ESTRÉS y TDAH; APRENDIZAJE, EMOCIONES, MEMORIA DE TRABAJO, MOTIVACIÓN, ETC.
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- čas přidán 5. 08. 2024
- Las dificultades cognitivas del TDAH implican factores estresantes cuyo impacto es, en muchas ocasiones, pasado por alto cuando se habla de nuestras fallas con asuntos relacionados a la productividad o nuestro desempeño en general, ya sea en ambientes académicos o laborales.
El bienestar y el cuidado de la salud mental de las personas TDAH requiere especial atención si de verdad se quiere lograr una mejora de nuestra disposición para realizar actividades o cumplir con responsabilidades…
recordemos que nadie viene a este mundo para cumplir un papel prediseñado en la maquinaria social y que las expectativas de productividad que depositamos en los demás son proyecciones de nuestra imaginación alimentadas por la sociedad de consumo que ha caracterizado a los períodos industrializados del antropoceno.
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0:55 Cómo afecta el estrés a las personas con TDAH
4:55 Cómo reducir el estrés del cerebro TDAH
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Fuentes:
Duval, Fabrice, González, Félix , Rabia Hassen.
Neurobiología del estrés. Revista Chilena de Neuropsiquiatría [en linea]. 2010, 48(4), 307-318
[fecha de Consulta 4 de Octubre de 2023]. ISSN: 0034-7388.
Disponible en: www.redalyc.org/articulo.oa?i...
LA METACOGNICIÓN Y LAS HERRAMIENTAS DIDÁCTICAS
Chrobak, Ricardo. Universidad Nacional del Comahue. Facultad de Ingeniería, Departamento de Física. Buenos Aires 1400.8300 Neuquén.
www.unrc.edu.ar/publicar/cde/...
Hallowell, Edward M.; Ratey, John (1994). Driven to distraction.
New York :Pantheon Books
![MOTIVACIÓN, PRODUCTIVIDAD y ESTADO DE ÁNIMO | CÓMO SE RELACIONAN Y CONSEJOS [TDA/TDAH]](http://i.ytimg.com/vi/YZUn20wRj5U/mqdefault.jpg)
No entiendo como no tienes más seguidores, ya q somos muchos con este problema y tu canal es muy bueno.
Hola Nacho. La disregulacion emocional es un asunto delicado de tratar porque veo que ciertos asuntos son muy importantes o nada importantes cuando las personas viven con TDAH, he visto peleas familiares, divorcios, amistades rotas y sospecho que hasta una persona que conocí (que al parecer era tdah) murió por darle poca importancia a su enfermedad, no hablaba de ese asunto y al final poco se pudo hacer para ayudar.
La procrastinación y la diregulación emocional se unen para crear caos en las personas, muchas veces he visto como fabulan su vida y no termina bien.
Gracias por abordar el tema y ojalá algún dia se pueda prufundizar al respecto. 😊
Saludos Elena!! Es muy cierto que nuestras dificultades, en especial las que tienen un impacto en nuestras emociones, la motivación o nuestra autoestima, pueden formar una amalgama de comportamientos bastante tóxicos para nosotros mismos (y para otros) que no nos ayudan y sólo empeoran los problemas que atravesamos en lugar de permitirnos resolverlos.
Gracias por comentarlo!! Espero que podamos ayudar a que las personas eviten caer demasiado en esa espiral de dificultades 💞
Hola Nacho. Muchas gracias. Estos días, lo noto mucho a la hora de dormir y con el tema de la ortografía. No se visibiliza porque corrijo textos antes de enviarlos, pero veo que algunas letras de palabras se me intercambian, que me baila la ortografía de diversas letras típicas y errores tontos que, antes, en el peor de los caos cometía un par. Y, ayer, tuve la primera sesión con una psicóloga y no es que estuviera hecho un flan, sino que era puro dar golpecitos debajo de la mesa cuando no acostumbro a hacerlo nunca. Sin duda, puede ser bastante complicado motivarse para ciertas tareas. Últimamente, me está costando horrores repasar italiano a pesar de que, durante una década, fue una de mis grandes obsesiones y he tratado de usarlo en ocasiones en los últimos diez años desde que acabé Filología Italiana. Desde luego, llega un momento en que esa ayuda personalizada es fundamental. Son buenos consejos. Muchas gracias. Un saludo.
Todo se pone peor con estrés.. igual la dislexia, puede que no presentemos grandes dificultades pero estresados hacemos hasta lo que no deberíamos.. habrá que fijarse en qué es lo que te está presionando y ver la forma de amortiguarlo 👍🏼 muchas gracias por comentarlo!!
Buenisimo el video!
Hey que bueno que lo pienses amigo! 💥
Es una lucha muy fuerte yo lo he visto en mi hijo y la verdad es difícil que los demás lo entiendan si no han vivido con una persona con tdah. Amo a mi niño y es necesario apoyarlo aún más en los momentos difíciles.
