30 Tage Hula Hoop - der Vorher/Nachher Vergleich + Anfängertipps!
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- Hallo ihr Lieben!
Kann man durch ein tägliches Hula Hoop Training von 20 Minuten wirklich sichtbar abnehmen?
Welchen Einfluss haben 30 Tage Hula Hoop Training auf meinen Körperumfang, wenn ich nichts an meiner Ernährung verändere?
Zusätzlich:
Welche Anfängertipps kann ich euch geben, wenn ihr mit dem Hullern bzw. Hoopen starten möchtet? Das alles erfahrt ihr hier in diesem Video.
Viel Spaß dabei!
Liebe Grüße
Eure Kriss
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Mein aktueller Reifen: amzn.to/3Fedssr *
Welcher Reifen passt zu mir? Hier mein Video zum Thema:
• Hula Hoop Reifen Vergl...
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So bleibt der Reifen oben:
• Reifen fällt ständig r...
Für Alle, die sich beim Hullern noch mehr fordern möchten!
Meine Hula Hoop Workouts:
Hula Hoop Workout:
• Hula Hoop Workout | Fu...
Hula Hoop Workout mit Brasils (für schlanke Arme):
• Hula Hoop Workout mit ...
Hula Hoop Dance Workout - Only Music:
• Hula Hoop Dance Workou...
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Mein Q&A zum Thema Hula Hoop:
• Hula Hoop - Q&A | Ruts...
Wohin mit den Armen beim Hula Hoop? Kurz und knapp:
• Wohin mit den Armen be...
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Aufgrund der Nachfrage - Meine Sportbekleidung aus dem Video:
Sweatshirt off-weiß: amzn.to/3d0exZh *
Sportleggings mit Kompression: amzn.to/31UbZWp *
Sporthose (schwarz): amzn.to/2PCYGqT *
Die besten Crop Tops: amzn.to/3dHT1ry *
Oversize T-Shirt: amzn.to/3mwNkQV *
Sweathose: amzn.to/3s2nYMb *
Jogginghose (Streifen seitlich): amzn.to/2Qa9nAN *
Jogginghose (Streifen vorne): amzn.to/3fRjGEX *
T-Shirt (grau, schönes Material): amzn.to/3wD0gcF *
Top (beige): amzn.to/39Wl5Gx *
Bester Sport BH (größer bestellen): amzn.to/2OuOxM8 *
Sportschuhe: amzn.to/3uuYjgL *
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Meine Kette: amzn.to/323SIl7 *
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Hallo ihr Lieben!
Kann man durch ein tägliches Hula Hoop Training von 20 Minuten wirklich sichtbar abnehmen?
Welchen Einfluss haben 30 Tage Hula Hoop Training auf meinen Körperumfang, wenn ich nichts an meiner Ernährung verändere?
Zusätzlich:
Welche Anfängertipps kann ich euch geben, wenn ihr mit dem Hullern bzw. Hoopen starten möchtet? Das alles erfahrt ihr hier in diesem Video.
Viel Spaß dabei!
Liebe Grüße
Eure Kriss
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Mein erster Reifen: amzn.to/3gGz4En *
Mein aktueller Fitnessreifen* : amzn.to/3ZVJ3cY
Welcher Reifen passt zu mir? Hier mein Video zum Thema:
• Hula Hoop Reifen Vergl...
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#hulahoop #vorhernachher #krisscolours
Hallo ihr Lieben, ich danke euch für das tolle Feedback und freue mich über jede Nachricht von euch 😊 Mich erreichen einige Fragen und darauf möchte ich gerne eingehen. Schreibt mir also, was ihr wissen wollt und ich werde mich informieren und anschließend die Fragen in einem Video beantworten. Liebe Grüße 🍀
Hallo ich hab mal eine Frage hast du in der Zeit auch an Körper Gewicht verloren? Wenn ja wie viel wenn es nicht zu privat ist
Würde mich auch interessieren ob du an Gewicht verloren hast ....🧐
Hier mein Q&A in dem ich eure Fragen beantworte: czcams.com/video/iSQimuSW2s8/video.html
Hi, dein Bericht war echt super, ich möchte mal wissen, gibt es auch im Durchmesser Unterschiede, bei den Hula Hup Reifen?
Kannst du auch einen Link schicken, welchen reifen du hast?
@@heikebe7130 Hallo liebe Heike, verzeih mir bitte. Deine Nachricht ist mir untergegangen. Ich denke deine Frage ist nicht mehr aktuell, dennoch würde ich gerne antworten. Mein aktueller Reifen hat einen Durchmesser von 96 cm. Mein Stahlreifen hat z.B. nur einen Durchmesser von 90 cm. Die Reifen, die ich nutze verlinke ich unter meinen Videos. LG 🍀
Ich finde man kann Dir so gut zuhören! Du sprichst so ruhig und klar!
