Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪～How to make Japanese bento！朝の作業時間は5分程度、スープジャーのチカラで暑い夏は、ひんやり冷たく、寒い冬は、ほっこり温まれる簡単オートミール弁当です。今日の冷たいオートミール弁当は、あったかいのより、もっと簡単！！材料を順に入れていくだけ！ぜひ、試してみてほしいです❤お米をオートミールに置き替えて、ゆる糖質オフお野菜とタンパク質を楽しめる、ズボラ弁当。ショート動画で再生回数の多かったものをまとめてみました。≪目次≫0:00 オープニング0:21【冷やし梅しそ茶漬け風】1:57【プチッとサラダボウル風】3:40【とろとろツナとろろ】5:27【冷製茶碗蒸し風】≪材料≫【冷やし茶漬け風】●オートミール(インスタントタイプ) 20g・梅干し 1粒・青じそ 1枚・昆布茶 小さじ1/2・水 100-120cc・氷【プチッとサラダボウル風】●オートミール(インスタントタイプ) 20g・レタス 1枚・サラダチキン 2枚・ほうじ茶 100-120cc・エバラプチッと具入りジャージャー麵 www.ebarafoods.com/products/detail/PUJJ120.html・氷【とろとろツナとろろ】●オートミール(インスタントタイプ) 20g・山芋 適量・ノンオイルツナ缶 1缶・白だし 小さじ1/2弱・まぜつゆ ごまだれサラダうどん www.mizkan.co.jp/product/group/?gid=8222・水 70ccくらい・氷【冷製茶碗蒸し風】●オートミール(インスタントタイプ) 20g・卵豆腐 1パック・冷凍サラダ用むきえび 3尾・冷凍枝豆 好きなだけ・水 80ccくらい・氷=============================■スープジャー（フードジャー）ZOJIRUSHI ステンレスフードジャー 0.26L ※小さめです。www.zojirushi.co.jp/syohin/food-jar/swgd/=============================■オートミールクエーカーインスタントオートミールオリジナル（インスタントタイプ）www.yutaka-trd.co.jp/processedfood/quaker※インスタントタイプのものを使用しています。=============================他の動画で使っているオートミールや、オススメ動画紹介しています。よかったら、概要欄をご覧ください。
美味しすぎて食べ過ぎです。🤫これからの季節にちょうどよいですね💯
ちょっとくらいの食べ過ぎも、大目にみちゃいましょう😆夏バテ予防ってことで👌🏻ありがとうございます♪♪
仕事の日は、スープジャーでオートミールのお弁当を続けています。いつも参考にさせて頂いてます。暑い日が続いているので試してみたいレシピですね。ありがとうございます。
こちらこそ、いつもありがとうございます♪暑い日も、お仕事の合間に軽〜く食べれちゃうものばかりです。試していただけたら、嬉しいです！
皆様、ナニとは言いませんが噛み付いてはいけませんよ〜(・∀・)他所の縄張りに来てまでウンチク垂れるのは愚か甚だしいです(笑)主様、頑張ってください☆ 美味しいは正義！
はい、美味しいは正義！応援、ありがとうございます♪♪
楽で美味しそうで良いですね😋いつも参考させて頂きながら自分なりにアレンジしたりして楽しんでますー😆
わぁ、嬉しい！ぜひいろいろ楽しく、おいしくアレンジしちゃってください✨✨
うむ〜残念🫤オートミールは良いんだけど、ここまで考えるなら、添加物だらけの味付けは惜しいなぁ〜味付けに使ってる材料に「酵母エキスやアミノ酸エキスなどなど」甘味料入ったの使ったら身体には害しか残んない😭
なるほど、ありがとうございます。おいしいヘルシー楽チンの両立を目指して、がんばります！
@@manpukunosuke さんいやぁ〜生意気意見してすみませんm(_ _)m最近の食べ物が余りにも無放置状態で添加物や甘味料だらけの食べ物が世に出回り、皆さん何の疑問も持たずに平気で購入されてるのを見ると恐ろしくなってきて、まんぷくのすけさんがオートミールを美味しく食べる方法を出されていたので、どうせなら安全安心して食べてもらえる様に発信して頂ければ最も皆さん興味を持たれるんじゃないかな〜と思いまして😅
そうですね、自分や家族の体を作るものですから、安心安全あってこそ！ですね☺️
楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
