El 78% de las personas que miran mis vídeos no están suscritas. Si alguna vez te ha gustado uno de mis vídeos, me gustaría que le dieras al botón de like y suscripción. A medida que el canal crece, los vídeos son mejores. Muchas gracias❤
Yo lo vi cuando lo subiste y lo compartí a un amigo, cuando entró dijo que lo habían tumbado y que no estaba y entré a ver y era cierto. Muchas gracias por el contenido y por subirlo de nuevo
Adria te agradesco por el video, ya terminando toda mi planificacion, y comienzo desde mañana con todo full enfocado, voy a ver que consigo en estos 3 primeros meses.
@@exprimevacas1512 Quiero decir sí, claro que sí, pero a la vez siento que no siempre tengo la motivación digamos de esa manera, sino más bien como un deseo o algo así
me costó entender también, pero me di cuenta de que muchas veces el miedo al fracaso es lo que le orilla a uno a ni siquiera intentarlo, pero muchas veces digo, inténtalo igual si fallas vas a volver al mismo lugar donde empezaste, en pocas palabras has algo, aunque te salga mal siempre es mejor que no hacer nada.
Esto mismo! A veces pienso que guardar expectativas y objetivos propios con positividad y una visión prometedora y cargada de propósito es muy importante!
@@cactusowo1835 si eso es verdad pero yo me refiero más a un tema de cómo llevar el camino hacia estos objetivos y remediar los problemas causados por estos como por ejemplo: la impotencia ante algunos retos o cómo llevar el fracaso
Gracias Adrià, por tus técnicas es que he logrado la promoción en un exámen de la universidad. Gracias a ti, en este examen me he posicionado en el 1% de los alumnos de la materia, ahora toca volverse parte del 1% del año y finalmente del 1% de la carrera 🙏🏻🍾
Před rokem+21
Estoy contentísimo de tu progreso! Muchas gracias, de verdad!
Llevo 4 meses en otro país con una beca de estudio, hacía todo esto que mencionas y más, el clima se pone cada vez más frío, este ultimo, 5to mes, el pensamiento de que regreso a casa, que ya tengo todas las asignaturas pasadas y también el de que nada de lo que haga en tan poco tiempo va a ser relevante poco a poco me ha quitado los buenos habitos, soy conciente de esto, pero no es tan facil tomar acción en este momento, evidentemente respondo bien con todos mis trabajos, pero las metas personales que tengo cómo acabar un libro, seguir haciendo ejercicio, esas que no me pone otro sino que me pongo yo, me resultan bastante dificiles.
Eres increíble. Siempre he tenido muchos problemas con la procrastinación y, a pesar de que hace unos meses construí una disciplina casi inquebrantable gracias a la presión escolar, al estar de vacaciones volví a caer en la procrastinación. Ciertamente éste video me cae perfecto para retomar mis hábitos y trabajar hacia mis objetivos. Todo tu contenido es oro puro y agradezco infinitamente que nos des tantos recursos para tomar el control de nuestras vidas, cosa que tanto se necesita hoy en día. Un abrazo enorme y gracias de nuevo. 💟
Me encanta Andria. Y no lo digo banalmente. He atravesado una episodio de depresión muy fuerte muy prolongado, antes de ello, era una mujer que siempre buscó mejorar en todos los aspectos, después mi cerebro se colapsó por aquel evento traumático. He pasado dos años y me he forzado a salir de aquel hoyo, nunca imaginé que pasaría este tiempo, pero mi gran ganancia es que hoy tengo esa motivación de nuevo y nunca es tarde para continuar. Quiero un hombre alado como Adria, con ese mismo ímpetu por mejorar, y claro que para ello debo seguir con mi proceso y convertirme en ello que quiero a mi lado, y que yo se qué hay dentro de mi, que estaba dormida, por aquello malo qué pasó, esa mujer está despertando y Adria me motiva a demostrarme que si antes lo estaba logrando, ahora con mas fuerza, nada me detendrá para continuar con aquello que algún día me propuse. Aquel evento fue a raíz de que lo estaba logrando, estaba convirtiéndome en aquello que siempre me propuse. Y eso lo noto esa persona mala, hoy ya no está más en mi vida y hoy he aprendido tanto, estoy orgullosa de mi proceso, estoy renaciendo tal cual Ave Fénix!
Adrián, Tengo 16 años y gracias a tus enseñanzas Me he superado a niveles inimaginables sobre todo en el ámbito académico. Me estoy preparando para postular a la universidad, me gustan casi todas las materias y aun no tengo claro lo que voy a estudiar, podrías hacer un video referido a eso, sobre la vocación, talvez como fue que tu decidiste estudiar las carreras que estudias ahora.
Si te gusta todo, estudia ingeniería de sistemas. Pero debes encontrar una universidad que realmente enseñe ingeniería en sistemas ya que la mayoría enseña ingeniería informática o ingeniería en software vendiendola como "ingeniería en sistemas de información". Ingeniería en sistemas ≠ informática La ingeniería en sistemas es un enfoque transdisciplinario, encargado de resolver problemas y diseñar soluciones entendiendo las relaciones de las partes de un sistema, pero un sistema no es solo una computadora. Literalmente cualquier conjunto de cosas inter-relaciónadas que cumpla un objetivo es un sistema. Es realmente una carrera muy hermosa y en lo personal me molesta que gran parte de las universidades la reduzcan a principalmente enseñarte a "programar" y computadoras
Me encantó la idea de "diseccionar" las tareas en acciones pequeñas y manejables 🧩, lo que facilita el inicio y mantiene la motivación 💪. Además, su enfoque de aceptar la procrastinación como algo natural 🍃 y centrarse en controlar su exceso es realmente liberador 🕊. Sus sugerencias de cambiar de tarea y entorno para mantener la novedad 🔄, y de estructurar nuestro día con rutinas 📅, son prácticas y efectivas. ¡Gracias, Adrià, por estas estrategias basadas en la ciencia 🧪 para vencer la procrastinación y tomar acción hacia nuestros objetivos! 🚀
Me resulta increíble, y además, muy gratificante, ver cómo este canal ha crecido de una manera espectacular a como me lo encontré en 2022. Felicidades Adriá, te lo has ganado.
