БЫТЬ ЭМПАТОМ: синдром спасателя, высокочувствительный человек. Защити себя от боли!
Vložit
- čas přidán 29. 06. 2024
- 00:00 Вступление
00:23 Кто такие эмпаты?
02:53 Почему механизм эмпатии отличается у эмпатов?
09:40 Как сгладить недостатки эмпатии?
Настоящие эмпаты чаще всего не осознают себя как эмпатов. Есть ряд признаков, по которым человек может понять, что он - эмпат. 1. Ты все время страдаешь от слишком сильный, резких, глубоких и разных чувств, эмоций, которые сменяют друг друга 2. Ты осознаешь их как побуждения к действию, которые сменяют друг друга. 3. Эти эмоции появляются после общения с разными людьми, которые тебе дороги и которых ты хочешь понять.
Механизм эмпатии состоит из 2 пунктов: 1. ты сравниваешь свои эмоции с эмоциями другого человека, 2. делаешь интроспекцию - осознаешь эту эмоцию и понимаешь, что она чужая, а у тебя произошел на него отклик. Однако эмпат настолько глубоко проникает в эмоции другого человека, что ему трудно осознать, что это всего лишь отклик, и он живет этой эмоцией как своей. Как помочь себе? Конечно же, просто осознавать, что ты эмпат и не забывать о том, что эти сильные эмоции - это отклики. Потому что осознанность - универсальный ключ к решению любой проблемы)
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. / strelochka
Как говорится, боюсь обидеть я, но никто не боится обидеть меня)
Очень точно
Про меня
Жиза
Дааа
Точно
Скажу так. В наше время быть эмпатом скорее проклятие нежели дар. Иначе приходится ограничивать себя в общении, только так становится лучше, легче на душе.
ДА
@@looperbirhinger7043 смотря в каком государстве и какая политическая обстановка в этом государстве
Да, это так. Особенно с токсами.
К сожалению))
ДААА
Я - эмпат и вот мои правила, которые помогают сохранить энергию и не растрачивать её:
1) слушаю, практически(95%) позитивную музыку. Помогает настроиться на некое счастье. Кстати, про мотивирующую и дерзкую(уверенность) музыку можно сказать то же.
2) если чувствую истощение или отсутствие сил, энергии - ухожу побыть одной. Особенно важно для людей с большой семьёй.
3) избавляться от ненужного окружения(нытики, пессимисты).
4) не лезу в душу по причине: "просто поболтать". И считаю,что если человек что-то не договаривает - к лучшему.
Неплохо. Для начала. познания себя и своих способностей. Но без развития осознания - это неуправляемая энергия чаще приводит в тупик. Многочисленные "гуру" - лишь уводят в сумрак и создают кашу в голове. Рекомендую пару книг: - Каким все является, - Путь к жизни полной смысла. И видео от Мингьюра Ринпоче. Учись управлять каналом эмпатии, а не создавать для себя иллюзию управления им. Тогда музыка - будет звучать у тебя в душе всегда, настрой твоего ума - перестанет зависеть от окружения. Будет меньше истощение и больше сил для дел, которые тебе нравятся. И сможешь отстраняться от любых неблагих эмоций (а их как раз слишком много в этом мире сейчас). Научись ощущать эмоции словно видишь их в зеркале - со стороны. Они должны быть словно ветер над океаном спокойствия твоего ума. Тогда ты будешь способна анализировать их и управлять ими (и не только ими).
Эмпатам противопоказано жить в большой семье, тем более в маленьком пространстве )
Писала комментарий ещё год назад. Теперь ситуация намного лучше. Я действительно осознанно отстраняюсь от негатива. Ставлю невидимый барьер - мол, меня это не касается. Научилась распознавать свои эмоции (почти всегда - 80-90%). Понимание других людей сейчас мне очень помогает видеть истинную ситуацию (но работы над этим ещё много). Могу скрывать свои чувства и эмоции, но не хочу по причине: это я так чувствую, я сейчас хочу это испытывать. Стала намного легче. Воспринимать большую семья уже проще - моей энергии хватает на дольше.
Нытики обожают эмпатов
Эмпатия - это теоретически патология.. отклонение от нормы..
Тоже всю жизнь думала, что эмпат.. но там всё немного не так..
Храню чужую психику, слежу за тем, чтобы всем было комфортно в общении, боюсь обидеть человека, но никто не боится обидеть меня
Не мечите бисер перед свиньями, скрывайте свои сокровища души от наименее достойных и научитесь отстаивать свои границы... Вы же наверняка не разрешаете ходить гостям дома в грязной обуви по ковру? Так почему должны позволять подобное всяким там со своим внутренним миром? Давайте человеку то, что он заслужил, и то, чего он достоин... И будет вам счастье...
Зря вы так делаете,я сейчас просто перестала общаться с теми,кто меня обидел,ищу хорошее окружение,которое меня не обижает,а просто хорошо проводит время.😊
Увы это так. Фрейд писал что нам надо очень аккуратно выбирать кого подпускать и с кем общаться.
Ещё жесть, что не можешь толком осуждать. Логикой понимаешь, что человек поступил плохо, и при других, например, можешь для проформы о нём что-то негативное сказать, но внутри понимаешь его мотивы, почему он так поступил, и переживаешь ещё эти внутренние конфликты.
У меня так же . Наверно могли бы стать отличным адвокатом ) понять и оправдать
@@natagreen4243 Вам-то легко говорить.
Высказать обоснованные претензии человеку или показать свое разочарование полученным результатом - это большой вызов для эмпата. Из-за своей чувствительности они скорее склонны учитывать особенности ситуации, в которую попал человек, делать множество исключений из правил, прощать мелкие недочеты и не акцентировать на них внимание.
О, у меня точно так же. Не думала, что кто-то тоже чувствует такое🥲
Осуждать в принципе не нужно, мне кажется. Но когда я начинаю слышать именно своё мнение, которое сформировано только на моих взглядах и чувствах, тогда само по себе осуждение лезет)
Вам, наверное, так же нелегко высказать своё мнение, потому что в споре на троих (например) вы понимаете и соглашаетесь с обоими оппонентами. У меня так частенько(
+++++
Вы так точно подметили этот момент, спасибо. Даже не думала, что когда-нибудь узнаю объяснение этой «оправдательной фишки», у меня такая же )) В детстве помню, как однажды вечером весь двор ополчился на мальчика одного, который уронил камень девочке на ногу, разбил в кровь, что-то бормотал что нечаянно. И вот, все вокруг орут на него - дети, потом выбежали из квартир и взрослые подключились - а я вижу у него Такое в глазах, что хочется его защитить, и при этом девочку тоже жалко (( но точно понимала, что внутри он в таком же шоке, как и все, только без физической боли. И вот это двойное ощущение двух сторон до сих пор.
Евгения, снимите, пожалуйста видео о том, в чём разница между эмпатами и высокочувствительными людьми. Кому тоже интересно, ставьте лайк.
Эмпаты ведут себя адекватно.
Высокочувствительные неадекватно и как дети.
