Video není dostupné.
Omlouváme se.
Hack ชีวิต 120 ปี ชานนท์ อนันดา | Health is the new Wealth EP.4
Vložit
- čas přidán 26. 05. 2023
- ‘คุณเชื่อหรือไม่ว่ามนุษย์สามารถมีอายุขัยได้ถึง 120 ปี’
ด้วยวิทยาการทางด้านการแพทย์ที่ล้ำหน้า นักวิทยาศาสตร์จึงได้คาดการณ์ว่าหลังจากปี 2035 เป็นต้นไป เทคโนโลยีที่ก้าวหน้าขึ้นในทุก 1 ปี จะเพิ่มอายุขัยให้มนุษย์อยู่ได้นานเพิ่มอีก 1 ปีเช่นกัน ดังนั้นแนวคิดการเกษียณในวัย 60 อาจจะต้องถูกตั้งคำถามเสียใหม่ว่า อีก 60 ปีที่เหลือของชีวิตคุณจะทำอะไร?
Health is the new Wealth อีพีนี้จะมาพูดคุยกับ ชานนท์ เรืองกฤตยา ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร และกรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท อนันดา ดีเวลลอปเม้นท์ จำกัด (มหาชน) บุรุษเหล็กที่จะมาบอกเคล็ดลับในการแฮ็กระบบของร่างกายเพื่อให้ชีวิตสามารถเริ่มต้นใหม่ได้อีกครั้งในวัย 60 ปี
________________
ตอนนี้ช่อง THE SECRET SAUCE ของเราได้เปิดให้แฟนๆ เข้ามาจอยเป็น Membership แล้วนะครับ สมัครได้ตั้งแต่วันนี้ ในราคาเพียง 50 บาทต่อเดือนเท่านั้น
โดยคุณสามารถคลิกที่ปุ่ม Join แล้วเลือกช่องทางชำระเงินตามสะดวกได้เลย หรือกดลิงก์ / @thesecretsauceth
มาเป็น The Secret Sauce Club ด้วยกันนะครับ :)
________________
ติดตาม The Secret Sauce ในช่องทางอื่นๆ
Spotify bit.ly/tssspotify
Apple Podcasts bit.ly/tssapple
Google Podcasts bit.ly/tssggpod
PodBean bit.ly/tsspodbean
Website bit.ly/webtss
Facebook / thesecretsauceth
Facebook Group / 643054436428079
#TheSecretSauce #HealthistheNewWealth #อนันดาดีเวลลอปเม้นท์
**ขอแก้ไขข้อมูลตำแหน่ง
ชานนท์ เรืองกฤตยา ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร และกรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท อนันดา ดีเวลลอปเม้นท์ จำกัด (มหาชน)
อายุของคุณไพลิน เรืองกฤตยา คือ 40 ปี
ต้องขออภัยในความผิดพลาดของทีมงานมา ณ ที่นี้
ขอพูดในฐานะคนที่บ้านอยู่กันเกินหลัก 90+ กันหลายคนนะครับ เอาตรงๆไม่ค่อยแน่ใจว่าการอยู่ให้ถึงอายุระดับหลักร้อยปีมันดีจริงๆหรอ คนรอบข้างตายกันหมดแล้ว วันๆเอาแต่นึกถึงเรื่องราวเก่าๆ อยากไปที่เคยไปแต่มันก็เปลี่ยนไปแล้ว อยากเจอคนที่เคยเจอ แต่เขาก็ตายจากไปหลายสิบปีแล้ว เรื่องราวในปัจจุบันก็จำไม่ได้เสือมไปตามวัย มันมีความสุขจริงๆหรอกับการอยู่แบบจำอะไรไม่ค่อยได้แถมคนรอบข้างตายกันหมด
ใช่ครับ พุดได้ ทำได้ โม้ได้ โกหกคนอื่นได้ แต่โกหกตัวเองไม่ได้หรอครับ ทางเดียวที่จะให้คนอายุ 100 + มีความสุขคือการช่วยคนอื่นครับ ไม่ใช่ตั้งเป้าว่าอายุต้องถึง 100