La primera vez que lo subiste,pospuse verlo y cuando lo quería ver ,lo habías borrado,creo que era por la miniatura. Pdt:solo vine a dejar esto,mas rato lo veo,estoy segura que es un video que servirá a muchas personas (incluyéndome)
Me da mucha pena comentar esto pero pues es la verdad te he visto demasiados videos de esto pero simplemente no puedo abandonarla procrastinacion tengo mucho tiempo al día pero lo desaprovecho viendo tik Tok no sé si hay quien haya pasado por lo mismo la verdad me da mucha pena comentar eso como ya dije pero pues si alguien pudo superar esta etapa les agradecería que me dieran un consejo que a ustedes les haya servido
Před rokem+10
Nuevamente, gracias por acompañarme en este arduo pero fantástico camino de productividad! Saludos y bendiciones, Adrià!
Mis calificaciones en la universidad estaban bajando, no me podía concentrar en nada y me distraía en redes sociales, desde que desinstale las redes sociales y empecé a aburrirme, he sido altamente productivos, en todos los ámbitos de mi vida.
Qué puedo decir, he puesto en práctica gradualmente cada consejo y recomendación que entregas a través de tus vídeos, es trabajo duro, pero; ha dado sus frutos de poco en poco. Apuesto todo al hecho de que, si logramos controlar nuestra mente y corazón, lograremos todos los anhelos que tengamos. Gracias Adrià, un abrazo.
No digas que nos debes todo, nosotros te debemos mucho por tu labor y la sociedad te debe un gracias por crear personas fuertes. Una sociedad fuerte, impulsa la economía, reduciendo la delincuencia. El mejor arquitecto con los peores constructores, crean pisos basura.
Adria, hola, un saludo. Me gustaría aprovechar y dejarte un buen mensaje haciendo uso de mi puntualidad. Pero no se me ocurre nadamas qué agradecerte y felicitarte por ser un creador de contenido ÚNICO, y en verdad, adoro tener a alguien que me ha ayudado más que cualquiera en mi entorno estos días. Saludos.
Esta frase que mencionas me toca profundamente "La motivación es un producto de la acción, no la causa de la acción "💡 wow , gracias por tus consejos los pondré en práctica, realmente requiero una preparación dedicada para resolver varios asuntos
Adrià, gracias por tu tiempo en darnos contenidos muy productivos para ser mejor nosotros mismos. Ahora, me encuentro en primer semestre en la Universidad, he visto tus videos, he tenido una planificación y he jerarquizado mis tareas. He utilizado la técnica pomodoro, sin embargo, pierdo la atención, me cansó mucho y pierdo tiempo. En la mañana hago ejercicio y como tres comidas, sin embargo, mi mente está soñando en clases, me olvidó de cosas, y estuve pensando en mi futuro yo. Y me di cuenta que no tengo un objetivo o metas para mi vida. Solo estoy siguiendo un plan que mi familia me impuso desde pequeña. Estudiar, esforzarte, conseguir un titulo y trabajar. Y eso me asusta. Y aunque intento encontrarlo. se me vuelve díficil... Tal vez me podrías ayudar con algun consejo o video de sugerencia que lo pase por alto.
Dios justo esto me esta ocurriendo, que hasta termine preguntándome, ¿Cuál es exactamente mi objetivo con hacer lo que he hecho hasta hora? También me serviría el consejo.
Creo que muchos estamos en el mismo barco, nos sentimos así porque así es como la sociedad nos quiere, tienes que parar, pensar en lo que tu quieres, encontrar la motivación que necesitas para ir a por todas en esa.
No importaba cuantos videos sobre procastinar veía, terminaba motivado por cuestiones y quería seguir viendo videos relacionados. Cuando me daba cuenta se me habia acabado la emoción y me encontraba cansado por ver tantos vídeos. El autoconocerte es muy importante, como por ejemplo cuando generas dopamina y cuando no, es la clave más importante que aprendí. Sin embargo la mente es frágil y al poco tiempo volvía a la misma rutina. Lo que más me ha servido hoy en día es ver algo que me llama la atención y tomar apuntes, luego cuando he querido procastinar me recuerdo mis resúmenes o puntos claves y retorno a mis actividades. Gracias Adria!
Apreciado Adria, infinitas gracias, ya cumplo un año de consumir tu contenido y aunque consiente de que no he sido tan rígida con todas las técnicas que nos enseñas en tu canal he mejorado mucho y pase a ser de las mejores en mi universidad y trabajo,también mejore mi confianza , habilidades comunicativas etc .Agradezco inmensamente cada video, los veo con mucho juicio anotando todo y adecuándolos a mi vida.Este video ha sido de los que más me ha liberado de la culpa,al fin entendí que es natural procrastinar y que no es miedo al fracaso lo que me impulsa a seguir adelante sino que las ganas de verme grande para ser funcional en la vida que planeo con seguridad, satisfacción y serenidad.Gracias nuevamente te mando los mejores deseos para que sigas con este proyecta tan bello que esta cambiando las vidas de muchos.❤❤😊
Před rokem
Muchas gracias, de verdad! Me hace excepcional ilusión leer este tipo de comentarios :)
Adriá, desde luego tu contenido es esencial para cualquier persona con objetivos ambiciosos, eres el medio de divulgación sobre productividad y mejora perfecto para miles de personas, simplemente gracias por tu trabajo. Un abrazo
Sin intenciones de hacerte sentir superior (porque no lo eres, solo eres disciplinado entre otras cosas) tu inteligencia me recuerda a la del médico Duván quien curó de la lepra al rey de los griegos, es una historia que se encuentra en una de las tantas historias de las mil y una noches, esta historia sale en la historia de “El pescador y el djin” (muy buena por cierto) más específicamente en el primer libro del primer tomo, el primer libro se llama “Damas insignes, pícaros sirvientes” en la edición de René R. Khawam.
Encontré tus videos buscando una fuente de ayuda para organizar mejor mis días porque me di cuenta que estoy dejando muchas actividades para última hora, y literal estoy corriendo para terminar todo a tiempo. Me gustó mucho la idea de cambiar de escenario, creo que es lo que me hace falta, actualmente hago todo desde casa, e inevitablemente me distraigo porque si veo que hay algo desordenado o sucio, no puedo evitar parar lo que estoy haciendo para arreglarlo, y así me ocurre con todo. Pero sé que tengo que mejorar. Gracias por los consejos
Adria te agradezco infinitamente que compartas todo tu conocimiento con nosotros, no te imaginas lo que mi vida ha cambiado desde que te encontré. Me gustaría pedirte, si es posible que nos compartas alguna playlist motivacional por favor y gracias. 🙌
Tanto esperaba un video tuyo para distraerme un rato, eh estado estudiando para mi examen y me eh dado pequeñas pausas y justo ahorita me llego la notificación 🎉
Muchísimas gracias Adria el vídeo me callo del cielo, me siento estancado por la procrastinacion de la cuál soy consciente pero me cuesta trabajo lidiar con ella , gracias crack un abrazo desde México ❤💪
Gracias Adria este video me viene como anillo al dedo, ya que estoy en un momento de procastinacion pura. Pondre en practica tus consejos ya que son sencillamente asombrosos; te doy las gracias y no solo yo, puesto que la gran comunidad que has formado, y que me enorgullece ser parte de, te damos las gracias pues eres una inspiracion, un ejemplo a seguir, un guia, un modelo de persona a la cual aspiramos a ser muchos de nosotros. Te agradeceos infinitamente de corazon.
