Exercise: Surprising Benefits for Body and Mind that Everyone Should Know
Vložit
- čas přidán 27. 06. 2024
- Production:
SUPER NUTRITED
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Narration:
Arthur Steagall Condé
www.youtube.com/@e-motionpict...
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Joan Macdonald:
/ trainwithjoan
/ @joanmacdonald6346
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Attention:
This video is for information purposes only and does not replace medical advice.
Consult a physician or qualified professional for health-related questions.
Exercícios físicos são a verdadeira fonte da juventude! 💪 O pessoal fica buscando juventude em cosméticos, cirurgias e remédios 😢
@@flaviofloriano8614 verdade
Pessoas fazem plásticas, compram milhões em cosméticos (mágicos) pela tão sonhada juventude, e isso é simplesmente vaidade. O que realmente ajuda é eliminar, açúcar, abandonar o cigarro para quem fuma, bebida para quem bebe muito, uma taça de vinho 🍷, não faz mal à ninguém, mais uma garrafa FAZ MAL. Tem uma abandonar maus hábitos, ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos para à VIDA! Ter disciplina, força de vontade e foco. 👍🏽🙌🏽
Concordo que o carro chefe da longevidade saudavel é o exercício, mas depende do exercicio porque so o treino de intensidade é capaz de induzir hipertrofia muscular.
Porem, me diz uma coisa, vc ta tomando uma bombinha, ne nao!?
Se for natural está maneiro. Belo shape.
@@flaviofloriano8614 , verdade 👏🏿👏🏿👏🏿
Parabéns à Joanh McDonald por sua incrível determinação! Aos 78 anos, ela demonstra que nunca é tarde para adotar um estilo de vida saudável. O sedentarismo, infelizmente, afeta muitas pessoas, mas Joanh nos inspira a mudar isso. Lembre-se de que a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada por semana para adultos1. Joanh é um exemplo vivo de como o exercício regular pode melhorar a saúde geral, prevenir doenças cardíacas e diabetes tipo 2, além de promover bem-estar emocional. Que sua jornada inspire outros a também abandonarem o sedentarismo e abraçarem uma vida ativa!
Uau 👏 👏👏
Tenho 63 vou na academia 3vezes na semana , tenho resistência de uma mulher de 40 anos 👏👏👏🙏💪💪💪❤️❤️
Exercício físico, boa alimentação, higiene do sono e autoconhecimento.
👏👏👏
Emocionante, enquanto há vida , há esperança. Deus nos abençoe com saúde e vivamos com toda intensidade
👏👏👏
Eu só lamento para quem não faz exercicios.
Comecei a praticar exercício com meus 60 com ajuda de Deus não vou parar.
Parabéns!!!!! Tudo de melhor pra você!
Comecei a fazer academia essa semana aos 37 e minha esposa aos 36, achando que estava tarde pra nós. O exemplo dessa senhora nos motivou.
Obrigado
Conteúdo excelente parabéns pela matéria de qualidade!
Eu comecei a me exercitar aos 56 anos e já sinto-me outra pessoa. Realmente, vale a pena.
👏👏👏
Maravilhoso! Deus não tirou nossa inteligência, nem nossa vontade. Não desanimem, não se entreguem! João Paulo Pagnozzi.
deus não existe
Está tentando se convencer?
@@obn3178 Não existe mesmo! Ele é! Pra existir, se precisa de algo ou alguém e Deus (com D maiúsculo) não precisa de nada e ninguém, porque Ele era, é e será para todo sempre. Deus ñ precisa q vc acredite para q Ele exista ou seja Deus. 🙂 Ele é Deus e ponto. A bíblia diz q ninguém terá desculpas, porq a própria complexidade, beleza, grandeza da natureza etc. e toda criação prova q há um Deus.
O You tube não me notificou sobre esse novo episódio.
Eu fico perplexa em ver como as pessoas são preguiçosas. Vejo gente mais nova que a Joan que não tem coragem nem de andar por dois minutos.
Acredito que este documentário apesar de muito importante no que se propõe, faltou mostrar outros fatores cruciais que deram os excelentes desempenhos para a senhora MacDonald. Na minha opinião, apesar de muito importante, a mudança de vida dela mostrada no documentário com muitos exercícios, não daria tamanha performance se não fosse acompanhada com uma alimentação de baixo carboidrato e a base de alimentos de verdade, juntamente com uma forma de dormir melhor em temos de qualidade e quantidade, tomar sol, administrar o estresse, entre outras mudanças. Eu estou vendo essas mudanças em mim e por isso não acredito em um único fator por mais crucial que seja. Fico no aguardo dos próximos episódios.
