ÁLCOOL E SEUS EFEITOS NO SHAPE ?
Vložit
- čas přidán 14. 06. 2024
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No vídeo de hoje, alcool e shape, alcool e remédio, alcool e seu foco !
Será que atrapalha ?
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@renato_cariani - Sport
desviar do alcool traz 3 beneficios
1fisico saude .
2 financeiro mais prospero .
3 menos treta na familia.
Perfeito!👏👏👏
Verdade!!
Fato!!!
vdd irmão
Eu não bebo mas não dispenso a treta!
Quem acha que o sogro do tiozão parece o Baianinho de Mauá da like
joga muito...kk
Na primeira vez que vi pensei que era ele
Só falta ter habilidade do baianinho
rapaz parece muito kkk
Caraí kkk
Os cara já tavam querendo abrir outra garrafa e Renato já foi logo dizendo: "não vão passar disso pq o almoço já vai ser servido" kkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkk
Kkkkkkkkkkkkkkk
Poderoso chefão kkk
KKKKKKKKKK
Kkkkkkk
"Pedir a Deus q 2020 seja um ano melhor" KKSKSKSJSJSK INOCENTE
Tanta inocência viu
Meeeeee deus
O mundo acabou em 2020 .
KKKKKKKKKKKKKK EU RI ESSA HORA !!!
Esta foi de lascar kkkkkkk Qm não reparou né
Pra quem não tem paciência.
Depende do tanto de álcool que vai consumir.
Se for muito moderado é benéfico.
Se for exagerado é prejudicial.
Feliz 2020 pra vocês.
Alguns clubes dw futebol da liga inglesa dão cerveja puro malte pros atletas após os treinos visando benefícios, porém é algo em torno de 800 ml ou até menos. Brasileiro acha que pode tomar 9 litros por dia que fica tudo certo.
@@christianbraga2305 acredito que seja menos! Até cerca de 300 ml o fígado ainda consegue processar com qualidade as toxinas.
@@Victor-sx9xz ouvi de um nutricionista esportivo que era em média duas latas ou garrafa, mas isso também depende do organismo da pessoa.
Obrigado cara já não aguentava mais
voce eh o cara vei nao aguentava mais essa porra kkskaksakdsak
Não ingiro álcool, mas mesmo assim tô aqui pra absorver conhecimento. Like!
Caio Tutor e Gamer somos dois
Tô aqui pra pegar conhecimento e ter mais motivos pra não beber bebidas alcoólicas(e vcs sabem que já tem muitos)
Somos 3
Somos 4
É nois 👊🏻
Eu parei de beber mais de 6 anos era a vergonha da minha familia hoje me orgulho do homem que me tornei totalmente liberto com a misericórdia de Deus hoje faço exercícios diaria corro caminho malho na acadêmia me sinto otimo encontrei a Paz que tanto buscava TMJ adoro seus videos motivação total Deus abençoe grandemente sua vida te agradeço por fazer diferença entre tantos iguais
Parabéns brother, o álcool destrói a família que para mim é o pilaŕ , a base de tudo...pode se orgulhar...
eu tmb, faz anos... o alcool é as grades da prisao mental
Exercicio diário é a libertação, esse video do Renato ficou FODA!
isso que é lindo de ler
eu bebo e faço tudo isso também kkkk
Alessandro Campos parabéns pela sua vitória irmão!
Há 3 dias completei 1 mês sem álcool, parece pouco mas pra quem não passava 1 fim de semana sem dar PT, passar vergonha e ter prejuízo já é demais. Iniciei na academia, ciclismo e natação e é o que ocupa minha cabeça, já nem considero tomar nem uma cerveja. Estava no fundo do poço e estragando minha família. Acredito q fui salvo pelo esporte e os vídeos do cariani tem me ajudado bastante a progredir nesse meu objetivo.
Parabéns amigo, comentário motivador
queria um vídeo falando sobre cuscuz acho que seria da hr pois é um alimento barato e sendo assim muito acessível ao bolso do brasileiro !!