Muy buen video Adrià, con cada video tuyo me proporcionas herramientas 🔧, herramientas con las que me ayudas a formarme como una persona san, contenta y libre de culpa. Te quiero dar las gracias por hacer que el camino de la incertidumbre 🛣 ya no lo vea con miedo, desesperación y fracaso, sino que lo pueda ver como el camino de experiencia, viaje y oportunidades. 🌟 De todo corazón te lo agradezco, sabiendo y conociendo que utilizando de la mejor manera cada herramienta, experiencia y proyecto, puedo redirigir a mi persona a una vida más plena y contenta. 📊❤
Adria estoy muy orgulloso de poder decir que ya estoy teniendo una rutina de ejercicio, meditación (aveces),estudiar programación e inglés todo gracias a ti
Recuerdo que lo había dejado para ver un dia después porque estaba ocupado y ya no estaba D: Ya vi el porque y gracias por el video, lo veré con las mejores expectativas como cada uno de tus videos
Gracias mi mentor ahorita estoy trabajando mas en mi te agradezco mucho tus consejos recai pero aqui estamos de nuevo con ganas de ser top 1% y lo conseguiremos gracias a ti mi mentor🙏🏻🎉
Hola Adrià! Descubrí hace muy poquito tu canal, y quería agradecerte por los consejos tan buenos que nos brindas. He conseguido desinstalar Tiktok e Instagram y me siento mejor que nunca, completamente dueña de mi tiempo. Estoy leyendo "El monje que vendió su ferrari", y estoy aprendiendo muchísimo, además de toda la motivación que aporta. De verdad que gracias infinitas por tus vídeos porque estoy consiguiendo dirigir mi vida hacia donde quiero. Espero tener la disciplina suficiente como para seguir implementando los buenos hábitos que nos recomiendas, (he de decir que el que más me está ayudando son las duchas frías, ya que hizo que de ni siquiera tener ganas de levantarme de la cama/sofá, tener las ganas de salir a hacer deporte y tener una alimentación saludable). Te deseo todo el éxito que te mereces, un saludo crack!!
Tengo como habito semanal ver al menos 2 videos tuyos Adria, no tienes idea de cuanto estas contribuyendo en mi desarrollo como persona y en el camino a cumplir mis metas y objetivos, de mas esta decir que la calidad de tu contenido es inigualable, no dejes de hacerlo, exitos a todos.
Ey Adriá, me pregunto si podrías hacer una serie de vídeos que tengan que ver con el desarrollo de negocios, gracias por tu trabajo, saludos y éxitos. Dios te bendiga 🙏🏻
Hola Adria! Miro todos tus videos desde que conocí el canal, de todos saco alguna reflexión o tip de mucho valor. Pero si al resto de los subscritores les da la misma curiosidad, me encantaría que alguna ocasión hables más a fondo de tu proceso para decidir irte a otro país y cumplir tus objetivos, en cuanto a la gestión del miedo y las preocupaciones que esa decisión implica y que a muchos nos mantiene en un lugar seguro pero insulso.
Eres increíble, uno de los mejores canales que he conocido sobre Emprendimiento, Desarrollo Personal y Estudio en todo CZcams, es simplemente maravilloso. Gràcies Adrià!
Buenas en mi caso noches me presento soy Victor y encontré tu canal hace relativamente poco tiempo y creo que me a ayudado mucho a mejor mis estudios de enseñanza media pero me gustaría saber cómo es que organizas un día completo puesto que solo e visto como organizas tus mañanas y tus noches ya que el saber cómo están organizados tus días podría servir para organizar nuestros días adecuando a nuestros tiempos y actividades. Un saludo desde Chile
P.D Una consulta totalmente aparte como te entretienes que actividades realizas para descansar o entretenerte porque es normal que si estás aburrido tomar el teléfono a jugar o estar en las redes sociales y si no ver televisión.
Gran contendido Adria. Sería bueno que nos puedas referenciar algunas de tus posturas, como los estudios de la ciencia, artículos e incluso el de autores, así poder conocer más sobre todo eso. Ante mano, gracias por todo el contenido enriquecedor que os brindáis.
Muy buen video. Es clave utilizar esto a nuestro favor ya que cuando nos centramos en la productividad podemos correr el riesgos de quemarnos, el famoso sindrome de burnout. Este síndrome lo veo como una especie de lesión pero a nivel mental, que necesitamos sanar para poder continuar con nuestros procesos productivos. Por eso para no llegar a esta lesión producto de la alta exigencia productiva hay que compensar con mecanismos como la procastinación en un medida adecuada sin abusarnos tampoco de ello.
OMG! Este es uno de los mejores videos de Adrià sino es el mejor me ayudó mucho y me hizo reflexionar, muchas gracias Adrià por hacer este tipo de videos
¡Eres un crack, Adriá! ¡Gracias por proporcionarnos información de tanto valor! Además, me encanta cómo te expresas, se nota que eres un experto en el tema. Sigue así, eres un referente para todos nosotros.
Před rokem
Gracias genio! Contento de leerte en los comentarios, después de tanto tiempo!
Muchas gracias @adriasolapastor por compartirnos tu conocimiento para qué nosotros aprendamos, al seguir tus saberes, seremos las mejores versiones de nosotros mismos .
Es un excelente video al igual que todos tus videos. “La motivación no es la causa de la acción; la acción es la causa de la motivación “ uff esto me voló la cabeza aunque ya tenía cierta intuición sobre ello. Esto sumado a mi “yo del futuro” arrepentido, ansioso y estresado por no lograrlo son dos poderosas herramientas. Gracias
Que buenas estrategias, llegué a este video mientras procastinaba 😅. Otra estrategia que he considerado es fijarme una fecha límite menor a la real y una recompensa por lograr el objetivo. Saludos desde Colombia.