@@narrolllukkus7463 чушь
Да, мне тоже хочется больше информации на эту тему , не ясно эмпат он же и есть вчл ? И хотелось бы еще каких-то цу , как облегчить свою участь, интроспекция метод верный и давнишний, а что еще помимо отслеживания то можно сделать? Чем то заняться, чтоб попустило ? Просто влияние мира и социума не прекращается , а одной интроспекцией не спасешься ) спасибо за видео!
Я считаю, что это похожие термины, с одним лишь отличием, что у высокочувствительных людей фокус в основном на себя направлен, а эмпаты, все же, умеют сопереживать другим в большей степени.
@@LoranLavrov, спасибо за ваш коммент. У меня две дочери, одна эмпат, а вторая высокочувствительна. Я как раз сидела и раздумывала о видеоматериале и пыталась понять в чем разница, в чем эта тонкая грань, и ведь правда, старшая очень чувствительна, но с сопереживание у неё не очень. В то время как младшая вроде и легкая в общении, но очень чуткая к чужим переживаниям.
Очень полезное видео! Узнала себя🙈 Подруге сделали предложение, она рассказывает, а у меня мурашки и слёзы счастья, сотрудница говорит о болезни своего ребёнка, а я будто бессонную ночь с ним провела, кого-то увольняют, а я с тяжестью сердца хожу пол дня.. Уже молчу, сколько бездомных животных было спасено с улицы, потому что не могла пройти мимо, понимала, что я потом не усну, буду думать, сопереживать, представлять себя на их месте.. Сложно жить, когда чужие эмоции перенимаешь на себя😕
С животными у меня тоже самое(
Этот тяжелый груз может не пройти спустя месяцы..
Хочу дружить с такими людьми. Мне очень сложно с гадкими людьми, я их боюсь.
Как вы вылечились?
@@user-gh3zu2ke7m сиропом от насморка
ya tozhe empat i soglasna s tem, shto Vii napisali. no eto ne emociyi chuzhiix! eto nashii emociiyi po povodu ix! naprimer mii zhe ne znaem, shto tam chustvuet ili dumaet koshechka ili sobaka. eto nasha zhalost, soperezhevaniye i zhelaniye pomoch! eshchio ne soglasna, shto empatii zakriitiiye liudi. ya, naprimer, ochen dazhe otkriita, socialna i aktivna. tak shto etot psicholog ne sovsem ponimaet, kto takiye empatii- tut pravdii polovina
Про 15 разных эмоций в день и постоянное эмоциональное истощение очень верно
И это другое объяснение сменам настроения…. Более оптимистичное! А не диагноз биполярочка…. Или другие гормональные сбои, объясняющие эти перемены в настроении…. все от мыслей….
Насчёт границ, то будучи эмпатом, я наоборот очень хорошо понимаю и знаю чужие границы, чтобы не нарушать их. Но по отношению ко мне, практически многие люди нарушают мои границы. Ещё запросто можно распознать ложь, либо манипуляцию. Но и конечно, это плохо, что я как губка все впитываю. А люди обычно стараются говорить со мной обо всём. Свои тайны, желания, секреты. Из-за чего я чаще всего люблю быть дома один
Вот также совершенно, и люди делятся, и тяжело в большом окружении людей, и очень хорошо понимаешь людей, хотя и очень не хочется
💯. Сидела и думала - не хочу общаться с людьми. В США есть психологи , которым платят огромные деньги, а здесь тебе за просто так все Го&но сливают. Начинаешь отстаивать свои границы - считают плохой. Из плюсов - да, можно любому человеку развязать язык, незаметно сливают многое о себе просто постороннему человеку. ХЗ как такое происходит и как это монетизировать. Пока от этой эмпатии одни убытки)
@@faust7525 Выгода погубит мир. Вячеслав Крашенников
@@olegpifagor8369 согласна
Да, интересное время начинается когда вдруг ты узнаешь что ты эмпат это как обухом по голове, я неделю не могла в себя прийти, искала информацию по этой теме и переосознавала всю жизнь, до этого считала что просто сенсорность повышенная. Но вот потом началось самое интересное, когда осознаешь что отношения с людьми в основном происходят в убыток для своего здоровья психоэмоуионального это одно но ведь ещё и симптомы болезней перехватываешь, -это уже вообще не гуд, стала расставлять эти границы и вуаля : отсеиваются знакомые и друзья, просто блин просто потому что ты больше не включаешься по самые помидоры в их ситуации и они ооочень чувствуют какую-то дистанцию и впадают в обиду. В общем за 2 года как я узнала что я эмпат, жизнь очень изменилась, щас я вижу что это на пользу, но тогда было очень больно ооочень больно осознавать что многие видят в тебе как раз спасателя или мамочку или как вы сказали отзывчивую губочку. Вам говорили когда-нибудь что после общения становится легче и как к психологу сходили?))) Если да, то «губка для эмоций» - это в прямом смысле так и работает.
вот оказывается почему мне так сильно хочется сделать приятно другому человеку, чтобы самим испытать те же эмоции что и он))
Вы с Баку ?
@@annarosenkrantz2217 Москва-Баку, а что?
Жиза. Все поражаются тому, что я люблю делать подарки,сглаживать конфликты и вообще делать людей счастливыми, думают, это потому что я такая хорошая. А я не могу им признаться, что у меня это все настолько прогрессировало далеко, что я не могу почти испытывать собственные эмоции, а их эмоциональная помойка в виде склок, ссор, тревог меня тоже "заражает" и я таким образом скорее себе легче жизнь делаю, чем им. Ну, вобщем, им-то не плохо от этого, а наоборот, но меня идеализируют, а мне неловко от этого, я-то знаю, что я не такая белая и пушистая.
Это так мило и грустно одновременно звучит(
@@dizzyai2169 господи, прям меня описали. Очень тяжело испытывать искренние эмоции, я все делаю, я все пробую, но, бесполезно, как будто такого и не было, и я спала, то есть, тяжело почувствовать какие то моменты, эмоции, бесит.
Очень актуально. Поэтому я "вышла из социума" на несколько лет. А ещё был момент: нужна была поддержка и я с трудом поняла, что не все так остро чувствуют, как я; многие не способны на обратное сопереживание, многие из друзей внезапно не присоединись к моим страданиям/переживаниями и я восприняла это как личную обиду. Пара лет "выхода из социума" почистила мой круг общения и я теперь стараюсь все-таки контролировать, чьи эмоции мне важны (помимо собственных), а чьи не должны на меня влиять. Сложно. Все ещё работаю над собой. Но пока только усугубилось одиночество.
В такой же ситуации. Я не одинока, у меня собака. Если со мной случится что- нибудь, что с ним будет. С сестрой близки только по крови. Разочарована в племяннице...
У меня сейчас такой же процесс происходит. Начинаю чистить окружение и остаюсь в одиночестве.
@@user-yo9po9ze5b О сестра это вообще тема отдельная. У моей не то что нет эмпатии там вообще махровый эгоизм. Все только мне все только для меня. Хотя она и старшая. Дистанцировалась от нее максимально. Периодически лезет. Ну как же столько лет кормилась моей энергией а теперь голодает.