Super, vielen Dank 😊
Deine Stimme ist so beruhigend wow 😍😅
Das freut mich besonders 🥰
Hallo, ich bin 68 Jahre alt und konnte nie Hula Hoop, seit 2 Wochen funktioniert es ( 100 Runden am Stück) . Deine Tipps finde ich super gut. Die 30 Tage werde ich jetzt testen. Hula Hoop ist ein super Ausgleich zum Zumba, das zur Zeit nur online geht. Liebe Grüße Bettina aus Thüringen 💃👍👏
Liebe Bettina, herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg 👏🏼 Auch für mich ist das Hullern ein Ausgleich zum Tanzen. Ich wünsche dir viel Spaß bei deiner 30 Tage Challange 🤗
Mal jemand der ganz klar spricht mit Ergebnissen fühle mich sehr motiviert !!!! Drehe jetzt auf beide Seiten !!! Alles erdenklich gute für dich 😊
Vielen Dank 🤗❤️
Da bekommt man gleich Lust selbst mit dem Hullern zu starten. Vielen Dank für diese Einblicke. Du bringst das wirklich authentisch und sympathisch rüber - dein Hund ist auch zuckersüß ;-)
Das freut mich sehr! Vielen Dank für die lieben Worte und das Kompliment gebe ich gerne weiter ;)
Du bist toll. Du "indoktrinierst" nicht, sprichst nur, was für DICH zutreffend ist/war , gibst sehr nützliche Tipps. Als ich in deinem Alter war (vor "100 Jahren") hatte ich regelmäßig mit so einem schweren Holzding trainiert- es war die Hölle. Ich hoffe, ich tue meiner operierten WS nichts Schlechtes- aber ich muss wieder Hoopen....... Danke dir!
Vielen Dank für die lieben Worte. Ich habe mal in einer Schule, in der ich unterrichtet habe, auch einen Holzring ausprobiert. Das hat gar nicht funktioniert 🙈😄 Ich hoffe sehr, dass es für dich mit einem leichteren und weicheren Reifen funktioniert 👍🏼
Orthopäden fragen !!!
Sehr sympathisch und gut erklärt mit schönen Bildern! Hoffentlich gibt es von Dir bald noch mehr Videos zum Thema!
Vielen Dank, auf jeden Fall werden noch andere Videos zum Thema folgen 😉
Man hört dir unglaublich gerne zu! Du hast so eine natürliche und ruhige Ausstrahlung. Danke für das Video!
Das freut mich sehr. Ich danke dir für deine lieben Worte, Janett 🤗
Schon länger habe ich mir einen Reifen gekauft, aber durch Dein Video bin ich total motiviert. Du bist sehr sympatisch und erklärst es sehr gut. Nun muß ich nur den Reifen dazu bringen, oben zu bleiben.
Oh, wie schön. Das freut mich sehr. Ich hoffe du bleibst dran. Es lohnt sich und macht wirklich viel Spaß 🤗
Dein Gesicht ist wunderschön - und die Stimme dazu. Perfekt. ❤
Danke 🥹❤️
Guten Morgen! Ich bin durch Zufall auf dein Video gestoßen und total begeistert! Du hast mich wirklich motiviert gleich heute los zu legen. Ich bin Mama von zwei kleinen Kindern und weder Beckenbodenübingen, noch spezielles Bauchmuskeltraining haben es bisher auf meine To-Do-Liste geschafft, dabei ist es gerade für Mütter wichtig! Aber heute werde ich los legen und den Reifen abstauben. Wir du schon sagst, 20 Minuten am Tag, lassen sich irgendwo schon einbauen. Danke für den Motivationskick!
Hallo Kaja, es freut mich sehr, dass ich dich mit meinem Video motivieren konnte 🥰 Ich wünsche dir, dass dir das Hullern genauso viel Spaß macht wie mir 👍🏼
Vielen Dank.Liebe grüsse aus der Schweiz-Niederurnen.Noch 1 Woche Krankgeschrieben dan versuch ich wieder als Schlosser-Schweisser zu Arbeiten....
Dann hoffe ich, dass alles gut geht. Erhol dich gut 🍀
Ich kommentiere eig nie Videos . Aber das erste mal konnte ich jemanden wirklich gut zuhören ohne das es langweilig und nervend wurde. Du wirkst so sympathisch und ehrlich. Vielen lieben Dank für deine Aufklärung 🌸
Vielen Dank, dann freue ich mich besonders über dein tolles Feedback 🤗 Sehr gerne 🍀
Wow, einer der besten Videos die ich jemals gesehen habe. Echt toll das keine Werbung oder Sonstiges gemacht wurde sondern eine ehrliche Meinung preisgegeben wird! Jedoch wär es schon zu wissen welchen Reif du benutzt hast? 😊 Vielen lieben Dank für das tolle Video! Sehr schöne Stimme und motivierende Worte! ✨
Ich danke dir für deinen tollen Kommentar 🤗 Meinen Reifen habe ich unten in der Infobox verlinkt 👍🏼
@Kathi Wie schön, danke 😊
Genauso hätte ich es auch geschrieben ✌ ich habe unzählige Videos zu dem hullern gesehen, immer vorgespult, zwischendrin einfach aus gemacht.
Deins habe ich von Anfang bis Ende tatsächlich geschaut .
Danke 🥰 Reifen ist bestellt , Daumen ist oben und direkt abonniert 🙃
Hallo Kriss, tolles Video!
