力を使わずコツで行う逆立ち【しんぴ倒立編】Press Handstand Tips & Drills
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
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体操引退して 30年経ちましたがこの動画観て 再度 シンピにチャレンジしてみようと思います。
腕立て 腹筋 倒立
基本を大切に‼︎
たったの30分練習しただけでできました!
ありがとうございます!
30代の時はできたのに、肩の手術して40代になったらできなくなった。。。体操経験者じゃないし、やっぱ筋肉もそれなりの必要だと感じてます。
うわ、画期的だー‼️
これも週一で入れます、本日もありがとうございます‼️
綺麗にできるように、コツコツと柔軟と頑張ってみます🎵
頑張ってみてください😊
夢では出来るんだけどね
今、体操で練習してて、この動画見てやってみたら、できました!
ありがとうございます♪
次は、開脚の動画を見ます‼️
前転から片足で立つコツも教えて欲しいです!
逆立ち歩きも知りたいです🙏
すごいですね!わたしもできました!
すご
上げるだけなんですよね←既にできない
クーーーっ出来そうな気になってしまう😭
できるできる♪
1:55
けつが上がんねえ
千足観音の技だね