¿Realmente sabes cómo RESPIRAR? | Taekwondo Tips
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- čas přidán 7. 09. 2024
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Mauchas TKD
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TaekwondoMC
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@MauchasTkd
Basta esto m sirve mucho xq siempre respiro mal JAJJAJA Mauchas idolo 🛐
Saludos ✨🫰
gracias sabonim, en unos días van a empezar los entrenamientos para torneos y esto ayuda mucho ❤
Gracias por instruirnos. Nos ayudas a mejorar muchísimo. Saludos. Bendiciones.
Gracias , el otro dia casi me desmsyo por no respirar jeje😅
Excelente explicación maestro 👏👏👏...saludos desde Chile.🙏
Muchas gracias por el vídeo ,recién estoy comenzando 💪,saludos desde buenos Aires Argentina
Saludos 🫡 ✨🥋
Eres el mejor ❤❤❤
Hola, soy cinturón verde, me complica mucho hacer formas y hacer que mis exhalaciones sean fuertes y a veces casi silbó, no se si me puedes ayudar.
Hoy es mi primer combate cinta blanca, me fatigo más por el equipo de protección e igual tengo mala respiración, cabe resaltar que solo tuve un poco de entrenamiento de combate en mis entrenamientos, espero hacerlo muy bien
Lo haras muy bien ✨🙌🥋
@@MauchasTkd muchas gracias
Parabens mestre
Hola me an servido tus consejos de taekwondo
hola 🇲🇽 puedes acer un video de la forma taego 2
Gracias sobonim👍🥋
Me sirve un montón
Kimetsu tenía razón aparentemente la respiración es la clave
Correcto 🥋💪
GRACIAS! en junio es mi primer examen para cinta blanca
Examen para cinta blanca? Cuando compras el uniforme ya te dan la cinta blanca
Cinta blanca? Pero si esa cuando tienes el dobok ya viene con esa
Será cinta amarilla
Seguro es blanca puntas amarillas
@@cesarvalladaresr6867 conmigo no aplica eso
Hola sabonim, tengo un torneo en tres meses y me canso DEMASIADO cuando peleo y utilizo peto, voy a intentar seguir este video, espero me sirva, tiene algun consejo que me pueda dar para evitar el cansancio?
Hola genial
JOJOREFERENCIA 🗣️🗣️🗣️
Que comer antes de un examen para tener energía!!
Hola, yo soy nutriólogo y te comento, si tú examen es temprano en la mañana, te recomiendo un licuado, ya sea de leche o agua, dónde le incluyas fruta, cereales como la avena o granola, y oleaginosas como la nuez o almendra, eso es energía segura para rato, super nutritivo y nada pesado. También si no te gustan los licuados, puedes comer lo mismo pero en el formato de fruta picada con avena/granola, miel, almendra, hasta incluso puedes ponerle cosas como amaranto.
Si es en la tarde, puedes comer una ensalada de:
- lechuga, zanahoria, jícama, pepino, betabel rallado.
- Después le incorporas fruta como uva, mango, o alguna fruta seca.
- También cacahuate, nuez, almendra o semillas de girasol
- Por último le agregas el Aoa cómo pechuga de pollo aplanada, queso, jamón, huevo, etc.
Nota: esos ingredientes le puedes poner, las proporciones pueden variar dependiendo de la dieta y la persona.
Está ensalada es garantía de que no estarás lleno a la hora de entrenar y tendrás energía y te garantizo que entrenarás bien agusto. Saludos
Si estoy alzando dos pesas primero inalo por la nariz cuando subo la pesa y exalo cuando bajo?
👍 sip
patadas
Y si tengo mokos?😨
Muchas gracias dentro de dos semanas va a ver un campeonato y en serio quiero estar ahi me ayudas mucho 💖
Gracias a ti 🤩