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白飯は上に乗せるバリエーション多いやろ。鰹節や煮干しの粉末かけてもいい。
色々健康について調べていくと、カップラーメンって不健康の総合デパートってくらい体に悪いものが色々入ってる事がわかる
袋ラーメンなら卵二個とじてわかめとネギ放り込んどけ。食後にオレンジとヨーグルト食えばまずまずの栄養カバー率になるはず。
炊飯器もなく、10年は生卵+袋ラーメンとペヤングなどのカップ焼きそばが主食だが今はなんの問題もない。2年以上16時間断食で一日一食にしたら標準体重にもなった。
円安でオプチマムニュートリションが買えません、、、、、、、、、、、、、、、、、
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食後にオレンジとヨーグルト食えばまずまずの栄養カバー率になるはず。
炊飯器もなく、10年は生卵+袋ラーメンとペヤングなどのカップ焼きそばが主食だが今はなんの問題もない。
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