Высокочувствительные люди - кто это и как с этим жить? Тест на ВЧЛ
Vložit
- čas přidán 5. 08. 2024
- Высокочувствительные, сверхчувствительные люди, или ВЧЛ - это люди, которые остро реагируют на разные стимулы из окружающей среды. К ВЧЛ относятся около 20% людей.
В этом видео вы узнаете об особенностях ВЧЛ, пройдете тест и получите рекомендации: что полезно для вас, а что нет, если у вас высокая чувствительность
***
Кстати, у меня есть для вас ценный бонус!
Подпишитесь на мой инстаграм (там много интересного и полезного): / tanya.elefina и напишите в директ слово ЛЮБОВЬ К СЕБЕ - и я отправлю вам короткую, но глубокую практику, которая поможет вам почувствовать принятие, благодарность и любовь к себе.
***
Мой блог о том, как жить аутентично и свободно: / tanya.elefina
Telegram-канал: t.me/freemindspace
Психологические консультации: www.freemind.space/psy_cons
Метаконсультации (астрология + графология): www.freemind.space/meta
Трансформационная игра Magic Forest: www.freemind.space/magic_forest
Отзывы: / elefina_otzyvy
Больше информации об услугах и ресурсах: www.freemind.space/insta
***
Тайм-коды:
0:00 - вступление
1:36 - тест на ВЧЛ
6:03 - про природу ВЧЛ
6:44 - признаки ВЧЛ
7:19 - преимущества ВЧЛ
8:14 - что делать не надо
9:59 - что полезно для ВЧЛ
14:34 - мой личный опыт
19:15 - напутствие
Мою высокую чувствительность мне предъявляли как претензию, ставили в вину, видели в этом избалованность, проблему, порок. Всю жизнь это скрываю.
Хорошо понимаю.И за этого личные не могу построить.
Сочувствую, у меня тоже самое.
Принцесса на горошине- меня называют. Или ещё она вся илз себя.
Понимаю. "Очень нежный" - меня называли в разговоре с родными.
Если пытаются предъявлять мне за мою ВЧ, перестаю общаться, с этими людьми, но к этому недавно пришла, раньше мучалась и копалась в себе постоянно
Нас и так ломают всю жизнь, и заставляют быть "сильными", хотя мы внутренне посильнее многих
Я слишком много распыляла свою душу, без остатка, теперь просто выжата, как лимон
Всё правильно. Доходит до того что я не общаюсь с людьми по возможности чтобы только ничего не чувствовать.
Большую часть жизни я подгоняла себя, чтобы соответствовать темпу других людей.
Потом устала от этого. И сейчас стремлюсь ограничивать общение с "быстрыми" людьми. Либо говорю тем "быстрым", которые готовы учитывать мой темп, что живу в другой скорости, что я так "сделана" и другой вариант не предполагается)))
Так гораздо приятне😊
Самое трудное, когда вынужден взаимодействовать с токсичными людьми, любителями китча и бравады, пренебрегающими твоим личным пространством и расценивающие твое спокойствие как слабость. Бывает, сталкиваюсь с такими же как я людьми носящими маску, одобряемую обществом и при попытке показать ему или ей, что вижу истинное лицо, такой собеседник часто пугается моей проникновенности, и хоть и не отталкивает, но старается удержать эту маску всеми силами, чтобы ничего не менять в привычной для него или неё жизни. Наш Мир захвачен потребительством и тщеславием, всё в угоду роскоши и понтов. Мне 52 года, а я до сих пор слышу от матери и отчима: "Почему ты "то" и не "это"... Почему ты не меняешься?" А потом они удивляются, почему я редько к ним захожу.
Спасибо автору ролика за обсуждаемую тему, это очень ценно!
Беруши, капюшон, тёмные очки мои верные спутники. Тоже люблю созерцание, одиночество, тишину. Когда попадаю в компанию у меня возникает рой всяких мыслей, чувств. Понимаю состояние человека, шкурой чувствую все что происходит. Заточена на изучение внутреннего устройства себя и вообще человека. Мне интересен внутренний мир людей. Хотя это считается лишним. Но только не для меня. Раньше реально много общалась, сейчас себя берегу. Мне так комфортней. Спасибо за информацию!
Как хорошо что сейчас есть вся информация,жаль что раньше этого не было. Я с детства проводила много времени одна,рисовала,читала,взрослые считали странной и ставили в пример других детей,они веселые,бодрые,смелые и т.дмне мама сказала,что надо поменять свой характер. подрастая начала себя ломать,быть не те тем ,приобретать черты которые мне чужды..очень тяжело было,ни к чему хорошему это не привело..