Muchísimas gracias Adrià!. No hay problema Adríà por el error que cometiste, a todos nos pasó alguna vez en nuestras vidas!. En serio, que genialidad de video subiste a tu gran canal de CZcams, contenido que vale millones para poder ganar motivación, poder construir, adquirir y formar una mentalidad de TITÁN y vencer los obstáculos que nos presenta la vida todos los días. Saludos!!❤❤
Před rokem
Gracias a ti por todo, por estar siempre comentando y por compartirnos tus experiencias genio!
Recomendadisimo el libro de James Clear "Habitos atomicos". Te enseña como funciona la psicologia de tu cerebro antes tus hábitos inconsciente, las forma de como reconocerlo y usar estos elementos psicológicos a tu favor.
Enserio gracias por cada información que brindas, eres un ejemplo total a seguir, yo nunca le comento a nadie pero a ti que ayudas tanto, te lo mereces
Adria vengo a comentarte lo mucho que me ha ayudado tu canal, en verdad me ayudó muchísimo en mi proceso para superar mi depresión, oficialmente puedo decir que me dieron de alta la semana pasada, y en verdad tus videos me han ayudado mucho en mi camino y crecimiento personal, sin dudas cambié mi pensamiento totalmente y hoy puedo decir que aprender de lo malo que me pasa es lo mejor que me puede pasar, y eso es gracias a todas las pautas que has brindado a través de tus videos, de todo corazón, gracias, pronto vas a tener tu millón más que merecido de seguidores, estoy más que segura, abrazo grande!❤
hola!! me encantan tus videos, con contenido tan productivo , he aprendido demasiado me encantaría aumentar mis conocimientos podrías recomendarnos libros interesantes, que te hayan ayudado ti a ver la vida de una manera totalmente diferente.gracias
Adriá como siempre regalandonos sus valiosos conocimientos para ser mejores cada dia identificando todos esos problemas que la generación actual sufre, es muy llamativo como lo explicas adriá y la llama que surge en mi cada que veo nuevas formas de mejorar y ser un ser humano mucho productivo y bueno encontrando cada vez más falencias y mejorandolas, gracias por tu tiempo y esfuerzo en cambiar las vidas y creencias de las personas que se sienten identificadas con aquellas dificultades que planteas en cada video. En verdad la clave del exito esta en la fuerza de voluntad, aceptación y compromiso que adquirimos sobre nuestro cuerpo, mente y vida. Gracias Adriá y muchos exitos espero con ansias un nuevo video sobre esos conocimientos tan valiosos que tienes que compartir al mundo. Un abrazo❤
El 78% de las personas que miran mis vídeos no están suscritas. Si alguna vez te ha gustado uno de mis vídeos, me gustaría que le dieras al botón de like y suscripción. A medida que el canal crece, los vídeos son mejores. Muchas gracias❤
Yo lo vi cuando lo subiste y lo compartí a un amigo, cuando entró dijo que lo habían tumbado y que no estaba y entré a ver y era cierto. Muchas gracias por el contenido y por subirlo de nuevo
Adria te agradesco por el video, ya terminando toda mi planificacion, y comienzo desde mañana con todo full enfocado, voy a ver que consigo en estos 3 primeros meses.
TODO SUMA PARA RECORDAR. CADA TANTO ME HAGO UN MARATÓN DE TUS VIDEOS SALUDOS.
También lo alcance a ver, muy interesante y que mejor que verlo de nuevo
Gracias, Adrià, ayudas muchísimo! ❤
Ahora mismo estoy procastiando,
Viendo un video para dejar de procastinar
Wow :"La motivación es un producto de la acción, no la causa "🤯👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
A ver 👀
Es verdad pero no sé, creo que sí y no, porqueee... bueno xd. No todo el mundo obtiene motivación de esa manera 😞
Creo que no siempre se obtiene motivación en la acción de algo, pero está bueno 👍
@@Frisk-_-. no te ha pasado?
@@exprimevacas1512 Quiero decir sí, claro que sí, pero a la vez siento que no siempre tengo la motivación digamos de esa manera, sino más bien como un deseo o algo así
Yo procrastinando, viendo videos sobre cómo no procrastinar xd
Yo aprendiendo a saber que es Procrastinación y como trabajar en ello. 😊.
Yo viendo este video con 2 exámenes y tres trabajos para mañana
me costó entender también, pero me di cuenta de que muchas veces el miedo al fracaso es lo que le orilla a uno a ni siquiera intentarlo, pero muchas veces digo, inténtalo igual si fallas vas a volver al mismo lugar donde empezaste, en pocas palabras has algo, aunque te salga mal siempre es mejor que no hacer nada.
Una frase que siempre digo ( La derrota es el mejor maestro )
¿Podrías hacer un vídeo sobre las expectativas de uno mismo y como llevarlas sanamente ?
Esto mismo!
A veces pienso que guardar expectativas y objetivos propios con positividad y una visión prometedora y cargada de propósito es muy importante!
@@cactusowo1835 si eso es verdad pero yo me refiero más a un tema de cómo llevar el camino hacia estos objetivos y remediar los problemas causados por estos como por ejemplo: la impotencia ante algunos retos o cómo llevar el fracaso
@incraseenergy1523 :/
@incraseenergy1523esa mamada que
Gracias Adrià, por tus técnicas es que he logrado la promoción en un exámen de la universidad. Gracias a ti, en este examen me he posicionado en el 1% de los alumnos de la materia, ahora toca volverse parte del 1% del año y finalmente del 1% de la carrera 🙏🏻🍾
Estoy contentísimo de tu progreso! Muchas gracias, de verdad!
Llevo 4 meses en otro país con una beca de estudio, hacía todo esto que mencionas y más, el clima se pone cada vez más frío, este ultimo, 5to mes, el pensamiento de que regreso a casa, que ya tengo todas las asignaturas pasadas y también el de que nada de lo que haga en tan poco tiempo va a ser relevante poco a poco me ha quitado los buenos habitos, soy conciente de esto, pero no es tan facil tomar acción en este momento, evidentemente respondo bien con todos mis trabajos, pero las metas personales que tengo cómo acabar un libro, seguir haciendo ejercicio, esas que no me pone otro sino que me pongo yo, me resultan bastante dificiles.
