Bonjour Finou. J’espère que les vacances furent excellentes en France et que tu t’es bien ressourcée. un vrai plaisir de te retrouver avec de belles recettes simples et savoureuses. 😊
Bonjour heureuse de vous retrouvez j’ai beaucoup ce que vous faites, des repas simple équilibré et qui ont l’air super bon , j’aimerais bien profitez de votre programme perte de poids, mais malheureusement je n’ai pas les moyens je suis seule retraité je vie avec 900 € par mois. Mais je vous remercie pour toutes ses idées repas simple et pas trop cher merci du fond du cœur,
Bonjour et merci pour votre message qui me touche beaucoup 🙏 Je fais mon maximum pour faire des promos régulièrement justement pour que tout le monde puisse y accéder, des facilités de paiement, etc parce que je veux pouvoir aider un maximum de personnes qui en ont besoin 🥰🫶🏻
Bonjour Delphine, je suis trop trop contente d'avoir croisé ton chemin sur CZcams. C'est exactement ce dont j'avais besoin au niveau des repas. Ta méthode est une véritable révolution pour moi. Merci, merci, merci 🥰🥰🥰
Hello Finou, exactement ce qu'il fallait pour se remettre sur les rails après les vacances, merci beaucoup pour ces recettes, comme d'habitude, faciles et appétissantes, ravie de te retrouver 😊
Tu nous as manqué Delphine, merci pour cette vidéo, des plats très appétissants et faciles à préparer même pour moi qui suis nulle en cuisine lol . Bonne reprise 😘
Vous aussi vous m'aviez manqué ! Merci d'être présente tous les dimanche, ça fait tellement plaisir 😘. Mais non je suis sure que tu n'es pas aussi nulle que tu le penses, il faut juste faire des repas simples et gourmands sans se prendre la tête 😉
J'ADOOOOOORE MANGER 😂😂. BONJOUR je découvre ta chaîne. Je pratique aussi le meal prep depuis 😅😅😅 très longtemps 😅😅. Merci pour tes recettes simples efficaces. Elles feront mes plats de semaine prochaine
Bonjour Delphine, je suis nouvelle sur la chaîne et je trouve vos recette idéales pour moi. Pourrait-on avoir des recettes de plats rapides que nous pourrions faire pour une semaine, rangés au congélateur et retirer au fur et à mesure. Cela impliquerait des recettes pour le dîner essentiellement mais aussi des recettes pour petit déjeuner. Aussi avez-vous des astuces pour stopper le pain car c’est mon pire ennemi. Bravo pour vos idées, votre dynamisme et votre générosité à partager avec nous vos astuces pour perdre du poids sans se compliquer la vie. Many thanks from London
Bonjour Sonia et bienvenue sur la chaîne 😊 Je prends note pour une future vidéo ! Merci pour ton retour 😍 Si tu manges du pain, c'est soit par habitude soit parce que tu as encore faim. Dans ce cas, il faut peut-être que tu manges plus de fibres, de légumes, de protéines pour que tu sois plus rassasiée et que tu ne te combles plus avec du pain.
@@finoutv Merci Delphine, vous êtes une grande source d’inspiration pour moi, je me sens triste et malheureuse sans la baguette/sourdough surtout le matin et le soir…cela dit, grâce à vous depuis deux jours je me suis servis au petit-déjeuner deux crêpes (vos videos) avec des myrtilles fraîches que j’ai mis sur le feu pour obtenir une confiture avec un peu de stevia (by the way please: comment supprimer l’acidité sans ajouter du sucre/miel qui font grossir?). Je vous avoue que je me sens mieux mais le pain/cafe au lait me manque. Toutefois, je suis décidée à continuer sur ces pas pour mettre un terme définitif à cette grande consommation de pain qui me réconforte émotionnellement. Toute alternative serait bien venue. Sachez que vos recettes m’aident énormément dans cette direction et je vous en suis infiniment reconnaissante. I am now following you on Instagram. Hug & kiss from London.
Bonjour, je viens de découvrir ta chaîne et ça l’air Super !!! Mon souci est que je n’ai envie de rien. Je souffre de troubles bipolaires et en ce moment je n’ai aucune envie de rien et donc de me faire à manger.
Merci pour ton message 🙏😘. J’espère que tu te fais accompagner et aider pour ce problème car tu ne peux pas rester comme ça… je t’envoie tout mon soutien et ma force 🙌🏼😘
Bonjour Finou, un petit bonjour de Toulon. Est ce que tu mets tes meal prep au congel ? Car pour moi ils ne se conservent pas bien au frigo. Au bout de 3 jrs ils commencent à tourner. Merci pour ta reponse.🥰
Bonjour ☺️. Alors oui tu peux congeler certaines préparations mais évite de congeler tout ce qui est crudités, salade, aliments qui ont déjà été congelés…
Bonjour question bête combien de temps garde tu les barquette ? au frigo? Sa se congèle ? et comment les réchauffer? micro ondes ? Les aliments ne sèche pas trop ? Merci pour les réponses je me lance en cuisine --'
Il n’y a pas de question bête 😉. Je garde au frigo environ 3 à 4 jours selon les préparations (attention à la viande et au poisson) sinon je congèle certaines choses. Je réchauffe soit au micro ondes ou poêle ou four selon de quel plat il s’agit.