Рекомендую канал высокочувствительные люди
Понимаю😢 я переломала себя всю под эту жизнь, но потеряла себя и сил не хватает, мне очень плохо, но оказывается я не одна❤
Не только мысли порождают эмоции, но и наоборот. Поэтому когда мы пытаемся заглушить свою чувствительность даже к душевной боли, мы рискуем пропустить новые полезные открытия, которые приходят вовремя этих переживаний. Для многих творческих людей именно эмоциональные встряски служат толчком для новых произведений. И именно такие люди способны переработать их в что-то большее. У всего есть две стороны. Мы страдаем больше, но не без конструктивных выводов. Мы также и кайфуем больше. Поэтому высокочуствительность можно рассматривать как свой личный ресурс, как дар. Мы чувствуем людей, даже тогда, когда они очень качественно играют роль. Мы чувствуем, когда от них фонит негативом, когда они улыбаются. Мы чувствуем людей на расстоянии. Мы - люди широкой души, чей взгляд могут почувствовать на себе окружающие и обернуться имеено в ту сторону, с которой мы на них посмотрели. Сверхчуствительность даёт возможность черпать информацию, которая не написана ни в одной книге, интуитивно понимать происходящее и грядущее. А также чувствовать тонкие различия между реальным пониманием вещей и заблуждением, что в свою очередь позволяет не переоценить свои способности. спасибо за ролик.🥰🥰🥰
как здорово вы всё расписали! благодарю🙏
Да, всё именно так.
@@freemindspace Это лишь малая часть. Спасибо большое🤗А что где-то прям попал?
всё точно)
Как точно сказано!
Очень тяжело находиться в местах скопления людей, транспорт, торговые центры, работа в офисе, где работники сидят вплотную друг другу в небольших помещениях или опенспейсы, просто жуть 😣 При виде красивых пейзажей такую гамму чувств испытываю, что невольно слезы от восторга 🥲 Ох, все, что вы рассказали о себе, все тоже самое ощущаю, кроме кофеина ) Все больше задумываюсь о том, куда бы уехать из мегаполиса, поближе к природе, иначе нервная система сломается окончательно. Благодарю за такую важную тему 🙏
Всë как у Вас! Только еще кофеин влияет)
читаю ваш комментарий, и будто его я написала, вы так точно всё описали
Копия я, копия,,!!!!! Где найти работу для таких как мы? Сижу с двумя вышками и смотрю вакансии архивариуса и библиотекаря
Мне тоже родные и близкие говорят, что я очень чувствительная и слишком близко воспринимаю все к сердцу. Сейчас очень переживаю, какой-то кризис, перегруз. Хочется уехать в Сибирь, на Камчатку, уйти в монастырь… Спасибо за это видео, мне стало спокойнее.
В Сибири тоже самое.
Я из Сибири. И, что??? замучила бесоница. Более 28 лет.люди здесь по своей натуре очень злые, жестокие. Редко очень встретишь доброту.Медецины здесь практически нет...отношение к людям хплатное. дороги все разбиты. Грязь. Холод. Мороз. . Морозы под 40 зимой...красава!!!
В монастырь только не ходите. "Матушки-иегуменьи" по вашей высокой чувствительности каткомпрокатятся. Там ещё те стервы ихабалки.
Ага, или жить в лесу... Да, как только перегруз тоже хочется на природу уехать, лишь бы побыть одной
Мне 34 года и я только узнал об этом, теперь многие вещи и события и психологические травмы будет легче проработать, спасибо ❤🎉
Легче от того, что есть и другие такие же люди, и об этом теперь стали говорить. Изначально я заметила, что реагирую быстрее и глубже чем окружающие на появляющиеся стимулы, что я замечаю условную "угрозу" раньше чем другие. Из-за чувствительности мир воспринимался как несущий угрозу, даже не столько мир сколько люди. Мне всегда было тяжело в толпе и я просто обожаю быть в одиночестве особенно где-то в лесу или на пруду. Но я долго не понимала, что все люди чувствуют и воспринимают мир по своему. Мне они казались просто безответственными что - ли, что они издеваются говоря, что не замечают того же что и я. Я не понимала, что они не чувствуют угрозы от наплыва информации и переживаний, что их толпа не разрушает. Я очень долго сверхчувствительность связывала с интеллектом, что я просто хорошо считываю и анализирую информацию, да и все. Голый анализ, не связанный с чувствами. Да и окружающие меня друзья списывали эту особенность именно почему-то на ум. От чего я страдала так это от быстрой утомляемости. Мне было тяжко на любых массовых мероприятиях, я их просто ненавидела. Я выматывалась буквально за 15 минут и уйти куда-нибудь в тихое место не представлялось возможным. Но я не сразу поняла от чего это зависело, с одной стороны у меня была энергия на деятельность чтобы заниматься спортом, творчеством, но стоило выйти с тем же самым в люди, я уходила в ноль. Я не могла объяснить себе так я слабый задохлик или что вообще происходит. Я не могу работать в окружении людей. Я научилась отрезать себя от действительности с помощью музыки. Если мне надо на чем-то сосредоточиться, чтобы не слишком гипер концентрироваться на задачи и при этом не отвлекаться на внешние раздражители я часто фоном слушаю ненавязчивую музыку. Она расслабляет, оттягивает внимание от главной задачи, но отрезает от внешнего шума. Я спасалась от чувствования всего и всех вокруг погружением во что-то. Поэтому люблю кинотеатры, утренние сеансы. Темно, мало людей, я сажусь в отдаление от всех, люблю вип залы где ты сидишь на отдельном диванчике без соседей, перед тобой большой экран и ты полностью погружаешься в историю. Очень часто для меня будто не было разницы между своими и чужими эмоциями, все воспринималось как одно. Вы говорили про принятия себя и не подавления. Лет с двенадцати я как раз стала это подавлять, меня буквально штормило рядом с людьми. Я не помню, чтобы мне прям в лицо осуждали за ранимость (разве что в раннем детстве), но сам фон того, что таких людей считали слабыми, я и сама стала себя считать уязвимой из-за этого. Стала скрывать от других, нарастила маску. Сама себе казалась черепахой от того что чтобы справится ментально с проживанием любой ситуации мне нужно больше времени, а мир бежит, а ты не поспеваешь. При этом все переживания многоплановые и глубокие. Ты будто видишь все более объемно. Мне всегда было легче видеть проблему (задачу) глобально и со всех точек зрения вовлеченных. Правильно вы сказали про ощущение жизни как будто за стеклом, я не осознавала, что это ощущение возникло от подавления своих чувств и переживаний. Я действительно просто отодвинула от себя людей, чтобы не чувствовать ничего.