Ich habe im März 21 angefangen mit einem Metallreifen. Ich bin ü40 und ca gleiche Maße: Taille 76cm, Hüfte 94cm und nach 4 Wochen 70cm und 90cm. Da ich ~500g Metall in der Wirbelsäule habe und einen Weg gesucht habe an die feinen Muskeln heran zu kommen und aufzubauen (man wird ja nicht jünger :), hatte ich mir ein Hudora Mini Trampolin besorgt. Und ab März 21 beides kombiniert und noch den gleichen Reifen wie im Video gekauft. Ich versuche jeden Tag 1 h zu schaffen, meist abends zur Serie. Das Trampolin verstärkt das Training schon und ins Schwitzen komme ich zB, wenn du die Arme gerade über den Kopf hälst. Und dann weiter variieren mit Ellenbogen gerade und Arme auf und zu oder links und rechts dehnen. Die Oberschenkel kommen nicht zu kurz, wenn man während des hullerns etwas in die Hocke geht. Alles nicht sehr große Bewegungen, aber so erreicht man viele Muskeln und es wird nicht langweilig. Laufen beim hullern kann ich nun 11 Monate später noch immer nicht und auch zur anderen Seite hullern muss ich noch üben, ansonsten merke ich schon, dass Muskeln aufgebaut werden. Wichtig ist noch die richtige Atmung bzw das Anspannen der Muskeln, damit es etwas mehr bringt :)
Vielleicht hast du ja mal Lust es auszuprobieren und es deinen Zuschauern zu zeigen? Alles Gute!
Vielen Dank, dass du deine Erfahrungen teilst. Da sind richtig tolle Tipps dabei. Du hast Recht, als ich die Hula Hoop Workouts gedreht habe, mit zusätzlichen Bewegungen, bin ich auch ganz schön ins Schwitzen gekommen 😄
Ich überlege gerade aufgrund deiner Nachricht ein Workout zu drehen, bei dem man nicht die Beine bewegt, damit mehr Menschen mitmachen können. Vielen Dank für deine Anregungen ❤️
Richtig toll erklärt! Mega sympatisch und motivierend :)
Das freut mich, Sophie. Danke dir 😊
Sport machen ohne zu merken, dass man Sport macht ist genau das, was ich suche! Und wenn ich meinen Rücken damit stärken kann, ist das ein ++ für mich! DANKE für das informative Video ohne unnötigen Content!! Werde es direkt teilen 👍
Vielen Dank, liebe Maria 🤗 Das freut mich sehr ♡
DANKE für die wertvollen Tipps😊 bin gerade bei Tag zwei und bekomme schon ne mittlere Kriese😢... hoffe das wird noch was🍀🍀😊
Ganz bestimmt. Bleib dran 🤗❤️
Sehr schön gesprochen und nicht nur sachlich sondern herzlich informativ. Danke dafür 🥰
Danke dir, liebe Sandra 🤗
ich weiss gar nicht wie ich hier angekommen bin. Habe ich gemerkt wie shöne di spricht, ich als fremdschprächiger , bin geblieben weil , als kinder Hulahup seh gern gespieltv habe, war ich sehr gut dran. Mal schauen ob ich noch kann.
mein erstes video hier war1 Monat Ohne Glúten. Habe ich mich fùr euch gefreut.
Schön zu sehen wie Domi abgenomen hat.
Lustig als sie auf der Wage war.👍🏻
Lg 😘
Mach weiter so , ich komme hier um mehr Deutsch zu lernen ,
Danke 🙏🏽
Oh, das freut mich. Ich hoffe meine Videos helfen dir auch weiterhin, die deutsche Sprache zu lernen. Das ist ein tolles Kompliment 🥰
Wow,super angenehme und deutliche stimme.ist sehr angenehm dir zu zuhören.und sympathisch bist du auch🥰liebe grüsse aus wien
Vielen Dank, liebe Zeynep 🤗❤️
Liebe Kriss, danke für dieses informative Video. Du erklärst das so ruhig und klar, das keine Fragen offen bleiben. Toll gemacht.
Vielen Dank 🥰❤️
Ein tolles Video 😊! Ich habe gestern mit dieser Challenge begonnen 😍! Gleich geht's weiter.
Vielen Dank 😊 Ich wünsche dir viel Spaß beim Hullern 🤗❤️
Danke für das Video. Jetzt bin ich überzeugt und werde mir einen Hula Hoop Reifen besorgen. ☺
Sehr gut 👏❤️ Viel Erfolg und Spaß beim Hullern 🤗
Danke für dein Video. Vor ca. 45 Jahren habe ich das fast täglich gemacht. Und ich war echt supergut. Jetzt werde ich mal schauen, ob ich mir wieder anfange
Das freut mich, Mara 🤗 Ich hoffe es macht dir immer noch Spaß ❤️
@@KrissColours hab wieder angefangen. Als Kind machst Du einfach und es klappt, mit 56 überlegst Du und er fällt und fällt und fällt. 😂🤪Wird hoffentlich 🙂alles gute
@@maradeco428 Mit Sicherheit 🤗 Vielen Dank. Dir auch alles Gute und viel Erfolg 🍀
Ich kann mich nur anschließen.
Es macht mega Spaß Dir zuzuhören außerdem erklärst Du alles so toll das man wirklich Spaß daran bekommt.
Ich habe seit zich Jahren ein hula hup und nun habe ich den wieder vorgeholt und Deine Erfahrungen machen mir Hoffnung die Körper Mitte zu vormen.
Bleib wie Du bist.
