Bolovi u leđima: Kako promeniti loše navike i unaprediti zdravlje kičme - Marko Lazarević | IKP 231

Marko Lazarević je trener, terapeut i osnivač fitnes centra "Akademija Zdravlja".
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: / ivankosogor
Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - eu.cregaatine.com/?discount=k...
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: www.ivankosogor.com/prijava-z...
_______________________________________________________________________________________________
U ovoj epizodi, Marko Lazarević, profesor sporta, priča o problemima koji nastaju kao posledica lošeg držanja, spavanja i sedenja u toku dana. Ljudi često ignorišu svoje bolove u kičmi, što dovodi do mnogo većih problema, kako u vratu i leđima, tako i u radu drugih organa. Koji su to glavni problemi sa kojima se ljudi danas suočavaju kada je reč o problemima sa kičmom i nedostatkom fizičke aktivnosti, šta su i koja je uloga funkcionalnih treninga u očuvanju kičme i opšteg zdravlja, kao i koje sve navike moramo da promenimo ukoliko želimo da budemo vitalniji i fleksibilniji.
Akademija zdravlja - akademijazdravlja.rs

[@Filip-sp2vk]

Koliko pogrešnih informacija, ovo je nevjerovatno.

[@mladandfitnovisad3015]

Zadnjih 10 minuta su konkretni saveti, nema na čemu sto sam vam uštedeo vreme

[@gorjanamalesevic5867]

Odlična tema i gost. 👏😊

[@anitamatesic]

Izuzetne informacije,sve preporuke za AKADEMIJU ZDRAVLJA 💪

[@ivanam7315]

Super tema i super gost!😊

[@duskaperic835]

A ja ne umem da čučnem hahah majke mi ..svi mi se smeju

[@gordanadelovska2755]

Moze Li tema o cubital tunnel sindrom

[@slavicamilivojevic9891]

Gde se obratiti ako imaš problem sa Behterom

[@mihajloprodanovic5512]

Gledam i samo cekam da mu spadnu slusalice s glave

[@3-un3cb]

😂

[@cacamilikic5034]

Evo pitanja... Pre 20-ak god. imala sam strašan bol u repnom delu kičme. Širio se na gluteus. Dr.posle "prstnog" pregleda mi je rekao da moram da skratim 10cm kičme (tog repnog dela) jer se bolest tog dela kičme javlja bez razloga i nema svoju dijagnozu. Ako neko ima isti prob.neka pise ovde...