～How to make Japanese bento！
朝の作業時間は5分程度、
スープジャーのチカラで
暑い夏は、ひんやり冷たく、
寒い冬は、ほっこり温まれる
簡単オートミール弁当です。
今日の冷たいオートミール弁当は、
あったかいのより、もっと簡単！！
材料を順に入れていくだけ！
ぜひ、試してみてほしいです❤
お米をオートミールに置き替えて、ゆる糖質オフ
お野菜とタンパク質を楽しめる、ズボラ弁当。
ショート動画で再生回数の多かったものを
まとめてみました。
≪目次≫
0:00 オープニング
0:21【冷やし梅しそ茶漬け風】
1:57【プチッとサラダボウル風】
3:40【とろとろツナとろろ】
5:27【冷製茶碗蒸し風】
≪材料≫
【冷やし茶漬け風】
●オートミール(インスタントタイプ) 20g
・梅干し 1粒
・青じそ 1枚
・昆布茶 小さじ1/2
・水 100-120cc
・氷
【プチッとサラダボウル風】
●オートミール(インスタントタイプ) 20g
・レタス 1枚
・サラダチキン 2枚
・ほうじ茶 100-120cc
・エバラプチッと具入りジャージャー麵
www.ebarafoods.com/products/detail/PUJJ120.html
・氷
【とろとろツナとろろ】
●オートミール(インスタントタイプ) 20g
・山芋 適量
・ノンオイルツナ缶 1缶
・白だし 小さじ1/2弱
・まぜつゆ ごまだれサラダうどん
www.mizkan.co.jp/product/group/?gid=8222
・水 70ccくらい
・氷
【冷製茶碗蒸し風】
●オートミール(インスタントタイプ) 20g
・卵豆腐 1パック
・冷凍サラダ用むきえび 3尾
・冷凍枝豆 好きなだけ
・水 80ccくらい
・氷
=============================
■スープジャー（フードジャー）
ZOJIRUSHI ステンレスフードジャー 0.26L ※小さめです。
www.zojirushi.co.jp/syohin/food-jar/swgd/
=============================
■オートミール
クエーカーインスタントオートミールオリジナル（インスタントタイプ）
www.yutaka-trd.co.jp/processedfood/quaker
※インスタントタイプのものを使用しています。
=============================
他の動画で使っているオートミールや、オススメ動画紹介しています。
よかったら、概要欄をご覧ください。
美味しすぎて食べ過ぎです。🤫これからの季節にちょうどよいですね💯
ちょっとくらいの食べ過ぎも、大目にみちゃいましょう😆夏バテ予防ってことで👌🏻
ありがとうございます♪♪
仕事の日は、スープジャーでオートミールのお弁当を続けています。
いつも参考にさせて頂いてます。
暑い日が続いているので試してみたいレシピですね。
ありがとうございます。
こちらこそ、いつもありがとうございます♪
暑い日も、お仕事の合間に軽〜く食べれちゃうものばかりです。
試していただけたら、嬉しいです！
皆様、ナニとは言いませんが噛み付いてはいけませんよ〜(・∀・)
他所の縄張りに来てまでウンチク垂れるのは愚か甚だしいです(笑)
主様、頑張ってください☆ 美味しいは正義！
はい、美味しいは正義！
応援、ありがとうございます♪♪
楽で美味しそうで良いですね😋
いつも参考させて頂きながら自分なりにアレンジしたりして楽しんでますー😆
わぁ、嬉しい！
ぜひいろいろ楽しく、おいしくアレンジしちゃってください✨✨
うむ〜残念🫤
オートミールは良いんだけど、ここまで考えるなら、添加物だらけの味付けは惜しいなぁ〜
味付けに使ってる材料に「酵母エキスやアミノ酸エキスなどなど」甘味料入ったの使ったら身体には害しか残んない😭
なるほど、ありがとうございます。
おいしいヘルシー楽チンの両立を目指して、がんばります！
@@manpukunosuke さん
いやぁ〜生意気意見してすみませんm(_ _)m
最近の食べ物が余りにも無放置状態で添加物や甘味料だらけの食べ物が世に出回り、皆さん何の疑問も持たずに平気で購入されてるのを見ると恐ろしくなってきて、まんぷくのすけさんがオートミールを美味しく食べる方法を出されていたので、どうせなら安全安心して食べてもらえる様に発信して頂ければ最も皆さん興味を持たれるんじゃないかな〜と思いまして😅
そうですね、自分や家族の体を作るものですから、安心安全あってこそ！ですね☺️