Спасибо, что поделились! Это и правда очень непросто. Про "про мир бежит, а ты не поспеваешь" тоже очень знакомо.
Это и мне очень знакомо.
26 из 27...
Мигрени и головные боли наверное тоже у многих тут?
Вегетососудистая дистония , если раскачаешься, то может каждый день приступ быть.Помогает настойка корня пиона розового( марьин корень).
Очень тяжело жить с этим. После каждой поездки и встречи с кем-то мне нужен длительный отдых. Мне стало даже дискомфорт но выходить из дома. Работала воспитателем, пришлось уволиться. Ибо шум, проблемы деток которые а воспринимал как свои. Для меня весь мир гораздо глубже и от этого тоже тяжело, мало кто видит его так же.
Спасибо за Ваши объяснения и советы. У меня результат 23 балла. Я не так давно узнала, что отношусь к ВЧЛ. До этого я думала, что я "ненормальная". Спасибо, что расказали какие у этого есть плюсы. Для себя я пока этих плюсов не нашла, но теперь уже не думаю, что это какое-то наказание. Спасибо за Вашу работу!
Вот, вот, я тоже думала, что я не нормальная или избалованная😢
Ну из плюсов, навскидку - экономия времени в том же ютубе. 5сек просмотра любого видео, иногда достаточно обложки или заголовка, чтобы понять насколько полезна для тебя инф. внутри. Раздражают определенные движения в людях, выражения лица, манера разговора и пр. и это неспроста =) (проверял себя многократно, еще до того, как узнал о ВЧ)
Я чувствую ауру помещения,настроение,человека полностью могу распознать,по одному разговору. Раньше я радовалась что я так умею, а сейчас понимаю, что энергия уходит, силы, сама того не желая.
Наконец то Вы появились и обьяснили все этому безчувственному миру🥰
Здравствуйте! Большое спасибо Вам за это видео! Все 27 плюсов мои!))) подробности личной жизни рассказывать не буду. Всё пересказать нереально. Но это про меня.))
Я эмпат, экстраверт, члены семьи тоже все такие же. Всё делаем по настроению. Поэтому понимаем, что требовать что-либо друг от друга нереально. А тем более ныть что что-то не так. Проще подождать когда появится желание это сделать.
Всю жизнь живу в каком-то собственном мирке. И чувствую что это хорошо. Когда нужно кому-то помочь, помогаю. Нет, так и не лезу со своими мыслями. Я на всю голову творческий человек и всегда живу на эмоциях, чувствительности, интуиции. Для меня это нормально. Для всей нашей семьи это нормально.
Я чувствую чувства близких людей за тысячи км от меня. Знаю когда им плохо и когда хорошо. Когда им плохо мне тоже реально бывает плохо. Тогда я молюсь и за себя и за того человека.
Я мусульманка и ношу хиджаб. Это во многом облегчает мне жизнь. Во-первых, в исламе это нормально когда женщина немного в своём мирке, занимается домашним хозяйством и так далее. Хиджаб является реальной защитой для меня. Потому что я с рождения терпеть не могу когда рассматривают мою фигуру. Когда пытаются оценивать. Молитва очень помогает вчл. В в молитве ты со всеми своими проблемами обращаешься к Создателю и заряжаешься положительной энергией от Него же. Честно говоря, только это и спасает.
А вообще я очень рада что Сам Господь Всемилостивый создал нас именно такими, а не бесчувственными созданиями.
Я не представляю как бы я тогда вообще жила.
Оппа оказывается я не псих, а вчл. Смотрю на эту прекрасную женщину и один вид успокаивает. Жаль жену выбрал абсолютно другого типа. Про зависимости в точку, уходил в разные вещи, но шел не к ним а от чего то, просто отключится от всего. Поэтому легко уходу от зависимостей. После ковида подхватил ПА. Но не так как описывают люди, не боюсь пространств и людей, просто яркий свет , шум перегружают подлетает пульс, давление, головокружение, периодические проблемы с пищеварением, головные боли. Вообщем пачка анализов больше чем у стариков. Депрессанты не работают. Природа, лфк, медитации помогают. Но в любой момент все может пойти по .. Пока не сдаюсь..
П.с. в копилку : в детстве по запаху понимал что меняется погода, ястно чувтвовал переход от жары к осени, или от зимы к весне , просто чувствовал другой запах времени года.
Привет, живу практически постоянно при пульсе 120. Как ты расслабляется на едине с самим собой в городских условиях?
