බෙහෙත් නොබී ප්‍රෙෂර් සනීප කරන ස්වාභාවික ක්‍රම 15ක් | 15 Ways to Naturally Lower Blood Pressure

15 Ways to Naturally Lower Blood Pressure
Music - www.bensound.com/
Script - Dharani Weerasinghe

[@user-pk4qk2gn5v]

චිරං ජයතැ

[@user-en2sp8ss9k]

බොහොමත් ස්තූතියි ඩොක්ටර් දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව දීර්ඝායු ලැබේවා තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි

[@mrswathsala2423]

ගොඩාක් තුති ගොඩාක් පින් ඔබට පැහැදිලිව ලස්සනට කියනවා

[@strangerstef9202]

බොහොම ස්තූතියී.ගොඩක් පින් ඔයාලට.!.හැමදාම මේ වගේ වැදගත් තොරතුරු දෙන්නෙ අපේ විශ්ම ලෝකය තමයී.!❤️.මේ වගේ වීඩියෝවලින් ඔයාලා කරන්නෙ සමාජ සේවයක්.!

[@meuremeut9207]

හ්ම්ම්
ISTUTI වැදගත් වීඩියෝ WAK බුදු සරණයි ඔබට

[@manjolamm1988]

ඔබට ගෝඩාක් පිං වැදගත් විඩියෝ එ්කක් අපට ගේන අවාට ඉස්තුතියි

[@sagararathnapala3438]

ස්තුතියි ඔබට..වටිනා අදහස් ගොන්නක්ම තියේ..

[@ledras2ledras249]

Thanks godakk wadena..theranawidihata kiyala dunna..

[@swarnageeth6172]

බොහෝම ස්තූතියි..

[@mahindamwk155]

බොහොම ස්තූතියි.හරිම වටිනා වීඩියෝ එකක්.

[@sunilagranvil3275]

Thank you so mach and God Bless you always

[@shantigamage353]

තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට ඉස්තුති

[@sajithduminda6827]

Thank you very much
🙏

[@rangani.rangani.4590]

ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබට .

[@indranijayalath8236]

බොහොම පින්

[@thilakaliyanage3485]

ඔබතුමාට බොහෝම ස්තුතියි නිදුක් නීරෝගි දීර්ඝ ආයුෂ ලැබේවා

[@cristewijetunga5793]

😅🎉

[@koarrynandani2256]

බොහොම ඉස්තුතියි 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@sethakg8230]

Wadagat vediyowak thanks

[@sujithpriyantha909]

ස්තුතියි 🙏

[@lakshmangoonawardane4764]

thanks.

[@padminihettiarachchi6456]

ithamath wedagath. obata theruwan saranai

[@ArunaNamal]

හොඳ විඩියෝ එකක්

[@sandyakumari3231]

බොහොම ස්තූතියි.💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐

[@srilankasrilanka8031]

ස්තුතියි බුදු සරනයි

[@ShilpaThaksala]

ඉතාමත් කාලෝචිත ගොඩක් වටිනා.... තොරතුරු ටිකක් ... ඔබට මෙවැනි වටිනා වීඩියෝ තවදුරටත් ඉදිරිපත් කිරීමට සුබ පතනවා... තෙරුවන් සරණයි .... !

[@shaarudhaabdulraheem4126]

000

[@sethakg8230]

Wada gat vedeyowak thanks

[@indranipathiranage2253]

Good advice. Thank you so much for sharing. 🙏🙏🙏🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰

[@wasanthakumara2303]

Thanks

[@shelanimarasigha4845]

Thank you

[@philipinnephilipina3904]

Godak hodavidiyowak

[@pitumpe]

thanak you sir

[@laxmanwasantha351]

නියමයිනේ

[@savithriniroshani1340]

ස්තූතී

[@damakikw3102]

ඇත්තටම ගොඩක් වටිනවා මේ වගේ දැනුවත් කිරීම් මෙවැනි වීඩියෝ නැවත නැවත ලබාදෙන මෙන් ඉල්ලා සිටිනවා

[@komalkaperera2934]

Damaki Kw

[@zomixi3570]

බොහෝම ස්තුතියි වැදගත් කරැණු වලින් දැනුවත් කලාට

[@sudu7069]

Çcccccccccc

[@swarnalathanarayana1750]

බොහොම පිං

[@janakachaminda5634]

Very good vidios

[@samarasingh3065]

Eta pahadiliyan danuwT karana oba tumata godaaaak pin 🌷💗budusaranai🌻🌼

[@mahindaratnepahalawattaara5450]

Good.

[@jesmifernando9576]

ස්තුතියි,,,,

[@jnishanthashaman1115]

Hi

[@sameerasampath239]

Thenks

[@wasanthapriyangani9057]

Godak.pin.obathumata

[@nermalignermalig8222]

Godak Sthuthi

[@woodwork6155]

Mewa genawata pin .
Budusarani

[@liyanasriyani8531]

Bohomathma pin obata apawa danuwath karanawata.