Люблю всех эмпатов. Это же люди. Сама я эмпат. Совсем недавно узнала, что люди без эмпатии бывают. Для меня это дико было.
Я думаю, что эмираты могут стать психическими больными, если эмоции других людей принимают как свои, я знаю человека, который потихоньку сходит с ума от эмоций чужих, тем более с этим человеком живёт просто псих, от психических надо бежать, но человек этого не понимает и крыша у неё едит
Вы ещё наверно социопата и психопата не встречали. Вот это дико точно было бы. А ещё апаты контачат с социопатами против эмпатов, это ещё более дико.
24 февраля 2022 года я у меня тоже розовые очки спали.Эмпатов оказывается почти нет.Никто не может поставить себя на место украинцев
@@olgahoffmann7988 Вы ошибаетесь, есть такие . Немного, да . По моему такой уж народ русские ( в результате искусств отбора и детских травм
@@user-ci4rs4ti8h Ну да, меньше 20 % россиян. Многие из которых уже выехали из России
Боже, как я ждал этого видео. Никогда не понимал почему меня штырит после общения с людьми, теперь я понимаю в чем дело😂
Так правильно слова подобрал вот именно "штырит после общения"
А я понимал, но не знал, как дальше действовать
Теперь более-менее понял)
Эмпатия - чёткий инструмент! Надо учиться дальше им правильно пользоваться
Ты крут😎
Как и я))
Ничего ты не понял в чем дело. А чтобы не штырило поменьше употреблять надо.
@@Antuandeburg ты чё тут троллингом занимаешься?!
@@07_777 он, походу, в кождом комментарии затычка 😅
А я-то думаю, почему ограничив общение с людьми, я стала чувствовать себя лучше... Я не знала, что есть отдельный такой вид, как эмпаты... Я думала, что я просто какая-то не такая )
Кстати, да, это работает)
Такая. Я, благодаря, пандемии очень хорошо "выдохнула".
@@inkorn6482 мне тоже стало легче отчасти, когда начал меньше общаться с людьми)
Я тоже с возрастом закрылась чужим людям даже в глаза не смотрю . Я эмпат
Про ограничение эт точно ✨👌🏻
Реально легче стало.
У меня было чувство грусти, а потом я спросила себя "это моё чувство?". И оно прошло, стало спокойнее
боже мой, я уже несколько лет страдаю от этого, но никогда не могла объяснить близким причину моего состояния, хотя понимала, что проживаю просто не свои эмоции. спасибо вам!
pochemu ne svoi? svoi! razve radost, zhalost ili sochustviye eto ne vashii emociyi?🙄
Неплохо. Для начала. познания себя и своих способностей. Но без развития осознания - это неуправляемая энергия чаще приводит в тупик. Многочисленные "гуру" - лишь уводят в сумрак и создают кашу в голове. Рекомендую пару книг: - Каким все является, - Путь к жизни полной смысла. И видео от Мингьюра Ринпоче. Учись управлять каналом эмпатии, а не создавать для себя иллюзию управления им. Тогда музыка - будет звучать у тебя в душе всегда, настрой твоего ума - перестанет зависеть от окружения. Будет меньше истощение и больше сил для дел, которые тебе нравятся. И сможешь отстраняться от любых неблагих эмоций (а их как раз слишком много в этом мире сейчас). Научись ощущать эмоции словно видишь их в зеркале - со стороны. Они должны быть словно ветер над океаном спокойствия твоего ума. Тогда ты будешь способна анализировать их и управлять ими (и не только ими). Дар станет приносить пользу, а не проклятие ума.
Евгения, на первых же секундах ролика мне искренне хотелось сделать Вам комплемент. Вы невероятно красивая. Глаз не оторвать.
4133й
Такое ощущение, что этот ролик был записан год назад. Ну или Евгения резко скинула кг 15 😍 В то время она и правда была красавицей.
@Adolf Hitler достаточно иметь глаза чтобы оценить её красоту)
Ролик хороший)
И от этого плоховато слышно.
Я не только сочувствую, я еще и преувеличиваю чувства других людей, мне легче пережить свой дискомфорт чем те чувства которые я присваиваю людям и я уступаю в ущерб себе.
Вы это осознали, значит это уже уменьшает влияние на вас
Че нам делать то таким???как жить?)
@@user-sy3yp3tf6d
Не боись!
Будь циником
Жиза))
Так вот оно что!!!!! Да Господи!!!! А я думаю,что ж мне так плохо-то, живу как вагоны разгружаю!))))) Спасибо вам, Женечка, вы событие в моей жизни 🥰
Важно эмпатам научится не зацикливаться на чужих эмоциях а пропускать их "мимо" фильтруя (перед этим научившись их различать), тогда уровень своих эмоций, легче контролировать. Евгения, спасибо вам, хорошее дело делайте.
Это просто жизненный опыт. Со временем начинаешь понимать, какие люди что тебе могут дать и что ТЫ им можешь дать, и стоит ли оно того
Ахренительный совет. Осталось всего ничего - научиться... А как, кэп?!?! Да и нужно ли? Имхо, вся прелесть бытия в многообразии различностей в человеках, ну, если мы, конечно, не стремимся к "среднеарифметическому" человечеству со штемпелем на лбу - "сугубо рациональный долбоёб"
Часто это происходит абсолютно бессознательно. Поэтому Евгения и говорит о том, что эмпаты и не знают, что они эмпаты и это им вредит.
Эмоции - это одно.
Разум - другое.
Не всегда эмоции и чувства осознанные.
Как?
Вот любят так люди умничать ..типа делов то не обращать внимания ,не пропускать .....прям бесит ..ну наверно если б человек умел и знал ...наверно бы так и делал.....а иногда и наоборот человек делает себе хуже как раз именно не обращая внимания ....тем самым подавливая не прожитое ощущение игнорируя его и убеждать себя "мне все равн" " мне не обидно " ",меня не трогает " это самообман.....а та самая реакция подсознании сидит все равно ...
Я даже перестала общаться с подругой из-за своей чрезмерной эмпатии. Очень сильно вовлекалась в проблемы, отношения, чувствовала себя ужасно. Как будто переживает все она, а чувствую все я.
Возможно, со мной произошло то же самое. Можете рассказать, как отреагировала подруга? Она обиделась на прекращение общения?
Аналогично 💯
У вас нет эмпатии, у вас слияние с другими людьми, вы берёте на себя то, что не ваше и вам не принадлежит. Вот и чувствуете себя хреново поэтому.
@@olyashalnova4562 вам 12 лет ?
@@olyashalnova4562 подруга знала, что я сильно переживаю. Некоторые вещи она мне даже не говорила, о которых я случайно узнала на ее свадьбе. (Были побои со стороны ее, теперь уже, мужа). Я ей не говорила, что я об этом знаю. На протяжении нескольких месяцев я просто разрушалась от этого и не могла с ней общаться. Потом мы поговорили, был очень тяжёлый разговор. Она меня поняла, потому что она так же чувствовала мои эмоции и мое отношение к ее мужу. Конечно, я думаю она обиделась, потому что считает, что подруги должны все принимать, понимать и поддерживать. Но я настолько была эмоционально истощена, от этих странных чувств, что это и влияло на мою жизнь. Вообщем я решила выбрать себя и свое спокойствие. До сих пор мы не общаемся, я очень жалею что пришлось отказаться от такого замечательного человека, но переживать все я не готова.
