ROSALÍA, Ozuna - Yo x Ti, Tu x Mi | HOME WORKOUT - Exercise at home
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- čas přidán 5. 09. 2024
- ROSALÍA, Ozuna - Yo x Ti, Tu x Mi | HOME WORKOUT - Exercise at home
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Hi, my name is Sergio Peinado and I am a trainer from Spain with a Bachelor's degree in Exercise and Sport Science.
I want to help you to get in shape and obtain the body you desire 💪
My channel is mainly in Spanish, but I will try my best to make videos in English and translate them. Meanwhile you can workout with this exercises at home:
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I hope this helps you!!! 😃
Sergio Peinado
/ sergiopeinadotrainer
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¡A darle caña al cuerpo con esta rutinaca fuertacos!!!!
Ya me apunté 😁, jaja, justo acabo de terminar una rutina de piernas xD
Haces Videos Entrenando Sin Camisa, Se Le Mide?
sergio ya estoy apuntado en el curso saludos desde venezuela
Ya estoy apunto de quitar mi suscripción por esas músicas que no van.
Eres el mejor, has sido capaz de crear un baile de ejercicios de todo el cuerpo, lo perfecto para hacer ejercicio entreteniéndose
Es que mas por nosotros no puedes hacer, de verdad, GRACIAS SERGIO!
Desde luego que esfuerzo hay mucho, pero merece la pena 😃
Cuál es el personaje de tu foto de perfil ?🤔
Saitama de "One punch man"
@@xan_11_21 muchasss gracias 😊
@@MariaMartinez-ux4bu Nadaaa :D
Objetivo: Ser hetero
Obstáculo: el culo de Sergio
Jajajajja déjate llevar
Totalmente de acuerdo, acabo de ver el video y ni me he dado cuenta de cuál era la canción..... 😍 Madre de dios
Cueco
Jajajaaj
Jaja
Hola Sergio, tengo 13 años, hace 3 meses pesaba 64 kilos, tenia mucho sobrepeso, muy poca autoestima y el rechazo de una piba me hizo cambiar el chip. Quise cambiar, descubrí tu canal y en 3 meses me he quitado 7 kilos de encima y a aumentado muchísimo la autoestima. Te debo la vida, mil gracias!
Cómo cuando tienes más glúteos q tu novia 🤭🤭🤭🤗🤗🤗🤗
Buen video
Jajajajajajaja tambien pienso lo mismo de eso
Podrías hacer una rutina de ejercicios con la canción Beliver de imagine dragons.
PD:Eres un crack me encantan tus videos😁😁
Apuntado!!!
Sergio haz un video de 20 comidas de proteína like para que lo vea
Buscalo en google, mas facil y rapido
@@Andr1y11 si pero ya sabes que por internet rondan muchas mentiras y sergio es 10000% sincero y seguro, un saludo
20 comidas son las que hace tu madre al dia en la plaza de debajo de tu casa
te refieres a 20 formas de cocinar un huevo?
Como me gustan estas rutinas con música!!!
Así si me motiva más, Felicidades Sergio!! Gracias por hacer ver el ejercicio más fácil y divertido 👌😄🎶🎶
Lo que haga falta por mover al mundo!!!
Ese conjunto es bestial!!
Sergio me encanta
mencantan estos videos
Madre mia como me encantan las rutinas con muzica!!! Creo que ya he encontrado una actividad que deverdat disfruto muchisimo a parte de andar!!! Mas porfi, masss. Y tambien agradecerte por esta rutina y por toda la motivaccion y todo lo que haces Sergio, que me ayudas de aqui a la luna y mas!!!
Son los mejores!!!!
Técnica impecable!!!, si señor !
Soy muy fan de estas rutinas tan dinámicas y divertidas😍😍😍. Gracias Sergio y Lara, espero que hagáis más. 😘
Sergio ¿podrías subir rutinas con otro tipo de música? tus vídeos son geniales y nadie aporta tanto como tu, pero hay personas que necesitamos música diferente para sentir inspiración al entrenar.
Gracias por tanto.
Hola gente les quiero contar que para los que quieran empezar empiezen yo tengo 15 pesaba 84 kg ahora estoy en los 70kg de puro gym y bicicleta todos los dias media hora,comiendo ensaladas y me costo mucho deje muchas veces pero esta vez puse voluntad y lo logre Vamos que pueden fuerzas !!!
