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全部、毎日食べているけど全然痩せない笑。
ヤセ菌は、「やせやすさ」に関係する腸内細菌の通称✨おもに水溶性食物繊維をエサにして、短鎖脂肪酸という物質を作り出します！この短鎖脂肪酸には、脂肪が栄養分を取り込むのを抑えたり、全身の代謝を活性化して余ったエネルギーを消費しやすくする働きがあります🔥
誤差の範囲です信用しないように
とろろは冷たいまま生食できる芋でレジスタントスターチも豊富な上、炭水化物の消化酵素も持ってるから消化に良いし水溶性食物繊維で排便にもいい
納豆365日食べてる( ˙༥˙ )もぐもぐでも、痩せない🤣キムチも味噌汁も長芋も好きで食べてるけど………😅まぁ痩せ菌を【増やす】から痩せる‼じゃないもんな 😫食べて動かないと💦ダメか……
冷めたご飯＋納豆 ワカメの味噌汁 で全て叶う
美味しい和食でｗ
わぁ〜ほとんど全て食べてる🤭知らず知らずのうちに食べてたけど普段の食生活が当てはまると肯定されたみたいで凄く嬉しいです💕これからも続けます🍴ありがとう〜✨🤗✨
おにぎりは冷ましてから食べるようにしてます😊納豆も食べる前に冷蔵庫からだして常温にして食べてまーすおのっちのショートで知った情報ほんとにありがたいです💚
日和見菌って初めて聞きました❗おのっちのショート見てから毎晩納豆食べてます😊
食物も大事だけど、運動が一番大事あとストレスためないこと🤗✨✨
食べれるものは意識的に取り入れて行きますね✨痩せ体質になりたい😢💕︎
炊きたてご飯より冷やご飯が好きです♪
「痩せ菌」とても勉強になりました。今後は紹介して頂いた食品を意識して積極的に摂取したいと思います😊【質問】日和見菌は増えすぎてもいけないような印象がありますがどうでしょうか？
バランスが大切なので、食事も良いものでも撮りすぎにはご注意です🥹✨
@@onotchi1122 質問に回答して頂きありがとうございました😊
毎日摂取してるのに何故かな?増えませんね!
じゃがいもとわかめのお味噌汁を食べれば全部叶うんですかね？🤔
完璧です😎💪
納豆最強じゃん‼️
じゃがいもからデンプンを取る実験を思い出した😊
むき栗って当てはまりますか？
栗は、低脂質でカロリーが少ない食材です！カロリーだけでなくビタミンや食物繊維などダイエット中積極的に摂取したい栄養も豊富なのでおすすめです！
まためになります。
ご飯ぬるくして納豆とキムチ混ぜて食べたら大抵出る。
バランスよく摂取しましょう。
お湯に片栗粉入れて飲むのはどうですか？
解熱鎮痛の効果があり、熱のある風邪、筋肉のこわばりに効果があります！
体にいいかな～って思って食べてた物が痩せ菌だったんだ！これからも続けて食べます！
おのっちさすがありがとう😊❤
脂肪細胞「日和ってる菌はいるかー？！いねぇよなぁ！！」
ｶﾀｶﾅｶﾀｶﾅｶﾀｶﾅ～(*﹏*๑) (発作)…って“でんぷん”かぁ～い!!ヤセ菌…よく耳にするケド正直なトコ実態までは…😅ってカンジだったから勉強になりました😁
冷えたご飯!!😳温めても存在したままになってくれるんですか？
温めたら レジスタントスターチは消えるそうです。昔 ためしてガッテンでやってました😊
@@user-ke5xr5un2m そうなんですね😳コメントありがとうございます✨冷やご飯を食べないと意味がないのか…それとも少しさましたご飯なら良いのか🤔塩梅がわからないです〜😵💫
@@chocokkuma178inaba-chi9キンキンにまで冷やす事はないけど冷ましたご飯が良きだおあとさつまいもとかも冷まさないとGI高いから冷やしたの食べた方が良きなり(ガチ)
@@maiy6027maimaiy 教えていただきありがとうございます✨サツマイモのことまで✨ハフハフして食べるよりパクパクいける感じの方がいいんですね☺️ありがとうございます✨
好きな食べ物ばかりで嬉しいなぁ😊
一言で言うとバランス良く食べるって事でしょ？
ザ和食～!って食生活が良いんだなぁ
オクラと納豆だと最強やん😂
このショート見て夜ご飯にキムチ食べ忘れたことを思い出しましたw
