62歳でギアスクワットで275キロを挙げるおじさんのスクワットの動作解説です

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  • čas přidán 9. 09. 2024
  • ポイントは
    ・担ぎ
    ・呼吸
    ・スタートの姿勢
    ・切り返し方
    に分けて簡単に説明してます
    もっと実戦的に体得したければ是非パーソナルに来て頂ければと存じます

Komentáře • 2

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