межбровка интересно
Капец, по ходу я один мужчина, который зашёл сюда на огонек. Девчонки привет!!! Всем любви, добра и красоты ....
нет, вы не один) Спасибо!
Катя здравия желаю. Ещё есть упражнение для мышц шеи. Как-то на передаче показывали про дочь В.Мессинга. Возьмите на вооружение...
@@user-lo5nt3tw5x присоединяйтесь
нас уже двое)
O:-)эх
Катяяяяя! Мне 77лет! Совершенно случайно попала на ваш канал. Стала делать по вашей методике упражнения и о чудо ! Я перестала страшиться смотреть в зеркало на себя! А за сегодняшнее упражнения особый респект! Результат просто потрясающий! Низкий поклон вам за ваш труд для нас женщин, которые в любом возрасте хотят выглядеть хорошо. Вы лучшая из всех блоггеров, занимающихся гимнастикой лица!
Не сама блогер это написала?
Очень прошу,напишите наносите ли вы на лицо что нибудь перед массажем. Я почти ваша ровесница, боюсь навредить себе без совета.
@@user-gs3mx6th9b зачем вы написали мне? Это не я с чудом расчудесным столкнулась! А вообще не будьте столь легковерны.
Постанова
@@ya_Za_ что постановка?
Спасибо Катя за прекрасные гимнастики,мы очень довольны результатом делаем на работе во время перерыва.Желаем вам благополучия и процветания вашему каналу,огромнейшее спасибо от всех.
Чурка
Супер комплекс! 🌹 Спасибо, Катя, лучшая в мире амолодительница! 🌹
Катюша я вам очень благодарна вы вернули мне красоту моего лица! За две недели я преобразилась, ваши методы действительно действуют!
Удивительные упражнения! У меня кажется,даже веко на правом глазу не так сильно стало нависать. Огромное спасибо,Катя!🙏❤️❤️❤️
Катенька.спасибо!
Мне 83 года, а с тобой я
молодею уже 4 года!
Начала ещё во Флориде,
продолжаю на Руси !!!
Как давно не видела такую естественную красоту.Спасибо за упражнение!
Катя, Вы лучшая! Это точно! Спасибо. Приятно, что говорите красиво. Все должно быть прекрасно.
Катя, здравствуйте! Вы волшебница!!!
👍 Сразу чувствуется эффект!!! Буду делать обязательно! Спасибо от души! ❤️
Здравствуйте,что-то изменилось?
Добрый день!
Спасибо большое за эти замечательные упражнения!
Результат увидела с первого раза. Не могу описать мой восторг!
Мне 53 года и что я только не пробовала, такого результата не было.
Ещё раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
Вы умничка!
Здоровья Вам!
Замечательные простые и понятные упражнения! Спасибо. Ещё у меня и часто вижу у других мешочки и морщинки под глазами. Нужны такие же простые и понятные упражнения.
Видео, конечно супер! Миллион лайков Вам и наша БЛАГОДАРНОСТЬ от всех нас подписчиков, Катюша!!! 💃 💐🤗🙏♥️
спасибо огромное❤️
Катя, мало того, что Вы милый и симпатичный человек, так Вы еще и волшебник. После первого раза такая метаморфоза меня поразила 😯. Но одного раза, конечно, мало. Через короткое время щеки подло восстановили "картинку". Но, благодаря Вам, я поняла какая я могу быть. Работать и работать! А Вам громадная благодарность!
Катя это потресающие упражнения,реально подтягивает лицо,я в восторге.Я новичок,только начала с вами тренеровки тела и лица очень рада ,я в восторге от ваших занятий,спасибо вам
А сколько вам лет ?
