やり投げの参考書 | ラストクロス | Javelin throw reference book.

ラストクロスで意識するべきこと、注意すべきポイントを解説しています。
ラストクロスは本当に難しい。
自分の課題を明確にして、いいラストクロスができるようになりましょう。
1人でも多くの人にやり投げを楽しんでもらいたい！
やり投げの練習の前に練習道具を作ってみよう！ • やり投げの練習の前に練習道具を作ってみよう！
やり投げの参考書 | グリップの握り方 | Javelin throw reference book. • やり投げの参考書 | グリップの握り方 | ...
やり投げの参考書 | 構え方とリリース | Javelin throw reference book. • やり投げの参考書 | 構え方とリリース | ...
やり投げの参考書 | 保持走・クロス走 | Javelin throw reference book • やり投げの参考書 | 保持走・クロス走 | ...
やり投げの助走練習 • やり投げの助走練習
耳が不自由な人のために字幕を入れています。
英語の字幕はアプリの翻訳なので合っているかはわかりません。

[@user-bc6fq5cf8s]

神動画

[@shinyayashima5249]

参考にさせていただいています。マスターズM45クラスで陸上を楽しんでいます。ラストクロスの右足を踵から着くものと思っていました。基本のキを楽しみにしています。

[@user-oi1wz5yh6k]

本当にありがとうございます😭

[@user-cf2xu4ec3w]

大変参考になります。相談したいことがあるのですが、お答えいただけますでしょうか。

[@ryoheinishikawa9073]

どうぞ！

[@user-cf2xu4ec3w]

@@ryoheinishikawa9073
やりの回転についてです。世界選手権を見てると、やりが回転しながら飛んでいるように見えます。回転させること意識して投げたほうが良いのでしょうか。

[@ryoheinishikawa9073]

人差し指か中指(握り方による)にかかっていれば回転はするので意識する必要はないです。回転数は大事な要素なので気にするべきですが、回転がかからないから回転をかけにいくのではなく、握り方を工夫して改善した方がいいです。しっかり腕を振ってやりに力を加えられることが何よりも大事なので。

[@user-cf2xu4ec3w]

ありがとうございます！
教えていただいたポイントを意識して地道に練習したいと思います。

[@user-jd7te1tg5z]

pbとかいくつなんですか？？

[@ryoheinishikawa9073]

大したことないです。とだけ言っておきます。調べたら分かると思うので。