Perfeito, ótima observação. De fato, a boa alimentação foi um fator chave :)
Super Nutridos tem credibilidade 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Um tapa na minha cara! Aos 51 anos vendo essa superação me inspirei❤
A educação física é a medicina do futuro ❤
Concordo
O alimento, é um conjunto. Alimento e exercícios físicos.
Parabéns pelo vídeo! Devemos conquistar a terceira idade com saúde e bem estar, não é sobre viver muitos anos somente, mas sobre viver bem !!!!😀
👏👏👏
Linda história. Inspiração. Ficou ainda melhor, acompanhada pelas explicações. Parabéns!
Sou profissional de Educação Física e futura Nutricionista e é urgente o tratamento mais holístico da saúde. Obrigada pelo vídeo magnífico ❤ ah, e em nossa área, chamamos de miocinas, peptídeos anti-inflamatórios produzidos a partir da contração muscular, poderosíssimo.
Maravilhoso. Um exemplo de superação
😍👊🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Um dia tive um sonho, e vivi pra ver ele se tornar real! 🙄☝🏻🙏🏻😏
Super Interessante. Super Importante. Super Abraço a Todos do Canal😍
De longe o melhor canal do CZcams... opinião completamente parcial mesmo, e daí!? 😂😂😂
Somos todos Supernutridis ❤❤🌹
🙌
É benção quem pratica esporte em geral, pq esporte é vida 🧬❤
Bom dia obgda pelo vídeo eu estava realmente precisando desse tapa na cara ❤❤❤
Sou formada em educação física, e fico feliz em ver a mudança de paradigma em relação a prática de exercícios físicos.
*_( 🌟MOVIMENTO E VIDA🌟 )_*
*_( SUPER NUTRIDOS PARABÉNS PELO EXELENTE DOCUMENTÁRIO_* )
*_( ⭐GRATIDÃO⭐ )_*
🌟💎🌟
🙌
Excelente 🎉🎉🎉🎉! Exercício físico é vida!!!
Sou fã da Joan, uma inspiração.
Bora pra academia.
Cada vídeo melhor que o outro, vocês são otimos gratidão por nos compartilhar tanto conhecimento 🙏🙏
🙌🙏
Aqui no brasil temos dois exemplos maravilhosos gina lapertosa e monica busque começaram com exercícios fisico depois dos cinquenta anos e hoje estão maravilhosas a gina é atleta de cros fit
Excelente 🎉🎉🎉
Acabei de me inscrever. Parabéns pelo conteúdo.👏👏👏👏👏👏
eu indico esse canal pra todas as pessoas possível,eu estudo nutricao todo dia e considero esse canal e todos os envolvidos os melhoes e verdadeiros profissionais.esse canal devia ter mais de 1 milhao de seguidores pa mais.ia auda muitas pessoas no basil e no mundo ja que tem basileiros pra todo lado.uma sugestao a voces do canal como gratidao a tudo o que fazem por nos mesmo sem nos conhecer seria que vcs usassem a inteligengia artificial para poder colocar esse conteudo valioso que pode salvar vidas em outros indiomas,no propio youtube tem em alguns videos a opcao de faixa de audio,eu acompanho um dos melhores medicos que eu considero o dr ekberk.ele faz os videos em ingles e coloca na faixa português e isso e otimo.pois o conteudo dele como ele mesmo diz salva vidas.
ontem mesmo indiquei para uma senhora que ta com diabetes e obesa ,esta bem pior que essa do video estava,nem consegue andar direito.indiqei o video diabetes epidemia oculta muito bom tambem.
Mto bom heim 👏👏👏bora pessoal 💪💪
Este canal é o mais importante da Internet e poucos seguidores. Canal vital para grandes ensinamentos.
Minha esposa e eu temos 61. Há 8 meses começamos treinar musculação e notamos a melhora em nossa força e disposição! Estamos ficando mais fortes a cada mês!
Muito bom! Já gostava de me exercitar, mas dps dessa reportagem, espero não parar!
Todos deveriam assistir este vídeo TODOS OS DIAS. Exercícios são nossos melhores amigos!!!
Excelente vídeo. Motivar sempre.