Es muy importante y me da gusto saber que en casa saben que él necesita soporte y lo acompañan cuando lo necesita 💫 gracias por comentarlo!!
Que onda nacho..!! Estaria chido un video sobre tips para convatir el estrés.
Es una buena idea, sería interesante trabajar en una serie dedicada a abordar maneras de hacerlo y sus beneficios particulares!
Gracias Nacho! Tan importante que es estar equilibrado para poder disfrutar de nuestras facultades y resolver nuestras dificultades. ❣
Así es! No podemos mejorar si de entrada no estamos bien, hablando desde un enfoque psicoemocional ☀️ gracias por el comentario Tsiru 🍀
No manches si es cierto 😢😢
Es importante hacer lo posible por evitar que se acumule!! Gracias por el comentario
Gracias Nacho una vez más por tantos consejos que nos van a ayudar, en mi caso, a comprender a mi familiar cercano con TDAH sin diagnosticar😢💫❤️😊
Gracias por estar pendiente del canal!! No tengo motivos para detenerme 💫
Gracias Nacho, saludos.
Saludos Rosalba!! 👋🏼👋🏼
Me estoy dando cuenta de que tengo muchísimo estrés y me está afectando a adaptarme a mi tdha pero la verdad es que no sé qué hacer para reducirlo
Te recomendaría darle tiempo a pasatiempos de tu interés, cuando la mente está ocupada se libera de preocupaciones y puede descansar.. Mindfulness ayuda mucho! Igual los ejercicios de respiración.. También debes identificar las fuentes de estrés y evitarlas en medida de lo posible 🍀 Espero que encuentres tus momentos y tus espacios de calma para que mejore tu experiencia 💞 Gracias por expresarte!
Y que hacer cuándo te roban derechos en el trabajo y no quieres perder lo que te pertenece?
Es una vaina para aprender resiliencia, un socio comercial me traicionó y estafó después de 12 años. La justicia humana se vende y pues heme aquí a recomenzar de nuevo
@@chrisf2532 de donde eres?
Este man no pestañea, no parpadea jamas mientras habla, tal como Edit Piaf que mientras cantaba permanecía como posesa, con la vista fija en un punto indeterminado, sin parpadear jamas. jajaja cómo diablos WTF!
XD mi mente: “mira a la cámara”
Mi cara: 😳 jajaj es el hiperfoco mientras grabo jeje
@@caoticamentecreativo Sea lo que sea, de este mundo no eres. Alégrate. Mi admiración a tu inteligencia impresionante y capacidades Saludos.
Gracias por el aprecio!! 💫🍀 Saludos!!
Brother sabemos todo lo malo que tiene esta cosa cual es la solución sencilla brother ? Nadie quiere soluciones difíciles
Ese es el detalle, no es sencillo… Es simple pero no es fácil, debemos aprender a vivir la vida a nuestra manera, sin obligarnos a nosotros mismos a cumplir con las expectativas impuestas por las circunstancias.
Sé que suena loco pero querer una solución sencilla te vuelve parte del problema porque eres quien puede hacer que sea diferente, y lograrlo requiere esfuerzo diario, compromiso y mucho autoconocimiento, que toma tiempo.. paciencia, que toma tiempo desarrollar, visión a futuro PERO.. vivir el presente sin dejar que nuestra imaginación haga estragos pensando en posibles escenarios.
La solución sencilla es mantenerse activo! disfrutar lo que tienes ahora y comprender que así es todo el tiempo.. es difícil deshacerse de un empleo donde nos sentimos esclavizados pero no deja de ser el camino hacia la solución, poder dedicarse a ser libre y recibir una retribución por lo que hacemos.. en ese orden, no hacerlo por la retribución.
Estamos atrapados en este juego financiero que nos obliga a jugar para poder comer.. aún así tienes el poder de elegir tu papel y creer en ti es el primer paso.. recordando todo lo que mencioné a diario, creciendo intelectual y espiritualmente💥 viene mucho contenido que espero que sea útil, ÁNIMO!! La vida es una perpetua oportunidad
Tomo concerta y he oído bastantes veces el comentario de que esta es conocida como la cocaína de los pobres. Ya no pierdo el tiempo en explicar nada de todo esto, la mejor opción que he encontrado es decir espera en el bolsillo llevo cocaína de los ricos, te invito, te parece.
Son comentarios regulares como lo es la ignorancia sobre la condición y sus métodos de abordaje, pronto compartiré un video donde hablaré sobre el escepticismo de su existencia y la percepción negativa que se tiene, especialmente por el el uso de fármacos en niños
Bro xq no parpadea ee
Jeje es porque me concentro mucho en “mirar a la cámara” cuando grabo 😳😅😂 ✌🏼
Jajajaja acabo de escribir mi comentario al respecto.@@caoticamentecreativo