สาระ ล่ำซำ วิชาบริหารใจ ฝึกวินัย นำองค์กร | Health is the New Wealth EP.1
Vložit
- čas přidán 21. 04. 2023
- “มี Wealth แต่ไม่มี Health ก็ไร้ความหมาย การสร้าง Wealth ต้องคู่กับ Health มันต้องไปด้วยกัน”
นี่คือคำพูดของ สาระ ล่ำซำ หัวเรือใหญ่แห่งเมืองไทยประกันชีวิต ซีอีโอวัย 53 ปีที่ยังคงความฟิตด้วยการสร้างวินัยผ่านไตรกีฬา กิจกรรมเอ็กซ์ตรีมที่เป็นมากกว่าแค่การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ แต่สำหรับเขา มันคือการเปิดประตูไปสู่ความเป็นไปได้ใหม่ๆ ทางความคิด และการฝึกจิตใจที่ไม่รู้จบ
แพสชันที่อยู่เบื้องหลังไตรกีฬาคืออะไร ทำไมการดูแลสุขภาพจึงควรเป็นวิชาบังคับของผู้นำทุกคน หาคำตอบพร้อมกันได้ที่ Health is the new Wealth ซีรีส์ใหม่จาก The Secret Sauce สกัดแนวคิดสุขภาพดีฉบับผู้บริหารชั้นนำ เพื่อสร้างสมดุล Productivity ให้ชีวิต
________________
ตอนนี้ช่อง THE SECRET SAUCE ของเราได้เปิดให้แฟนๆ เข้ามาจอยเป็น Membership แล้วนะครับ สมัครได้ตั้งแต่วันนี้ ในราคาเพียง 50 บาทต่อเดือนเท่านั้น
โดยคุณสามารถคลิกที่ปุ่ม Join แล้วเลือกช่องทางชำระเงินตามสะดวกได้เลย หรือกดลิงก์ / @thesecretsauceth
มาเป็น The Secret Sauce Club ด้วยกันนะครับ :)
________________
ติดตาม The Secret Sauce ในช่องทางอื่นๆ
Spotify bit.ly/tssspotify
Apple Podcasts bit.ly/tssapple
Google Podcasts bit.ly/tssggpod
PodBean bit.ly/tsspodbean
Website bit.ly/webtss
Facebook / thesecretsauceth
Facebook Group / 643054436428079
#TheSecretSauce #HealthisthenewWealth #สาระล่ำซำ - Jak na to + styl
![[🔴 LIVE ] หมดเวลา “ปู มัณฑนา” วันนี้ลุ้น “ลิลลี่ เหงียน” แฉคลิปลับ](http://i.ytimg.com/vi/35A0C-j-LHs/mqdefault.jpg)
เห็นด้วยมากๆค่ะ เพราะจิตใจที่ดี จะอยู่ในร่างกายที่ดีเสมอ
ทั้งร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง จะเป็นเหมือนเรือที่แข็งแรงที่จะพาตัวเราไปสู้จุดหมายที่เราตั้งใจไว้ค่ะ
ส่วนตัวเป็นหมอผ่าตัด เวลาไม่แน่นอนเลยค่ะ เพราะฉะนั้นจะออกกำลังกายตอนเช้ามืดก่อนที่ทุกคนจะเริ่มงานกัน วันละ30นาที
ไม่ได้รู้สึกว่าเป็นภาระมากเกินไป รู้สึกสดชื่นและมีพลังตั้งแต่เช้า
และไม่เหนื่อยเกินไปจนทำงานไม่ไหวด้วยค่ะ
ใครสนใจลองทำตามดูก้ได้นะค้าา
อ่าน comment ก็เห็นทัศนคติแล้ว
ผมนักไตร 5ปีแล้ว เห็นด้วย100% ขอบคุณที่พูดแทนใจผมครับ
นำเสนอมุมมองเรื่องความเชื่อมโยงระหว่าง health กับ wealth ได้ดีมาก โดนใจคนวัยเกิน 35 ที่ร่างกายเริ่มออกอาการ
ผมเคยเป็นนักกีฬา ทุกวันนี้ก็ยังออกกำลังและ challenge ตัวเองเรื่อยๆ การเล่นกีฬานอกจากสุขภาพมันฝึก วินัย การวางแผน(ถ้าคุณ challenge ตัวเองยิ่งต้องฝึกวางแผนโปรแกรม) การกล้าออกจาก comfort ไปทำอะไรใหม่ๆที่ท้าทาย
ฟังแล้วได้กำลังใจมากครับ เป็นคนที่สุดยอดมาก
ขอบคุณครับ ได้ประโยชน์มากครับ ❤
ขอบคุณข้อคิดดีๆในการบริหารเวลาของตัวเองค่ะ
ประทับใจแนวคิดและการปฏิบัติมากค่ะ....