Все видео был какой-то фоновый шум,то ли мяуканье,то ли пищание.Включила на ночь как подкаст и вот как бы мне теперь успокоиться.
Хммм… я обычно использую плагины для шумоподавления, и в этом видео ничего лишнего не слышу. Может, особенности ваших наушников или динамиков? В остальных видео на канале тоже такое есть?
Я - ВЧЛ. Первое видео про вчл которое досмотрела до конца. Вы очень понятно, красиво всё объяснили. Слушала с удовольствием. Потом поняла, почему) потому, что и Вы -ВЧЛ. Всех благ вам❤ Замечательный ролик!👍 Почитала комментарии, какие же мы прекрасные люди))
Ответила за дочь почти на все вопросы положительно. И послушав, Вас, поняла, что оказывается у меня муж вчл, но он как брутальный мужчина это скрывает, спасибо😂 открыли глаза в кого дочь такая.
Это я, и только сейчас поняла, что такое вообще бывает. Сложно жить такой.
Очень 😢
Да, быть таким это и привилегия и испытания (много испытаний)))
У меня 21 балл, не думал, что настолько чувствителен :) Спасибо за напутствие и объяснение, что полезно, а что нет 🙏
🙏
У меня тоже 21, я думала что у всех людей так😅
у меня тоже 21, совпадение? )))
тоже 21
Учителя считали меня замкнутой и вообще о чем можно со мной говорить,ведь я молчу все время 😸Став взрослой понимаю что таких учителей гнать нужно со школ,иначе так и будут дети травмированы школой!
Я настолько не люблю школу,что спустя 10лет так и не сходила туда,и обхожу ее стороной
Спасибо, милая девушка, благодаря Вам узнала, что со мной, мне 46 и я поняла, что чем старше, тем сложнее жить в обычном темпе. Ваши советы приму к сведению.
Огромное спасибо ! Ещё в детстве я мог потерять сознание при большом количестве народа. Работаю в медицине. Высокая чувствительность очень помогает в диагностике.
Татьяна, большое спасибо за подробный разбор ВЧЛ - 100% про меня ! По тесту как и вы 24 пункта набрала. И вы описали в мельчайших подробностях мои реакции на разные стимулы: вобщем я в ваш ролик как на себя в зеркало посмотрела 😊
Согласно одному французскому исследованию, свехчувствительных людей от 25 до 30% в мире. Так что четверть человечества ВЧЛ, нас много ! Здорово знать свои + и минусы и учиться оберегать свою тонкую натуру ❤
Б бюдббц
Тоже 24😂
Таня, спасибо за видео!❤ У меня 23 балла. Я ещё в детстве заметила что я чувствительнее чем другие дети. Повзрослев пыталась с этим как-то бороться, мне не нравилось это моё качество. Сейчас пришла к принятию и организации своей жизни согласно с моими потребностями, делаю многое из ваших рекомендаций и чувствую себя намного лучше чем раньше 😊
Очень здорово, что пришли к принятию😊
мой сын обладает этими качествами и ему нелегко приходится во многих аспектах. стараюсь подсказывать ему как с этим жить. примерно так же, как говорит автор. но я совсем недавно узнала ,что есть этот термин ВЧЛ. Вы очень развернуто объясняете, благодарю за эту информацию и за рекомендацию литературы. покажу этот ролик сыну.
Считаю свою вчл не недостатком, а в некоторых случаях, наоборот, достоинством. Вы не коснулись морального аспекта, но чувство добра и зла - так важное сейчас - определённо то, чего не хватает зомбированным окружающим.
😢. Я всех зомбированных убрала, сменила работу и набрала свою клиентскую базу из адекватных людей. Себя нужно беречь. Жутко это всё переносить и смотреть на этих дегенератов, только вот к ним чувства жалости у меня нет, для меня это уже не люди!
Спасибо большое за видео💕
С детства и в подростковый период не понимала что со мной не так, а я просто требовала от себя тоже самое, что от других и не выдерживала. 25 баллов, не знала, что настолько. Спасибо ещё раз)
26 баллов из 27 есть точно, с садиками вечно была какая-то проблема, поэтому я не знаю, какой меня видели со стороны. Про кофеин не совсем так, огромное значение имеет кофеин в разных видах чая, также и кофе: растворимый, нерастворимый, молотый, в зёрнах, виды зёрен - всё это абсолютно разное не только по вкусу, но и по действию на нервную систему. Открыла для себя мягкое действие чая "Пуэр". Спасибо большое за видео, толково, приятно, красиво, мягко объяснили. Я поняла теперь преимущества своей природы, ни за что бы с ними не рассталась. Всех люблю!
Привет, Татьяна! 19 набрал. Но мне нравится иногда или потребность в "кипише", чтобы город движуха. На равне как, чтобы и все батарейки из часов вытащить и выключив холодильник, насладиться тишиной. Может потому что живу в посёлке, комары "задолбали" и огород. Много проблем связанных с эмоциональным спокойствием и комфортом в близких отношениях - начал посещать психолога. Благодарен Вам за видео! Удачи - Нам)
Есенина смотрел недавно, сейчас читаю его творчество. Тоже пишу стихи иногда, мне он импанирует и духовно отчасти близок. Просто я учусь жить со своим "Чёрным человеком" в согласии, но и в стремлении много скорректировать для адаптации к миру. Мне 45 лет, а просыпаться начал с 43-ёх - 2 годика мне ещё с иного взгляда.
