💙 Meditaatiomatka - Peili muistoihin
Vložit
- čas přidán 12. 10. 2015
- HUOM! Meditaatiossa käytettyyn musiikkiin on otettu tekijänoikeudet nyt jälkikäteen käyttöön. Tästä johtuen tässä meditaatiossa voi olla mainoksia! Pahoittelen asiaa, mutta en voi sille mitään. Vaihtoehtoinani on antaa asian olla tai poistaa kyseinen meditaatio. Annan asian toistaiseksi olla. Erittäin erittäin ikävä juttu...
Suositellaan aiemmin meditoineille. Ohjattu meditaatio, jonka tarkoitus on saada ajatuksesi keskittymään mielikuvamatkaan ja sen aikana näkyviin unenomaisiin kuviin, jotka vievät sinut haluamiisi muistoihin. Hyviin tai huonoihin. Meditaatiossa voit harjoitella oman mielesi hallintaa, sekä keskittymistä ja käsitellä kokemaasi.
(Huomioithan, että meditaation lopuksi sinut tullaan palauttamaan takaisin normaaliin tietoisuuden tilaan! Jos haluat jatkaa meditatiivisessa tilassa olemista täytyy sinun poiketa ohjeistuksesta itsenäisesti.)
Kiitos kaikista peukutuksista, kommenteista ja kanavan tilaamisesta!
Poikkeathan myös Some-sivuillani:
KOTISIVUT:
www.kuparikettu.com
FACEBOOK: Kuparikettu
/ kuparikettu
INSTAGRAM: Kuparikettuli
/ kuparikettuli
SNAPCHAT: @kuparikettu
Sähköposti: kuparikettu@outlook.com
HUOM! Meditaatiossa käytettyyn musiikkiin on otettu tekijänoikeudet nyt jälkikäteen käyttöön. Tästä johtuen tässä meditaatiossa voi olla mainoksia! Pahoittelen asiaa, mutta en voi sille mitään. Vaihtoehtoinani on antaa asian olla tai poistaa kyseinen meditaatio. Annan asian toistaiseksi olla. Erittäin erittäin ikävä juttu...
Löysinpä sopivan, rentouttavan ja avaavan, tähän päivään tarvitsemani harjoitteen. Sain paitsi yhteyden menneisiin vuosiin, sekä mieluisiin että ahdistaviin muistoihin, koin jotakin myös liikahtavan. Sydämellinen kiitos jälleen!
+Harri Virtanen Eipä kestä :3 Toivottavasti kokemus ei ollut liian rankka. Valoa ja voimia sinulle
Yks kaunis muisto siltä ajalta kun mä olin 13-vuotias on jääny mun mieleen, ja jonka varmasti tulen muistamaan viimeiseen hengenvetoon saakka; 6.lk:n kevätjuhlan todistusten jaon jälkeen koulunkäyntiavustajani vuodatti vuolaasti kyyneleitä, jotka kertoivat siitä kuinka nopeasti lukukaudet olivat kuluneet. Tää muisto on tatuoituna mun aivoissa.
Mä tykkään tästa❤❤
Hyvä ja mä oon aina odottanut tällaista😍
😊🙏❤
Tää meditointi palautti mut mun elämän murheellisimpaan aikaan eikä mulla ollu lohdun sanoja mun nuorelle minälle, niinku ei kellään muullakaan silloin.😢 mä en koskaan oikein toipunut siitä, mitä silloin tapahtu, vaikka aikaa on kulunut 34 vuotta.
"Kriisi ja traumaterapian, sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian mukaan oma ahdistus on kohdattava, jotta siitä voi päästä pois. Ensimmäinen kerta voi olla tuskallinen, mutta kun harjoitusta kuuntelee uudelleen, alkaa ihminen noin kolmannen kuuntelukerran/ahdistuksen käsittelyn jälkeen siedättymään ja tottumaan omille negatiivisille tunteille. (Toistojen tarve on yksilöllinen, mitä pahempi tunne/olo, sitä enemmän tarvitaan toistoja jotta mieli tottuu ja siedättyy, eikä enää pelkää tuota oloa/tunnetta.)
Sen jälkeen ahdistus / huono tunne ei ole enää niin hallitseva." -Jenni Kiviniemi, Terapeuttinen keskusteluapu
@@Kuparikettu ♥️♥️♥️
Näin jostain syystä puun latvoja ja taivasta