เป็นมุมองและแนวทางที่สุดยอดมากคะ ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงๆ ไปทุกๆวันนะคะ
❤ ขออวยพร ให้คุณสุขภาพแข็งแรง และมีความสุข 🎉
ชอบคอนเท้นแบบนี้ ดีมากๆเลยค่ะ ทำต่อไปเรื่อยๆนะค่ะ จะรอติดตามค่ะ
อยากเกิดมาในตระกูลแบบนี้บ้างจัง คงได้เรียนรู้วิธีคิดอะไรหลายๆ อย่าง
ได้พลังสุด วันนี้ลุยครับ ออกกำลังกาย
ได้ความรู้มากเลยครับ ว่าสุขภาพสำคัญเหมือนเงินที่กำลังหาในทุกวัน
ชอบมากเลยครับ ปกติวิ่งอยู่แล้ว แต่ไม่เคยคิดเลยว่ามันสร้างวินัยและสร้างสุขภาพไปด้วยแล้ว
สุดยอดครับที่แนะนำ...สิ่งดีๆ
ขอบคุณครับ
แววตาน่ารักดีค่ะ อายุในกายในตายังดูเหมือนอายุ20-25เลยนะคะ
ขอบคุณสาระดีๆครับ ผมแค่ลุกจ้างบริษัท แต่ก็พยายามบริหารเวลาเพราะชอบเล่นอะไรแนวนี้ครับ ถึงแม้นงบจะเกินๆไปหน่อยแต่ใจมันชอบก็ยอมครับ ขอบคุณครับ
พอได้ลองเรียนรู้คนอื่นด้วย พบว่าทัศนคติ สติปัญญา สำคัญต่อการใช้ชีวิตมากจริงๆ
ซึ่งพวกนี้พัฒนาได้ และจำเป็นอย่างยิ่ง ที่ต้องพัฒนา
ความหลากหลายดีจัง ทำให้โลกใบนี้ สมดุล
สุดยอดครับผม
สุขภาพสำคัญสุด ถูกต้องที่สุดเลยคับ
ถูกใจ มีเงินแต่ไม่มีเวลาจะใช้ เพื่อ?
MTL fit ของเมืองไทย เป็นไอเดียของคุณสาระด้วยหรือเปล่าคะ เป็นแอปที่ดีมากก
เรียนทีมงาน
การแทรกเอาvideoจาก stock เข้ามามันทำให้ดูขัดจาก video สัมภาษณ์ เพราะเสียงโดนแทรก ไม่ต่อเนื่อง และ video ที่เป็นของตปท. ก็ทำให้ดู ไม่ real ครับ
พูดใครก็พูดได้ครับ แต่ถึงเวลาทำจริงๆ มันมีปัจจัยหลายอย่างมาก ไม่งั้นเขาทำไปนานแล้ว โถ่ววว
อยากให้คนที่เข้ามาฟังเราลองเป็นคนฟังที่ดีเก็บเกี่ยวเอาสิ่งที่เค้าพูดคุยแบ่งปันนำเอาสิ่งดีๆสาระมาปรับใช้เอาจะรวยจะจนมันปรับใช้ได้
I still miss you Boss 💗🥰💞
รบกวนช่วยถาม พนง ในเครือของตระกูล ล่ำซำ ด้วยครับว่า มีการทำงานล่วงเวลาไหม มีเวลาให้ครอบครัวหรือ ออกกำลังกายหรือไม่ หากไม่ ก็คือความเหลื่อมล้ำทางเวลา เช่นกัน
เหลื่อมล้ำยังไงครับ ผู้บริหารเขาต้องรับผิดชอบทุกอย่างในบริษัท การที่เขามีเวลาทำอย่างอื่นแสดงว่าเขาบริหารเวลาได้
เหลื่อมด้านการเงิน ทำงานเอาเวลาไปหาเงินมากกว่า จนเวลาครอบครัวหรืออื่นๆน้อยลงครับ
ถ้าไม่ใช่ลำซ่ำ เด็กนอก พื้นฐานแข็งแกร่ง อาจจะไม่ได้เล่ย
ถ้าสลับ เป็น ceo หากิจกรรมให้พนักงานองค์กรบ้างเพื่อ ผ่อนคลาย น่าจะดี..
ลองไปถาม auditor ในองค์กร กลับบ้านดึกรึเปล่า?