Cuerpazo tio!!!...un video con salsa ..tu puedes crack
Chulísima la rutina me ha encantado chicos 🥰, muchas gracias 😘
Que ganas deque hicierais una coreo fit con esta cancion bro!! Eres un crack saludos desde castellon!!❤💪🤪
Me encanta...me encantan... Sergio y Larita hagan videos de este tipo de rutina de al menos 30 min (te lo pedimos señor!)...están geniales!!!!!!
Gracias por un vídeo más hermano 👍 y más con la participación de Larita, que es un sueño de mujer. Saludos desde El Puerto de Veracruz México 🇲🇽
Apoco te gusta larita?xd
Sergio por favor hace un video sobre la piel suelta
Don Segio solo queria agradecerle de todo corazon gracias segui sus ejecicio durante el lapzo de 7 dias y baje de 91cm de cintura a 87 se que no es mucho hize una rutina por dia pero se hago a un mas de 2 ejercicios diarios estoy seguro que bajare a 80 gracias
La siguiente canción podría ser alguna bachata... Para cambiar un poco... ¡Gracias a ti, me estoy poniendo más en forma! Ya he bajado 3 kg!
Amo estos videos con música!
Super entretenido el video y motivos para entrenar. Ojalá saquen más vídeos asib
Sergio gracias a ti me estoy poniendo puro y duro para entrenar y estoy bajando bastante peso y bueno eso que muchísimas gracias 😘
Buenísimo los adoro🤗😙
me encantan la cancion de rosalia y los ejercisios y el video etc
Me encanta los vídeos con canciones... Viva 🙌
Holaa Sergio haz un vídeo sobre el ayuno intermitente por fa, excelente video como siempre👏
Sergio, gracias por todo el buen trabajo que haces últimamente. Pienso que podrías hacer directos en twitch respondiendo dudas fitness y ayudar a los que están un poco perdidos en el tema y tambien puedes ver cosas en directo etc... Si necesitas ayuda preguntame lo que sea🔥
Gracias por la rutina Sergio, eres fenomenal, inspiras a muchas personas a cumplir sus metas...sigue con más videos de este tipo que son super geniales...saludos desde Perú...mándame saludos en tu próximo video :3
Hoy ya has dado pistas por IG de que sería rutina con esta canción jeje gracias por aportar tantísimo Sergio, eres genial fuertaco❤❤❤
Los que estabais atentos lo habéis adivinado 😃
Me encantan tus videos y tu Sergio estas muy bello !!! :)
Gracias Sergio por ayudar a sentirme más saludable, saludos 🥰🙌
Siempre me han gustado tus rutinas con música. Tu si la haces para esto Fuertaco. 💪
Excelentes ejercicios
Buenisimo!!
Me súper encanta el entrenamiento con música y que sean ambos haciéndolo.
la mejor serie de todo CZcams
Es. Chente. Estuvo bueno. Gracias
Like para que Sergio haga el siguiente video con alguna canción de rock. Autolike para no desaparecer xd
El ritmo de una canción de Rock no sirve para este tipo de entrenamientos.
Una detrás de otra... Así me pongo las rutinas de Sergio x)
Esta va para mi playlist.
Podéis hacerlo con música electrónica por favor
Sois una pareja ejemplar. Os admiro mucho. Me encanta el cariño, el respeto y la ilusión de vuestra relación y de vuestro proyecto profesional. Sois un ejemplo a seguir. Inspirais mucho en muchos aspectos. Gracias x SER y COMPARTIR. Sois geniales!!! Un abrazo de todo corazón!!! :)
Me flipan estos videos!! Gracias por todo Sergio!! Vamos fuertacos💪🏼🔥
Tiooo que buen video saludos desde Perú
Como motiva con estas rutinas
Quiero rutina de tonificar...saludos de Argentina gracias
Me super encanto..
Yo espero con ansias el momento del curso
Los videos son super llenos de información importante
Gracias Sergio, eres el mejor 🖤
Me gusta practico todo los dias
Puedes hacer mas ejercicios con musica!!!!! porque acabo de terminar de hacer toda la lista de ejercicios y siento que necesito mas .........