ในมุมมองผมมองว่า มันไม่มีอะไรดีไม่ดีจริงๆหรอกครับ บางทีมันขึ้นอยู่กลับมุมมองของการใช้ชีวิตมากกว่า บางทีถ้าคุณอายุมากขึ้นแต่ปัจจัยรอบข้างคุณเอื้อให้อยากมีความสุขต่อก็อาจจะเป็นจุดที่อยากอยู่ต่อไปเรื่อยๆ แต่ถ้าอยู่ในจุดที่อยู่ไปวันๆไม่ได้คาดหวังอะไรก็ไม่เห็นจำเป็นที่เราจะคาดหวังในการมีชีวิตยืนยาวก็ได้ครับ แต่ก็อย่างว่าครับไม่มีไรถูกผิด100%ครับ ❤ เอ็นจอยเวลาที่มีในทุกๆวันครับ
แปลว่ายังฟังเค้าไม่จบ
@@Chaampow แล้วคนอื่นไม่มีสิทธิ์ที่จะคิดอย่างอื่นหรือครับ ผมมีประสบการณ์ตรงในครอบครัวแบบนี้ ผมจึงคิดแบบนี้ คุณละครับในครอบครัวที่คุณอยู่ในบ้านเดียวกันเวลานี้มีคนอายุหลัก 90+ บ้างไหม คุณได้พูดคุยต้องดูแลทุกวันกับเขาบ้างหรือเปล่า ก่อนจะมาถามผมลองถามตัวเองว่าคุณเคยดูแลคนแก่อายุมากๆจนตัวเองแทบเป็นพยาบาลคนนึงนะได้แค่ไหน
@@fluckpook ไม่ใช่บอกคนอื่นไม่มีสิทธิ์คิดอย่างอื่น หรือไม่ควรไม่เห็นด้วย ผมฟังผมก็ไม่เห็นด้วย แต่ฟังเค้าให้จบ มันมีมุมมองการฉายภาพของเค้าจากกรอบทัศน์ใหม่ เช่น เรื่องของเทคฯที่มันทดเรื่องของเวลา ร่างกาย และการดำเนินชีวิต แต่สิ่งที่คุณพูดคือมันฉายจากกรอบทัศน์เดิมที่เราเป็นอยู่ ว่า...เกิด แก่ เจ็บ ตาย ซึ่งช่วงกานแก่ เจ็บ เราทรมานมากงัยครับ คุณเลยรีบตัดสินไปแบบนั้น ผมก็ไม่ได้เห็นด้วย แต่ฟังแล้วมันก็ดี แต่ฝืนธรรมชาติไปหน่อย ผมคิดว่ามันไม่จำเป็นขนาดนั้น แต่หากดันจำเป็นจริงๆล่ะ จะทำยังงัย? การฝึกฝนร่างกายและจิตแบบเค้า ที่เค้าเรียกว่า Hack ก็ไม่เลวนะครับ ซึ่งบางเรื่องตัวผมทำอยู่ประจำ มันดีจะตาย
พระพุทธเจ้า ตรัสมา 2000 ปีละ เหตุในการอายุยืน
บุคคลเป็นผู้ทำความสบายแก่ตนเอง
รู้จักประมาณในสิ่งที่สบาย
บริโภคสิ่งที่ย่อยง่าย
เป็นผู้เที่ยวในกาลสมควร
เป็นผู้ประพฤติเพียงดังพรหม
สุขภาพที่ดีนั้น สร้างได้ แต่การสูญชีวิตเมื่อไหร่ กำหนดไม่ได้
เหตุ ของการมี อายุยืน
พระพุทธเจ้า ผู้รู้แจ้งโลก ได้ ตรัสไว้ …. มี มากมาย ขอยกตัวอย่าง มา 4 ข้อค่ะ
1. ไม่ทำตนให้เครียดครัด และ รู้ประมาณ ในความสะบาย
2.กินอาหารที่ย่อย ง่าย
3. เที่ยว ไปในที่ ที่ควรเที่ยว
4. ประพฤติ ดุจดั่งพรหม
ใครประพฤติ ได้ ตาม 4 ข้อนี้ อายุยืน แน่ค่ะ
พระพุทธเจ้า ท่าน มุ่งเน้น มาที่ การ ฝึกจิต ด้วยค่ะ อย่างเช่น เที่ยวไปในที่ที่ควรเที่ยว คือ การปฏิบัติ สติปัฏฐาน 4 …. กาย เวทนา จิต ธรรม - และ ประพฤติดุจดั่งพรหม คือ เจริญ เมตตา กรุณา มุตทิตา และ อุเบกขา …
จะเห็นว่า การฝึกจิต เป็น เรื่องสำคัญ เพื่อ บรรลุ วัตถุประสงค์ ที่ เราต้องการ ….