เป้าหมายคืออยากรวยมากครับ
ขอบคุณสำหรับมุมมองในการออกกำลังกายครับ ช่วยคลายคำถามในใจผมได้เยอะเลย
ทำได้อย่างนี้เพราะรวย
❤
ต้นทุนของชีวิตแต่ละคนไม่เท่ากัน
🙏💖💕
CEO ว่างและรวยมากพอจะบริโภคของหรูอย่าง "สุขภาพ" ครับ คนจน คนที่พื้นฐานชีวิตไม่ดี ไม่บริโภคของหรูแบบนั้นครับ
เห็นด้วยครับ แต่ก็มีความเห็นเพิ่ม ว่าเพราะมีความสามารถมากพอ ถึงได้สร้างรากฐาน และมีอิสระในหลายด้านได้
คำถามต่อไปสำหรับทุกคนในไทยก็คือ ชนชั้นอื่น ๆ ที่มีความสามารถ สามารถมีโอกาส และมีแรงเหลือจะคว้าได้หรือไม่ และปัญหาคืออะไร อยากมีอิสระเหมือนกันนะครับ
เรื่องอาหาร สภาพแวดล้อม มันก็มีส่วนเยอะล่ะผมเห็นด้วย แต่การออกกำลังนี้ผมมองมันไม่ได้กินเวลาเราขนาดนั้นถ้าเราตั้งใจจริงๆ สัก 20-30 นาทียังได้เลย รูปแบบการออกกำลังมีหลายแบบขอแค่ได้ออกสุขภาพเรามันก็ดีกว่าไม่ออกอยู่แล้ว
ถ้าเช็คดีๆ ไม่ต่างกันมาก
รวยกับจนสิ่งที่ต่างคือ "เวลา"
เวลาสำหรับออกกำลังกาย
เวลาสำหรับเตรียมอาหาร
เอาเวลาคนอื่นไม่เท่าไหร่ แต่ เอาเวลาคนอื่นแบบไม่เกรงใจกัน “ไม่เสร็จห้ามกลับ” หรือ “ทำให้เสร็จ แต่ no OT”
@@qWaVeRpได้ค่ะ เราจนมากๆมาก่อน เกิดมาตั้งแต่ไม่มีไฟฟ้า ไม่มีห้องน้ำ เรามีความสามารถมากพอ ทั้งเรียน ทั้งทำงานเสริม สอบชิงทุนได้ จนเรียนจบ ทำงานเป็นเจ้าของกิจการ ล้มลุกคลุกคลาน จนตอนนี้ออกแบบเวลา ว่าจะทำงานกี่ชั่วโมง กี่วันก็ได้ ถึงจะไม่ได้รวย แต่สบายกว่าเดิมเยอะมาก เพื่อนเราเยอะแยะ จนมากมาก่อน แต่ตอนนี้เป็นเจ้าของกิจการ มีงานดีๆเพียบ
คนนี้ อายุ 52 ปีแล้วเหรอ ยังดูหนุ่มอยู่เลย
พี่ชาย มาดามแป้ง ป่ะ?
บริษัทประกันหัวหมอทุกเจ้า เคยไปเครมค่าเสียโอกาสตึกทำเรื่องก็ลึกลับแถมมีขั้นตอนเจราในห้องแคปๆแบบตัวต่อตัวกดดันเราอีกว่าเรียกไปเท่านั้นมันจริงหรอ
อีกเรืองคือประกันโควิคแมร้่งก็ไม่จ่าย
ผมมัวแต่หาเงิน ไม่เคยดูแลสุขภาพ วันนี้เกษียณแล้วมาแสวงหาสุขภาพที่ไม่มีเวลาสร้างใหม่
คุณเคยขับชาเล้ง
กินข้าวคุกน้ำปลาใหมคับ
ทำไมครับ
ไปถ่ายทำที่ไหนครับ สถานที่สวยงาม
สรรค์สาระ ราชบุรีครับ
@@ChampThanyaburi ขอบคุณครับ🙏
ว่างไง
ขอบคุณค่ะฟังแล้วมีประโยชน์มากๆๆค่ะ
ทำคลิปแบบนี้ต้องจ่ายกี่แสน
้เดินทางสายกลาง
50จริงเหรอครับ หน้าตาอ่อนเยาว์มากเลยครับ5555
ไม่เชื่อว่า50
Body ไม่ได้เลยท่าน
🤣🤣🤣
หน้าเด็กมาก
ซีอีโอเล่นไตรกีฬา พนักงานทำงานตรากตรำทุกๆ 8-12 ชม. กลับบ้านทำงานบ้านนอน วันหยุดซักผ้า วนลูป ไม่มีเวลามาซื้อรถขี่บิ๊กไบค์หรอก 5555555
โดนใจ..🥰🥰🥰
work life balance เขาก็ยุ่งแบบ Ceo แหละ ส่วนเราก็สามารถ work life balance ตามชีวิตหน้าที่การงานการเงิน ตามความชอบของเราได้ต้องหาให้เจอ เขาสื่อเรื่องสุขภาพก็สำคัญมาก มองให้ถึงแล้วจะได้อะไรมากขึ้น
บริหารความคิดตัวเองให้ได้ครับ แล้วค่อยบริหารเวลาต่อ วันละ 2นาที ก็ยังดีครับ
เวลาทุกคน นั้นเท่ากัน อยู่ที่ ใคร จะบริหารแบบไหน ครับ
จนก็อยู่ส่วนจน
ในช่วงอายุที่กำลังกอบโกยเราต้องให้น้ำหนักกับงาน แต่ต้องห้ามลืมดูแลสุขภาพตัวเอง อันนี้สำคัญ การจัดการความเครียด เรื่องการทำตามความชอบจะมีเรื่องของตำแหน่งงาน บทบาทของเราในองค์กรเข้ามาเกี่ยวด้วย ถ้าเราพึ่งเริ่มต้มทำงานไม่นานอาจจะไม่มีเวลามากพอให้ทำตามความชอบ
สุดท้ายเค้ารวยไง
❤