Всех благ Вам и здоровья, Таня😘
благодарю🙏
В деревне около дома можно сделать маленький прудик, запустить туда рыбок. Можно даже карасиков. И вуаля. Комары откладывают яйца в пруду, рыбки их съедают. Сладких снов тебе и твоим близким. Выливай лишнюю эмоциональность в творчестве и не смотри ужастики 😅
Хорошо определить что твоё, что не твоё. Твоё тебе комфортно, а для всего остального обращаешься к подсознанию по укреплению границ и осознанию, что это значит, от кого и т. д. Открываешь их по желанию. Начинаншь потихоньку принимать ответственность за то, что происходит. Благодарю. С меня - куколка гармонизатор. 🎉
У меня ДА по всем пунктам! Большое вам спасибо за видео, теперь я чувствую что со мной все нормально ❤
Спасибо! Эпохе Водолея информации и интернета! Жизненно необходимо учитить детей уважать свою индивидуальность!
Быдло бы здорово послушать ваше мнение об отношениях с ВЧЛ. Какие есть критерии, важные признаки подходящего спутника жизни? Как верно распознать, что человек определённого склада характера сможет быть с ВЧЛ, и мы будем счастливы в этих отношениях?
Совпало на 26 б. Постоянно пытаюсь перестоить себя.. из-за этого начинаю болеть, грустить. Сильно подстраиваюсь под настроение тех кто рядом и это выматывает. Даже в семье часто чувствую себя отдельно потому что говорят ты тормоз или забей, ты выдумываешь. Вообще здорово что об этом теперь говорят. Спасибо вам огромное за информацию! С вами комфортно, чувствуется искренность💚
Спасибо Вам большое! Буду очень благодарна, если Вы продолжите эту тему.
Благодарю за так ценное видео ❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю вас, вы открыли мне глаза
Я броню выстроила☹️. Убирала её много раз, потом раны зализывала и опять выходила в мир. Потом на психопата попала. Опять вышла и стала сильнее. Теперь эти недоделанные зомби просто невыносимы, хоть уже их и нет в моём окружении.
Спасибо от души
Спасибо, очень познавательно ❤ я недавно ужнала что я вчл и поняла что это моя уникальная часть❤❤❤
Я тоже ВЧЛ. Слишком чувствую то, что чувствуют люди. Чувствую их отношение ко мне, их состояние, эмоции, их проблемы и усталость. В принципе даже знаю, что они сейчас скажут, как ответят или что спросят, как отреагируют и что почувствуют в этот момент. Это мне не нравится ((. Я как будто теряю себя в других.
На счет одежды, материалов, запахов у меня также.
Я не могу даже антиперспирантом пользоваться. Нашла альтернативу себе. А вот с парфюмом еще не нашла подходящее. Эфирные масла идея хорошая. Но тоже нужно найти свой запах.
Такая де проблема с кремами, гелями для душа и шампунями, дело в ощущениях и запахах, я прям чувствую их на теле.
Но я пока не нашла плюсов ((
Благодарю за открытие темы. Да, я такая! Очень сложно, но глубокое ощущение граней жизни приводит в восторг. Главное это знать и научиться себя сохранять в этом довольно жестком мире! Всем здоровья!
Сразу чувствовалось, что автор видео - ВЧЛ. Тест был простыми и понятными словами, но при этом очень в точку. И всë последующее, что вы говорили и как говорили, всë отзывается внутри. Спасибо вам за видео!!!
До слëз.
Желаю вам достичь раскрытия вашей ВЧЛьности и приспособленности под это вашей жизни настолько, насколько это возможно!
Сам сейчас вначале этого пути.
Благодарю:)
Еще до того как вы сказали, поняла что вы тоже относитесь к этим людям.. вот что значит высокочувствительность 😊
Согласитесь, быть вчлом втэтом стрессовом мире очень сложно, всегда есть риск перегрузить нервную систему и заболеть, как это случилось у меня.
А я то думала, почему мои друзья и семья удивляются, когда меня пробивает на яркие эмоции и слёзы от музыки...
У меня 24, у дочки 20. Я ответила отрицательно там, где сомневалась. С детства я огребала за сверхчувствительность, за эмпатию, за неприятие лжи и несправедливости, за правду, даже если она никого не обижала. Меня дико пугала моя интуиция. Я не хотела все это ощущать . Мне было страшно. Я думала, что я ненормальная. Меня родители называли психопаткой, неврастеничкой, капризной, избалованной, били, когда я жаловалась на раздражители. Мне натирает вся обувь. Я ношу только одежду из натуральных тканей. Не могу другую носить, натирает или сыпь появляется. В детстве родители злились, что приходилось часы тратить на выбор обуви (ведь надо было еще сэкономить в 90-е годы), а потом я не могла эту обувь надеть из-за мозолей, причем штук по пять на каждой ноге. Иногда приходилось терпеть. Я использовала все три описанных метода подавления сверхвосприятия. Я отсекала свои эмоции. Ну, конечно, теперь я не дружу с телом, не могу нормально принимать решения (очень долго сомневаюсь, проще чтоб кто-то решил), не могу отстаивать свои границы и вообще не очень их ощущаю, поэтому стараюсь не сближаться ни с кем. И, как ни странно, одиночество меня не напрягает. Я сама с собой могу замечательно проводить время. Но я понимаю, что я живу не полную жизнь, а какой-то кусок. Хочу всю свою жизнь себе вернуть. Не понимаю за что я сама себя так наказала.