❤❤❤❤ใช่ครับ
ทานให้ดี ออกกำลังกายบ้าง พักผ่อนให้เพียงพอ
และที่สำคัญ หา"เงิน"ให้พอใช้ตลอดชีวิต
@@songyaneed3759 ใช่เลยครับ ต้องสม่ำเสมอ
คลิปนี้คือ wake up call จริงๆ ความรู้สึกตอนฟังคือ 🤯 แบบนี้เลย สุดยอด เปิดโลกสุดๆ
ขอบคุณคุณโก้ที่มาแชร์ positive impact นี้ อย่างน้อยก็คนหนึ่งตรงนี้ค่ะที่ไ้ด้รับมาเต็มๆ
ขอบคุณคุณเคน และทีมงาน the standard ที่ทำคลิปนี้ขึ้นมานะคะ มีประโยชน์ คุณค่ามากๆ
🙏🏻✨😇
ในมุมผมนะ ก่อนจะคิดว่าอยากอยู่ถึงอายุเท่าไหร่ ตอบตัวเองให้ได้ก่อนว่าเราจะมีชีวิตอยู่ต่อไปเพื่ออะไร การอยู่อย่างไร้จุดหมายไม่ต่างจากตายทั้งเป็น แต่ละคนจึงมีมุมมองเรื่องนี้ต่างกัน บางคนบอกอายุเกิน 60 ก็พอแล้ว บางคนอยากอยู่ให้เกินร้อย ดังนั้นทำความรู้จักตัวเองให้มากครับ ละเมื่อรู้จักตัวเองดีพอแล้วเราจะมุ่งมั่นหาทางทำสิ่งนั้นให้สำเร็จได้เองครับ✌🏻
ดูแล้วรู้สึกมีอะไรในใจที่อยากบอกเคนเยอะเลย แต่ไม่อยากพิมพ์ยาว เอาเป็นว่าขอขอบคุณ คุณเคน และคุณชานนท์มากๆเลยค่ะ ep.นี้ดีจริงๆ รู้สึกได้รับแรงบันดาลใจและเห็นมุมมองที่ต่างจากตัวเราออกไปเยอะมาก ❤
😊😊บช😅ถึงชอบบ้าน
เห็นตรงกับคุณทั้งสองคนค่ะ และก็กำลังทำอยู่ ขอบคุณที่แชร์ความคิด ที่อยู่ในใจมาตลอด ตั้งเป้าที่จะมีอายุ 120 ปีมาสักพักแล้วค่ะ ไปคุยกับใคร เขาก็ไม่เข้าใจ ไม่รู้เรื่อง วันนี้ดีใจที่ the secret sauce หยิบเรื่องนี้มาพูด ทำให้รู้ว่า เราไม่ได้อยู่อย่างเดียวดาย ขอบคุณที่บอกเล่าประสบการณ์นะคะ ได้ประโยชน์เอาไปปรับใช้มากค่ะ เพราะว่าเรามีเป้าหมายเดียวกันค่ะ คืออยากจะมีส่วนที่ทำให้โลกใบนี้ดีขึ้นในทุกมิติ
ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ บวกกับยิ่งอ่านคอมเม้น เจอหลายๆคนที่คิดคล้ายๆกัน เป็นพลังที่ดีมากๆเลยค่ะ😊
ส่วนตัว เราตอนนี้อายุ 27 เริ่มตรวจ, ทำความเข้าใจเกี่ยวกับฮอรโมน พฤติกรรมของสมอง อาหารที่กิน การนอนของตัวเอง มาตั้งแต่อายุ 25 (ซึ่งตอนนั้นพูดกับเพื่อน พ่อแม่ ไม่มีใครเกทเลยค่ะ แต่พอตอนที่คุณโก้พูดว่า เริ่มตรวจของตัวเองตอนช่วงอายุ 20 เหมือนกัน ดีใจ+ใจฟูกับตัวเองมากกๆ😂) มาตอนนี้เริ่มเข้าใจลึกขึ้น บวกกับที่ตัวเองได้รู้จักวิธีใหม่ๆขึ้นมา อย่าง wim hof method หรือ การ hack mentality ของตัวเอง ซึ่งตอนนี้ผ่านมาแค่ 2 ปี เรากล้าพูดได้เต็มปาก ว่ามัน worth it มากๆ ยิ่งพอมาฟังคลิปนี้ยิ่งช่วยรวบตึงความเข้าใจ + รวมไปถึงตอนที่คุณโก้เมนชั่น เกี่ยวกับ purpose การสร้าง social impact ก็ยิ่งช่วยต่อยอดภาพใหญ่ได้ดีขึ้นไปอีก ขอบคุณจากใจจริงนะคะ☺️☺️
จริงๆๆแล้ว ตัวเองมีความเชื่อ อยู่เสมอว่า ต้องมีอายุ 120 ปี ตามหลักการของพระเจ้า ได้บอกลูกๆของพระองค์ ว่า HolySpirit ของพระองค์ จะอยู่ในมนุษย์ 120 ปี มีความเชื่อเช่นนั้น เหมือนกัน สุขภาพดี จิตวิญญาณดี ทุกอย่างอยู่ที่ Mindset ของเราเองค่ะ 🎉❤🎉💐✈️🌏