Exercícios físico é tudo de bom vejo isso na minha vida , faço atividades física 3 vezes por semana desde de a pandemia em casa e mudei muito o meu corpo e minha mente, hoje tenho mais saúde e felicidade ❤
Inspiração pra mim.
Linda história de superação...Parabéns a todos envolvidos, principalmente a senhora desse vídeo, um exemplo notável, amei ouvir e escutar sua trajetória de vida com sucesso em vários sentidos...Top.
Sim, é uma linda e inspiradora história de superação. Gratidão pelo seu comentário 🤗
NOSSA QUE LIÇÃO DE VIDA.
E EU PENSANDO EM JOGAR A TOALHA.
👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾
Eu nunca fui em uma academia mas ainda vou precisava desse incentivo parabéns ❤
Oi supernutridos!
Olá :)
🎉🎉🎉🎉parabéns johan vc é uma campeã 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Parabéns pelo conteúdo Super Nutridos!!! ❤
🙌
Gratidão por partilhar conosco 🙏 ❤e parabéns Joanh
Que sobrenome, hein!
Considero interessantes essas ironias. 😊
Nossa quanta determinação!! Me inspirou mais ainda. Execelente vídeo
👏👏👏
👏👏👏
Eu com 58 anos obrigada a parar com a academia pra recuperar de um pulso fraturado.
Quem pode e enqto pode faça pq estou sentindo muita falta.
Incrível
Gosto de todos os vídeos de vocês
Gratidão 🤗
Muito bom 😄
Muito bem ❤❤❤
Que texto 👏👏👏👏👏👏👏👏
Fantástico! Não paro nunca mais.
Que exemplo bom ❤😊
Excelente, como sempre!
Valeu João 🙌
Grande exemplo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Emocionante 😢😢😢😢😢
Um baita exemplo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Excelente canal
Que exemplo, parabéns pelo vídeo 👏👏👏👏👏
Músculo é vida 💪👏
Parabéns pelo vídeo muito importante.👏👏👏👏👏👏
Excelente vídeo...
VOU TENTAR ACREDITAR E ME ESFORÇAR 🙏
Já vi vários vídeos dela!! Sou fã!!!
Obrigada!! Incentivo Maravilhoso!❤❤❤
Muito bom!
👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Vídeo 100% educativo.
Obrigado 🥰
🤗
Excelente vídeo, deixei meu like. Parabéns!
Uau
👏🙌💪
👏👏👏👏👏👏👏❤
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Gratidão!!!
🙏
👏👏👏
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Fascinante
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Esse canal é top, parabéns por essa ótima matéria e parabenizo a Joan Macdonald um exemplo de inspiração.
Mais um vídeo incrível! O ruim é que acaba. 👏👏👏
🙂🤗
Muito bom como sempre! Parabéns! 🎉🎉🎉🎉
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Muito bom ☺️
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Esse vídeo deve ser espalhado para que mais pessoas possam ser motivadas à prática do exercício físico! Um outro vídeo que também me motivou muito foi uma entrevista com a Mônica Bousquet no canal "Como você fez".
Mais um vídeo com muito aprendizado ✨✨✨👏👏👏
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parabéns linda de mais
Idade Tá na cabeça.... tem muitos de 80 super ativos... e tem uns de 18 q não quer saber de nada.
PARABÉNS pelo documentário sempre nós surpreendendo
🙌
💋👏👏👏
Muito bom! Vou mandar pra minha mãe!😅
👏👏👏
Olá! Esse video ficará disponível pra nao assinantes? Caso sim? A partir de quando, por favor?
Olá, vai ficar no modo público a partir de hoje às 19h 😉
O INSS vendo isso, e mudando a aposentadoria pra depois de 80 anos 😂
Eu posso Eu consigo
Seria interessante deixar claro o uso de hormônios. E os problemas que os hormônios podem causar tb. Nao ha possibilidades sem injeção de hormônios nesda idade.
Quanto de anabolizante foi necessário para atingir tal performance?
Gostaria de saber o que é isso que ela sempre está usando nos joelhos pra fazer os exercícios, deve ter artrose igual a mim , sinto dores nos joelho quando faço fortalecimento
Eu tenho um diagnóstico de síndrome pós polio. Qto será que posso fazer de esforço?
Pra ficar mais fit ainda tem que trocar o sobrenome
Eu tô me sentindo com 70 anos
Eu fiz de tudo pra minha mãe estar aqui agora e ela não me ouviu como essa filha 😔😢
Lord Valdemar