Благодарю 🤗
У меня 21 балл( я чувствовала интуитивно и делала многое из ваших вопросов сама)) И сейчас я все больше начинаю принимать себя такой какая Я есть❤️☀️
Благодарю 🙏🏻
Спасибо за истину!Подписалась!Набрала 26 баллов
Посмотрел ваше видео, очень благодарен вам за ваш труд , я все время считал что я пограничник 😂 теперь стало легче, потому что это 100% так .
Наиболее лаконичное стартовое видео по теме. Изучаем себя в 35. Спасибо!
И привет от школьных параллельноклассников. :)
Привет-привет))
Спасибо за это видео и тест, было интересно послушать и узнать себя😊 У меня 16 баллов, и очень много подавления этой чувствительности от того, что не знаю пока, как иначе существовать в этом мире) Это и будет моя дальнейшая цель - узнать, а как можно это принять и жить в согласии со своими особенностями.
Тоже перебираюсь ближе к природе 🌿
Желаю процветания каналу, Таня, ты - свет 🌄🙌✨
Спасибо большое😊💚
У меня броня и маска смелости, жесткие условия жизни за последние годы сильно изменили меня и видимо в плохую сторону, поняла это после вашего видео.
На долго наброне не проедете, я все здоровье сломала артрит, астма, 3 язвы желудка.... вся психосоматика.Берегите себя❤
А мне кажется это нормально- с возрастом обрастать броней; это как минимум полезно в современном обществе; а любовь, ласку и нежность дарить близким
Спасибо Вам большое за такое полезное валидирующее переживания видео! Так сейчас все накопилось, хотелось вновь критиковать себя за всё это, но, посмотрев видео, поняла, что необходима сейчас доброта и просто отдых, а не критика к себе
🙏
Спасибо❤
Да, я такой человек, благодарю вас❤
100 % совпадений. После того, как это осознал, учусь жить с этим. Прислушиваясь к себе, с своим чувствам, отдыхаю когда чувствую в этом необходимость. Часто гуляю на природе.
Про свет, запахи, слух - все как у вас))) теперь рад, что я не один такой!)
0:00 - вступление
1:36 - тест на ВЧЛ
6:03 - про природу ВЧЛ
6:44 - признаки ВЧЛ
7:19 - преимущества ВЧЛ
8:14 - что делать не надо
9:59 - что полезно для ВЧЛ
14:34 - мой личный опыт
19:15 - напутствие
25 пунктов! Кошмар, тяжело с личными границами - оказалась в иммиграции, в период когда у меня выявили неврологический диагноз Рассеянный склероз, с детства была ооочень чувствительным и восприимчивым ребенком, и тут я попадаю в очень экстровертную средиземноморскую страну где люди вообще не собираются уважать твои личные границы, они на тебя орут, лезут к тебе, в личных отношениях это вообще ужас ужасный!!! Выводят тебя раскачивают, постоянно из-за этого плачу. Но и переехать не могу - ЗДЕСЬ мне одобрили лекарства при РС. Чувствую себя в ловушке
Ох... сочувствую, это действительно сложно
Про витамины группы В очень хороший совет.Это реально работает главное знать какие именно и как пить.
🔥🔥🔥👍🫶 Благодарю!❤
Татьяна, очень приятно Вас слушать и смотреть, полезная информация. Работаете ли Вы с вда? Многие вда являются вчл.
Благодарю! У меня нет отдельной по специализации по вда, но такие клиенты были, и опыт успешной с ними работы тоже.
Какая красивая девушка❤
Теперь поняла почему после учебы уехала из Москвы, хотя перспектив было больше, чем в маленьком городе. И мне сейчас очень комфортно в небольшом городе рядом с природой. У меня 24 балла. Вы рассказали про себя, как будто - про меня
Благодарю 🙏.
Узнаю себя. Тест 22
У меня тоже 24 балла , я то думаю почему вы так хорошо рассказываете 😂
Прекрасная девушка ❤ я вчл с пограничным расстройством личности
Спасибо.
Я раньше не понимала своей особенности и чтобы жить, прикладывала больше сверхусилий, шла на страх, работала глубоко до переутомления.В итоге убила все свое здлровье , психосоматикой.
А как сейчас поступаете?
Вот я задумываюсь о смене работы, где будет комфортен всего работать
@@grai_spyavai789 ушла на удаленку.Стараюсь не переутомлятся.Стала больше делать того,что нравится.Стараюсь не терпеть токсичных людей рядом- ухожу.
Мне почти 70, с мужем вместе уже 43й год, дети, внуки, жизнь итересная.
По тесту набрала 15, но много ответов ДА-ДА-ДА ИМЕННО!!! Если 50/50, отвечала НЕТ.
Я точно ВЧЛ, но при этом уеренная, сильная, общительная и тд, и тп.