ทำให้คิดว่า... สุขภาพนั้นเป็นสมบัติที่สำคัญมาก
รู้สึกโชคดีมากที่ได้ดูคลิปนี้ เหมือนดึงตัวเองขึ้นมาจากหลุมในความสับสนว่าชีวิตอยู่ไปเพื่ออะไร
ขอบคุณคุณโก้และคุณเคนมากๆ ครับ
เป็น 1 ใน 2 คนที่คุณโก้ตั้งเป้าไว้ให้เกิด impact แล้วค่ะ ไม่เคยออกกำลังกายและทาน junk food เยอะมาก ดูจบแล้วจะตั้งใจลองทำเลยค่ะ
ฟังยังไม่ทันจบ บอกเลย น้ำตาซึมเองนิดๆ ที่มีคนเป็นแรงกระตุ้นสิ่งทุกคนก็อยากเป็น แต่บางครั้งลืมหลงมันไป ขอบคุณ k.โก้ ชานนท์ อนันดา และคุณพิธีกรอนาคตยาวไกลมากครับ
ขอบคุณ ค่ะ ขอเป็นคนหนึ่งคน ในนั้นค่ะ
สนใจ ในสิ่งที่ทั้งสองท่านสื่อสาร
สารเคมีในสมอง น่าสนใจมากค่ะ
ปัจจุบัน เป็น ceo ระดับต้น อายุ 49
ที่มีเรื่องราวมากมาย ที่ต้อง เจอ
ทำงาน ส่วนตัวอาหาร ออกกำลัง พักผ่อน ระบบขับถ่าย
~~~ balance~~ ในชีวิตปัจจุบันตัวเองขาดการศึกษาด้านนี้ มีแต่ทำตามสิ่งที่เขาว่า เขาว่า ขอบคุณ❤🙏🏻อีกครั้งที่มาสรุปให้ฟัง จะคอยติดตามคุณชาชนนท์ และคุณเคน ชอบทั้งสองท่านมากค่ะ 😊😊ในอนาคตจะเป็นวัยชราที่แข็งแรงทั้งกายและใจ ❤❤❤
แก้ไข *คุณชานนท์
ขอบคุณครับ ...คุณโก้ สำหรับ Wake up Call..ดีใจที่ได้ ฟังเรื่องแบบนี้ คนอายุ 51 แบบผม ก็อยากอยู่ในโลกนี้ ให้นานที่สุด เพื่อ แบ่งปัน คุณค่าของชีวิต ให้โลกนี้ไปนานๆ
เมื่อก่อนเคยคิดว่าอยากจะมีอายุถึง 80 กำลังสวย แต่พอ อายุ 52 มีความปวดเมื่อยเป็นเพื่อน เมื่อตอนอายุยังน้อยก็ไม่ค่อยดูแล ร่างกายและจิตใจของตัวเอง คิดว่า 65 70 ก็พอแล้ว มันทรมาน แต่ พอ ชม Hack ชีวิต 120 ปี ก็มีความรู้สึก ฮึกเหิม อยากจะพัฒนาตัวเอง ขอบคุณรายการที่นำสิ่งดีๆมาให้นะคะ
ผมมองเห็นความเหลื่อมล้ำของสังคมไทยนะ
ตัวเนื้อหาดีครับ เป็นประโยชน์ แต่คงใช้ไม่กับทุกคนโดยเฉพาะคนเมือง แค่ฝุ่น PM 2.5 กับรถติดก็โกงเวลาชีวิตไปโคตรเยอะแล้ว hack ไม่ได้ด้วย
ขอบคุณสำหรับข้อมูลใหม่ๆค่ะ ขออยู่ให้ถึง เจ็ดสิบ แปดสิบ ก้อพอละหากโชคดีอยู่ถึง😂 ในความคิดถ้าคนอยู่ยาวไม่ตายกันสักที ทรัพยากรจะพอเลี้ยงดูพวกเราอ่ะป่าว เราจะมีพื้นที่เหลือให้ลูกหลานที่เกิดใหม่อยู่กันอย่างสุขสบายไหม ไม่แออัดบนโลกนี้มากไป ขอใช้ชีวิตแบบสงบ เรียบง่าย ไม่ต้องกังวลกับทฤษฎีการดูแลร่างกายที่รู้สึกยากค่ะ 😊 ส่วนตัว ยิ่งบังคับ ร่างกายยิ่งเครียด ขอทำสวนออกกำลังกายเบาๆ มีสติสมาธิ สงบ สุข ทุกเวลาก้อพอแระ
This episode from the secret sauce is the absolute best! The guest totally gets his subject, his lifestyle, and his mindset. Plus, he's got this amazing long-term vision. It really boosted my morale in a world where many people seem just to chase money.