LG Carola
Vielen Dank, liebe Carola. Das freut mich sehr. Ich hoffe du hast ganz viel Freude beim Hullern 🤗❤️
Vielen Dank Du Liebe 🥰 💕 ich habe hartnäckiges bauchfett obwohl ich sonst sehr schlank bin, dein Video gibt mir Motivation 🙏🏻 Love, Nici
Ich hoffe du hast viel Freude beim Hullern 🥰🙏
Vielen lieben Dank für dein tolles und interessantes Video. Sehr sympathisch und glaubwürdig. Ich habe mir jetzt auch einen Reifen gekauft und schon beim Fernsehen probiert. Ich freue mich darauf und werde dir berichten, ob ich ähnlich erfolgreich bin. Merci vielmals. LG von Carmen
Das ist toll. Vielen Dank 🥰 Ich bin sehr gespannt und drücke dir die Daumen 🤗
Vielen Dank für das Video habe mir jetzt einen gekauft 1,5 kilo für mein Gewicht und Anfänger ist der ok und habe jetzt total Bock drauf da man trotz ohne Ernährung Umstellung abgenommen hast Vielen dank hoffe es klappt
Das hoffe ich auch. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hullern 🤗❤️
Danke klappt noch nicht ganz bleibt einfach ned oben
Ich finde deine Art zu reden voll angenehm. 🤩
Danke, das ist ein tolles Kompliment 🥰❤️
Super, Kriss! Danke für die sympathische Anleitung! Dann werde ich mir mal einen HuHu kaufen. Von meiner Seite aus empfehle ich dir, Tai- Chi- Chuan auszuprobieren. Um ganzheitlich geschmeidig zu werden. Dabei wäre es ratsam, den/die richtige Lehrer/in zu finden, der/die sich weniger auf die ursprüngliche Herkunft (Kampfkunst) bezieht, sondern mehr auf die Impulse des Beckens, die (fast) jede Richtungsänderung einleiten. Aus jahrzehntelanger Erfahrung kann ich dir das Erlebnis der wandelnden Bewegungen nur allerherzlichst empfehlen. Besos von den Kanarischen Inseln! Hans.
Sehr gerne. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hullern.
Vielen Dank für deinen Tipp. Das hört sich richtig interessant an. Leider gibt es bei uns in der Nähe noch nicht so ein Angebot, aber wer weiß, wohin es uns noch so verschlägt. LG 🍀
Mein hula hop Reifen wird heute geliefert 🤩
Wie schön ❤️ Viel Spaß damit 🤗
Tolles Video, sehr gut nachvollziehbar, sehr gut geschnitten, sehr gut erklärt, sehr gut gesprochen. Richtig toll gemacht.
Oh, das ist lieb. Vielen Dank 🤗❤️
Super Video vielen dank.DEin Bauch ist auch so super.Ich hatte eine kl Bauchnabel OP darf 4 Wochen keinen Sport machen.Danach werde ich mit meinem Hula Hopp als Therapie viel Trainieren.Liebe grüsse Peter
Das ist lieb. Danke, Peter. Ich wünsche dir gute Besserung ❤️🩹
Super entspannte Instruktion, vielen Dank. ❤
Danke dir 🙏❤️
Ich habe mir auch einen gekauft und war bis jetzt nicht wirklich überzeugt. Aber Dank deines Videos habe ich Lust damit anzufangen
Danke. ..🙃
Das ist toll. Ich hoffe du hast viel Spaß dabei 🤗
Vielen Dank, hatte mal angefangen und hab leider wieder damit aufgehört nun sehe ich dich und bin motiviert den Reifen aus der ecke zu holen und mir einen besseren platz zu suchen. Lets go👍
Perfekt, das freut mich sehr. Ich wünsche dir viel Erfolg und vor allem auch Spaß beim Hullern 🤗
Du bist so sympathisch, da macht es Spaß dir zu zuhören und zu Zuschauen☺️
Das ist lieb. Vielen Dank, liebe Sarah 🤗
@@KrissColours freue mich auf mehr deiner Videos 🤗
Ohmann...und ich mit meinen 1,58 Größe und 53 kg hab mir den größten und schwersten Reifen geholt und hätte mir fast die Rückenwirbel rausgedonnert 🙈 aber durch deinen Bericht bin ich jetzt voll motiviert, besorge mir einen anderen Reifen und starte von Neuem! Danke dir ❤️
Ich hoffe diesmal klappt es besser und du hast Spaß am Hullern 🤗❤️
Omg... Gerade habe ich das erste mal darüber nachgedacht, dass man auch in die andere Richtung hoopen kann 😅.... Danke für diese Erkenntnis 🤗
So gings mir auch 😄 Sehr gerne 🤗
Wow krass hätte ich nie gedacht. Habe mir den Hula Hoop heute gekauft, ich bin gespannt 😅
Hätte ich auch nicht erwartet 😅 Viel Spaß beim Hullern 🤗
Ganz tolles Video 👍 wunderbar erklärt und eine mega sympathische Stimme hast du. Klar, deutlich, ruhig. Großes Lob 👍👍
Vielen Dank 🥰❤️
Dein Video war ausschlaggebend, dass ich mich nun auch dem Trend Hula angeschlossen habe. Stichwort Beckenboden. Und dein unglaubliches Ergebnis. Mein Reifen hat ebenfalls 900Gramm. Blaue Flecken habe ich keine und es klappt sehr gut. Wenn der Reifen fällt, dann eigentlich nur weil ich die Ellenbogen im Weg habe. Bin sehr gespannt, eine Woche liegt hinter mir. Drei weitere liegen vor mir. Mal sehen ob ich ähnliches erreiche wie Du. Bin schon 48 und eigentlich schlank, nur nicht mehr so straff wie ich es gerne hätte.