Это проклятие, всех жалко всем хочется помочь, поддержать. Потребители часто пользуются этим качеством. Забываю о себе. Очень хочу избавится от этой черты и жить для себя любимой как все остальные. Это очень изматывает и истощает , проживаю жизнь другого человека полностью погружаясь.
Избавьтесь от общения с людьми, которые делятся негативом, и всё. Это первый шаг. Хватит быть бесплатным унитазом для слива негатива, один раз я себе сказала и жизнь начинает налаживаться.
@@katerinaplotnikova4879 Вы немного не о том. Я совсем другое имела виду
Понимаю вас, нередко люди вокруг пользуются этим в своих эгоистичных интересах,а мы тоже люди,а не обслуживающий персонал, и нам тоже хочется жить свою жизнь. Вырвать бы это всё с корнем,и жить,как обычный человек,где-то сочувствующий,где-то эгоистичный.
Я тоже считаю, что это проклятье. Отдаешь все, помогаешь всем даже в ущерб себе, потому что по другому не можешь ...и энергия быстро на нуле...просто в один момент почувствовала пустоту и сил не было даже на вдох ....после этого стала больше обращать внимание на себя, на мои хочу и не хочу....важно ценить себя и свое время
@@katerinaplotnikova4879 я с Вами согласна. После общения с некоторыми людьми, я приходила домой без сил и заваливались спать в многочасовой сон...стала постепенно сужать круг общения и жить снова захотелось...встречаются люди, которые используют нас как унитаз...
Я то думаю, почему я после общения с друзьями как с завода на котором работала 10 дней без отдыха и сна
Чем больше ты говоришь, тем чаще я говорю себе :" даа, прямо в точку!"
Как же приятно понимать, что ты не один такой, что тебя кто-то понимает на самом деле
А мне стало грустно, я не ожидал от этого видео что оно настолько в сердце ударит, много открыл для себя, мама после развода все время была сама с собой, меня не замечала, короче видимо мне всю жизнь придется остаться одному, наверное к лучшему, что я посмотрел это видео…
💯Не нужно боятся терять людей. Надо боятся потерять себя, угождая всем. Я забыл о любых кризисах и проблемах в отношениях, когда избавился от своих негативных программ.
А если в этом твое предназначение, если дается энергия именно на осуществление этой программы???
Есть люди , которые пришли в эту свою жизнь , должны чистить и облегчать жизнь другим?брать, пропускать через себя ...каково им, что делать им?
@@user-bu6el4ii6b ::-- о, тёзка 🤗, *_прям с языка сняли._* только немного подкорректировала бы 😊
@Комментатор гармонизировать пространство.облегчать душевное состояние.
Это как бы работа такая должность в мире.если не делать,--- могут и уволить за ненадобностью.
А если ето брат или сестра? Тоже не надо бояться?
Чужие эмоции лучше чувствую, чем свои. Вы очень вовермя сняли это видео. Спасибо вам. Согласна с вами, очень тяжело, но в последнее время при принятии эмоции другого человека (негативных)неприятно чувствовать, сбежать хочется, понимаю, что эмоция не моя, но раньше думала, как вы говорите.
Получается Писатели эмпаты и режиссёры, а также хорошие актёры
Очень вас понимаю, могу конкретно загнаться и загрустить от общения с другим человеком. Надоело ужасно.
ВОт Стелецкая! Не в бровь,а в глаз! Спасибо,эту информацию лет бы 20 назад,а лучше 40!
Такая же фигня. Не думала что кто-то испытывает тоже самое. Вообще по началу пытаясь это рассказать чувствовала что меня боятся 🤦в плане психиатрии😆 поэтому больше не говорю об этом. Слава богу, что научилась абстрагироваться 🙏🙏по началу испытывала физическую боль, плакала из -за этого. Не выдерживая.... К тому же сильные головные боли...(
Спасибо за информацию ' вы многим помогли в жизни
Спасибо.
Моя мама достаточно сдержанна эмоционально, так что пожалуй признаю, что в психологической части развития эмпатии вы отчасти правы.
Но так же я склонна считать, что это дар/талант/врождённое свойство некоторых людей.
Проявляется это так же в предельной открытости миру и ожиданию того же в ответ. Предельно бережное отношение к чувствам других людей, их комфорту и безопасности. Понимание, что всем нам бывает больно, плохо и из-за этого мы иногда поступаем ужасно.
Если мир в ответ жесток, и просвета не видно - может прийти предельное разочарование.
Поэтому всем советую найти себе клуб по интересам или друзей- эмпатов. Меня это и спасло, иначе, чувствую, я бы рехнулась, выгорела эмоционально и стала бы злюкой.
Первый раз мне повезло с работой - маленький коллектив, но было там несколько людей, с которыми мне было очень некомфортно общаться. На следующей работе, в копи-центре дизайнером, нарвалась на токсичный коллектив и большой поток людей. Не выдержала и через пару месяцев ушла. На третьей коллектив был лучше, но тоже много людей и пара случаев с вытрепанием нервов. В то же время заболел кот квартирной хозяйки, и я его выхаживала, нервничала, опаздывала, в итоге была уволена и несколько месяцев была в жёстком депрессняке.
Мне нравится работать с людьми, нравится когда люди довольны моими дизайнами и радуются, получая результат. Но когда людей много - я не могу долго работать, мне нужна передышка, разрядка, тишина.
Так что я просто боюсь снова устраиваться дизайнером.
И ещё в подростковом возрасте я стала вроде как интровертом. Сейчас это уже норма для меня. Мне нрав - спокойнее. Но если рядом никого нет, то и расшевелить если что некому.
Зато я книги пишу. Мне это нравится, хотя я не представляю, как смогу заработать на этом, но для меня главное сейчас - писать и не париться. Когда сидела дома одна и никто не дергал, вообще классно писалось - минимум эмоционального шума.
Всем людям нужны хорошие эмоции, теплота, принятие, понимание.
Хах... Кажется, я тут написала много лишнего. ) Простите за беспокойство и спасибо за внимание. Бывает, что надо высказаться...
Всё супер
Очень здорово написали вы. И очень приятно осознавать, что есть такие люди на земле, кто и соопереживает, и открыт миру, и задумывается о других.
Спасибо, что вы есть -) и удачи в начинаниях, они у вас точно добрые, других и быть не может с таким складом черт
У меня такая же ситуация, я тоже пишу. Перекладываю эмоции на слова и легче. Может будем дружить?
Мне тоже интересно,в большинстве люди ко мне всю жизнь тянулись,но были случаи,на работе или в какой нибудь компании ,от некоторых людей шел резкий негатив ко мне,причем без причины,прям ненависть.