Great life expectancy direction, please study DR. DAVID SINCLAIR DISCOVERY...OF AGING REVERSAL is possible.❤
agreed, this episode is really good.
@@thakornswaengkit8786 I agreed with you too, this episode is really good.
This episode is really good, I agreed with you.
ส่วนตัว คิดว่าชีวิตนี้ขออยู่ง่ายๆตายเงียบๆแค่นี้พอแล้ว
ขอบคุณคุณโก้ ชานนท์ มากๆนะค่ะ ได้positive energy การใช้ชีวิตได้เยอะเลยค่ะ มีประโยชน์กับตัวหนูมากๆค่ะ ❤❤❤🙏🏻🙏🏻 ขอบคุณคุณเคนเเละรายการมากๆ ทำได้ดีจริงๆค่ะ
ทำ wimhof method มาตั้งแต่กุมภาพัน ที่ผ่านมาช่วยร่างกายมากค่ะ แก้อักเสบแก้ปวด ไบโอแฮกกิ้ง💯👍
ได้รับประโยชน์จากคลิปนี้มากๆค่ะ❤😊
อาบน้ำเย็นๆมาระยะหนึ่ง รู้สึกดีมากค่ะ
พอดีลูกสาวคนโตเธอไปฝึกกับคุณวิม ฮอฟมาแล้วมาแนะนำค่ะ
อาศัยอยู่ที่เนเธอร์แลนด์ สนใจออกกำลังกายมาตั้งแต่อายุ32 อาหารการกินก็มีส่วนทำให้เราดูหนุ่มสาวหรือว่าแก่ลงได้จริงๆ😅
ตอนนี้อายุ50+ก็รู้สึกว่าตัวเองเพิ่ง35เอง555❤
ขอบคุณมากค่ะสำหรับคลิปวิดีโอนี้นะคะ
คงจะไม่อยู่เกินร้อยหรอกค่ะ😂😂
อยากลงIce Bath ด้วยค่ะ ขอบคุณทั้ง 2 ท่านสำหรับเรื่องราวดีๆ ค่ะ "+1 Social Positive Impact" ค่ะ❤️❤️
ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ มีแนวความคิดเหมือนคุณชานนท์เลยค่ะ ผลลัพธ์คือ สุขภาพดีขึ้นจริงๆค่ะ แต่ยังไม่ได้คิดถึงอายุเลยค่ะ😂 เน้นสุขภาพดีไม่ป่วย
ฝืนสังขารตามธรรมาชาติได้ไม่นานหรอก ขนาดคุณทวดทั้งหลายได้ 100 ปีก็สุดยอดแล้ว อยู่ถึง 120 คงได้แค่นอนเฉยๆทำอะไรไม่ได้มากหรอก แต่ก็ดีละ ได้ประโยชน์กับตัวเอง ร่างกายแข็งแรง
วิทยาศาสตร์หาคำตอบได้แล้วว่าอายุขัยมนุษย์เต็มที่คือ 150
ที่เราสะดวกสบายได้ทุกวันนี้ก็เพราะเทคโนโลยี เมื่อก่อนก็พูดกันแบบนี้แหละกับทุกๆเรื่อง แล้วไงละ
วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีครับ ทุกอย่างมีการพัฒนา อย่าขลุกอยู่แต่ความเชื่อเดิมๆครับ อนาคตอาจมีคุณทวด 120 ปี วิ่งมาราธอนก็ได้
ชอบคลิปนี้มากครับ รับรู้ถึงวิธีคิดที่ทำให้ รู้สึกมีพลังมากขึ้นเยอะเลยครับ
ขอบคุณสำหรับการแบ่งปัน ข้อมูลความรู้เชิงบวกนะคะ _เหรียญมีสองด้านเสมอ อยู่ที่เราจะมองในด้านมุมใด❤
ชีวิตเเสนสุข บนกองความทุกข์ลูกค้า
Another fantastic interview !!! His experience is gold, This is real biohacker. Feel a bit guilty i’ve been ignoring about longevity, even if he were 30yo I would believe it. 😅😅 and also Thank you so much Ken for creating this value content 👍🏻
ขอบคุณคลิปนี้ มากๆ ค่ะ ตั้งเป้าอยากมีชีวิตให้ครบ 100 ปี คลิปนี้ทำให้เราเห็นในสิ่งที่เราตั้งใจไว้ และหาวัตถุประสงค์ชีวิต เราให้เจอ ...สร้างคุณให้ตัวเอง และ ผู้คนรอบข้างวงเล็กๆก่อน
ขอบคุณมากครับที่มาแบ่งปันสิ่งดีดี ผมรู้สึกโชคดีมากเลยครับที่ได้มาเจอคลิปนี้ ขอบคุณครับ 🙏🙏🙏😊
มีประโยชน์มากๆครับ การ Hack คนที่ทำจะรู้ครับ มันมีพลังบางสิ่งซ่อนอยู่อย่างอธิบายไม่ถูก พี่เค้าอธิบายได้ดีมากครับ
การตอบสนองตัวเอง ด้านร่างกาย จิตใจ และวิญญาณ อย่างสมดุลเพราะคนประกอบด้วยสามสิ่งนี้
Sometimes diseases bring something good to your life and around . Don’t just be good in every way of your life but please being good to everything around you instead.
