শাক-সবজির পুষ্টিমান অটুট রেখে রান্না করার নিয়ম || Healthiest Ways to Cook Vegetables
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- শাক-সবজির পুষ্টিমান অটুট রেখে রান্না করার নিয়ম || Healthiest Ways to Cook Vegetables
শুধু রান্নার পদ্ধতিতে ভুলের কারণে অনেক সময় সবজির পুষ্টিমান নষ্ট হয়ে যায়। শাকসবজিতে আছে ভিটামিন ও খনিজ উপাদান। আর এসব পুষ্টি উপাদান শারীরবৃত্তীয় কার্যক্রমের জন্য দরকারি। কিন্তু রান্না করতে গিয়ে অজান্তেই আমরা সেগুলো নষ্ট করে ফেলি। শাকসবজির পুষ্টিমান অটুট রেখে রান্নার উপায় জানতে, ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন।
বাহ্। এভাবেই এরপর সব্জি রান্না করা আয়ত্ত করবো।
Good to know it.Thank you.
অনেক কিছু জানা গেলো। আগে এসব জানতামই না
সব্জি রান্না করারও একটা আর্ট আছে। না হলে গুন নস্ট হয়ে যায়।