Papas y calabazas rellenas

Hoy se volvió a juntar este dúo que no para de preparar cosas riquísimas y mega sanas! @juanferrara junto a @sivoridiego nos traen el ✨plato nutricionalmente perfecto✨de esta semana: ✨🥔🎃VEGETALES RELLENOS🎃🥔✨.
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🥔🎃INGREDIENTES:
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🎃Calabazas rellenas:
- Calabaza mediana 1 unid.
- Cebada cocida 150 g.
- Jamón cocido natural en juliana 50 g.
- Choclo fresco cocido desgranado 1 unid.
- Hojas de espinaca un puñado.
- Puerro 2 tallos (blanco) cicelados.
- Queso rallado c/n.
- Queso fresco c/n.
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🥔Papas rellenas:
- Papas medianas 3 unid.
- Sal entrefina c/n.
- Coliflor ¼ de unid.
- Verdeo 3 tallos.
- Queso crema 3 cucharadas.
- Perejil un puñado.
- Leche c/n.
- Sal y pimienta.
- Nuez moscada.
- Queso rallado.
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🥔🎃PROCEDIMIENTO:
1.⚡🎃Para las calabazas, cortarlas a lo largo y retirarles las pulpa (reservar las semillas). Hacer tajos superficiales y condimentar con sal, pimienta, ajo y tomillo.
2.⚡Llevar al horno medio y cocinar hasta que estén tiernas.
3.⚡Ahuecar y reservar.
4.⚡Hacer un salteado con el puerro, el choclo, jamón y espinaca, agregar la cebada cocida, queso rallado y un poco de la pulpa que retiramos para ahuecarlas. Salpimentar y rellenar. Luego, gratinar con el queso fresco.
5.⚡Tostar las semillas de calabaza y agregar al final.
6.⚡🥔Para las Papas: Hornear las papas con piel bien limpias con sal entrefina. Cocinar hasta que estén tiernas y después ahuecarlas.
7.⚡Saltear coliflor rallado con verdeo.
8.⚡Agregarle al puré de papas con queso crema, perejil picado y chorrito de leche si es necesario.
9.⚡Condimentar con nuez moscada, sal y pimienta.
10.⚡Rellenar y agregar queso rallado para gratinar.
✨🎃🥔Y a disfrutar!🎃🥔✨.
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[@ritaelewaut7103]

HOLA LOS SIGO TODOS LOS DIAS ME ENCANTAN LAS RECETA VERDURAS Y FRUTAS Y ADEMAS BUENISIMOS CONSEJOS DR. DIEGO SIVORI TENGO EL LIBRO pum PARA ARRIBA felicitaciones cariños.- calaza zanahorias y acelga como todos los dias.

[@GerLeithner]

Che muy buena data este programa!

[@eveliarosanarios6474]

Riquísimos....😘

[@gabyboiffier8213]

Me encantan las recetas solo q extienden mucho las explicaciones y tardan .Como no tengo mucho tiempo me retrasan la preparacion de las ricas recetas.

[@sergiopeire3026]

Dejaron de chorear en la TV eran malisimos menos mal ,,y la otra como siempre haciendo comentarios estupidos jajajaja