【第2弾】たったの10分!!簡単体幹トレーニング~パドリングに特化した筋トレ方法をご紹介!!

#surfing　#サーフィン　#stayhome　#おうち時間　 #トレーニング　#体幹　
▼第1弾トレーニング動画
• 【プロサーファー流】おうち時間で簡単10分間...
2020年五輪正式種目【サーフィン】
を通して大人の”おしゃれ”を全力で楽しみ、世の中に広めていく。
子供から大人までが楽しめるエンタメサーフチャンネルです。
ハウツー・ノウハウだけでなく、ライフスタイルやファッションなども
発信していきます！
今回のSurfingTVは、、
ゆうごっちの体幹トレーニング第二弾です！
▼川畑友吾
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▼ADカッキー
/ surfingtv_kakkii

[@livuschannel8096]

ありがとう😊
この体幹トレーニングを1日数回
1週間続けました。沖に出る時に
直ぐに実感！！あれ？？
パドルのスピード格段に上がったよ！

[@user-nw8gl6dg2l]

頑張ってやってみます❗

[@tsuuu-gq3rh]

ステイホームなんで頑張ってトレして、次回も楽しみにしてます！

[@yyy3098]

回数増やすとしたら
どのくらいがいいですか？

[@the7824]

最後の腕立て伏せは1セット何回が良いですか？

[@user-qs2rs6kf3y]

簡単すぎるので 本当に役に立つトレーニング教えてください