[@janakasenadhira5046]

ජයවේවා ..

[@kanteal_masroori7002]

ගෙඩක් පි ංස්තුතියි

[@nalakanuwan5475]

verry good

[@ranjithperera4098]

Nalaka Nuwan 🤗

[@sanmoajith3082]

💯

[@pansilupansilu1303]

👍👍👍👍

[@siranisilva7161]

thanks

[@janakarajapaksha7934]

sthuthi

[@anujanimanthi5158]

Hadissiye Rudira pidanaya niwasedi wadi unoth niwasdi kala haki shanika prathikara monawada?

[@rhorohan2115]

👍

[@isrimali1651]

❤️

[@philipinnephilipina3904]

Hodavidiyowak bs

[@nalikaprianti689]

🌷🌷🌷🌷🌷🌷❤❤❤❤❤

[@somaregires3588]

Obata. Tiruwan. Saranae

[@shashikawickramasinghe7462]

thank you

[@jnishanthashaman1115]

Ok

[@kumarafernando9990]

😘

[@nandenande8253]

b.s.wetinawa.godak

[@pathmarenu8852]

ස්තූති යි

[@helendeepthi6165]

👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪🙏

[@user-tc8ne6sx1x]

👍👍👍👌👌👌🌷🌷

[@nirosh4444]

🤙🤙🤙🤙

[@sonitadelani2619]

අවුරුදු හැටේ කෙනෙකුට ප්‍රෂර් එක කීයට තෙබෙන්න ඕනේද

[@hassannooman5206]

Cholesterol

[@kalyanipradeepa6092]

රුදිර පීඩනය වදිවෙන්ස්වද තේ walata

[@gawriy9289]

Wadagath

[@udenadesaram8941]

Wathura wadipura panaya kirima nisa pitawana muthra pramanaya wadivee rudhiraye lunu yampamanakata aduwe,eya rudhira pidanaya adu kiree mata hethu viya yuthui,(00,01)

[@m.b.sanjayaeranda9595]

සුදු ළුනු හෝද නැද්ද

[@hmayeshamadushanibandara6750]

මාස 8ක අම්මා කෙනෙක්ටනම් කොහොමද මට 130/ 70 අතර තියෙනවා

[@kasuntharindu8516]

Lunu Hoda ne neda

[@priyangikasuwarnamali666]

ප්‍රෙෂර් එක 200 තියනවා

[@sadathraka9472]

ඔයා පලනය කරගන්න බලන් ඉන්න එපා වෛද්‍ය"ප්‍රතිකාර ගන්න ලුනු කන්නම එපා කරපිoචා කැද බොන්න ඔට්ස් හොදයි කෑම පාලනය කරන්න වතුර වැඩිපුර බොන්න වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අනිවාර්යයි ප්‍රශර් 140 වඩා වැඩිනම් දැනුවත් වෙන්න මමනම්,සුදුළුණු කනවා සුදුරු කොත්‍ත මල්ලි සුදුලූනු තම්බල සතියකට දෙපාරක්,බොනවා,තේ වෙනුවට බෙලිමල්" රනවරාමල්" ගොඩාක් හොදයි" පරිස්සමෙන් බුදුසරණයි"

[@chamaradilshan4868]

Wayasa kiyen wageda presure awe

[@manjulaupuli2624]

200 ක් කියන්නේ ඉතාම දරැණු තත්වයක්.සාමාන්‍ය සිරැරක ස්පන්දනය විය යුත්තේ 80-120 ත් අතර.සිරැරේ කොරෙස්ටරෝල් වැඩිවීම තමයි පුධානම කාරණය රැධිර පීඩනය වැඩි වීමට.සැහැල්ලුවට ගන්න එපා.ඉක්මනින් පුථිකාර ගන්න.

[@bhoomikeshi9350]

Solt hadaida😢😱😱

[@Aura_36969]

ලුනු වල Na අඩන්ගු වෙනවා..එම නිසා ලුනු වැඩි පරිභෝජනය නිසා හදවත ආශ්‍රිත රෝග,අධික රුධිර පීඩනය වැනි රෝග ඉහල යනවා.සාමාන්‍යයෙන් පුද්ගලයකු ට දිනකට ලුනු තේ හැන්දක ප්‍රමානයක් තමා ආහාරයට ගන්න කියන්නේ..

[@gawriy9289]

❤❤❤❤😂

[@priyangikasuwarnamali666]

අනේ මගේ නහයේන් ලේ ගලනවා

[@neeliyadilkeshani1768]

ලංකාවේ කුරුදු තම්බා බොන්න සතියකට කීප වරක්

[@sujithpriyantha909]

විස්තර කරන්න

[@niroshawickramarachchi8059]

Adu wenawda

[@rosanirosani7117]

Thanks

[@thusharapriyantha3208]

Thanks

[@Viperss_K0]

Thanks

[@chandrakumari3964]

Thanks

[@rmsprajaguru8643]

Thanks