Seguimos progresando😊
Eres increíble. Siempre he tenido muchos problemas con la procrastinación y, a pesar de que hace unos meses construí una disciplina casi inquebrantable gracias a la presión escolar, al estar de vacaciones volví a caer en la procrastinación. Ciertamente éste video me cae perfecto para retomar mis hábitos y trabajar hacia mis objetivos. Todo tu contenido es oro puro y agradezco infinitamente que nos des tantos recursos para tomar el control de nuestras vidas, cosa que tanto se necesita hoy en día. Un abrazo enorme y gracias de nuevo. 💟
Gracias por compartirnos tu experiencia😊
Me encanta Andria. Y no lo digo banalmente. He atravesado una episodio de depresión muy fuerte muy prolongado, antes de ello, era una mujer que siempre buscó mejorar en todos los aspectos, después mi cerebro se colapsó por aquel evento traumático. He pasado dos años y me he forzado a salir de aquel hoyo, nunca imaginé que pasaría este tiempo, pero mi gran ganancia es que hoy tengo esa motivación de nuevo y nunca es tarde para continuar. Quiero un hombre alado como Adria, con ese mismo ímpetu por mejorar, y claro que para ello debo seguir con mi proceso y convertirme en ello que quiero a mi lado, y que yo se qué hay dentro de mi, que estaba dormida, por aquello malo qué pasó, esa mujer está despertando y Adria me motiva a demostrarme que si antes lo estaba logrando, ahora con mas fuerza, nada me detendrá para continuar con aquello que algún día me propuse. Aquel evento fue a raíz de que lo estaba logrando, estaba convirtiéndome en aquello que siempre me propuse. Y eso lo noto esa persona mala, hoy ya no está más en mi vida y hoy he aprendido tanto, estoy orgullosa de mi proceso, estoy renaciendo tal cual Ave Fénix!
Y lo seguiré logrando!!
Adrián, Tengo 16 años y gracias a tus enseñanzas Me he superado a niveles inimaginables sobre todo en el ámbito académico. Me estoy preparando para postular a la universidad, me gustan casi todas las materias y aun no tengo claro lo que voy a estudiar, podrías hacer un video referido a eso, sobre la vocación, talvez como fue que tu decidiste estudiar las carreras que estudias ahora.
@@PJBproblemasx2
Seguimos progresando😊
Hola encontraste tu carrera? Tengo la misma edad ns que estudiar la verdad, estoy haciendo todo bien mis hábitos y estudios.
Si te gusta todo, estudia ingeniería de sistemas.
Pero debes encontrar una universidad que realmente enseñe ingeniería en sistemas ya que la mayoría enseña ingeniería informática o ingeniería en software vendiendola como "ingeniería en sistemas de información".
Ingeniería en sistemas ≠ informática
La ingeniería en sistemas es un enfoque transdisciplinario, encargado de resolver problemas y diseñar soluciones entendiendo las relaciones de las partes de un sistema, pero un sistema no es solo una computadora. Literalmente cualquier conjunto de cosas inter-relaciónadas que cumpla un objetivo es un sistema.
Es realmente una carrera muy hermosa y en lo personal me molesta que gran parte de las universidades la reduzcan a principalmente enseñarte a "programar" y computadoras
Me encantó la idea de "diseccionar" las tareas en acciones pequeñas y manejables 🧩, lo que facilita el inicio y mantiene la motivación 💪.
Además, su enfoque de aceptar la procrastinación como algo natural 🍃 y centrarse en controlar su exceso es realmente liberador 🕊.
Sus sugerencias de cambiar de tarea y entorno para mantener la novedad 🔄, y de estructurar nuestro día con rutinas 📅, son prácticas y efectivas.
¡Gracias, Adrià, por estas estrategias basadas en la ciencia 🧪 para vencer la procrastinación y tomar acción hacia nuestros objetivos! 🚀
Muchas gracias, de verdad!
yo procastinando viendo un video anti procrastinacion
Es una inversión pa que ya no pase
Espero que esta persona llegue a tantas personas como Mahatma... Buena energía para todos y linda semana productiva..
Me resulta increíble, y además, muy gratificante, ver cómo este canal ha crecido de una manera espectacular a como me lo encontré en 2022. Felicidades Adriá, te lo has ganado.
Tienes razon sobre la procrastinacion, también digo que las redes sociales son el mayor enemigo de nosotros, nos quita mucho tiempo 😢😢😢
La primera vez que lo subiste,pospuse verlo y cuando lo quería ver ,lo habías borrado,creo que era por la miniatura.
Pdt:solo vine a dejar esto,mas rato lo veo,estoy segura que es un video que servirá a muchas personas (incluyéndome)
Se subió por error! Gracias maestro!
Me da mucha pena comentar esto pero pues es la verdad te he visto demasiados videos de esto pero simplemente no puedo abandonarla procrastinacion tengo mucho tiempo al día pero lo desaprovecho viendo tik Tok no sé si hay quien haya pasado por lo mismo la verdad me da mucha pena comentar eso como ya dije pero pues si alguien pudo superar esta etapa les agradecería que me dieran un consejo que a ustedes les haya servido
Nuevamente, gracias por acompañarme en este arduo pero fantástico camino de productividad! Saludos y bendiciones, Adrià!
Te lo agradezco💪🏻
@ No más que yo a tí! Salu2 y un abrazo! 🤗
Mis calificaciones en la universidad estaban bajando, no me podía concentrar en nada y me distraía en redes sociales, desde que desinstale las redes sociales y empecé a aburrirme, he sido altamente productivos, en todos los ámbitos de mi vida.
Siempre progresando!
Qué puedo decir, he puesto en práctica gradualmente cada consejo y recomendación que entregas a través de tus vídeos, es trabajo duro, pero; ha dado sus frutos de poco en poco. Apuesto todo al hecho de que, si logramos controlar nuestra mente y corazón, lograremos todos los anhelos que tengamos. Gracias Adrià, un abrazo.
Seguimos progresando😊
No digas que nos debes todo, nosotros te debemos mucho por tu labor y la sociedad te debe un gracias por crear personas fuertes. Una sociedad fuerte, impulsa la economía, reduciendo la delincuencia. El mejor arquitecto con los peores constructores, crean pisos basura.
Adria, hola, un saludo.
Me gustaría aprovechar y dejarte un buen mensaje haciendo uso de mi puntualidad.
Pero no se me ocurre nadamas qué agradecerte y felicitarte por ser un creador de contenido ÚNICO, y en verdad, adoro tener a alguien que me ha ayudado más que cualquiera en mi entorno estos días.
Saludos.
Muchas gracias genio!
@ Por cierto, tengo mi ficha en Santander y verte virtualmente para el 19 de julio, qué emoción, saludos desde México.
