La Proxima Vez Que Entrenes CrossFit, Prueba Esta Tecnica De Respiracion

En el video de hoy comparto un técnica de respiración simple que puedes probar en tu siguiente entrenamiento CrossFit.
Es una idea simple, para controlar tu ritmo (sin dejar de ir rápido) e incluso superar marcas anteriores.
Empecé a practicar éste tipo de ejercicios en el 2018 después de leer libros que me recomendaron. Al principio no se me hacia cómodo, pero ahora que llevo algunos años he notado todo lo que me ayuda en los entrenamientos más largos.
Espero te sea útil. Y ojalá te sirva en tu próximo entrenamiento.
-Pável Sáenz
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#crossfit #tip #respiracion

[@danrot7531]

Arranca en 1:35.

[@yodrilygonzalez447]

Hoy lo voy aplicar y te cuento.

[@CrossFitSantiago]

Gracias!

[@pAuL-sf99]

gracias!

[@kristhian87]

Muchas gracias 🤗

[@patriciobenavides170]

👏👏👏👏👏

[@Max-jp7hu]

Preguntaa la última fase sería respirar solo por boca o boca y nariz, no es malo respirar solo por boca por el riesgo a puntadas ?

[@CrossFitSantiago]

Uno se adapta a respirar por la boca, pero vamos a ello solo cuando es necesario.