Спасибо за Ваши слова)очень хорошо написали,ничего лишнего нет.
Прослезилась от счастья! Евгения, спасибо! Я знала что я сверхчувствительный человек, но не задумывалась как общение с другими людьми на меня влияет. Теперь понимаю что очень много негативных эмоций, которые я переживаю - не мои. Просто от осознания этого стало намного легче. Буду стараться отслеживать, своими эмоциями я живу))
Да не ваши. Вы - зеркало и отражаете то что вдругих
Аааа, я 40 лет мучилась и что ,это все не я .Всё ухожу в тайгу ,хочу жить своими эмоциями.
Штырит - вот идеальное слово для этих эмоций!! Как же это утомительно всех чувствовать 😔 Спасибо за видео и рекомендации!
Это точно…, радуешься и за себя и за того парня. ))) Поэтому никогда не было понятно, как кто-то может не радоваться за других? Это же так здорово, когда у кого-то в жизни что-то классное происходит )
Блин капец правда!
Зависть же) Никогда её не понимал, но она есть...
За себя и за Сашку!
Поменьше вникайте )))Как будущий психолог говорю, она видео по Википедии делает))))Зашла думаю может что-то новое, нет все с Википедии)))
@@COBECTb2 в этом случае нет радости, но и зависти тоже нет. А просто разочарование, думаешь зачем отнимают у людей? Как можно быть такими жадными? И зачем им столько? Как можно жить в роскоши, когда другие нищенствуют из-за того, что вы их ограбили. Не приятно. Отвращение испытываешь к таким людям. Но это не зависть. А справедливое раздражение, потому что ведут себя не честно. В посте имелось ввиду - радоваться за других в каких то хороших достойных вещах. Не за подлость же радуются )) , по крайней мере нормальные люди :)
Вы даже не представляете как мне помогло это видео
Было бы здорово, узнать, как избавиться от того, что ты высокочувствительный и слова ранят тебя сильнее, чем остальных, уже устала от такого количества боли.
😢
"Эмпаты - это дети депрессивных матерей". Отлично, ращу двоих эмпатов, спасибо мне за всё. Пора откладывать на психотерапевта для всей семьи.
И ещё дети алкоголиков, они прекрасно считывают эмоции людей!
Чтоб не откладывать на психотерапевта полезно ходить иногда к психологу) если вы депрессивны, то и дети будут такие же
@@inrotarot спасибо, капитан очевидность, но я психолог и есть
В оригинале было "Эмпаты - это, как правило, дети депрессивных матерей или ..., эмоционально недоступных". Если вы такая, то, по версии Евгении, вероятность того, что ваши дети вырастут эмпатами - просто выше. 100% гарантии не даст никто.
@@girlaloud если вы психолог, то тем более вам нужно ходить к психологу 😀
Бывает смотришь фильм и эмоции чувствуешь сильнее, чем актёры..
Аечли смотришь не один, тоне фильм... А эмоции партнера считываешь. И они ужасны зачастую
Это другое, эмпатия вообще не об этом
мне тоже кажется, что это другое. Когда ты эмпат, то сразу видишь фальш, когда актёр плохо играет.
Эврика!!! 💡💥 Я сделала открытие! Думаю, что же со мной не так?! Благодарна девушке и Всевышнему🙏🏼 за это открытие. Вся жизнь - это путешествие, в котором мы познаём себя и весь окружающий мир, учимся взаимодействовать между собой. Для этого Бог даёт нам инструменты. ❤🙏🏼
У меня нет проблем в общении, я не эмпат вообще. Я общаюсь столько,сколько мне надо,не люблю гостей, очень люблю гулять одна. Запросто уйду оттуда,где мне не нравится. Не буду разговаривать из вежливости,хотя имею хорошее воспитание. Не беру чужие эмоции, они идут мимо. У моего знакомого есть фразочка,которая нравится:"прохуяло со вихором". Так вот,большинство слов чужих людей у меня прохуяло из одного уха в другое. Быстро и без остатка. Учитесь любить себя. Вы не мусорный склад чужих проблем
💯Мы, в основном хотим помогать другим, потому что боимся, что нам не помогут
Да и типа относимся так, как хотим чтобы относились к нам. Но по итогу бывает, что так не работает
Половина людей приходят для саморазвития и другая половина--- служение другим.важно найти грань разумного.
Ни разу в жизни так не думала и не могла думать даже.я кайфую, когда помогаю другим.в этом радость и счастье --кому то пригодиться комплексами не страдаю.все считают меня самоуверенной.
Не соглашусь. Я люблю помогать другим, прям кайфую. И не очень люблю, когда кто-то мне помогает, ощущаю себя слабой и в долгу.
Да но нам так никто и не помогает. Сами себя вытаскиваем.
Книга Оры Норт «Я больше не могу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками» полностью описывает все чувства, эмоции и действия по принятию и понимания себя. Автор сама эмпат, и очень точно описывает все
спасибо за рекомендацию! интересно посмотреть книгу)
Синди Дейл Сила эмпатии: как развить свои интуитивные таланты. Тоже советую. Вашу забрала в закладки)
Благодарю!
Спасибо ☀️
А она даёт рекомендации, что с этим делать?
Я уже столько навпитывал этих негативных эмоций что у меня страх от событий с негативным потенциалом.
И последнее из видео тоже в точку. Тот уровень и сила наслаждения которую может получить эмпат - почти беспредельны. Особенно если эмпаты оба. Аж мурашки по коже).
Боже, наконец-то есть такой ролик!! Взрослые эмпаты - самые сильные люди ❤️ все детство и юность мне говорили, что я ненормальная и сумасшедшая из-за моей чувствительности. И только после года с психологом все в норме и я могу переключать свои эмоции и проживать их не так сильно🎊🎊🎊
только из за того что поняла где твои эмоции, а где других людей?
Ты не эмпат.
Боже где Вы были раньше?! Это все обо мне,! Бесконечный стресс по каждому мелкому поводу!
У вас по каждому поводу стресс не потому что вы эмпат, а скорее эгоцентрик и плюс возомнившая себя ответственной за всё, всем пытаетесь рулить и всё контролировать, даже то что не ваше. От того и трясучка.
@@Antuandeburg спасибо за разъяснение! Но меньше всего я нуждаюсь в нем именно от Вас!
@@Antuandeburg не вам судить о незнакомом человеке. Ей или ему уж всяко лучше вас известно что и почему у неё/него.
@@user-hl8jj1xd9m тогда идите к психотерапевту и там чешите и тешьте своё самолюбие. А то видео смотрите, гороскопы читаете, и на всё один возглас "ооо это всё обо мне!". Высокочувствительные, таблетки успокаивающие попейте и не спамьте в комментариях.
И... узнали вы это и что дальше? А дальше скорее всего ничего, продолжите и дальше кайфовать от стресса.
Женечка, солнышко! Огромное спасибо Вам за это видео!))) Иногда посещали мысли, что это не дар, а проклятие. Так хочется, чтоб как можно большее количество людей вокруг испытывало позитивные эмоции.