Wow, Susa das freut mich sehr. Ich hoffe du hast weiterhin viel Freude dabei 😊
Wahnsinn..😍 Danke für deine Erfahrung. Beckenboden hat mich total überzeugt. Seit meiner Ss hatte ich Sorgen und berechtigte.. Jetzt muss ich mit einem 3x gebrochenem Schienbein diese Übungen machen. Denke der hoop wird mir sehr helfen. Dankee❤️✔️
Sehr gerne. O je, das hört sich schmerzhaft hat. Sei bitte vorsichtig, auch mit dem hullern, und gib deinem Körper Zeit. Gute Besserung 🍀
@@KrissColours Dankeschööön😊🙏
Ich kannte dich garnicht. CZcams hat dich vorgeschlagen. Ich liebe deine Stimme gleich mal abo dagelassen
Oh, wie schön. Vielen Dank 🤗
Du hast eine sehr schöne, natürliche Figur. Interessantes Video. Mache auch regelmäßig Hula Hoop und das hat mich motiviert, die Zeit noch zu steigern.
Vielen Dank, Anna 😊 Super, wenn ich dich motivieren konnte 👍🏼
Nur eine eigene Erfahrung zum Thema Musik: eigentlich habe ich immer Serie geschaut, sobald ich aber Musik gehört habe, hatte ich sowohl rechtsrum als auch linksrum meinen Durchbruch, dass es endlich länger geklappt hat 😊 ist also, wie du ja auch sagst, für alle super-individuell ☺️
Das ist toll und freut mich sehr für dich 🤗❤️
Ich schwitze auch nicht und trotzdem seit ein paar tagen sehe ich den Unterschied, tolles Video ! :)
Vielen Dank, das ist toll. Herzlichen Glückwunsch 👏🏼
Tolles Video💕Habe selber vor 14 Tagen angefangen... mit 1Min., dann 2 usw. bin jetzt bei jeder Seite mit 10Min.dabei...aber er fällt immer noch runter wird aber besser.🙏 Hatte extrem viele blaue Flecken 🥶 aber schon Umfang verloren... echt ein Wunder🥰
Wow, herzlichen Glückwunsch! Schön, dass du dabei geblieben bist. Und dann auch noch in beide Richtungen 👏🏼
Ich hab auch voll die blauen Flecken bekommen. Kann seit zwei nicht holen. Geht das weg?
@@megant.6014 ja, die sind bei mir verschwunden, sobald man die Technik richtig drauf hat. Hatte die Hüften blau und grün 🙈 Ich vermute, irgendwann dreht der Reifen an der „richtigen“ Stelle.
Danke für dieses ausführliche Video. Alle Fragen wurden mir hier beantwortet. Sehr sympathisch Art… mach weiter so!
Danke, liebe Andrea 🤗 Das mache ich gerne 🍀
Toll erklärt 😊🌞🙏Dankeschön.....leider fällt er immer runter 😪🙈
Sehr gerne. Vielleicht hilft dieses Video weiter, falls du es noch nicht gesehen haben solltest:
Schritt für Schritt Anleitung | Fitnessreifen & Smart Hoop | Hula Hoop für Anfänger
czcams.com/video/ADApIc6VlUw/video.html
LG 🍀
Du hast mich echt motiviert.. Meine jetztigen Maße sind fast exact deine. Ich freue mich schon, wenn der Reifen ankommt😍 Danke für dieses informative Video🙌
Wie lustig 🤭 Es freut mich, dass ich dich motivieren konnte und bin gespannt, wie es mit deinem Reifen läuft 😇
Wow, das sit ja ein Wahnsinns-Ergebnis. Ich hulare zwar auch öfter mal, aber nicht regelmäßig - das wird sich jetzt ändern
Vielen Dank. Ich wünsche dir viel Spaß dabei 🤗
Super Video!!! 😊 du solltest Hörbücher machen. Deine Stimme ist so ruhig und schön anzuhören !! 👍🏻
Oh, wie lieb. Danke. Es ist tatsächlich ein Wunsch von mir, mal ein Hörbuch aufzunehmen. Wer weiß, was sich noch ergibt 🥰
Hi! Ich habe gerade dein Video angesehen und ich muss echt sagen, ich war selten so vertieft in ein (größtenteils) einfaches Redevideo, wie bei dir! Ich mag die Art, wie du sprichst sehr und finde auch den Inhalt des Videos sehr informativ. Mein Abo hast du! :-)
Liebe Grüße
Das freut mich total. Vielen Dank für das tolle Feedback 🤗
Ha - ganz genau meine Gedanken 😃.
Da mache ich es mir doch einfach und sage schlicht: dito! 😊
Ich hatte am Anfang mega viele blaue Flecken davon, aber mein Bindegewebe hat sich daran gewöhnt🙂
Das freut mich. Dann wünsche ich dir weiterhin viel Spaß beim Hullern 🤗
Du hast eine unglaublich klare Aussprache. Richtig angenehm dir zuzuhören👍🏻
Vielen Dank, Tatjana 🤗
Moin. Wichtig ist auch für Anfänger der Reifenumfang. Er sollte ca. bis zum Bachnabel gehen, und wenn man gut geübt ist ist ein Reifen mit 90erUmfang easy zu hullern.