Up
Up
Up
Up
UP
Cheguei do boteco e recebo a notificação 😂 se tivesse postado o vídeo hj cedo tinha desmarcado o rolê, pô Renatão 😂
😅 do mesmo jeito ✌️
Poh cara foi exatamente que me aconteceu comigo hoje kkk, depois de uma noite de farra acordo e recebo esse notificação do Renatão rsrs, sacanagem 😂😂😂
Kkkk
Esse cara é um poço de conhecimento, parabéns, continue ajudando muitas pessoas, assim como eu... 😎👍
Mais uma vez, parabéns Renatão! Sempre didático!
Renatão,sei que estão de férias,mas acho que seria interessante (quando possível) um vídeo a respeito do uso da cafeína no treino... Nunca vi vc abordando esse assunto,e os vídeos que já vi ainda me deixam com muitas dúvidas. Acho que seria massa um vídeo seu destrinchando esse suplemento. Forma mais inteligente de usar, dosagens, adaptação do corpo, horários, se é interessante usar só em processo de cutting ou se traz algum benefício usando no bulking tb(essa é uma grande dúvida que tenho)etc. Quem achar que esse tema seria interessante pra um vídeo, dá like ae pra ver se chega no mauricião ou no Renato.
MAURICIÃO, DÁ UMA FORÇA AE. Kkkkk
Não tirando a sugestão, pois conhecimento e outros pontos de vistas sempre são bons, mas dá uma pesquisada no canal do Leandro Twin. Ele é FODA tb, e já fez vídeo sobre isso
Uso de cafeína em altas concentrações na adolescência Ex: 400mg com 15 anos, nao que eu use, lógico, hshshshhshs, se podesse falar seria agradecido tmb pois infelizmente não sei todos os efeitos que isso me traz
Faz o café na cafeteira e toma uma xícara de 100ml e vai treinar.
@@pedrosandes1609 pouca cafeína, e a necessidade do corpo aumenta com o tempo
Pra homens com bom peso, começa tomando 150, 200mg antes do treino e ou em jejum, e vai aumentando se não sentir efeito. Na dúvida sempre tome um pouco menos, porque o excesso dificilmente mataria, mas vc pode passar bem mal
Isso sim é estudar a plataforma, absorver conhecimento atrás de vídeos explicativos que podem ser salvos para ser vistos novamente quando for necessário. Parabéns ao Renato pelo vídeo e por todo conhecimento que nos da de graça! 👏👊
Leonardo Marques Obrigado pela msg Leo! 🙏🏻
Mais uma aula fantástica do mestre, Parabéns e obrigado!
Cara eu gosto do Renato cariani queria conhecer esse grande homem motivador
Meu sonho também
Quando tem Cariani no vídeo , o like já tá garantido
*Renatão sempre tira as dúvidas mais cabulosas pra gente alcançar o shape! Melhor canal!*
Que conhecimento fantástico com esse cara! Parabéns, Renato e obrigado pelas dicas!
Um dos melhores vídeos já feitos, conteúdo valioso e descontraído. Parabéns Renato e produção.
muito bom seus vídeos Cariani! Adoro o jeito que você compartilha os conhecimentos
Um dos melhores canais do CZcams! Excelente conteúdo, parabéns pelo excelente trabalho!
Grande Renato, grandes informações, parabéns pelo conteúdo Renato, obrigado por nos trazer tanto conhecimento,abraço
Renatão, parabéns, você é um fenômeno!
Yes, já deixei o like marcando presença para assistir mais tarde. Uhuuuuu
Explicação foda Cariani, começei a ver seus vídeos, não estou bebendo mais a dias.
Comecei a treinar e mudou muito a minha vida.
Renato parabéns,seus vídeos tem conteúdo profundo do começo ao fim.
Obrigado.