@@amirova258 , вы б еще фото в полный рост попросили
С какой целью интересуетесь? 🤔🤔🤣🤣🤣
конечно, и возраст, и приблизительные рост и вес, способ жизни важны для сравнивания ожидаемых результатов, для обмена впечатлениями. А как иначе? Мне например 52, рост 164, вес 62, способ жизни у меня не оптимальный, я очень физически уставшая, увядающая, брыли и шея - из видимого хуже всего. Канал этот увидела впервые сегодня, 02.01.2024. Массажные упражнения, показанные Екатериной Медушкиной очень понравились, никогда такого не видела. Спасибо @@sotasota1152
отвечу сама себе. Сделала тщательно эти упражнения, по-моему хорошо, заметно что лимфа сдвинулась. Во всяком случае чувствую, что мышцы поработали и кровь хорошо прилила к щекам. Завтра должно прочувствоваться, насколько мышцы подвигались. Собираюсь проделывать такое 2 раза в день. Посмотрим
Очень действенные упражнения! Сразу подтянулся низ лица, брыльки уменьшились, кожа стала плотнее. Чувствуется как кровушка побежала по капиллярам) Спасибо огромное! Процветания Вам и Вашему делу! Всего доброго!🌺🌺🌺🌺🌺
Добрый день! Сделала 3 упражнения, результат сразу видет, я в восторге, хотя мне 61г, спасибо, что делитесь такимим классными упражнения!
👍🏻👍🏻👍🏻
А вот что потом будет с Вашим лицом! Ни в коем случае нельзя растягивать ткани лица , особенно после 50.
@@tatyanasem8462 Я делаю японский лимфовый массаж, тоже надо тянуть кожу, только сверху, а не во рте, все нормально.
@@Asselya_ вот и не растягивайте🤣. А мне 58,с 38 растягиваю, только не кожу, как вам кажется без знания анатомии, а мышцы. И прекрасно выгляжу
Спасибо Катюша, приятно слушать, много лишнего не говорите. Нравятся все ваши видео. Делаю ваши гимнастики, буду продолжать!)
есть результат?
суперкомплекс! Сделала фото и действительно увидела разницу после первого же раза! Катя, спасибо огромное!
На брыли хотелось бы увидеть массаж и зона вокруг глаз! Верхние и нижние веки! Благодарю Вас!
Здорово! Благодарю 🙏🏻 ❤️
Спасибо. Лицо горит. Главное не останавливаться. 4-й год регулярных спортивных занятий - тело благодарно. Думаю с лицом будет также. Главное регулярность и желание.
Катюша,спасибо вам большое !!!Вы очень чётко и понятно объясняете и показываете все упражнения.Пусть все женщины будут молодыми и красивыми!!!🌺😍🌺
И ты оставайся молодой😇. Извини я не очень знаю девочка или мальчик
Отличный комплекс!
Просто и доступно!
ЗДОРОВО!♡♡♡
Просто невероятно! Реально лифтинг щёк. Мои складки рта разгладились и уголки вверх подскочили💛и губы стали полные, даже слегка другой формы
С первого раза все получилось! Супер! Вы молодец!
Спасибо, Екатерина!За ваш урок!Вы смотретись СУПЕР!Будем работать над собой.
Большое спасибо!!!!! Вы лучшая омолодительница Катерина!! ❤️👍
Очень полезно,понятно.Максимальный эфект при минимальных затратах.Спасибо!👏
Пожалуйста🙂💐
Сработало! лицо подтянулось ощушения великолепны спасибо вам очень благодарна
Чувствоваю что это лучшее которое я предпринимала со своими морщинамиКатенька огромное спасибо!!!
МашаАллах ❤ уголки рта поднялись, ткань уплотнилась прямо на глазах . Спасибо милая девушка❤
КАТЮША- СУПЕР!!! Так ЗДОРОВО!!!
Это находка !!! Спасибо!
Катя! Супер! Давно искала упражнение на щёчные мышцы! Благодарю!!!
Мне очень понравился комплекс! Спасибо, Катя!!!
Класс! Это то что я искала!Спасибо!
Молодец! Все рассказала и показала очень понятно
Умничка, какая Вы светлая и добрая. Благо-дарю Вас за красоту❤❤❤
Благодарю. Очень рабочие упражнения. Отличная,профессиональная подача.