Die Reifen von Hoop your Body sind super.
Liebe Grüße
Das ist dein erstes Video oder? Ich finde du hast dieses Video gut bearbeitet und gut gestaltet.
Ich würde mich sehr über neue Videos freuen. Mein Reifen ist noch nicht angekommen, aber wenn er da ist fange ich direkt an....
Liebe Grüße 😁☺️😉
Ja, das ist mein erstes CZcams Video. Ich freue mich, dass es dir gefällt 🥰 Motivation ist alles - ich wünsche dir viel Spaß bei deinem Training ♡
@@KrissColours Dankeschön 😊
Ps: deine Stimme ist sehr angenehm 😴😴😴🥰😇😇😇😇😊😊😊
Das höre ich als Yoga Lehrerin besonders gerne 🥰🤗
@@KrissColours wow, hätte ich niemals gedacht! Das Video sieht mega professionell aus und du redest so entspannt vor der Kamera, als hättest du das schon tausend mal gemacht, da tun sich ja andere „CZcams-Anfänger“ schwerer 😅
Sehr schönes und motivierendes Video übrigens! 🥰
Das ist ja Wahnsinn. Ich glaub jetzt möchte ich auch einen. Danke für das Video. Du bist sehr sympathisch, nicht so aufgesetzt wie die meisten.
Vielen Dank für dein Feedback, Helene. Ich hoffe du entscheidest dich dafür und hast viel Freude daran 🤗
Das freut ich mega total
Danke 🥰
Ein echt gelungenes Video. Ich benutze meinen Hula Hoop seit 2 Monaten im Schnitt jeden zweiten Tag und kann nur alles bestätigen, was Kriss in ihrem Video berichtet. Ich verwende im Übrigen den gleichen Reifen und habe ebenfalls nichts an meiner Ernährung geändert. Mein Bauch und Rücken sind jetzt viel definierter, an meinem Körpergewicht hat sich aber nichts geändert. Das war auch ehrlicherweise nicht mein Ziel.
Vielen Dank, Rachel! Dann haben wir ja wirklich die gleichen Erfahrungen gemacht ✌🏼
Grandioses Ergebnis 👏👌
Bin bei Woche 1 und merke schon Veränderung. Wenn ich deine Bilder sehe,bin ich guter Dinge. 😁🙃
Danke für deine Erfahrungen!!
Sehr gerne Marion, das hört sich schon mal toll an 👍🏼
Mega cool. Ich fange auch direkt an. Dankeschön 🙂
Das ist toll. Ich wünsche dir viel Erfolg und vor allem auch Spaß beim Hullern 🤗❤️
dein Video angeguckt und sofort einen reifen bestellt🤩 hoffentlich treten bei mir auch so tolle ergebnisse ein
Super, das freut mich. Viel Erfolg 🙌
Hallo, welcher Reifen ist am besten? Bin 168 cm groß und wird 70kg...etwas zu viel finde ich
Wunderbare Erfahrung die du mit uns teilst. Bringt mich dazu wieder mit Hula Hoop anzufangen. Vielen Dank für diese Inspiration
Das ist sehr schön. Ich freue mich sehr, wenn ich dich inspirieren konnte 😊
Dein Hund ist ja meeeega cute❤️🐶❤️
Das hört er immer sehr gerne 😉😄
Bestes Video !
So gut erklärt alles aufgeführt tolles Material eingefügt
!!!
Man hört dir sehr gerne zu mach weiter so
Vielen Dank 🤗 Das ist ein tolles Feedback!
Lieben Dank für das Teilen deiner Erfahrung.Ich werde es aufjedenfall ausprobieren.Du klingst so ehrlich und Bodenständig.
Liebe Grüße😊
Sehr gerne und vielen Dank für dein Feedback 🤗
Ich würde es so gerne mal ausprobieren, habe aber echt wenig Platz in meinem 14m² WG-Zimmer. 😅
Als wir letztens in einem sehr kleinen Hotelzimmer übernachtet haben, habe ich es tatsächlich geschafft auch dort zu hullern 😄 Vielleicht klappt es mit ein wenig Möbel hin und her schieben bzw. habt ihr bestimmt ein gemeinsames Wohnzimmer, oder? 😉
Da ich eine körperliche Behinderung habe welche verkürzte Arme beinhaltet kriege ich einen normalen Hoola nicht richtig abgeschwungen, beziehungsweise gerade zu halten. Ich habe mir jetzt aufgrund deines anderen Videos nen Smart Hoola geholt und bin mega begeistert. Ich hab gerade fast ne Stunde durchgehoolert und hatte schnell den Dreh raus. Ich hab Mal ein Abo dagelassen und finde dich wirklich sehr sympathisch. Mach weiter so, du hast mich auf jeden Fall inspiriert und ich bin gespannt was meine Ergebnisse sind^^
Hallo, liebe Sophie. Du kannst dir nicht vorstellen, wie sehr ich mich über deinen Kommentar gefreut habe. Vielen Dank und weiterhin viel Spaß beim Hullern ❤
Wow,das motiviert mich mega😍❤️
Super, das freut mich total 🥰
Jetzt bin ich noch motivierter 👍. Habe zu meinem 52. Geburtstag einen Reifen bekommen. Bin jetzt seit einer Woche dabei und es macht mir mega Spaß. Ich bin sehr gespannt, was sich da in Zukunft an meinem Körper verändern wird.