TOP RENATÃO👏👏👏👏👏💪💪
ADORO ESSES VÍDEOS INFORMATIVOS, ALIÁS ADORO TODOS OS VÍDEOS!!!
DE UNS 3 ANOS PRA CÁ VC ME ENSINOU QUASE TUDO QUE SEI!!!
MUITO OBRIGADO!!!💪💪💪💪
Renatão parabéns pelos seus vídeos, o último me motivou e emocionou bastante. Aguardando o metodo fullbody.
Sempre quis tirar essas dúvidas! Esse Cariani é fodástico! Quando a gente acha que não tem mais como melhorar o canal ele surpreende! Top demais!!
Renato valeu!!! Você passa informações de muita QUALIDADE sem ser chato!!!! Ótimo vídeo parabéns!!!
O mais incrível de tudo que você ensina , é sua humildade em compartilha todo seu conhecimento sucesso sempre !!!
"Só tem Maurício gente boa nesse mundo" ... verdade
KKKK! Dei like mesmo me chamando Guilherme!
Maurício Lemos verdade mano
Também acho.
Seu canal é maravilhoso.
Seus vídeos são mt educativos, passo horas assistindo e não percebo a hora passar e faço sempre anotações pq vc desperta a curiosidade e nos faz querer aprofundar nos assuntos estudando, pesquisando e aprendendo mais ainda. Obrigada por compartilhar sua sabedoria.
Renatão, cada vez mais eu curto seu canal, forma simples de explicar mas com muito conteúdo e sem falar da sua simplicidade de lidar com os assuntos. Parabéns para toda a equipe do canal.
Parabéns Renato!!! Seus vídeos sempre bem didáticos e descontraídos têm me ajudado bastante.
Renato e uma represa de conhecimento, top
Top as dicas de bebidas alcoólicas tem like Renato
Até hj a melhor explicação, sem frescura sem chatice!!! Graaande mestre!!!!
Otimo video Renatao ,Moro em UK e tenho acompanhado o teu trabalho e vejo seriedade e o prazer que vc leva a cada video. Voce ja é um sucesso e a tendencia e fazer mais sucesso ainda .
Olha forte abraço e que Deus continue te abencoando mais sucesso .🙏
Posso me orgulhar de nao ter colocado uma gota de alcool na boca em 2020
Litros sim, agora gota não
O conhecimento do tiozão é impressionante... Se tem tiozão deixando o "Maurício" sem jeito, tem like!
Cara gente boa ..continue assim
Ajudando a galera ..parabéns
Show de bola. Uma bela explicação, parabéns pelo conteúdo rico em informações.
Nem bebo nada com alcool. Mas tive que vir prestigiar o vídeo do Renatao. E claro, absorver conhecimento.
Vim mais rápido do que os Maurícios terminarem o brinde pra deixar aquele like 👍, afinal de contas se tem mestre Renato passando conhecimento e ao mesmo tempo chamando a atenção de que bebe e acha que não faz mal....tá aí pra vcs ó
Tem RC nem preciso começar a ver o vídeo, já disparo o like... Vc é o cara!!! Mudando vidas...
Sempre acompanhando este canal. Me identifico muito com esse cara. Me inspiro também!!! Sem palavras Renatao !!! Nota 1000
Nem assisti e já cheguei dando like
Cariani!!! Não sei se vc já fez algum vídeo do tipo, mas para nós que damos uma pausa de treino, dieta e etc... Agora no final do ano...qual é a sugestão para retornar e recuperar o ritmo?? Acho que seria interessante um vídeo do tipo..desejo a vcs um ótimo 2020...fiquem com Deus🙏🏻👍
Excelente vídeo 👏👏👏👏. Um feliz 2020 pra você e todos os seu familiares.
Fera mestre!! Ótima explicação 👏🏼👏🏼
Minha vida mudou depois que te conheci. Obrigada Renatão!! Você é o melhor do mundo! Vou tentar nunca mais beber. Kkkkkkkkkkkk.....