Спасибо за упражнения! Очень чётко объясняете и чётко показываете! И всё время проговариваете с повторением! Класс!!! 👍👍👍
Мне тоже понравился такой обучающий фармат, просто, доступно и всё понятно. Вопрос как часто делать(сколоко раз в неделю), когда педпочтителней утром перед макияжем или вечером после душа??? 👍
@@Ogonek16912 спасибо .все доступно делай не ленись , все получится супер
Спасибо с первого раза видно результаты упражнения.
Благодарю за видео!!!! Очень хочется улучшить шею!!!) Ждём ваших видео
БлагоДарю!
Хотелось бы поработать над морщинами над верхней губой.
Счастья, здоровья и красоты всем Вашим , Катя, подписчикам!
Да и вообще всем!!!😅😊
Мне очень понравилось это мини занятие. На мой взгляд - многообещающее. Очень надеюсь на Вашу искренность. СПАСИБО.👍
Спасибо! Классное упражнение!👏 Сделаю с удовольствием, никаких особых сложности
пожалуйста🌹
Катя ты кто? Чтоб тебя смотрели какой лайк параша передайте ей делала ничего
Спасибо,очень актуально! Если можно, кисетные морщины.
Упражнение супер! Катя, благодарю !!!! 🙏
Классный комплекс! Спасибо 🙏🏻
Катя, вы умница !Вы большая работяга.Спасибо вам огромное!
Классное упражнение, чувствуешь, как работает мышца
Спасибо! Очень замечательные упражнения!
На самом деле лифтинг чувствуется👍Спасибо мне понравилось упражнение 😊🤗
спасибо!! увидела разницу сразу после выполнения комплекса. дай бог здоровья вам и вашим детям!
спасибо большое🤗
Переведите на казахскии язык.😫
2:15 - 1 упражнение, 20-30 раз каждая щека, или до усталости
4:30 - 2 упражнение, 3 раза на каждой щеке
7:36 - 3 упражнение, 3 раза на каждой щеке
Спасиииибо Олесечка.
Сохранила моё время.😉🥰
Благодарю
Спасибо добрый человечек
Как часто делать, раз в день или больше.?
Спасибо🙏💕
Катя, вы умница!!!! Огромная вам благодарность!!!!! Вы суппер!!! 🌹🌹🌹🌹🌹
Катя, большое спасибо, хорошая гимнастика! Вы большая умница!
Спасибо!!! Желаю Вам крепкого здоровья и всего самого наилучшего!!! Упражнения супер!!!
спасибо большое💐
Катеньна, солнышко, ОГРОМНОЕ СПАСИБО !!!!
всегда пожалуйста❤️
Шикарные упражнения, рабочие, благодарю вас! ❤🙏🏻
Катерина, спасибо большое!!! Очень радостно, что вы заботитесь о нашей красоте и здоровье! Любви и счастья и мира вам и вашей семье!!!
Благодарю, Катерина. Очень хорошие упражнения Вы нам преподали. На видео видно, как у Вас после массажа одной щеки, уголок рта гораздо выше стал. Подписываюсь.)
Я тоже это заметила!)
Думала, мне показалось)
У неё лицо не симетрично, как и у всех))) у неё и до упражнений уголок рта выше)))
Спасибо вам огромное Катенька за шикарное видео очень понравилось!!!❤❤❤
пожалуйста💐
Очень хорошие упражнения. Спасибо Катенька ❤
Да! да !да! Даже после первого раза есть эффект !Вы лучшая в мире ОМОЛОДИТЕЛЬНИЦА!!!!
Девочки,работает на 100%,эффект моментальный,Катюша респект!
Катюша, спасибо большое! Упражнения супер! 👍❤️❤️❤️🌹🌹🌹
Покажите фото до и после, чтобы люди видели,что это работает! Главное, ск.вам лет?
Какая вы молодец! Лично Вам очень благодарна Катя,Вы действительно лучшая!