Muy buena idea sergio siempre ayudando a la gente eres increible
Me ha encantado está rutina!! Muy buena canción!!
Super, me encantó!!! lLlo voy a practicar.. Un abrazaco. Gracias Sergio.
Estoy enamorado de este hombre ...
Una rutina de estas pero solo para glúteos estaría genial
Me encanta hacer estas rutinas, son excelentes Gracias Sergio y Lara!⚡
Hago todas tus canciones lo paso súper bien saludos cruckkk
Gracias.
Ola
Sergio neta muchas gracias Bro x existir gracias por ayudarnos a a delgazar soy un adolecente que pesaba 90 Kg y gracias al curso ya bajé 15 Kg gracias Bro 💪🙌
Eres un capo la verdad en unas semanas siguiendo tus vídeos obtuve las resultados q ir al gym x meses! Saludos desde Perú
Hola!!! En serio gracias con ustedes si que hago ejercicios me encanta verlos... y que linda parejita me encantan un abrazo grande.
Hola sergio. Últimamente me noto con poquita fuerza para hacer los ejercicios y es como si estuviera cansado y me faltará un poco de tirón ,podrías hacer una rutina de ejercicios de fuerza! Sigue así eres el fuertaco supremo! Un saludo fuertaco!!!💪💪💪
Bueno día gracia x el vídeo sergio debería aser de comida cmo cuidarnos todo los día ago sus ejercicio muchas gracia dios te bendiga
Excelente video... Muy adictivo
Muy original chicos!! Good job! La verdad es que lo he disfrutado jajajaja
Así si que animas a hacer ejercicio .Gracias. 🤪😁😁😁🤗🤗
incluido en mi rutina desde ya, llegaré a casa a hacerlo.
Guau de verdad fenomenal me encantó.
La verdad me gusta mucho esta idea de ejercicio con musica, porque la verdad motiva mucho❤
Buen video Sergio, cuando harás una rutina con una canción de rock??
muchas gracia SERGIO regalanos mas rutinas con musica please
Gracias por vuestra dedicación y por facilitarnos tanto hacer ejercicio a todos. ¡Sois unos cracks!
Excelente!Gracias Sergio por tus rutinas😎💪💪
La próxima canción que sea la de tu tu _Camilo...xd
me encantan estas rutinas con canciones🤗
todos sus videos son los adecuados
Oye Sergio en tu próximo vídeo de rutina podrías poner la canción prince Royce y Jennifer López back It Up es una canción chula junto con estos videos chulos de ejercicios que grabas un saludo y a ponerse como fuertacos
Me encantan estos videos😍😍
Se pasan de genios los dos,saludos desde Argentina 🇦🇷🤗
Una pregunta es sierto q si no haces piernas no podrás hacer abdomen
Hecho con la diosa May!! FRACIASSSS
Sergio, se me para... el cora solo con mirarte :v
Esto ya es otro nivel
Antes yo pesaba 90 kilos este verano empezé a ver videos tuyos y ahora peso 80 kilos y aun va en progreso.
Este canal me ha ayudado mucho,gracias!
Pareja GOALS, que grandes saquen mas de esto que mucha gente lo hacemos
Sergio!! La siguiente rutina con música, ¿Podrías hacer la canción de Soprano, "Le coach"? Es una canción francesa que, justamente, habla de no rendirse y hacer ejercicio. Te la recomiendo. 😊💪
A la onda suban mas videos asi😍😍😍😍😍
QUE BEEEEELLO ! 👍 Al fin un entreno con musica 😂 ❤ 💪
Al fin no jeje, que llevamos semanas subiendo un montón!!! jejejeje
Me gustan mucho sus videas asi hagan mass asiii❤❤❤
Súper hagan más rutinas así 🤩😃
Спасибо! Вы такие позитивные!!!🙋♥️♥️♥️👍
Genio!!!!! No sabes lo que transpiré😁😁😂🤣
gracias
Jo que genial es este formato. Adoro cuando subis estos videos. ♥
Hola Sergio, estos vídeos me encantan. Pero yo creo que estaría bien que hicieras alguna rutina con TRX de larga duración para entrenar el tronco superior: abdominales, espalda, brazo, hombros, etc. Creo que sería una rutina muy completa y bastante interesante.