Esta frase que mencionas me toca profundamente "La motivación es un producto de la acción, no la causa de la acción "💡 wow , gracias por tus consejos los pondré en práctica, realmente requiero una preparación dedicada para resolver varios asuntos
Gracias😊
La parte de dividir las grandes tareas en pequeñas tareas es muy buena, no se como nunca se me había ocurrido
Gracias😊
Adrià, gracias por tu tiempo en darnos contenidos muy productivos para ser mejor nosotros mismos. Ahora, me encuentro en primer semestre en la Universidad, he visto tus videos, he tenido una planificación y he jerarquizado mis tareas. He utilizado la técnica pomodoro, sin embargo, pierdo la atención, me cansó mucho y pierdo tiempo. En la mañana hago ejercicio y como tres comidas, sin embargo, mi mente está soñando en clases, me olvidó de cosas, y estuve pensando en mi futuro yo. Y me di cuenta que no tengo un objetivo o metas para mi vida. Solo estoy siguiendo un plan que mi familia me impuso desde pequeña. Estudiar, esforzarte, conseguir un titulo y trabajar. Y eso me asusta. Y aunque intento encontrarlo. se me vuelve díficil... Tal vez me podrías ayudar con algun consejo o video de sugerencia que lo pase por alto.
X2
Dios justo esto me esta ocurriendo, que hasta termine preguntándome, ¿Cuál es exactamente mi objetivo con hacer lo que he hecho hasta hora? También me serviría el consejo.
Creo que muchos estamos en el mismo barco, nos sentimos así porque así es como la sociedad nos quiere, tienes que parar, pensar en lo que tu quieres, encontrar la motivación que necesitas para ir a por todas en esa.
@incraseenergy1523 🙏
No importaba cuantos videos sobre procastinar veía, terminaba motivado por cuestiones y quería seguir viendo videos relacionados. Cuando me daba cuenta se me habia acabado la emoción y me encontraba cansado por ver tantos vídeos. El autoconocerte es muy importante, como por ejemplo cuando generas dopamina y cuando no, es la clave más importante que aprendí. Sin embargo la mente es frágil y al poco tiempo volvía a la misma rutina. Lo que más me ha servido hoy en día es ver algo que me llama la atención y tomar apuntes, luego cuando he querido procastinar me recuerdo mis resúmenes o puntos claves y retorno a mis actividades. Gracias Adria!
Seguimos progresando😊
Apreciado Adria, infinitas gracias, ya cumplo un año de consumir tu contenido y aunque consiente de que no he sido tan rígida con todas las técnicas que nos enseñas en tu canal he mejorado mucho y pase a ser de las mejores en mi universidad y trabajo,también mejore mi confianza , habilidades comunicativas etc .Agradezco inmensamente cada video, los veo con mucho juicio anotando todo y adecuándolos a mi vida.Este video ha sido de los que más me ha liberado de la culpa,al fin entendí que es natural procrastinar y que no es miedo al fracaso lo que me impulsa a seguir adelante sino que las ganas de verme grande para ser funcional en la vida que planeo con seguridad, satisfacción y serenidad.Gracias nuevamente te mando los mejores deseos para que sigas con este proyecta tan bello que esta cambiando las vidas de muchos.❤❤😊
Muchas gracias, de verdad! Me hace excepcional ilusión leer este tipo de comentarios :)
Adriá, desde luego tu contenido es esencial para cualquier persona con objetivos ambiciosos, eres el medio de divulgación sobre productividad y mejora perfecto para miles de personas, simplemente gracias por tu trabajo. Un abrazo
Gracias😊
¡Gracias por tanto Adrià, nunca te rindas!
Muchas gracias a ti por la donación, la comunidad te lo agradece💪🏻
La verdad es q gracias a tus videos y a ti he podido ser una mejor versión que está en constante progreso.
Muchas gracias, de verdad!
gracias, por tus videos, la procrastinación me esta arruinando la vida.
Sin intenciones de hacerte sentir superior (porque no lo eres, solo eres disciplinado entre otras cosas) tu inteligencia me recuerda a la del médico Duván quien curó de la lepra al rey de los griegos, es una historia que se encuentra en una de las tantas historias de las mil y una noches, esta historia sale en la historia de “El pescador y el djin” (muy buena por cierto) más específicamente en el primer libro del primer tomo, el primer libro se llama “Damas insignes, pícaros sirvientes” en la edición de René R. Khawam.
Ese error fue muy provechoso para mí. Ójala continues cometiendo ese tipo de errores que nos ayude bastante. Eres un crack bro, keep it up!
Gracias😊
Hola Adria, me gustaría que hicieses un video a cerca de cómo aprender a trabajar bajo y presión y estrategias para conseguirlo. Buen video.
ES LITERALMENTE EL MEJOR VIDEO QUE VI EN MI VIDA, super útil para cualquiera que lo necesite. Muchísimas gracias.
Gracias😊
Encontré tus videos buscando una fuente de ayuda para organizar mejor mis días porque me di cuenta que estoy dejando muchas actividades para última hora, y literal estoy corriendo para terminar todo a tiempo. Me gustó mucho la idea de cambiar de escenario, creo que es lo que me hace falta, actualmente hago todo desde casa, e inevitablemente me distraigo porque si veo que hay algo desordenado o sucio, no puedo evitar parar lo que estoy haciendo para arreglarlo, y así me ocurre con todo. Pero sé que tengo que mejorar.
Gracias por los consejos
Adria te agradezco infinitamente que compartas todo tu conocimiento con nosotros, no te imaginas lo que mi vida ha cambiado desde que te encontré. Me gustaría pedirte, si es posible que nos compartas alguna playlist motivacional por favor y gracias. 🙌
Se subió hace unos dias pero merece la pena verlo mas de una vez
Gracias😊
Que mejor día que estés aburrido y te llegue una notificación que ha subido un nuevo video Adrià
Me alegro mucho! Seguimos progresando🙏🏻👍🏻
bro una palabra tuya cambia vidas cambias familia cambias el mundo😮
💪🏻
Siempre veo tus videos, me animan muchisimo no sabes cuanto, he seguido varios consejos y siento que mi vida ya no es la misma...
Me alegro mucho! Seguimos progresando🙏🏻👍🏻
Muy buen video!!!! Le queda mas lindo sin barba jajja Saludos desde Argentina!!!!