Для каждой женщины оставаться молодой и красивой невероятно важно. И когда возраст берет свое требуются дополнительные усилия. Благодарю, Катя, что делитесь такими замечательными упражнениями, чтобы поддерживать кожу в тонусе.
Ерунда
Когда достигнеш 85 лет тогда покажи свои упражнени.
Молодой оставаться невозможно. Надо принять этот факт, сейчас мы молодые, через время зрелые, а потом пожилые. Таков цикл жизни - другое же дело выглядеть хорошо и быть здоровой, вот к этому надо стремиться и стараться
Все молодые женщины показывают такие упражнения. Посмотреть бы 55-летних.
Можно и без пальцев, перегоняя воздух из стороны в сторону щёчками.
Благодарю, для меня очень актуально
всегда пожалуйста🌹
Катюша, спасибо большое. Хотелось бы упражнения от " бульдожьих щечек".
Благодарю за ваши уроки. Очень профессионально и, надеюсь, действенно. Ваша внешность очень вдохновляет. Будем работать! 💖
Огромное спасибо Катерина за упражнения.Будем делать.Удачи!🌹🌹🌹
Рада, что понравилось 😊
Эффект мгновенный. Приятное тепло, румянец...
Классное упражнение, спасибо огромное!!! ❤️❤️❤️👍👍👍👌
всегда пожалуйста😘
Благодарю вас Катя!
Такие классные упражнения!!!
спасибо большое!Будем пробовать💐
Спасибо огромное. Это то что мне было нужно.
Я очень рада! Занимайтесь на здоровье❤️
Катенька, спасибо вам огромное! Давно искала это! Грамотно, доступно!♥️👍😊
всегда пожалуйста🌹очень рада, что полезно🤗
@@medushkina 💕
Большая умница молодец очень благодарны вам за ваши практичные советы они действительно помогают )) желаем вам счастья здоровья и достатка во всем
Уважаемая Катя! Великое спасибо! Вы просто супер!!!
Большое спасибо, Катя, ты 👍 умница!
C первого же сеанса из этих трех упражнений видно разницу на лице! Спасибо!
Серьезно?!
На долго?
@@user-oi6mz7zh3l ДЕЙСТВИТЕЛЬНО
@@kagura_mlbb9976 да
4 месяца уже прошло, есть результат? Мне 16 но у меня уже появились бульдожьи ще́ки и меня это очень беспокоит
Спасибо, отличные упражнения.
Спасибо за комплекс и за полезную информацию
Катюша, благодарю за прекрасное видео!
всегда пожалуйста
Какая же вы умничка, спасибо вам🙏🏼😘
Классное упражнение, спасибо😍🙌
Сделала все упражнения. Очень понравилось ощущение.❤❤❤
Спасибо большое.
Буду делать.
Просто супер! Только главное не частить, зажали щеку, поддержите так несколько секунд, потом полностью расслабте щеку! Катюша, спасибо! Единственное во всем инете правильные, действенные упраюнения
Катя, здравствуйте! Отличный результат от упражнений!!! Спасибо огромное))
А есть упражнения от складок на шее?
Умница! Спасибо вам огромное за старания!
Какая молодец! Чётко, подробно, обоснованно! Спасибо!
Спасибо! Да, все работает!
Отлично спасибо, Лайк.
Необходимо для многих женщин упражнения для ликвидации брылей .
пожалуйста😘
Я первый раз увидела эти упражнения. Как поднять нависшее веко?
Катюша вы волшебница, всё доступно и просто, без фанатизма) сейчас попробовала сделать и результат супер 👌💯👏
Это просто и эфф
ективно.Великолепно .Благодарю Катюша .
Молодец! Спасибо!
Екатерина 💞 благодарю!
всегда пожалуйста❤️
Умница ..
Понравилось видео, спасибо! Мне 65 и у меня сплошные проблемы!!!
@@user-zy9ip7wr5uникогда не поздно начать заняться собой,мне 62,заходите к ней в инстаграм katia_medushina или beautyface _medushkina
Очень понравилось, продолжу завтра.спасибо большое, ваша работа нужна и очень