НО
У меня бывают периоды самоизоляции, когда долго не могу даже чыйти из дома , очень дискомфортно себя чувствовала при этом. С возрастом приняла свои особеннсти , но не осознавала, что же это такое...раньшепринимала за депрессию, сейчас тосно ЭТО НЕ ОНА.
Мощная интуиция, психологичность. Сложно все описать, но все мои качества сейчас достаточно гармоничны.
Хочу сказать спасибо - поняла, откуда расут ноги этой регулярной периодической потребности уединиься, послушаю вас еще, надеюсь поможет мне легче переживать эти периоды. Именно сейчас в уединеоии (+ грипп), надоело, но пока нет сил выйти.
татьяна вы красивая женщина поэтому и смотрю
Езжу на такси,т.к. не могу ездить в общественном транспорте,даже после 10 мин. такой езды чувствую себя как выжатый лимон.Из парфюма ношу молекулу 02🙂
Да я ВЧЛ😊 ❤ хотя и трудно живется, но другой быть не хочу))
Из всего перечисленного почти всё про меня ,я хоть и мужчина и как было сказано ранее,что мужчина скрывает свою чувствительность,в моём случае это не возможно,всё вопиёт о том что со мной что то не так, постоянно со стороны чувствую давление от окружающих, постоянно укоры ,что я не от мира сего иной раз всё из рук вон .
От 18 до 25 балов...
Я ВЧЛ.
Ран достаточно, чтобы продолжать дальше закрываться.
А как же открываться..
Татьяна, а это Вы были в совместных видеороликах с Алексом на темы астрологии и психологии? ❤
Да, это я)
Еще связь ВЧЛ с животными, очень необычная, расскажите,если есть такая информация и еще связь с умершими людьми...ну это если есть инфа,не у всех это в такой степени.
Я наблюдала сильную связь и взаимопонимание у ВЧЛ с животными, и про связь с умершими слышала, но у меня недостаточно данных, чтобы что-то утверждать.
27-да. Живу в своём режиме , в детстве думала, что вообще не смогу адаптироваться.
Вы очень красивая, только хотела спросить, не в Москве ли вы, и досмотрела, что вы уже уехали
Спасибо) Да, уже несколько лет живу на Бали) Но все услуги и консультации доступны онлайн, если что
Я ВЧЛ с семи лет.Мне 65 и мне одной лучше.
На мой взгляд, вопрос с сверхчувствительностью не раскрыт.
Дело в том, что принятие этой особенности, зачастую, является сложным, долгим и мучительным процессом, который не происходит по одному желанию, взамху палочки.
Именно методы, с помощью которых можно принять, совладать с этим, остались за рамками этого ролика.
А вместе с ними, значение таких человеческих черт как храбрость, воля, трудоспособность, целеустремленность и терпение, без которых будет очень сложно совладать.
И это, не само собой разумеющиеся вещи. И об этом тоже надо говорить.
Это действительно не происходит по взмаху палочки, но тот процесс, который вы описываете - с храбростью, терпением и волей - на мой взгляд, ведёт в какую-то другую сторону, а не к принятию. Оттого и получается долго и мучительно.
Процесс принятия начинается с любопытства и знакомства с собой - о, а как у меня это устроено? А как это работает? А как одно с другим связано? Где мне сложно, а где, наоборот, легче, интереснее? Где и как мои особенности и черты мне помогают? А в каких условиях мне лучше? Как создать эти условия? И т.д. Об этом как раз и ролик.
Ещё помогает принятию внешняя валидация, т.е. признание и принятие особенностей, эмоций и поступков как чего-то, что можно понять. Вы это можете наблюдать в комментариях - когда люди осознают, что всё с ними в порядке, просто есть вот такая вот особенность. Когда видят, что есть много людей, у которых так же, и им не кажется, они не выдумывают (как часто приходится слышать от окружающих).
@@freemindspace Процесс принятия, как вы описали: "как у меня это устроено, как это работает, где мне сложно, а где,легче..", не может происходить гладко и легко, если вообще происходить, у человека с сверхчувствительностью. Человек данного типа неминуемо столкнется с сильным внутренним сопротивлением на самом старте - когда придется осозновать, к примеру, нелицеприятные стороны личности, иллюзии, ошибки. И сойдет с пути, будучи к ним не готовым. В том все и дело и главная трудность. В силу его особенностей, ему изначально тяжело вынести тяжесть осознания. И в действительности он не сможет себя принять.
Это как ожидать от любителя спорта - профессиональный результат на первой тренировке, или от школьника - написать дипломный проект.
Без воли, храбрости и трудоспособности это невозможно.
Мне кажется, без этого понимания процесс будет малоэффективным.
Всегда знала, что обладаю высокой чувствительностью, передалось младшему сыну. Но эта особенность помогает работать с детьми, я их лучше понимаю.