Super, so soll es sein. Ich wünsche dir weiterhin viel Spaß beim Hullern 🤗
@@KrissColours viiiiiielen Dank 😁
Vielen Dank für dieses professionelle und inspirierende Video! Ich hullere seit fast 4 Monaten sehr regelmäßig und an meinen Maßen (nahezu identisch) hat sich nicht so viel getan wie bei dir. Aber ich bin auch um einiges älter. Gerne mehr Content zu Sport, Ernährung, Fitness-Apps. 💪🏻😊
Sehr gerne 🤗 Das sich bei mir so viel an meinem Umfang getan hat, kann auch daran liegen, dass ich vorher noch nie gezielt meinen Bauch trainiert habe 🙈🤭
Ist bei mir auch so, mache es seit 2 Monaten. Taille immer noch bei 68 cm 👍🏻
Ich denke, das man es bei schlankeren Menschen eher sieht ,was ja auch logisch ist . Bei weniger Fett,kommen die Muskeln eher zum Vorschein und Muskeln verbrennen zusätzlich Fett. Je mehr Umfang man vorher hat ,desto schwieriger oder länger dauert es . Was nicht heisst, daß ihr mehr Fett auf den Hüften habt 😅dafür kenne ich euch nicht aber es wäre ein Grund, warum sich nicht SO viel tut . Da hilft dann eher hullern + Ernährung umstellen .😀
Ich trainiere seit 10 Monaten und meistens 40 min bis 1,5 Stunden, 5-6x die Woche und habe gerademal 6 cm weniger am Bauch.
Bin etwas älter als du und trainiere mit verschiedenen Reifen.
Jeder Körper ist anders. Ich freue mich für die Mädels bei denen es schnell geht und habe Mitgefühl mit all den anderen, bei denen es viel zu langsam zu Erfolgen führt. Das frustriert. Wichtig ist einfach dran zu bleiben.
Sehr schön gesprochen und deshalb wirklich motivierend. Ich kann jedes Wort 100%-ig unterschreiben. Vielleicht noch ein Tipp für die Anfänger. Augen schließen, dann konzentriert sich die Körperbewegung auf den Reifen. LG
Danke, das freut mich. Danke für den Tipp 😊
Cooles Video und Schönes Ergebnis, sehr gut erklärt und tolle vorher und nachher Bilder.👍👌👍👌Ich freue mich auf weitere Videos von dir und dein süßer Hund.☺️❤
Vielen Dank 🤗 Ja, mein Hund ist immer dabei ❤
Danke dir...das beste Video über H H 👌🙏🙏🤗
Wow, vielen Dank 🤗
I couldn't understand a word of this video but I still enjoyed it. Lol
😄👍🏼
Tolles Video. Danke! Hab es eben entdeckt und stecke gerade in der 30-Tage-Challenge. Schöner Zufall 😁
Die blauen Flecken verschwinden übrigens wieder. Hat wohl auch mit der Anfängerschwäche zu tun. Sobald man es kann, dreht der Reifen auch an der richtigen Stelle.
Super, vielen Dank! Ich wünsche dir ganz viel Erfolg bei deiner Challenge 🤗❤️
Ich hab mir das Teil bestellt und bin meeeeeeega gespannt, was es aus mir macht.
Danke
Sehr gerne, ich wünsche dir viel Spaß beim Hullern 🤗
Bin sehr motiviert jetzt an zu fangen
Perfekt 🤩👌
Super Video, ich glaube ich versuche es auch mal mit dem Reifen. Hatte Sorgen wegen dem Rücken, habe ganz schlimm mit dem deshalb hatte ich Angst das man mit dem Hula Hopp noch schlimmer macht.
Aber jetzt habe ich einen bestellt
Danke
Hallo Lena, sehr gerne. Sei trotzdem vorsichtig und steige erst langsam in das Training ein. Mit einem akuten Bandscheibenvorfall sollte übrigens kein Hula Hoop Training betrieben werden. LG und viel Erfolg 🍀
Ein sehr schönes und überzeugendes Erklärvideo 🍀☀️👍🏼👍🏼👍🏼🥰
Einen Hula Hoop hab ich bereits, mich aber bisher nicht dran getraut.
Das ändert sich jetzt - gleich heute werde ich starten und mich an das Training wagen.
Ich wiege derzeit knapp 140 kg und möchte so wieder in Bewegung kommen.
Herzlichen Dank für das motivierende Video 🥰👍🏼👍🏼👍🏼🍀
Sehr gerne, liebe Ute 🤗 Ich freue mich sehr, dass du jetzt auch mit dem Hullern anfängst und wünsche dir viel Spaß dabei ❤
Ich, Jahrgang 1953, hatte schon als Kind einen runden Reifen, er kam aus Amerika und war der neueste Hit.
Vor über 20 Jahren schenkte mir dann eine Freundin einen flachen Reifen, mit dem ich regelmäßig 10 Min. am Tag trainiert habe.
Meine Taille zeigt sich bis heute in Bestform, ich kann es nur empfehlen und es macht Spaß!
Einen "Altersbauch" habe ich auch nicht.
Etwas Disziplin gehört schon dazu 😊.
