3 Exercícios para melhorar a MANCHETE SOZINHO!
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- čas přidán 31. 07. 2024
- Fala Atletas!
Esses são alguns dos exercícios que pratiquei ao longo da base e continuo praticando para ter sempre o contato com a bola e melhorar a performance no esporte!
kingthecris11?u... - Sport
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Eu tenho esse hábito de dobrar os braços. Vou evitar. Obrigado pelas dicas.
De nada! Vai aplicando aos poucos que vc vai ver que vc vai ter um melhor controle de bola!
Obrigado!! Eu preciso muito!! Eu acho muito lindo quem faz uma manchete perfeita, acho mais legal que um ataque, na verdade é o mais lindo do vôlei na minha opinião..rsrsrs valeu pelas dicas.
Vlw!! 😎
🤜🤛
se vc gosta assim pq não vira líbero? é uma posição muito boa e focada na defesa, eu recomendo!
Também!! Minha posição favorita é o libero, mas minha recepção é ruim kkkk, na vdd comecei a pouquíssimo tempo e n consigo fazer nada ainda
Boa Cristian, no voleibol quem domina os fundamentos com certeza vai mais longe.
Amei seu jeito de.ensinar . Mto Obrigada!!👏👏😘
Muito bom msm... Uma dica, tem iniciantes então seria bom explicar o posicianamento correto das mãos e das pernas
Sim! Obrigado Wesley 🙏
@@cristianfreitas5181 qual teu insta??
Cristianffreitas
Ahhhh serio, mto obrigada msm
slk o cara é muito bom
Canal excelente!
Obrigado! 😜
Muito foda vou aplicar essas dicas
Aplica que é sucesso!!!
Garanto pra você! 🦾
Ajudou bastante na minha machete, obgd pela dica
Nossa seu vídeo me ajudou muito, obrigadaa.
Treinando 2h seguinda e 10mts de pausa nesses 10mts pesquisando dicas
meus braços nao juntam muito na manchete
ai irmã ajudo p krl em
Agora preciso achar uma parede.
não consigo acertar a manchete na maioria das vezes pois automaticamente aperto e junto (como num aperto, sabe?) as minhas mãos, literalmente no automático! mas to tentando me disciplinar e ir contra isso
Como faço pra ir jogar ai
Tenho 14 anos e comecei a jogar vôlei recentemente, tudo isso vale para mim também?
Sim
Meu braço direito tá doendo um pouco tipo não é uma dor que não pode mexer nem nada é um desconforto de leve,eu acho que qnd faço manchete meu dedo direito fica um pouquinho mais acima do que o dedão esquerdo aí as vezes a bola saí errado 🤡🤡
É normal eu ficar fazendo manchete na parede e o ombro doer?
essa bola é copaya?
Mano, minha manchete é na parte inferior do ante braço, chegando perto da mão, porém sem tocar na mão e tal. To com dúvida se o movimento esta bom
É isso ai! Não perdendo o controle da bola é o mais importante.
Só fique atento pra não dar manchete com a mão 🖐
🤜🤛
Obrigado
Como treina sem a bola?
Compre um balão e enrole com fita.. ajuda bastante 😅😊
Haikyuu só me faz sofrer
Oii sou bem iniciante no vôlei, mas quero me aprofundar mais, tanto que comprei uma bola Kagiva pro 5.0 e queria saber se ela é boa
qual a bola utilizada no vídeo?Comprei uma mikasa v200w e estou com muito medo de ser falsa pois está muito dura(faz 1 semana q comprei,talvez seja isso),comprei de 150 reais da china :(
Não esquenta com isso, o importante é ter uma bola pra praticar
A minha não é original ou oficial ou algo do genero, mas é ótimo pro que eu preciso
@@cristianfreitas5181 Eu treino com bola de futebol original
Não consigo ter o controle da minha força
É só saber usar isso na quadra! Controla não, é saber usar...
eu tenho um erro pq eu levanto o braço lá em cima e a bola sai com muita força, é complicado ,_,
Hahahaha ninguem disse que seria facil 😅
Voltei pro video, minha bola chegou hj e minha maior dificuldade é manchete e meu braço dói muito quando entra em contato com a bola
Pode ter certeza q isso vai sumir com o tempo, meu braço era fino e doia mt q chegava a tremer e ficar uma vermelhidao enorme, porem vc com ctz vai se acostumar com isso!
A bola pode estar muito cheia
KAMI ??????
Quando eu faço manchete dói meu braço
Tudo bem, é normal... com o tempo você nem vai mais sentir aquela dor
@@eujulio666 sim ja faz 1 mês q to jogando e nao dói mais meu antebraço😊
@@malu8415 boa, tenta também com usar uns manguito se você fica na defesa, vai ajudar mais
Só qm é libero sabe o quanto ja ta abusado de dar tanta manchete
Mas pq n dobrar o braço no final?
a bola vai ir pra trás se vc dobrar o braço