Забавно, когда в прошлом ты эмпат с синдромом спасателя, пока тебя не сломали и ты стал искусным манипулятором, который знает каждую эмоцию человека, что человек хочет услышать и пользуешься этим уже, что бы спасти себя
А что если я сразу просёк это, и сам того не замечая с самого детства манипулировал людьми?)
Еще забавней когда эмпат становится мезантропом...
Это называется черная эмпатия
Ахаххахахахахаха😈
@@ilzira14 Черная, но очень действенный инструмент достижения желаний и целей того, кто имеет такую.
Эмпаты прекрасны, встретил однажды такую девушку и поразился ее теплоте.
главное, не садиться таким людям на шею. С эмпатами всегда хорошо, но вот они вряд ли скажут, что им с вами плохо))
@@anastasiiadotsenko7399 да!))
@@anastasiiadotsenko7399, как точно… 🥺
Эмпатам тяжело иметь негативящее окружение. Ограничивать общение с чрезмерно критичными и негативно настроенными людьми для эмпата - обязательно, пока он не научился на раз отделять свои эмоции от эмоций окружающих. Из своего опыта, увы.
Это не только эмпатам, всем людям вредно и тяжело иметь свое токсичное окружение и общение с такими людьми.
Просто не все это понимают и осознают, а некоторые даже поздно осознают что эти люди были токсичными и плохо относились к тебе.
Потому что, некоторые токсичные люди лицемеры.
В точку
Та же ситуация, но очень тяжело выходить из таких отношений. Потом себя начинаю грызть, мол, зря прекратила общаться с тем или иным человеком. Будто стыдно, что я не выдерживаю его негатив
@@user-xw7cv5yd6j , а что делать самим "токсичным людям", как же они проживут без нас высокочувствительных эмпатов?)
@@mial2378 ну ничо, эмпат не мамонт, не вымрет)))) на одного, найдется еще парочку хихи
Спасибо.Все стало на свои места, теперь многие непонятные моменты про самого себя проснились. Как классно что вы сняли это видео.Спасибо!!!
Спасибо огромное за это видео! Первый раз все разложено для меня по полочкам и понятно, что с этой своей особенностью делать ) Вы абсолютно точно описали все ощущения!
У меня настолько развита эмпатия, что я даже физически ощущаю чужую боль, если вижу, как кто-то падает/ударяется, даже на видео, не говоря уже о близких людях. Спасибо за видео, рассказали как нам, эмпатам, улучшить качество жизни ❤️
понимаю, даже слишком..
Вам надо прийти к осознанию того факта, что та боль, которую вы ощущаете за других людей - это только боль в вас самой, порождённая вами и ничем другим. Сами люди этой боли не ощущают столь интенсивно как вы, либо не ощущают совсем. Боль индуцируется вами внутри себя как реакция на внешний раздражитель. Например, вы видите как ребёнок упал, разбил коленку и плачет. У вас может развиться болевая реакция и продолжаться ещё долго после, даже если ребёнок уже забыл о ссадине и снова бегает беззаботно по двору.
@@romany8125 я понимаю это, но все равно чувствую эту боль
@@romany8125 я это осознаю и понимаю. Боли происходят резко. Моментально, она похожа на удар тока. К сожалению, я не могу в долю секунды подавить зекральные нейроны, спасибо вам большое за сообщение и поддержку ❤️
Я чувствую что у человека болит в конкретном месте
Спасибо за видео. Попробую воспользоваться советом. Это действительно зародилось с детского возраста. Были сложные моменты в поведении матери, и нужно было действительно стараться понять её настроение. Давно поняла, что меня именно обуревают чужие эмоции радость, грусть, переживания и т.п. Это отнимает массу сил. После этого вся не своя хожу. Думала, что вокруг энергетические вампиры. Старалась общаться только с теми кто не жалуется постоянно, а именно что то положительное источает. Но таких практически нет. Потом благодаря пандемии сильно ограничила круг общения. С теми с кем всё таки нужно общаться, с теми свела к минимуму время их вещания. Это меня и спасает. Со мной любили общаться именно потому что выливали в меня весь негатив как в помойное ведро. Но я это оборвала, прекратила подобное. Напомнила себе, что у меня есть гораздо значимые люди, которые так не поступают и стараются меня услышать, а не своё сказать.
спасибо тебе, все очень доходчиво и простым языком, за 12 минут о себе узнал больше, чем за всю жизнь
Спасибо, Евгения! Спасибо Вам огромное, это прямо про меня!
Почувствовал твою заботу и желание полностью высказаться на эту тему. Теперь пойду со своими нравоучительными лекциями спасать человек 15 из своего окружения
А я то думала, кто я!! ) прям описали меня ! На меня очень сильно влияет эмоциональный фон собеседника. Если я общаюсь с невротиком, то становлюсь невротиком, если я общаюсь со спокойным человеком, уверенным в себе и позитивным, то пепехожу на его волну! Опять же есть плюс! Я очень быстро считываю людей! ) меня невозможно обмануть. Никогда и ни за что ! Попыток было масса ! И да! Мама у меня именно такая как вы описали. Спасибо)
Благодарю за видео, Женя!💛Про эмпатию ты дала бесценную информацию. Не представляла, что ситуация с сопереживанием может быть настолько глубока 🙂
Евгения, спасибо Вам огромное за такое полезное видео!
Как хорошо уйти от этого, потому что настолько теряешься в других, что перестаёшь понимать себя.
Евгения, спасибо! Каждое ваше видео как праздник!
Да, лишённые эмпатии любят обвинять в якобы несоциализированности, а на самом деле ты наоборот настолько автоматически проникаешься другими и понимаешь и видишь их скрытую сторону, что намного спокойнее и лучше чувствуешь себя без социума этого холодного и нарушающего личные границы.
у меня часто бывает такое, что я подзарядился от положительных эмоций людей, а потом сам, как юла, не могу остановиться и на радостях начинаю заниматься какими-то делами. но со временем эти эмоции выходят, как воздушный шар сдувается, и уже испытываешь просто опустошенность, усталость. лучше в такие моменты побыть одному, я ухожу на долгие прогулки и восстанавливаюсь, потому что не хочу, чтобы меня видели таким.
но бывает и обратное, когда впитываешь в себя негативное и грустное. вот здесь хуже. тебя как будто изнутри разрывает, плачешь, замыкаешься, а это, блин, даже не твое! и не можешь объяснить близким, что с тобой происходит, потому что они не видят на то объективных причин. в таком случае я срочно избавляюсь от этих эмоций, пока они не отложились где-нибудь и не навредили моим отношениям.
очень трудно выстраивать личные границы. любая сильная эмоция пробивает твою защиту, как будто ты картонкой прикрываешься. и это тоже вызывает стресс
Да
Я страдаю от своей эмпатичности с каждый годом все сильнее, так как параллельно с взрослением ситуации в жизни серьезнее.
Но я родилась и выросла в большой полной благополучной семье, и в духовном, и в материальном плане. В море любви и заботы.
