高重量スクワットのフォームを坂本くんに教えてもらった！
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- スクワットフォームを坂本くんに教えてもらいました！
180㎏スクワットができるようになりたい！
脚トレ強化のために、今後もスクワットに挑戦していきます！
坂本くんCZcams
@RyuichiSakamotoArchive@Sakamotomuso
@Sakamotomuscle
【ニースリーブ】
plcollege.com/...
【リストラップ】
plcollege.com/... - Zábava
薊さんのほうがずっと筋トレ歴長いのに若い人にも教わる探求心が素敵
年齢、経験に関係なく一途に筋肉について熱く語り合うお二人に感銘を受けました！
目標達成に向けて邁進して下さい💪
坂本くんもすごいし、薊さんの学ぼうとする柔軟な姿勢もすごい
筋肉博士坂本君 言語化できるの凄すぎる
坂本くんの言語化、薊さんの理解力✨凄すぎて見入ってしまった‼️
これこそ正に有料級の解説動画です。
こんな高重量はまだまだ無理ですが、坂本さんのエッセンスを少しでも取り入れてきんトレしますわ!
誰かが成長していく姿をみるのは楽しいけど、薊さんというベテランでそれがみれるのがめちゃくちゃワクワクします
しれっと神回な気がします、、
BIG3不要論がある中、薊さんのような著名人がしっかりスクワットをやっていることを嬉しく感じます。
なんかすごく良い緊張感のある動画だな
薊さんと坂本くんの動画が好きすぎる
スクワット100kgで止まってるのですが気合い入りました。ありがとうございます。それにしても坂本さんのTシャツいいなぁ。
坂本くん、ほんま声が通って聴き取りやすい上にめっちゃ綺麗なんで聞いてて心地いい
このチャンネル好き
お2人の本気とやる気が凄すぎて、見てるだけで力が入る😬
坂本さん 薊さん って呼び合う関係お互いのリスペクトを感じる😊
坂本君の言語化と薊さんの修正力、探究心は本当見習うべきです
こういう説明を初心者時代に受ければスクワット嫌いな人は確実に減って救われる
ポジティブで気持ちの良い動画！勉強になるし面白い！
この動画のおかげでスクワットの時痛かった膝と股関節の痛みが無くなりました😭
挙上重量も上がりました！
ほんとにありがとうございます😭
薊さんはしっかり聞く時はちゃんと丁寧語になるところが素敵だと思います。
坂本くんがナチュラルに三戦の構えしてて笑ったwwwwww
坂本くん持田さんのおかげで「脳筋」の意味が変わってきた。薊さんの理論は合理を求めてたどり着いたもので料理人の技術に似てると思う。
ビルダーの仕組みの言語化って分かりやすいし素晴らしいよな
仲良いなぁ笑笑
いい関係ですね、和みます😊
パワーリフティングビッグ3強いボディビルダーの方々の筋肉の密度分厚さ凄いですよね😮坂本君、芳賀君、川崎さん、最近持田君もめっちゃ頑張ってて自分も遥か後方からですが背中を見ながら走らせてもらってます🫡
薊さんがパワーの大会に出てるのも見たい！
今日の脚トレに火がつきそうです！
超有料級だわ
自分はパワーリフティングやっているのですが、スクワットで薊さんと同じような悩みがありました。 坂本さんの仰っていたようにつま先の向きなどである程度改善されたのですが、自分は靴を少し踵に厚みのあるものにしたら劇的にしゃがみ易くなりました。アップでも感動するくらい体感出来たので是非試してみて欲しいです！ ちなみにベンチやデッドは薊さんの履いていたような足袋のような靴じゃないと出来ないです。
ショルダープレスのイメージすごい勉強になったわ
足の裏がぐらぐらの時とバシッと均等になって全体で押せてる感覚の時の違いがわからなかったけど参考に出来そうな動画
素晴らしい動画に感動しました！
ありがとう！
「ボトムで潰れたらどうしよう？怪我しそうだな・・」という恐怖心がありますが、やっぱり経験が大事なんですね。扱える重量で確実にやってみます
まじですげーな笑
詳しすぎる
ウッシーさんとまたコラボして、彼の意見も聞いてみたいですね。
この人の説明ちょーわかりやすい😅
ニースリーブですが、デッドリフト用などのロングソックスを使うとガチで2段階くらい楽に履けます！
ビニール作戦などもあるようですが、変態っぽくなるのでロングソックスがいいと思います！
モチベーション上がりますね❤🎉
薊さんのメチャクチャなフォームでこのレベル挙上できてるのがもう信じられない。 ちゃんと練習したら止め無しなら200いっちゃいそう
めっちゃわかりやす！
坂本くんすごい
良い動画だね観ていて気持ちい
スゴイ
よし商材化や！
おもしろかった！登録したよ
坂本君がオブT着てくれてる！
神回でした。 薊さん年末には垂直跳び 110 センチぐらい飛びそう
膝が独特な角度に曲がってるので怖くてできなかったんですけど日々フォーム探りながらやってます！
次回の特別ゲスト:トムプラッツ
「重量上げますね」でいきなり140になるの笑ったw
っていうかあざみさんスクワット強くなってる
プロ同士の会話😮
どうしよう。
めっちゃ勉強になる。
もう3回は見なおした。
筋肉王❤
良かったです！！
自分はバーベルで肩が痛過ぎて重いスクワットできないのですが、手の押しが弱いんですかね？
すげーな。何kgでやってるんですか？
可動域でしょうか？
@@user-cx3tl7ko6m
可動域というよりは、バーベルが乗った肩が痛いって感じですね😓もっと手で支えないとダメなんでしょうね💦
@@nikuboy8760手で支える意識よりバーと背中の密着度を高めて、背中で支えると痛みは少なくなると思います。
このフォームの完成形が山下カンタくんのスクだな
坂本先生のパーソナル受けたいです！
坂本くん男衾行ったことあるんだ
芳賀セブンの動画でニースリーブはチートだから使わないって言ってたよね？？😂
チートも必要になってきたということ
探求者っぽいトレーニー同士で気が合うのかな
回数のことを○発って言うの
好きなんだけど、わかる人いますか？
なぜか上からコメントしている人は…
きっとぜんぜーん体ここまで仕上がってないと妄想中(笑)
なんでコレで肩痛くならんのですか…
前脛骨筋 来るなら踵になんか挟んで踵が高くなるようにやればいいだけじゃない
足首が硬いんじゃない知らんけど
ハイバーでやろ
スリーブはもう少し上まであげましょかね