【初めての坐禅】其の一:足の組み方
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- čas přidán 23. 07. 2024
- 横田南嶺管長が45年以上、今なお突き詰めて学んでいる坐禅について、少しでも皆さまのご参考になればと思い、初めての方向けに説明動画を作成いたしました。
オンライン坐禅会に参加する前や、ご自宅での坐禅のご参考にしていただければ幸いです。
初めての坐禅は「足の組み方」、「上体の調え方」、「呼吸の調え方」と三つにわけてご説明いたします。
其の一「足の組み方」では、
坐禅で大事な「垂直に腰骨を立てる」、そのために土台となる足の組み方をご説明いたします。
・椅子
・正座
・足を組む(結跏・半跏趺坐)
とそれぞれの坐り方に分けてご説明いたします。
お手すきの際にご覧くださいませ。
【目次】
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00:00 : はじめに
03:21 : 足の組み方のご説明
10:07 : 椅子
13:35 : 正座
15:00 : 足を組む(結跏・半跏趺坐)
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【初めての坐禅】
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全編 : • 【初めての坐禅】全編
其の一 「足の組み方」 : • 【初めての坐禅】其の一:足の組み方
其の二 「上体の調え方」: • 【初めての坐禅】其の二:上体の調え方
其の三 「呼吸の調え方」: • 【初めての坐禅】其の三:呼吸の調え方
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