(Quase) TUDO que aprendi sobre BURNOUT nesses 8 ANOS
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- čas přidán 8. 09. 2024
- As principais lições dos meus 2 processos de adoecimento pela síndrome de Burnout (2014-2016) e (2017-2019) que eu gostaria que alguém tivesse me contado. O que você acrescentaria?
01:29 #1 Burnout não é frescura e nem culpa sua
04:31 #2 Seu corpo quer te proteger
07:25 A reabilitação é lenta, e a prevenção é pra vida toda
10:24 Nada será como antes
12:52 Procure, peça e aceite ajuda
13:50 Celebre as pequenas vitórias
15:03 Ninguém merece viver no modo sobrevivência
16:52 Você vai sair melhor do que entrou
🧠 Curso Entendendo seu Estresse:
hotm.art/Y0G4TPM
🌿 Curso Saúde Mental no Trabalho:
hotm.art/0717TFD
📊 Autoavaliação de níveis de estresse:
carolmilters.c...
☀️ Querido Agora: conversas sobre a vida após a burnout:
queridoagora.com/
🫂 Burnoutados Anônimos:
www.burnoutado...
@IzabellaCamargoreal
Referências
Publicações sobre burnout:
pubmed.ncbi.nl...
Fala sobre produtividade perversa da Mariane Santana (05:21):
/ cy531xcuvum
Tempo de reabilitação + sequelas (07:58)
www.tandfonlin...
bmcpsychology....
🎶 Trilha @MarceloCorreia
olá , eu sou professora tive duas crises de bournout, hoje estou readaptada e desempenhando outra função na escola. Sou psicanalista também fui buscar essa formação ainda com depressão em 2019. Estou buscando me reinventar para viver melhor. Adorei te ouvir, pois compreendi melhor as mudanças que venho notando em mim. Ainda estou em fase de recuperação, voltei a trabalhar a pouco tempo. Muito obrigada. Agora estou buscando documentos para escrever sobre o bournout. Trabalho de conclusão para a minha formação como psicanálista.
Amei esse relato! Muito obrigada pela partilha e pelo carinho. Um beijo pra você e te cuida bem 💛
A parte do "nada será como antes" me pegou demais. Ainda estou nesse processo de luto, de entender que não dá mais pra ser daquele jeito. O vídeo e a produção ficaram incríveis, parabéns! 👏
Ô minha amiga 💛
É isso mesmo. Um passo por dia. Você tá indo muito bem. Um beijo imenso pra você e te cuida sempre bem 💛
Carol querida, minha xará! Obrigada por essa preciosidade de vídeo e por todos os seus conteúdos. Ouvir você tem sido um alento no meu processo de recuperação da burnout. 💖
Não acredito que não tinha visto teu comentário, xará! Antes tarde do que nunca 🙏🏼 Vou te chamar pra um vídeo da nova série! Um beijo pra você e te cuida bem 💛
Acredito que depois do colapso e da recuperação nada siga da mesma forma, todo seu olhar pro mundo é diferente e você descobre o que realmente é importante na vida, sua essência floresce 🙏
Obrigada por partilhar Carol. Ajudou muito. Gratidão 🙏
Gratidão por suas palavras, Carol!
Vi o vídeo 2x pra tentar absorver tudo. Ele sintetiza muito dessa jornada de auto conhecimento e busca de saúde. Eu estou em tratamento do segundo burnout faz 2 anos. Ainda é difícil pensar em tudo o que aconteceu. Mas acredito que um passo por dia e vamos melhorando e construindo uma nova vida. A antiga eu morreu de estresse.
É isso mesmo... siga! Um passo por dia, você chega lá. Um beijo pra você e te cuida bem 💛
A parte do luto é real. Passando por isso
Parabéns pelo conteúdo Carol! Eu me dei conta de que algo muito grande e errado estava dominando a minha vida! A unica que tenho. Poderia ter caído nesse processo tb.
A vida é maravilhosa, qd abrimos os olhos ❤
Fique bem
Muito muito obrigada pelo comentário. É isso, exatamente isso. Um beijo pra você e te cuida bem 💛
Eu estou passando...e toda vez que estudo sobre isso, eu já choro. 😢
Sinto muito por isso... Te cuida bem 💛
Disse tudo! As vezes, menos é mais.
Que bom que fez sentido pra você, obrigada!
Estou vivendo este processo e este foi o melhor vídeo que assisti até agora. Muito obrigada Carol 🙏🏻
Uau! Printei e vou guardar de lembrança 💛 Obrigada de coração!
Gostei de ver os recomeços das pessoas que você citou no final do vídeo
Que bom saber disso! Obrigada pelo comentário, um abraço pra você e te cuida bem 💛
Que vídeo tocante❤é reconfortante saber de outras pessoas que passaram pelo processo de burnout e hoje estão saudáveis e felizes.
Por aqui ainda não sei como serão os próximos passos, afinal é “um passo por dia”, mas tenho confiança de que serão mais leves.
Obrigada, Gabriela! Força nesse caminho.
Um beijo pra você e te cuida bem 💛