Worries free is the great part to being happy I guess . Simple as that!!
I can see people always get the best of everything to gain a best of their life.
120 ปี กล้ามเนื้อต้องดีครับ ไม่งั้นนอนติดเตียง สมองก็ต้องดีด้วย ไม่งั้นอัลไซเมอร์ นี่ยังไม่รวมตับไตไส้พุง .. กลับมาที่กล้ามเนื้อก่อน การจะสร้างกล้ามเนื้อได้ ไม่ใช่แค่ growth hormone แต่ยังต้องมี steroid hormone เช่น testosterone ซึงก็ลดต่ำลงทุกปี .. ในขณะที่คุณสร้างกล้ามเนื้อ testosterone จะถูกหลั่งออกมาจาก adrenal gland ซึ่งน้อยนิดมาก เมื่อเทียบกับ testosterone ที่หลั่งออกมาจากลูกอัณฑะ นั่นหมายถึง ถ้าคุณจะ hack hormone คุณต้องรู้จักวิธีบริหารจัดการการใช้ hormone ด้วย เช่น หากคุณสร้างกล้ามเนื้อบริเวณแขน และขา พร้อมกัน .. testosterone จะไม่พอ คุณอาจจะต้องแบ่งเป็นแขนวันนึง ขาอีกวันนึง เช่นนี้เป็นต้น
ขอถามนะคะ ถ้าเป็นผู้หญิงที่ไม่ได้มีฮอร์โมนนี้เป็นหลัก เวลาออกกำลังกายจะมีผลแตกต่างจากผู้ชายไหมคะ
@@homosriar ผู้หญิงก็มี testosterone เหมือนกันครับ โดยจะปล่อยออกมาจากรังไข่ แต่ปริมาณน้อยกว่าผู้ชายมาก แล้วถ้าผู้หญิงเล่นกล้าม .. testosterone ก็ถูกปล่อยมาจาก adrenal gland เช่นเดียวกับผู้ชาย และโดยปกติ โครงสร้างของผู้หญิงไม่ต้องมีกล้ามเนื้อมากเท่าผู้ชาย ดังนั้น testosterone ที่ถูกปล่อยออกจาก adrenal gland ก็น่าจะเพียงพอครับ
ขอบคุณ คุณโก้และคุณเคน ที่แชร์เรื่องราวและข้อมูลดีๆนะคะ เป็นแรงบันดาลใจในการอยากมีชีวิตที่มีคุณภาพดีขึ้นในทุกๆวันเลยคะ❤
มีอยู่ เพื่อส่งต่อ คลิปนี้ดีมากครับ
Mindset
Hormone
Body Weight
Healthy >> Wealthy
อนาคตคือความไม่แน่นอน มีสติอยู่กับปัจจุบันดีที่สุด
เปิดหู เปิดใจ โลกเปลี่ยนไป เมื่อใจเปลี่ยนแปลง ขอบคุณมากครับ คุณเคน และคุณโก้ Super amazing for me
ขอบคุณนะคะ เนื้อหากระชับ และดีมาก เห็นการเชื่อมโยงชัดขึ้น ปกติไม่ค่อยให้ความสำคัญกะร่างกาย แต่พอดูวิดีโอนี้ มันถึงเวลาแล้วล่ะ
ในอนาคตต่อไป เป็นไปได้
ชอบมาก ศึกษาเรื่องคล้ายๆ กันอยู่เลยค่ะ ดีใจมากที่มีคนคิดแบบนี้
ยิ่งศึกษายิ่งรู้สึกว่ามนุษย์เราเสียเวลากับการดาวน์เกรดตัวเองลงมาเยอะมากครับ