Tanto esperaba un video tuyo para distraerme un rato, eh estado estudiando para mi examen y me eh dado pequeñas pausas y justo ahorita me llego la notificación 🎉
Muchas gracias por tu comentario 🥳
Muchísimas gracias Adria el vídeo me callo del cielo, me siento estancado por la procrastinacion de la cuál soy consciente pero me cuesta trabajo lidiar con ella , gracias crack un abrazo desde México ❤💪
Gracias😊
Gracias, Adrià.
Llegué a este video por medio de mi universidad y ka verdad si es buen video, eres un gran ejemplo a seguir
Gracias Adria este video me viene como anillo al dedo, ya que estoy en un momento de procastinacion pura. Pondre en practica tus consejos ya que son sencillamente asombrosos; te doy las gracias y no solo yo, puesto que la gran comunidad que has formado, y que me enorgullece ser parte de, te damos las gracias pues eres una inspiracion, un ejemplo a seguir, un guia, un modelo de persona a la cual aspiramos a ser muchos de nosotros. Te agradeceos infinitamente de corazon.
Me alegro mucho. Gracias😊
Muy buen video Adrià, con cada video tuyo me proporcionas herramientas 🔧, herramientas con las que me ayudas a formarme como una persona san, contenta y libre de culpa. Te quiero dar las gracias por hacer que el camino de la incertidumbre 🛣 ya no lo vea con miedo, desesperación y fracaso, sino que lo pueda ver como el camino de experiencia, viaje y oportunidades. 🌟
De todo corazón te lo agradezco, sabiendo y conociendo que utilizando de la mejor manera cada herramienta, experiencia y proyecto, puedo redirigir a mi persona a una vida más plena y contenta. 📊❤
Adria estoy muy orgulloso de poder decir que ya estoy teniendo una rutina de ejercicio, meditación (aveces),estudiar programación e inglés todo gracias a ti
Estoy muy contento por ti! Seguimos progresando!
Bendito sea aquel dia que vi un primer video tuyo. Ahora no me pierdo ninguno
Gracias😊
Recuerdo que lo había dejado para ver un dia después porque estaba ocupado y ya no estaba D:
Ya vi el porque y gracias por el video, lo veré con las mejores expectativas como cada uno de tus videos
Gracias😊
Gracias mi mentor ahorita estoy trabajando mas en mi te agradezco mucho tus consejos recai pero aqui estamos de nuevo con ganas de ser top 1% y lo conseguiremos gracias a ti mi mentor🙏🏻🎉
Muchas gracias, de verdad!
Procrastino mirando tus videos, Adriá 🥸
💪🏻
cambiar de lugar y empezar con una rutina para tener energía
💪🏻
Adria , justo andaba en una situaciòn de constantes distracciones,Muchas gracias.
Gracias a ti🙏🏻👍🏻
Hola Adrià!
Descubrí hace muy poquito tu canal, y quería agradecerte por los consejos tan buenos que nos brindas. He conseguido desinstalar Tiktok e Instagram y me siento mejor que nunca, completamente dueña de mi tiempo.
Estoy leyendo "El monje que vendió su ferrari", y estoy aprendiendo muchísimo, además de toda la motivación que aporta.
De verdad que gracias infinitas por tus vídeos porque estoy consiguiendo dirigir mi vida hacia donde quiero.
Espero tener la disciplina suficiente como para seguir implementando los buenos hábitos que nos recomiendas, (he de decir que el que más me está ayudando son las duchas frías, ya que hizo que de ni siquiera tener ganas de levantarme de la cama/sofá, tener las ganas de salir a hacer deporte y tener una alimentación saludable).
Te deseo todo el éxito que te mereces, un saludo crack!!
Como me alegro! Seguimos progresando😊
Tengo como habito semanal ver al menos 2 videos tuyos Adria, no tienes idea de cuanto estas contribuyendo en mi desarrollo como persona y en el camino a cumplir mis metas y objetivos, de mas esta decir que la calidad de tu contenido es inigualable, no dejes de hacerlo, exitos a todos.
Me pasa lo mismo pero siempre me ganan las ganas de revisar el teléfono.
algo que me recomiendes?
Seguimos progresando😊
Soy adicto a tus videos
Quiero cambiar y dejar de pasar mirando tiktok
Estoy mentalmente luchando contra la procrastinación para ver este video
Ey Adriá, me pregunto si podrías hacer una serie de vídeos que tengan que ver con el desarrollo de negocios, gracias por tu trabajo, saludos y éxitos. Dios te bendiga 🙏🏻
Si! Que Dios te bendiga!
Hola Adria! Miro todos tus videos desde que conocí el canal, de todos saco alguna reflexión o tip de mucho valor. Pero si al resto de los subscritores les da la misma curiosidad, me encantaría que alguna ocasión hables más a fondo de tu proceso para decidir irte a otro país y cumplir tus objetivos, en cuanto a la gestión del miedo y las preocupaciones que esa decisión implica y que a muchos nos mantiene en un lugar seguro pero insulso.
Excelente propuesta!
Eres increíble, uno de los mejores canales que he conocido sobre Emprendimiento, Desarrollo Personal y Estudio en todo CZcams, es simplemente maravilloso.
Gràcies Adrià!
Muchas gracias, por tu comentario 🥳
Gracias Adrià este vidéo lo necesito ahora jaja en el Momento perfecto ❤
Me alegro mucho! Seguimos progresando🙏🏻👍🏻
Muchas gracias adriá. Gracias a ti, he dejado de procastinar hace unos 4 meses y he mejorado todo en mi vida.
Me alegro mucho! Seguimos progresando🙏🏻👍🏻
gracias
Gracias😊
El mejor canal para el desarrollo personal
💪🏻
Buenas en mi caso noches me presento soy Victor y encontré tu canal hace relativamente poco tiempo y creo que me a ayudado mucho a mejor mis estudios de enseñanza media pero me gustaría saber cómo es que organizas un día completo puesto que solo e visto como organizas tus mañanas y tus noches ya que el saber cómo están organizados tus días podría servir para organizar nuestros días adecuando a nuestros tiempos y actividades. Un saludo desde Chile
P.D
Una consulta totalmente aparte como te entretienes que actividades realizas para descansar o entretenerte porque es normal que si estás aburrido tomar el teléfono a jugar o estar en las redes sociales y si no ver televisión.
Muchas gracias, seguimos progresando😊
¡¡TE AMO CRACKKK, SIGUE ASÍ!!