О, да! Беруши -это наше всё. Очень не люблю громкую музыку и вообще звуки громкие, они меня раздражают. Очень чувствительна к запахам, некоторые помню много лет. И действительно книги пахнут по разному, особенно люблю издания в ледерине середины прошлого века. Необыкновенный сладкий запах, лучше некоторых нынешних странных духов, которые и не духи вовсе. Я рано осознала свою чувствительность и непохожесть на других. Помню, лет в пять прочитала в Веселых картинках стихотворенте Заходера о носороге с удивительно тонкой кожей и поняла, что это про меня. Было сложно жить в обществе обычных людей и особенно детей. Но у меня упрямый характер, у меня как будто компас внутри, который не дает предать своё внутреннее. Это сейчас я это стала понимать и принимать себя полностью, а так без саморугани не обходилось. По тесту получилось 24, как и у автора. И да, я ни за что не хотела бы променять свою чувствительность на усредненность окружающих. Это такое счастье чувствовать во всю мощь! Как дышать полной грудью!
О, и у меня разблокировалось воспоминание о сладком запахе таких книг)) Всегда нюхала книги, когда читала, и даже запоминала их по разным типам запахов)
Это очень ценно - иметь такой компас! Рада, что у вас получилось понимать и принимать себя полностью:)
Вообще я материалист, но были случаи в жизни, когда мне удавалось предугадывать негативные ситуации и избегать их, либо предчувствия негативные оправдывались, хотя на поверхности не было поводов для тревоги. Наверное таким людям следует прислушиваться к себе, особенно если сигнал оч сильный. Но в целом эта особенность скорее мешает в современной жизни...
Авантажная
.
Она - одуванчик с копною лучей,
с соломенным образом пышущей кроны,
какой, как святой ореол среди дней
иль вседрагоценно-монаршья корона.
Красавица с фауной, флорой в родстве
и с нимбом цветущим средь наций и дома,
умелая в отдыхе и мастерстве,
стройна и воздушна, почти невесома.
Её стебелёк и живые листки
в зелёном убранстве под солнцем апреля,
как золото, что обрели лепестки,
меня вдохновляют уже две недели.
Четырнадцать дней я рисую сюжет,
не видя соседних озимых колосьев.
На каждый вопрос "Любишь?" знаю ответ.
Пусть спросит сам Бог наяву и спросонья!!
Мой результат 26. С детства мне говорили что я слишком ранимая, что мне будет тяжело в жизни. И так оно и есть. Мой сын тоже сверхчувствительный. Вместе учимся управлять этой особенностью и брать из нее ресурсы. Я творческий человек и мне тяжело зарабатывать много, так как я не могу быть всегда суперактивной и брать много заказов. Что посоветуете в этом случае? Благодарю
Очень хорошо вас понимаю. Сама творческий человек, и клиенты часто приходят из творческой среды - музыканты, художники, дизайнеры и т.д.
Здесь можно делать упор не на количество заказов, а на оригинальность, свой подход, качество работы. Искать что-то уникальное на стыке разных направлений, своё - и для тех, кто способен оценить работу по достоинству.
К тому же, ВЧЛ обычно много внимания уделяют разным тонкостям, оттенкам, фишечкам, плюс добросовестны - и это сильные стороны. И тут суперважно следить за балансом работа/отдых, чтобы не перегружать себя.
Расскажите еще про ВЧЛ, которые видят чуть больше в пространстве чем обычные люди.И как лампочки взрываются и горит техника ,если такой ВЧЛ нервничает)). Если есть аналогичная информация....
Мне кажется, экстрасенсорные способности - это отдельная тема. Они далеко не у всех ВЧЛ есть, и те, у кого они есть - не обязательно ВЧЛ. Но у меня мало информации на эту тему)
Благодарю. У меня 23 балла.
подобных видео уже тонна. напишите вчл кем вы работаете, чтобы можно было жить с таким набором. эта информация будет намного полезнее, чем разговоры о том как вас не понимают
Мои родители обесценивали меня называли странной,смеялись надо мной,отец открыто унижал орал,,мкть делала с усмешкой,хотя сама эмоциональна но по типу истероид,в итоге я замкнулась,хорошо училась,опять пошли обвинения_ткперь я бесчувственная отсталая,и так всю жизнь,не дали выучиться на любимую профессию, насильно выдали замуж,в огромную семью,и все пошло сначала, сейчас мне 48 и ни с кем кроме своих детей,не хочу общаться:нет ни делания ни здоровья,. постоянно какие то сверх завышенные претензии от престарелых свкров и матери в материальелм плане.сейчас депрессивное состояние
В детстве была плаксивой,всех жалела,принимала все близко к сердцу,росла в унижении обесценивании,хотелось куда то бежать , прятаться,не видеть никого, особенно гостей,при которых я подвергалась буллингу со стороны родителей, родственников,дочери тети с молчаливого согласия матери
Татьяна, какие бы техники снятия напряжения Вы порекомендовали в моменты, когда происходит столкновение с множеством стимулов за день, сильная усталость, но не можешь заснуть от переизбытка всего и мыслей, которые мозг пытается переработать?
Я порекомендовала бы любые медитации по типу guided meditation - когда есть ведение голосом, чтобы проще было на нём сфокусироваться и отвлечься от мыслей.
Также хороши дыхательные техники (breathwork) - только нужно выбирать те, что направлены на расслабление и успокоение.
Можно задействовать тело и сделать неспешную растяжку перед сном, или медленную расслабляющую йогу (направление инь-йога, к примеру).
@@freemindspace Благодарю за рекомендации 🙏
Все 27 ответов СОВПАЛИ‼️