กว่าจะรู้ว่าพระพุทธเจ้าต้องการจะสื่อสารอะไร ก็ล่วงเลยมาถึงทศวรรษนี้แล้ว
การค้นพบระบบแต่ละระบบ
พบว่าทุกอย่างมันเชื่อมโยงกันเป็นระบบอันจริงแท้
ผมหวังใจในการมาถึงของควอนตัมฟิสิกส์จะช่วยให้เราพบกุญแจสำคัญครับ
Idol เลย ปฏิบัติแบบนี้ มาหลายปีแล้ว หาความรู้ในทุกๆวัน ใจและวินัยจริงๆ
ขอบคุณคุณที่แบ่งปันครับ ผมคนนึ่งที่ปล่อยให้ความเครียดเข้ามาทำร้ายร่างกายและจิตใจ ในช่วง 3-4ปีที่ผ่านมา พบว่าร่างกายดูโทรมและแก่กว่าวัยมากเมื่อเทียบกันคนในวัยใกล้เคียงกัน เห็นคลิปนี้ทำให้ผมมีแรง เป้าหมายที่จะดูแลฟื้นฟู ร่างกาย และชีวิตให้ดีขึ้น ขอบคุณครับ
ไม่ใช่ใครจะเข้าใจ ง่าย ๆ ต้องฟังเขาพูดให้ดี ๆ มันแฝงความหมายไว้มากมาย มันเป็นสิ่งที่เด็กรุ่นใหม่ต้องทำความเข้าใจ เพราะโลกมันเปลี่ยนไปแล้ว
ขอบคุณที่ทำรายการดีๆแบบนี่ขึ้นมาค่ะ 🙏🏻💗
Positive impact ทำตอนนี้ก็ยังได้อีกนานนะครับ ไม่จำเป็นต้องอยู่ถึง 120 ปี เหมือนพยายามหาเหตุผลมายัดใส่ความอยากอยู่นาน ถ้ามนุษย์อยู่นานขึ้นมันไม่เป็นผลดีต่อโลกแน่นอน เพราะยังไงก็ต้องล้างผลาญทรัพยากรเพิ่มขึ้น
ส่วนตัว เราขอตาย ตอน 80 ปีบริบูรณ์ 😊(ถ้าเลือกได้ อะ)❤อยากอยู่สร้างบุญบารมี ไปนานๆ
อยู่นานมากก็ทุกข์มาก จริงๆแล้วการอยู่เป็น 100 ปีมันดีจริงๆหรือ ?
ขอบคุณทั้ง 2 ท่านสำหรับคอนเทนต์ที่เป็นแรงบันดาลใจ และล้ำความคิดมากๆ หาดูยากมากเลย
ที่จุฬามีการวิจัยมณีแดงของคุณหมอ
(จำชื่อคุณหมอไม่ได้)เทคโนโลยีการแพทย์
ก็พัฒนาได้เร็วขึ้นอีก ร่างกายมนุษย์เราก็จะสามารถอัพเกรดได้มากกว่าที่คิดไปอีก
ฝากทีมงานติดตามงานวิจัยนี่ด้วยค่ะคุณเคน
ขอบคุณมากๆเลยครับ ชอบ ep.นี้มากครับ เปิดโลกทัศน์ของการออกกำลังกายให้ผมเลย มีอะไรที่ยังไม่รู้อีกเยอะมาก มีประโยชน์มากครับ ❤❤❤
ขงจื้อกล่าวว่า ชีวิตไม่จำเป็นว่าจะอายุสั้นหรือยาว แต่สำคัญว่า ตอนมีชีวิตอยู่ ใช้ชีวิตอย่างไร.
ยอดเยี่ยมมากเลยคัฟ... เป็น impact แน่นอนครับเลย... ขอบคุณครับ😊
คลิปนี้ดีมากๆ ครับ ❤👍
ดีจนอยากร้องไห้ health is the truly new wealth
Ko is simply a genius who have succeeded in personal life & working career. Thumb up! Thank you for enlighten us.