Спасибо за это видео! Поняла огромную часть себя и что с ней делать)
Спасибо, еще раз убедилась, что я таки эмпат) Буду стараться абстрагироваться от людей с негативными эмоциями и погружаться мир людей с позитивными)
Эмпаты, отмечайтесь здесь! Жмите лайк, посмотрим, сколько нас. 🧐
Большое спасибо за видео! Раньше не понимала, что со мной, а теперь всё встало на свои места.
Очень похоже на меня.
Было такое, что после общения с любым человеком, казалось что все мои планы и желания - полная фигня. А надо делать как Вася. Сложно найти и поверить в свой путь. В какой то момент начал это видеть.
И в отношениях тоже очень легко "влипнуть", сознательно слежу за дистанцией и личным пространством.
Спасибо за видео
Евгения, Благодарю вас! Это же всё про меня, прям до слёз, вот так к 40 годам начинаешь понимать себя.
Спасибо за ваш труд! Очень помогаете.
Хотелось бы видео на тему: КАК НАУЧИТЬСЯ ОТДЫХАТЬ? Именно по-настоящему ОТДЫХАТЬ
смена вида деятельности
Уметь отключать мысли, жить здесь и сейчас, даже просто выйти погулять, думать, например, о том как приятно что солнце светит и греет, какой асфальт, чувствовать свои шаги, не знаю, можно много говорить об этом)
Ошо: умение отдыхать
Евгения говорила об этом в видео об эмоциональном выгорании. Просто лежать! Лежать и ничего не делать. Без телефона, телевизора, книги. Лежать пока не устанешь лежать)
@@cognitoergosum3946 но ведь из-за этого начинаешь очень сильно грызть себя изнутри, мол "я вот отдыхаю, какой я плохой, надо идти работать"
Спасибо за просвещение , очень интересно послушать и да , словно пелена с глаз слетела , вот оказывается от чего все мои беды ! Евгения вы словно родничок встретившийся в пустыне!... СПАСИБО!!!
Женя, спасибо вам огромное за выпуск🙏❤️ Он единственный на ютубе на эту тему, который не оскорбляет людей, не обесценивает эту черту и вообще не называет это недостатком (я в шоке, что на ютубе просто море советов от «экспертов» о том, как вылечить эту особенность)
меня впечатлило видео на Vimeo, про родителей, особенно момент про эмоции родителей и как правильно им сопереживать. Но да сих пор, даже после проработки всего, есть чувство стресса и хочется убежать от проблемы и чувства вины. Женя, если это будет актуально для вас, снимите про депрессию именно у родителей, как к этому правильно относится.
Спасибо огромное за видео!!! Я теперь понимаю, почему меня так штырит в компаниях и почему мне нужно много времени на восстановление)) Хорошо, что я уже научилась различать свои и чужие эмоции и "отгораживаться", но не терять сочувствия.)
Всегда осознавал, что я импат, но моя семья и друзья - замечательные люди. Я думаю, что идеальное общество будет тогда, когда мы научимся сопереживать каждое чувство друга находясь в такой связи.
Женечка, ты как островок счастья)) большое спасибо за видео! и спасибо, что ты есть
боже мой, как приятно видеть вас в этой обстановке, соскучилась по видео в помещение, так красиво😌💖
Господи как вовремя выходит это видео.
сарказм?
@@Malice_Yuga весь вопрос в Вашем восприятии. но я сарказм в свой комментарий не вкладывала.
@@ringadan4574 видимо я не эмпат((
@@Malice_Yuga возможно, тревожный человек 😉
Какое ценное видео, вау!!! Спасибо большое 🙏🏻❤️ законспектировала каждое слово, про меня на все 100%
Один раз погрузился в ваш канал, и начал просматривать видео об обиде на родителей. Смотрел по порядку, и это было очень тяжело, но понимал, что для меня это клад. О возрастах детей тоже смотрел, но потом и у вас был перерыв, и мне стало трудно возвращаться к болезненному копанию в себе. Плюс ритм жизни такой, что разроешь себя, а выровнять некогда. Хоть рад был увидеть вас снова и посмотреть некоторые новые видео, и вот это видео я нашёл подходящим для себя, ибо знаю эту проблему, но снова пропустил мимо. Однако возвращаться приходится, потому что эта тема реально выжимает. Мало с кем общаюсь, и от этого так не переживаю, но тут забыл своё правило - если хочешь новый год, за два месяца выключай все возможные сми. Старое переживёшь, нового не впустишь. И вот очередная трагедия, в нашем городе, ситуация очень сложная и печальная. И меня начинает наматывать. Я погружаюсь в переживания жертвы, зацикливаюсь и снова не могу выйти из этого. На каких-то здоровых механизмах психики я начинаю отходить, но уже морально не могу себе простить такое равнодушие, и переживаю вдвойне, и за ситуацию, и за своё равнодушное отношение. И что-то надо делать титаническое. Впервые реально пошатнувший моё сознание был пожар в Зимней вишне. Я не мог жить, я плакал, постоянно переживая те события, участником которых я не являюсь, но будто снова и снова без конца я оказывался в том пожаре. И особенно, конечно, трогают меня случаи с детьми. Начинаю далее отслеживать эти травмирующие новости, чтобы хотя бы не оставлять неизвестности и пережить всё до конца и отойти. Просто задавить и забыть не получится. И сделать ты ничего не можешь, и от всего тошно буквально, и песенки по радио про любоф и Монако, и праздники вокруг, а ты смотришь и думаешь - да как люди могут сметь радоваться, когда в мире ещё возможно такое. И всё обнуляется и видится только с этой точки зрения, и выбраться с этого дна очень трудно, только со временем, когда просто забываешь всё. Не знаю, поможет ли интроспекция. Да, это не моя жизнь, и не моя эмоция, к этому я прихожу, пытаясь найти выход их этой бури, но мир после этого лучше не становится. Понятно, что использовать чужие положительные эмоции и в данном случае невозможно, только их ненавидеть, а в обычное время как-то и не получается, всё равно всё обожжено. Я инженер-строитель, и в работе вообще не помогает, только наоборот приводит в нерабочее состояние, и даже это я пишу, когда надо работать. Спасибо за видео. Хоть какое-то мнение и обозначение проблемы и выхода. Вчера говорил с женой и получил в ответ только, что она-то это всё сразу откинула и пошла по делам, а я вот выходит сам себе и другим жизнь порчу по своей глупости и слабости.
Наконец-то я поняла, что со мной происходит!!! Свои эмоции осознаю и отличаю от других, но чужие «ловлю» как свои. Очень подпадаю под это. Но с другой стороны у этого есть + я пошла учиться на КПТ психолога и работу свою обожаю!
Евгения, я Вас очень уважаю и безмерно благодарна Вам за то, что вы так помогаете нам, невротикам. Лично мне, Вы очень помогли своим каналом. Благодаря Вам я поняла, что я не больна, а просто невротик и эмпат. Главное это принять и осознать. Всех благ Вам, дорогая🍀
Женя, спасибо ❤️
Евгения, вы просто находка для меня) Просто спасибо 🙏💕
Как же отпустило после осознаний вызванных этим видео. Спасибо! Переразвитые зеркальные нейроны моя новая сила!