Recentemente tinha visto um vídeo ( não me lembro se foi algum dos seus ), que dizia sobre o sono que o álcool nos dá. Depois disso, parei de beber para dormir, prefiro gastar energia ao máximo para conseguir descansar. Além disso, também estou tentando dar o maior tempo possível na bebida para chegar no peso que eu preciso. Já perdi metade, agora vem o maior desafio que é perder a outra metade.
Renatão, mais uma vez obrigado pela disponibilidade dos conhecimentos, tem ajudado muito. Grande abraço.
PS.: AHHHHHH!!!! Vexame nunca dei, apenas me colocava na sarjeta dormindo junto com os cachorros.. kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Valeu Renatão!!!! Excelentes dicas... Vou usar 100%
Espetacular! Obrigado por compartilhar o conhecimento, Renatão!
"Dai bebida forte ao que está prestes a perecer, e o vinho aos que estão amargurados de espírito"
" Que beba, e esqueça da sua pobresa, e da sua miséria não se lembre mais" Resumindo: Seja felíz.
Pra minha saude mental, necessito de uns drinks kkk, como disse clarice : gosto das bebidas mais fortes...
Tiozão fibrado, vascularizado, no 3° dia do ano.. 💪✔😁
Me ajuda a colocar o shape projeto 120 dias ☝️
Kariane é um professor nato 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
renato cariane vc é inspirador, nao tenho palavraS para dizer o valor que vc me motiva!!!
Felizmente nunca bebi e não pretendo começar!!
Esse cara é fodaaaaaaa
Renato é mesmo o cara do conhecimento prático
Adoro essa novela 💪👏👏👏
Incrível o conteúdo do Canal do Renato, desde os temas abordados à explicação do mesmo.
Se tem Renato querendo impressiona a familia da esposa, tem like
querendo impressionar??????ja sabendo eles q o cara é prof de quimica,atleta,consultor da integralmedica,empresario, impressionar so por falar do alcool ?? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
KKKKKKKKKKK como se ele tivesse acabado de conhecer ela e os pais dela kkkkkkkkk ele n precisa disso
Dennyson Williames hahahahahha... Boa Dennyson!❤️
O cara foi irônico galera, curtam a zoeira...kk
@@edisonvalencio9419 é foda os comentários hoje em dia, levam ao pé da letra rsrsrs
Em 2019 nao bebi nem uma gota de alcool eu nao bebo mas sempre tomava uma taça no fim do ano
chato
Valeu Renatão, os temas abordados são sempre pertinentes. Obrigado.
Renato cariani É muito conteúdo. Vc é fera.
Já chego no like! ;)
Em 2019 me inscrevi em seu canal mestre Renato e minha vida mudou geral muito obrigado Renatão
Meu Deus, impressionante como ele fala td o q a gnt tem dúvida 🥰
Simplesmente perfeito! 👏👏
Renato me ajudou muito, melhor explicação .
Eu assistindo: Que merda vou ferrar com meu shape, nunca mais eu bebo...
Amanhã: Tá porra, o cachorro esta falando comigo...kkkkkkkkkkkkk
Saúde, Mauricios!
🍻🍻
Muito bacana o estilo de conteúdo explicado e mais didático com a interação de pessoas que também querem entender
*ESSE RENATO É UM CARA 10 VIU ,QUANDO CONTEÚDO E SABEDORIA DISTRIBUÍDA DE GRAÇA, PARABÉNS RENATÃO*
Mano, fiquei com um receio do crlh, quando fui abrir uma long neck.
Fiquei olhando pro meu "shape" e comecei a "ver" ele se desfazendo lkkkkkkkkkkk
@@denis250183 KKKKKKKK vc já tem experiência com shape merda né, vou seguir suas dicas.
Kkkk tenho sensação parecida quando vou beber
Aí sim heim Maurícião
Esposa linda parabéns.. com todo respeito aí
Professor Renato um bom 2020 para vc e toda sua família!
