WU Library Podcast : Ep 51 "Full Day Fasting = อดอาหารสัปดาห์ละ 1 วัน"

เล่มนี้มีเนื้อหาแบบตั้งเป้า พร้อมลุยกันไปเลยค่ะ ด้วยหลักการ ไม่กิน เลือกกิน แล้วก็ สนุกกิน น่าสนใจกันมั้ยคะ ล้างพิษ ชะลอวัย และลดน้ำหนัก ตามปกเล่มนี้ ลด 5 กิโลใน 1 เดือนเลยนะ แถมเป็นการรีเซตระบบต่าง ๆ ในร่างกาย detox ของเสียตกค้าง เพื่อสุขภาพจริง ๆ เลย ซึ่งผู้เขียน Full day fasting อดอาหารสัปดาห์ละ 1 วัน คือ คุณมาซารุ เซคิกุจิ ท่านเป็นคุณหมอในศาสตร์ฝังเข็มค่ะ เป็นผู้ศึกษาในเรื่องของการอดอาหารมากว่า 10 ปี ดูแลผู้ป่วยมาไม่น้อยกว่า 7 หมื่นคน ตามหลักแพทย์แผนตะวันออกและพอคนไข้นำไปใช้ได้ผล สุขภาพดีขึ้นจากภายใน คือ ผลเลือดดีขึ้น น้ำหนักลดลง ที่น่าสนใจคือไม่เกิดโยโย่เอฟเฟ็กต์ด้วย จึงบอกต่อกันจนเป็นที่แพร่หลาย จนกลายมาเป็นหนังสือเล่มนี้