Блин, я вспомнила, как Евгения говорила, что если терапевт попадает в точку, то клиент начинает смеяться от облегчения. Я немножечко посмеялась на четвёртой минуте...
Спасибо огромное Евгения!
Женя, спасибо большое за это видео! и другие ;D
Спасибо Вам! Очень своевременно, я как раз думала, что с этим делать, так как это действительно трудно...но с людьми это более ли менее понятно, но как научиться не брать боль за страдающих животных например, болеющих детей и т.д. я в зоопарки даже ходит не могу...а в дельфинарии слезы лились рекой. А ещё я понимаю теперь почему я ограничила круг знакомых и друзей, трудно мне часто общаться - выгораю. После каких-либо больших мероприятий, с большим количеством людей - чувство нечеловеческой усталости....
Господи, у меня все точь в точь!!! Все, что вы перечислили!
@@alina_lights это очень здорово, что есть люди которые тебя понимаю как никто другой!!! Спасибо Вам!
Зоопарки и дельфинарии необходимо давно уже запретить и выпустить животных на свободу. В 21 веке живём и всё равно полно насилия и не осознанности. Не хорошо это. Как можно кого-то держать в клетке? Беспредел. (((
@@evalife6728 согласна...
@@evalife6728 а цирки , контактные зоопарки, на побережье садисты истязают животных, чтобы отдыхающие с ними фотографировались.... Браконьерство , живодерство, выбрасывание кошек и собак , в том числе новорождённых. В этом мире все кишит болью и страданиями. Человек поистине страшное существо, и иногда мне стыдно принадлежать к данному виду. Очень хочется себя отделить прям жирной красной чертой или толстенной стеной от тех, других, бессердечных, злых, жестоких. А тут еще и эмпатия , ну сами понимаете уровень ощущений...
Я: пытаюсь защититься от чужих эмоций и стресса, который они вызывают, никого не слушать и защищать свою индивидуальность. Как это выглядит на самом деле: перестаю общаться с людьми. Плохо это или хорошо? не знаю.
Вы открыли мне глаза... Я, наконец, поняла, почему устаю от людей и ограждаюсь от них
Кроме людей на этой планете много всего прекрасного и интересного, ничего плохого и страшного)
Я тоже в прошлом году ограничила круг общения, потому что уже не было энергии на всех и вся...стало легче
Всё правильно. Люди инстинктивно чувствуют, что мы умеем их слышать и постоянно стремятся нас нахлобучить всем тем дерьмом что их беспокоит. Пытаясь превратить нас в психологическую помойку куда можно сбрасывать весь свой негатив и проблемы.
И тут надо поступать очень жёстко, не позволять этого делать. Прямо говорить, мне это не интересно, я это не хочу слушать или просто уходить. Самое сложное для эмпата это действительно защитить себя от окружающего мира.
@@progressor5314 ох, все в точку!
Спасибо за это видео!
Какая умничка! Спасибо огромное!
Спасибо Вам за ваши видео! Каждое безумно полезное! Это видео мне было нужно, как воздух
Мне не помогает осознание того, что это не мои эмоции. Я как мусорка, все собираю, понимаю, что мусор, а выкинуть из себя не могу
@@user-bu6el4ii6b
Лечись, может ещё не поздно! 😁
@@user-bu6el4ii6b здравствуйте, подскажите пожалуйста, что такое "высокие частоты"?
Здравствуйте. Когда "хватанули" лишнего, уединитесь в безлюдном месте. Сядьте удобно. Закройте глаза, медленно дышите животом (брюшное дыхание), представляя в голове, что при вдохе с воздухом заходит спокойствие и умиротворение, а при выдохе - выдыхаете "чужое". Прям визуализируйте это.
У меня знакомый эмпат рассказывал: "захожу в транспорт и через какое то время чувствую себя плохо/перевозбуждённо. Говорю себе - это не моё. Делаю глубокий вдох и глубокий выдох и всё, чувствую себя нормально."
Так же, можно представить, что ваша рука - это острый меч, а чужие эмоции текут к Вам по каналам. Представили это всё отчётливо и ярко и обрубаем эти каналы. Прям делаем все движения руками и с закрытыми глазами.
Или уединяемся в комнате или любом другом безлюдном месте. Оцениваем своё эмоциональное состояние, что чувствуем и как сильно. Закрываем глаза и представляем два тумблера. Слева тумблер - ваши эмоции, справа - чужие. Смотрим, что показывают оба тумблера. Оцениваем ваше эмоциональное состояние по тумблеру с левой стороны от 1 до 10. На какой он отметке стоит? Далее переходим к правому тумблеру (эмоц.других людей), смотрим сколько показывает. (Если Вы "нахватались" чужого, то ваши эмоции будут примерно на отметках от 0-3, на тумблере чужих людей примерно от 6 - 10). Берём и мысленно поворачиваем тумблер "другие люди" до отметки 0, а тумблер "свои эмоции" до отметки 10 (или как Вам удобно). Повернули всё, далее: называем своё имя, сколько лет, город проживания. И вспоминаем что любим делать: читать, путешествовать, рисовать, гулять, заниматься спортом и т.д Вспоминаем, не торопимся. Когда вспомнили, открываем глаза, оцениваем своё эмоц. состояние и всё, занимаемся дальше своими личными делами. Вы можете придумать что - нибудь своё. Это всё психологические техники.
Будьте здоровы☀️🌸🙏🏻
@@user-du9xk6yo9s
Надя, в 2-ух словах вы предлагаете заняться медитацией.
@@El---
Заднепровская, беги от этих шизанутых "колдуний" и прочей рентивишной психушки. Есть наука, коротая реально помогает, а есть вот такие неадекваты, которые калечат.
Благодарю вас Евгения 😊
Большое спасибо, Евгения! Многое для себя осознала
Евгения, какая же Вы умничка! Какие выверенные слова! Прямо те самые, которые в мою голову вошли как ключик в замок! Спасибо Вам огромное!
Я знала, что я эмпат, но вы разложили всё по полочкам. Просто невероятной ценности информация . Спасибо большое 😊
Точно, а моя проблема оказалась что я тоже эмпат . Это ломала мою жизнь
Евгения, спасибо вам! Всегда у вас есть ответы на мои вопросы!😊
Благодарю!🌹🍒🎀♥ Как точно вы описали мое состояние! Многое стало яснее♥
Боже мой, спасибо за это видео) абсолютно каждое слово про меня. Я это конечно итак знала, но и кое-что упустила, спасибо за подробности и возможность ещё лучше себя понять))) люблю вас, Женечка, с вами всегда так хорошо) ❤️❤️❤️
Спасибо, Евгения! Грамотный ролик!
спасибо, что поднимаете важные темы!
Спасибо большое за это видео. Его мне прислала моя сестра на днях, я его не смтрела до сегодняшнего дня. Именно сегодня я почувствовала, что мне нужно в этом разобраться. Вы расставили всё по полочкам