ТРЕНИРУЕМ СПИНУ ДОМА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Всё самое интересное в телеграм канале - t.me/igormyrza
ТРЕНИРУЕМ СПИНУ ДОМА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
Также советую глянуть мои топовые ролики:
СДЕЛАЙ ОДНО ОТЖИМАНИЕ - ПОЛУЧИ ДЕНЬГИ - • СДЕЛАЙ ОДНО ОТЖИМАНИЕ ...
ВЗЯЛ БРОНЗУ НА ЧЕМПИОНАТЕ МИРА ПО ДЖИУ-ДЖИТСУ/ АБУ-ДАБИ 2023 - • ВЗЯЛ БРОНЗУ НА ЧЕМПИОН...
САМЫЙ ОСТРЫЙ ДОШИРАК В МИРЕ ! ПРОБУЕМ ЛАПШУ С АБУ-ДАБИ - • САМЫЙ ОСТРЫЙ ДОШИРАК В...
ACA 162: Коди Гарбрандт, Мариф Пираев, Ереван из Кахи - • ACA 162: Коди Гарбранд...
5 ДНЕЙ СПЛИТ ТРЕНИРОВОК - • 5 ДНЕЙ СПЛИТ ТРЕНИРОВО...
Чемпионат Краснодарского края по Дзюдо
СРЕДИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН 60 кг Мырза Игорь - • Чемпионат Краснодарско...
▼ А ВОТ ТУТ ПЛЕЙЛИСТ СО ВСЕМИ 30 ДНЕВКАМИ ▼
• 30 дневные челленджи
▼ А ВОТ ТУТ ВСЕ 30 ТРЕНИРОВОК ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА▼
• СЖЕЧЬ ЖИР ЗА 30 ДНЕЙ! ...
▼ А ВОТ ТУТ МНОГО ИНТЕРСНОГО ▼
Инстаграм - www.instagram....
Телеграм - t.me/igormyrza
ВК - igormyr...
▼ А ВОТ ТУТ МОЖНО СТАТЬ ПОДПИСЧИКОМ В ОДИН КЛИК ▼
/ @igormyrza
Всё самое интересное в телеграм канале - t.me/igormyrza
Сегодня проходили соревнования по самбо, скоро в тг канале выложу результаты
Вот сразу видно, человек старается для человека, не просто светится на камеру, а доступно объясняет и показывает технику выполнения, конкретных упражнений, продолжай в том же духе 😉
Спасибо)
Спасибо Игорь ❤тренировка просто бомба 💥
Спасибо, отличное объяснение, важные подробности, всё понятно и чётко 👌
Пожалуйста, выполняйте тренировку 😌
Супер красавчик
Спасибо 😉
🔥🔥🔥🔥
😉
Спину, особенно широчайшие, совсем без всего нереально прокачать. нужен вес или хоть турник. Можно было всю тренировку делать #3 эффект один и тот же.
Полностью согласен, можно надеть жилет с грузами
@@igormyrza как он тут поможет, сделаешь меньше и всё. Амплитуды нет.
@Adramelech01 хорошо, найдите программу тренировок на турнике и выполняйте её 😉
Я первый
Спасибо за комментарий 😉
Поздравляю 🎉