お勉強になります🙂
そなの😎
全部、毎日食べているけど全然痩せない笑。
ヤセ菌は、「やせやすさ」に関係する腸内細菌の通称✨
おもに水溶性食物繊維をエサにして、短鎖脂肪酸という物質を作り出します！
この短鎖脂肪酸には、脂肪が栄養分を取り込むのを抑えたり、全身の代謝を活性化して余ったエネルギーを消費しやすくする働きがあります🔥
誤差の範囲です
信用しないように
とろろは冷たいまま生食できる芋でレジスタントスターチも豊富な上、炭水化物の消化酵素も持ってるから消化に良いし水溶性食物繊維で排便にもいい
納豆365日食べてる( ˙༥˙ )もぐもぐ
でも、痩せない🤣キムチも味噌汁も長芋も好きで食べてるけど………😅まぁ痩せ菌を【増やす】から痩せる‼じゃないもんな 😫食べて動かないと💦ダメか……
冷めたご飯＋納豆 ワカメの味噌汁 で全て叶う
美味しい和食でｗ
わぁ〜ほとんど全て食べてる🤭
知らず知らずのうちに食べてたけど
普段の食生活が当てはまると
肯定されたみたいで凄く嬉しいです💕
これからも続けます🍴
ありがとう〜✨🤗✨
おにぎりは冷ましてから食べるようにしてます😊
納豆も食べる前に冷蔵庫からだして常温にして食べてまーす
おのっちのショートで知った情報ほんとにありがたいです💚
日和見菌って初めて聞きました❗
おのっちのショート見てから毎晩納豆食べてます😊
食物も大事だけど、運動が一番大事
あとストレスためないこと🤗✨✨
食べれるものは意識的に取り入れて行きますね✨痩せ体質になりたい😢💕︎
炊きたてご飯より冷やご飯が好きです♪
「痩せ菌」とても勉強になりました。今後は紹介して頂いた食品を意識して積極的に摂取したいと思います😊
【質問】日和見菌は増えすぎてもいけないような印象がありますがどうでしょうか？
バランスが大切なので、食事も良いものでも撮りすぎにはご注意です🥹✨
@@onotchi1122 質問に回答して頂きありがとうございました😊
毎日摂取してるのに何故かな?増えませんね!
じゃがいもとわかめのお味噌汁を食べれば全部叶うんですかね？🤔
完璧です😎💪
納豆最強じゃん‼️
じゃがいもからデンプンを取る実験を思い出した😊
むき栗って当てはまりますか？
栗は、低脂質でカロリーが少ない食材です！
カロリーだけでなくビタミンや食物繊維などダイエット中積極的に摂取したい栄養も豊富なのでおすすめです！
まためになります。
ご飯ぬるくして
納豆とキムチ混ぜて食べたら
大抵出る。
バランスよく摂取しましょう。
お湯に片栗粉入れて飲むのはどうですか？
解熱鎮痛の効果があり、熱のある風邪、筋肉のこわばりに効果があります！
体にいいかな～って思って食べてた物が痩せ菌だったんだ！
これからも続けて食べます！
おのっちさすがありがとう😊❤
脂肪細胞「日和ってる菌はいるかー？！いねぇよなぁ！！」
ｶﾀｶﾅｶﾀｶﾅｶﾀｶﾅ～(*﹏*๑) (発作)
…って“でんぷん”かぁ～い!!
ヤセ菌…よく耳にするケド正直なトコ実態までは…😅ってカンジだったから勉強になりました😁
冷えたご飯!!😳
温めても存在したままになってくれるんですか？
温めたら レジスタントスターチは消えるそうです。昔 ためしてガッテンでやってました😊
@@user-ke5xr5un2m そうなんですね😳コメントありがとうございます✨冷やご飯を食べないと意味がないのか…それとも少しさましたご飯なら良いのか🤔塩梅がわからないです〜😵💫
@@chocokkuma178inaba-chi9
キンキンにまで冷やす事はないけど冷ましたご飯が良きだお
あとさつまいもとかも冷まさないとGI高いから冷やしたの食べた方が良きなり(ガチ)
@@maiy6027maimaiy 教えていただきありがとうございます✨
サツマイモのことまで✨ハフハフして食べるよりパクパクいける感じの方がいいんですね☺️ありがとうございます✨
好きな食べ物ばかりで嬉しいなぁ😊
一言で言うとバランス良く食べるって事でしょ？
ザ和食～!って食生活が良いんだなぁ
オクラと納豆だと最強やん😂
このショート見て夜ご飯にキムチ食べ忘れたことを思い出しましたw
お勉強になります🙂
そなの😎