Bonjour merci pour cette merveille surtout que moi j'ai vraiment pas le temp de cuisiner. Mais j'ai une question, est ce quand peux mettre au réfrigérateur pendant une semaine? J'attend de ta réponse
Merci à toi de suivre mes recettes ! Je conserve entre 3 à 4 jours au frigo sinon je congèle certaines préparations 😉 Mais vu qu'on est 2 à manger midi et soir ça part vite !
Bonjour, tu as plein de bonnes idées. Merci Petite question : Je vois que tu fais souvent 16 plats. Je n'arrive pas a faire le calcul pour une semaine. Comment tu fais stp? Je t'embrasse
Bonjour, je ne connais pas votre programme alimentaire mais en regardant sur votre site, je vois qu’il est à 247€. C’est le prix avec les 50% ou faut-il taper un code promo ? Merci beaucoup
Très bonne question ! La promo démarre ce dimanche 10 septembre, je mettrais le lien promo en description de la vidéo de dimanche. Donc si tu es abonnée à la chaîne tu ne devrais pas le rater 😁🎁
Bonjour Finou. J’espère que les vacances furent excellentes en France et que tu t’es bien ressourcée. un vrai plaisir de te retrouver avec de belles recettes simples et savoureuses. 😊
Bonjour Karine. Oui ça m’a fait un bien fou 🥰. Merci pour d’être toujours au rendez-vous ça me fait tellement plaisir 😁🙏
Excellent meal prep comme d'habitude 👍🙋
Bonjour Finou je découvre ta chaîne c'est super 👍 merci beaucoup 🎉
@@rochetterenee2177merci beaucoup 🙏
@@racheljoaquim5706bonjour et ravie de t’accueillir sur la chaîne 🥰
Bonjour heureuse de vous retrouvez j’ai beaucoup ce que vous faites, des repas simple équilibré et qui ont l’air super bon , j’aimerais bien profitez de votre programme perte de poids, mais malheureusement je n’ai pas les moyens je suis seule retraité je vie avec 900 € par mois.
Mais je vous remercie pour toutes ses idées repas simple et pas trop cher merci du fond du cœur,
Bonjour et merci pour votre message qui me touche beaucoup 🙏 Je fais mon maximum pour faire des promos régulièrement justement pour que tout le monde puisse y accéder, des facilités de paiement, etc parce que je veux pouvoir aider un maximum de personnes qui en ont besoin 🥰🫶🏻
Bonjour Delphine, je suis trop trop contente d'avoir croisé ton chemin sur CZcams. C'est exactement ce dont j'avais besoin au niveau des repas. Ta méthode est une véritable révolution pour moi. Merci, merci, merci 🥰🥰🥰
Oh merci beaucoup ! Ça me touche énormément 🥰
Merci pour ce partage, ça me semble tellement bon , moi qui ADOREEEE MANGER !! A bientôt🥰🥰
Tu me diras si tu t’es régalée ? 😁🥰
Merci Finou et bonne Année !
Merci à toi aussi ✨🎉
Hello Finou, exactement ce qu'il fallait pour se remettre sur les rails après les vacances, merci beaucoup pour ces recettes, comme d'habitude, faciles et appétissantes, ravie de te retrouver 😊
Oh merci beaucoup ça me fait tellement plaisir de vous donner des nouvelles idées et de la motivation pour cuisiner 🫶🏻😘
Tu nous as manqué Delphine, merci pour cette vidéo, des plats très appétissants et faciles à préparer même pour moi qui suis nulle en cuisine lol . Bonne reprise 😘
Vous aussi vous m'aviez manqué ! Merci d'être présente tous les dimanche, ça fait tellement plaisir 😘. Mais non je suis sure que tu n'es pas aussi nulle que tu le penses, il faut juste faire des repas simples et gourmands sans se prendre la tête 😉
Wouaaah excellent 👍🏻❤
Merci beaucoup 🙏☺️
Bonjour Finou, et oui, présente dès dimanche pour apprécier ces nouvelles recettes que tu nous offres. Merci à toi. Alors maintenant, à table !
Ca fait tellement plaisir ! 😘
Excellente merci beaucoup et nous besoin aussi de faire menu repas pour la semaine
Avec plaisir 😊
Je découvre le mael prep😊
Bonne découverte ?
tes recettes ont l air tellement bonnes et faciles a faire je te remercie,tu me donnes envie de cuisiner😊
Merci beaucoup 😋 tu me diras si tu les as faites ?