Thank you so much 😊 ⭐️👨💼👨💼⭐️
ว้าวว ขนลุก ขอบคุณพี่ทั้งสองมากครับ
มันสุดยอดในชีวิตผม ❤❤
Thank you very much The Secret Sauce team, we really get a saluted useful positive mindset and inspiration. 🙏
เป็น content ที่ดีมากครับ แต่จับใจความยากมากเลย แต่อยากให้ทำต่อไปเลื่อยๆครับ👍🏻
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะคุณเคน🙏
เป็นอีก 1 ep ที่ชอบมากค่ะ
พูดได้คำเดียว...สุดยอดมาก
ขอบคุณครับ สำหรับข้อมูลดีๆ ครับ
อยากให้ทางทีมงานทำข้อมูลเรื่องอาหารการกิน มื้อเช้า กลางวัน และ เย็น เป็นตัวอย่างหน่อยได้ไหมครับ หรือแค่ ไกด์ว่าต้องเน้น เมนูประมานไหนอ่ะครับ ขอบคุณครับ
🌹🌹ขอบคุณ คุณชานนท์ 🌹🌹 ขอบคุณ คุณเคน และรายการครับ
🙏🙏 เป็นเนื้อหาที่ล้ำค่ามาก สำหรับการดำเนินชีวิตมนุษย์ครับ 🙏🙏
สุดยอดมากๆ และหายากมากๆครับ
มีความหมายมากๆเลยครับ ขอบคุณรายการมากครับผม
อยากให้รายการทำเนื้อหาเกี่ยวกับ mediatation หรือ เกี่ยวกับจิตวิญญาณค้าบ
ขอบคุณค่ะคุณโก้ และคลิปดีๆ เคยพูดเล่นๆกับเพื่อนๆว่าจะอยู่ถึง 100 ปี แต่ตอนนี้คงต้องทำให้ได้จริงๆ ;-)
😂😂😂คิดเหมือนกัน ฉันก็ขอแค่ร้อยปี พอ
อยากทราบว่าหลักการนี้ได้คำนึงถึงเรื่อง Climate change ด้วยมั้ยคะ เพราะภาวะอากาศของโลกกำลังเข้าสู่จุด the point of no return คือ ถ้าไม่แก้ปัญหาตอนนี้ อากาศโลกจะเข้าขั้นวิกฤตชนิดที่ว่าไม่มีทางย้อนไปเหมือนเดิมได้ และมนุษย์จะอยู่ไม่ได้ค่ะ แล้วจะมีชีวิตยืนยาวไปเพื่ออะไร หากโลกนี้ไม่สามารถให้เราอยู่อาศัยได้แล้ว ทุกวันนี้โลกประสบกับวิกฤตเพราะประชากรล้นเกิน เกินกว่าที่ทรัพยกรมีให้และการมีการปล่อยcarbondioxide เกินกว่าที่ชั้นบรรยากาศจะรับไหว
120 ปีในอนาคตไม่น่าจะเป็นเรื่องเกินจริง แต่ต้องดูแลตัวเองตั้งแต่ต้นทางให้ดี ไปถึง แบบสุขภาพดีแน่นอน
อยากให้คุณโก้ไป วัดนาป่าพง ครับ
ขอบคุณมากเลยสลับ VIDEO นี้ ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณครับ ผมพร้อมเปลี่ยนแล้ว
ดียย์มากๆคอนเทนต์นี้
ขอบคุณครับสำหรับสาระดีๆ
Back to basic จริงๆครับคลิปนี้
นำไปปฎิบัติครับ
❤❤ขอบคุณค่ะ
อยากทำได้แบบนี้ครับ
Hack อยู่เช่นกันค่ะ ✌🏼😁✌🏼
ชอบมากๆเลย... ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ💕
มีประโยชน์มากๆครับ 👍👍👍
ล้านคำขอบคุณน้องเคน คลิปนี้ทำให้เราต้องเปลี่ยนละ ขอบคุณๆ
Thanks! So great! I am blessed!
It inspires and Impact on me.
Thanks!
ขอบคุน ขอบคุน และขอบคุนนะคะ ❤❤❤
ขอบคุณ ใช้ ณ คะ ขอบคุณ
ขอบคุณครับ🥰
I like this kind of content and format :)
Great video, thank you!
เป็นไปได้ค่ะDNAของมนุษย์อยู่ได้ 140ปีด้วยซ้ำค่ะ
อยากให้ทำเรื่องมณีแดงคับ
แก้เรื่องเสียงซ้อนแล้ว เยี่ยมเลยครับ
หวัดดีฮ่ะ
อยู่ถึง100ปี แล้วแอชตันอโศก ตอบสังคมได้ไหมว่าจะเยียวยาไง