Oro sempre pela sua vida e pela sua família.
Você é uma pessoa que sempre está fazendo seu trabalho com excelência, com zelo ... Deus seja louvado pela sua vida.
Como diz a canção "eu bebo sim e vou vivendo, tem gente que não bebe e está morrenduuu "
Adorooooo o Cariani zoando o Maurício...kkkkkk👏👏👏👏
Fico impressionada com tanto conteudo maravilhoso... amei Renatao.. top
Renato, você e seus vídeos são fantásticos, não me canso de assisti Los, você só dá dicas massa, até sobre bebidas álcolicas, valeu.
Décimo like , sou seu fã Renatão..
Primeiro like💪💪💪💪 é vamos pro vídeo♥️✌️💪💪
Renatão muito bom abordar esse assunto, muitas pessoas não sabem quase nada sobre alguns assuntos, tipo esse abordado no vídeo e muitos acabam criando mitos por falta de informações, e alguns acabam achando que é verdade.
Ótimo conteúdo Renatão. Clima bom com a família e muita informação.
Não bebo mas quero ter conhecimento, like pro Renatão
18:25 lembrei do Zóio kkkk
Sensacional esse vídeo sobre o consumo de bebidas alcoólicas, muito didático! Feliz 2020 muito sucesso com mais vídeos sensacionais como este! Um grande abraço!
Top Renatão! Você é o cara!
Renatão, acordo às 09:00 e tomo café e 10:00 vou treinar, qual seria o café da manhã/pré treino ideal?
Estou buscando diminuir o percentual de gordura.
Tapioca e batata doce
ele ja explicou no canal dele com um medico, voce pode fazer uma refeiçao rica em carboidratos anoite e ir treinar de manha em jejum numa boa e chegar e comer não precisa fazer um pre treino. abraços
@@skall5588 vlw mano, tentarei ver se acho o vídeo
@@GuilhermeDemai aqui amigo czcams.com/video/OYe2G4Aazeg/video.html espero ter ajudado
É aveia com banana, pq comer algo de manhã que seja batata doce ou arroz antes disso é uma tristeza. Na semana quando tem aulas eu inicio todo santo dia comendo arroz com frango e pense numa coisa ruim é meter comida pra dentro no horário da amanhã na pressa. Come a banana com aveia e uns 40 min depois lasca a batata doce pra dentro
Salve Tiozao, Fala um pouco sobre a maconha na musculação
Kkkkkkkkkkkkkkkk essa foi foda
Vdd hein man essa daí é da boa
creio que ele não tenha conhecimento sobre. Pode ser que até julgue de forma errada.
Eu vejo muitos beneficios na erva PÓS-TREINO, e, em alguns casos, (alguns casos) do treino, um PRÉ-TREINO.
Pra saber mais entra em contato comigo, explico melhor.
Leandro twin fala pesquisa ai, conheço gente que fuma e é monstro, álcool é bem pior eu acho apesar de não apreciar a erva
Leandro já falou disso uma vez. Mas enfim, se for fumar que seja pós treino, no pré treino vc vai ficar todo molenga
Sabe muito! Parabéns, Renatão 💪🏾
Parabéns pela família e muito maneiro a simplicidade de informação no vídeo!
Hum delícia, adoro uma cerveja artesanal, super gelada... Saúde!!!
*RENATO SE ÁLCOOL TIRA A ÁGUA, ENTÃO É BOM PRA UMA DESIDRATAÇÃO DE UM ATLETA?*
@@denis250183 deve ser bão
Em competicao na vespera alguns bodybuildings tomam vodka pra perder agua e a pele e o musculo ficarem mais proximos sem agua
DÁ UNS TIRO NA BRANCA KKKK
Na véspera é normal que tomem vodka, mas não ao ponto de ficar bêbado, só pra dar a secada extrema
Que massa esse Renato, cara é fera explicando ! É Like claro !!!
Renatão com mais uma de suas explicações tops