Seguimos progresando😊
Gran contendido Adria. Sería bueno que nos puedas referenciar algunas de tus posturas, como los estudios de la ciencia, artículos e incluso el de autores, así poder conocer más sobre todo eso. Ante mano, gracias por todo el contenido enriquecedor que os brindáis.
Gracias😊
Video genial¡ yo tengo una lucha con mi mente para empezar a estudiar y no logro el tiempo o productividad
Muy buen video. Es clave utilizar esto a nuestro favor ya que cuando nos centramos en la productividad podemos correr el riesgos de quemarnos, el famoso sindrome de burnout. Este síndrome lo veo como una especie de lesión pero a nivel mental, que necesitamos sanar para poder continuar con nuestros procesos productivos. Por eso para no llegar a esta lesión producto de la alta exigencia productiva hay que compensar con mecanismos como la procastinación en un medida adecuada sin abusarnos tampoco de ello.
Gracias😊
Que grande Pedri, cuando no está dando pases espectaculares a lewan, esta dando tips de desarrollo personal, de locos
OMG! Este es uno de los mejores videos de Adrià sino es el mejor me ayudó mucho y me hizo reflexionar, muchas gracias Adrià por hacer este tipo de videos
Gracias😊
¡Eres un crack, Adriá! ¡Gracias por proporcionarnos información de tanto valor! Además, me encanta cómo te expresas, se nota que eres un experto en el tema. Sigue así, eres un referente para todos nosotros.
Gracias genio! Contento de leerte en los comentarios, después de tanto tiempo!
Muchas gracias @adriasolapastor por compartirnos tu conocimiento para qué nosotros aprendamos, al seguir tus saberes, seremos las mejores versiones de nosotros mismos .
Gracias😊
video perfecto en el momento perfecto, un saludo Adrià
Gracias😊
Es un excelente video al igual que todos tus videos. “La motivación no es la causa de la acción; la acción es la causa de la motivación “ uff esto me voló la cabeza aunque ya tenía cierta intuición sobre ello. Esto sumado a mi “yo del futuro” arrepentido, ansioso y estresado por no lograrlo son dos poderosas herramientas. Gracias
Gracias😊
Adrià, me parecería excelente que puedas realizar un vídeo explicándonos como mejorar nuestro dialecto .
Toda la razón, lo tengo planeado!
Buen video, siento que ya puedo controlar gran parte de mi tiempo pero a veces se me va de las manos.
Gracias😊
Que buenas estrategias, llegué a este video mientras procastinaba 😅. Otra estrategia que he considerado es fijarme una fecha límite menor a la real y una recompensa por lograr el objetivo. Saludos desde Colombia.
Muchísimas gracias Adrià!. No hay problema Adríà por el error que cometiste, a todos nos pasó alguna vez en nuestras vidas!. En serio, que genialidad de video subiste a tu gran canal de CZcams, contenido que vale millones para poder ganar motivación, poder construir, adquirir y formar una mentalidad de TITÁN y vencer los obstáculos que nos presenta la vida todos los días. Saludos!!❤❤
Gracias a ti por todo, por estar siempre comentando y por compartirnos tus experiencias genio!
Querido Adrià, no te preocupes por el error. La calidad del contenido es impecable como siempre.
Gracias😊
eres una persona que ma ha, ayudado siempre con tus buenas recomendaciones y consejos Saludos Adriá .
Muchas gracias, como me alegro🥳
Recomendadisimo el libro de James Clear "Habitos atomicos". Te enseña como funciona la psicologia de tu cerebro antes tus hábitos inconsciente, las forma de como reconocerlo y usar estos elementos psicológicos a tu favor.
Excelente video muchas gracias. Buen consejo el de pensar como nos vería nuestro yo del futuro cuando vayamos a actuar por impulsó.
Gracias😊
Este vídeo ha volado mi menteee, ame
💪🏻
Me sentí muy identificada. No puedo moverme todo es excusa para no hacer nada
Enserio gracias por cada información que brindas, eres un ejemplo total a seguir, yo nunca le comento a nadie pero a ti que ayudas tanto, te lo mereces
Te lo agradezco💪🏻
Buen video, Adria! Realmente tu canal me ha ayudado mucho, sigue así. Saludos desde México
Adria vengo a comentarte lo mucho que me ha ayudado tu canal, en verdad me ayudó muchísimo en mi proceso para superar mi depresión, oficialmente puedo decir que me dieron de alta la semana pasada, y en verdad tus videos me han ayudado mucho en mi camino y crecimiento personal, sin dudas cambié mi pensamiento totalmente y hoy puedo decir que aprender de lo malo que me pasa es lo mejor que me puede pasar, y eso es gracias a todas las pautas que has brindado a través de tus videos, de todo corazón, gracias, pronto vas a tener tu millón más que merecido de seguidores, estoy más que segura, abrazo grande!❤
Muchas gracias, seguimos progresando😊
Todo pasa por algo, el día que se publico lo mire y me lo entendí muy bien
🥳
@ saludos desde Colombia bro
Te quiero mucho grasias por tus sabios consejos orare para que sigas mejorando mas como yo sigo mejorando
Gracias😊
Muchas gracias Adria! Todavía batallo muchísimo con eso pero sé que tarde o temprano venceré la procrastinación.
Qué clase de vídeo, Adrià.
Sos como una luz en el fondo del abismo, una mano estrechada para sacarte de ahí.
Muchas gracias.
Excelente.
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hola!! me encantan tus videos, con contenido tan productivo , he aprendido demasiado me encantaría aumentar mis conocimientos podrías recomendarnos libros interesantes, que te hayan ayudado ti a ver la vida de una manera totalmente diferente.gracias
Adriá como siempre regalandonos sus valiosos conocimientos para ser mejores cada dia identificando todos esos problemas que la generación actual sufre, es muy llamativo como lo explicas adriá y la llama que surge en mi cada que veo nuevas formas de mejorar y ser un ser humano mucho productivo y bueno encontrando cada vez más falencias y mejorandolas, gracias por tu tiempo y esfuerzo en cambiar las vidas y creencias de las personas que se sienten identificadas con aquellas dificultades que planteas en cada video. En verdad la clave del exito esta en la fuerza de voluntad, aceptación y compromiso que adquirimos sobre nuestro cuerpo, mente y vida. Gracias Adriá y muchos exitos espero con ansias un nuevo video sobre esos conocimientos tan valiosos que tienes que compartir al mundo. Un abrazo❤
Seguimos progresando😊
Adria soy cubano 🇨🇺te deseo lo mejor sigue así 👍
Lo mismo te digo🙏🏻👍🏻