Vielen Dank, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst, liebe Helga 🤗
Super, vielen lieben Dank für dein Video. Ich übe gerade erst so eine Woche und hoffe auch, dass ich nach einem Monat solch einen Erfolg habe.
Sehr gerne 😊 Ich wünsche dir viel Erfolg und vor allem Freude beim trainieren 👍🏼
Sehr hilfreich, sehr nett erklärt! Vielen Dank liebe Kriss!
Sehr gerne. Vielen Dank für den lieben Kommentar 🤗
Danke dir für das Video. Hab vorgestern angefangen und nich schwierigkeiten aber ich bleib dran. Deine Ergebnisse sind echt toll
Sehr gerne und vielen Dank. Super, dass du dran bleibst 👍🏼
So wunderbar 👏🍀🎸
Danke 🤗❤
Ich hab vor ein paar Monaten auch mal den Reifen aus dem Keller geholt, aber hatte bisher nicht so richtig viel Motivation. Ich fand allein wie du darüber geredet hast war sehr motivierend, ich werde es auf jeden Fall mal probieren:)
Super, das freut mich sehr 🤗 Ich hoffe du hast Freude daran 🙌
Ich bin auf die Suche nach dem Hullahoop tutorial und habe mir auf deinen Video gestoßen, weil meine Freundin mich empfohlen hat Hullahoop zu üben.
Vielen Dank für die schöne und klare Erklärung.. Es hat mich motiviert 💖😉..
Das ist schön. Danke für dein Feedback 🤗
Also ich mache jetzt auch schon seit gut 1-2 Wochen wieder Hulahoop, da ich letztens so ein ähnliches Video auf tiktok war und ich sonst nie motivierr war es länger als 5 Tage durchzuziehen, aber mit guter Musik oder CZcams Videos fällt es mir leichter. Ich mache immer 25-30 Minuten vor meinem fernseher das klappt super. Erste kleine resultate sieht man jetzt schon. Bei mir gings auch vorallem ums etwas straffer werden ansonsten ist mein Körper gut wie er ist, nur da ich ein schwaches Bindegewebe hab muss man da halt mal wss tun für😅
Ich wünsche dir weiterhin viel Motivation und vor allem auch Spaß beim Hullern 🤗
Na dann werde ich jetzt mal meinen Reifen aus der Ecke holen und benutzen 😁 sehr angenehmes Video. Kein pushen & Co. Und schön bei dir geblieben in deinen Empfehlungen und Erklärungen. Wirklich große Klasse.
Ich spüre Motivation in mir.
Tschüss 👋🏼 mein Reifen ruft 🤣
PS: hab glaub ich noch nie ein Video kommentiert 😀
Oh, das freut mich. Vielen Dank 🤗 Ich hoffe du hast genauso viel Freude daran wie ich ♥️
Perfekt 👍
🥰❤️
Hallo 🙋🏻♀️
Das ist ein so tolles Video!
Danke dafür!
Du erklärst ganz wunderbar einfach wie es geht und bist dabei so normal und freundlich.
Ich habe deinen Kanal abonniert und freue mich auf mehr. 😊
Das freut mich sehr, liebe Nicole! Danke für dein tolles Feedback 🤗
Ich stimme deinen Erfahrungen da absolut zu . Mein Reifen wiegt 600g , ich hatte noch nie blaue Flecken , die Taille wird maximal etwas taub . Das zweite ist ich kann meinen Reifen nicht lange genug halten, das liegt an meiner schlechten Bauchmuskulatur . Je mehr ich trainiere je besser die Muskulatur wird desto länger hält sich der Reifen. Ich merke es auch total im Rücken. Ich bekomme also maximal nen Bauchmuskelkater . Ich finde jedoch mein Reifen ist etwas zu leicht und da stimme ich auch der gängigen Meinung zu ab 800g ist besser . Ich musste echt meinen Frust am Anfang überwinden, weil der Reifen nie lange hielt. Ich bin auch noch weit entfernt von 20 min ohne Pause zu hullern aber ich muss eben Muskeln aufbauen.
Wie schön, dass du immer mehr Fortschritte machst und vor allem dran bleibst. Ich wünsche dir weiterhin viel Freude beim Hullern ❤
Auf allen Ebenen ein tolles Video zu deinem Experiment
Vielen Dank 🤗
WoW!!! Super Ergebnis 👍🏻
Glückwunsch... 😊💪🏻
Versuche es seit ein paar Tagen auch und es macht einfach Spaß!
Das ist toll. Ich wünsche dir auch weiterhin viel Spaß dabei 🤗🤗🤗
Toll, hat mich motiviert. Bin 71, bisher ohne Beschwerden, nur etwas übergewichtig.
Ich kenne es noch aus meiner Kindheit :-)
Ich bin gespannt, in 3 Tagen geht es los
Super, das freut mich 👍🏼 Ich wünsche dir viel Spaß beim Hullern 😊
Ich habe mir auch den Lila Grau Hula Hup gekauft es macht wieder total Spass
Das freut mich! Dann hab weiterhin viel Spaß beim Hullern 🤗
Heute habe ich Mal 20 min gemacht 5 min blieb er drauf glaube 4 Mal ist er mir dann danach noch Mal runter gefallen aber es wird immer besser sonst habe ich immer 10 min Abends und 10 min Morgens da klappt es sehr gut