Merci beaucoup, c'est simple et tellement appétissant ❤
Merci à vous 😊
Bravo ! Tous ces plats ont l air très appétissant ! Merci filou tv!
Merci à toi pour le soutien 😊
ça a l air vraiment bon !!!! A refaire , merci Finou !!!!!
J’espère que tu vas te régaler 😁
Merci pour tes recettes c'est toujours un plaisir ☺️
Avec plaisir 😊
Bonjour finou, bon retour et bonne reprise ☺ tjrs au top tes recettes merci 🙏 c'est un plaisir de te retrouver 🥰
Tes mots me touchent beaucoup 😘🙏
J’adoooore manger 😊
Bienvenue au club ! 😅
Merci finou pr ces recettes. Tes idées st tjrs bonnes a prendre. C'est génial. A bientôt 😊
Merci à toi de me suivre et d’apprécier mes recettes 😁🙏
Merci Finou un Régal t'es génial 🙋♀️😘😘💜💜💜
Merci c’est trop gentil 🫶🏻😘
Merci Finou c'est toujours un plaisir merciiiiii ❤
Ça fait plaisir ☺️🙌🏼
Il faut avoir une chambre froide 😢😢😢mais c'est tellement beau.
Merci.
😂😂😂 mais non ! Tu peux les conserver différemment 😉 pas forcément dans des récipients individuels
Génial 👍 merci beaucoup 😊 elles ont l’air toujours aussi appétissantes tes recettes 😋 hâte de les tester 😊
Merci beaucoup 😋 c’est super gentil. Toujours simple et rapide 😉
Comme toujours parfait
Toujours présente au rendez-vous avec un petit mot gentil 🙏🥰
Bonjour 👋
Je vous remercie pour vos bonnes idées 💡 💡 de repas
À bientôt ❤
Merci à vous 😊 Ravie que ça vous plaise. Bon dimanche à vous 😁
Super je vais mettre en place ces jolies recettes ❤
Génial 🔥. Tu me diras si tu as aimé ?
J'ADOOOOOORE MANGER 😂😂. BONJOUR je découvre ta chaîne. Je pratique aussi le meal prep depuis 😅😅😅 très longtemps 😅😅. Merci pour tes recettes simples efficaces. Elles feront mes plats de semaine prochaine
Merci beaucoup 😋 et bienvenue à toi sur la chaîne. Merci pour tous tes mots gentils 🫶🏻☺️. Tu me diras si tu as aimé ?
Merci beaucoup c'est super
Merci à toi 🫶🏻
coucou contente de te revoir de bonnes recettes a bientot a bisous
Contente que tu sois au rendez-vous 😁😘
Merci beaucoup ma 😊😊😊
Avec plaisir 😊
Merci Finou pour ces bonnes idées 😉 Elles serviront en Belgique 😗
Génial ! Merci à toi d’être au rdv 🙏😁
Une tuerie ❤
Ooooh 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Bonjour Delphine, je suis nouvelle sur la chaîne et je trouve vos recette idéales pour moi. Pourrait-on avoir des recettes de plats rapides que nous pourrions faire pour une semaine, rangés au congélateur et retirer au fur et à mesure. Cela impliquerait des recettes pour le dîner essentiellement mais aussi des recettes pour petit déjeuner. Aussi avez-vous des astuces pour stopper le pain car c’est mon pire ennemi. Bravo pour vos idées, votre dynamisme et votre générosité à partager avec nous vos astuces pour perdre du poids sans se compliquer la vie. Many thanks from London
Bonjour Sonia et bienvenue sur la chaîne 😊
Je prends note pour une future vidéo ! Merci pour ton retour 😍
Si tu manges du pain, c'est soit par habitude soit parce que tu as encore faim. Dans ce cas, il faut peut-être que tu manges plus de fibres, de légumes, de protéines pour que tu sois plus rassasiée et que tu ne te combles plus avec du pain.
@@finoutv Merci Delphine, vous êtes une grande source d’inspiration pour moi, je me sens triste et malheureuse sans la baguette/sourdough surtout le matin et le soir…cela dit, grâce à vous depuis deux jours je me suis servis au petit-déjeuner deux crêpes (vos videos) avec des myrtilles fraîches que j’ai mis sur le feu pour obtenir une confiture avec un peu de stevia (by the way please: comment supprimer l’acidité sans ajouter du sucre/miel qui font grossir?). Je vous avoue que je me sens mieux mais le pain/cafe au lait me manque. Toutefois, je suis décidée à continuer sur ces pas pour mettre un terme définitif à cette grande consommation de pain qui me réconforte émotionnellement. Toute alternative serait bien venue. Sachez que vos recettes m’aident énormément dans cette direction et je vous en suis infiniment reconnaissante. I am now following you on Instagram. Hug & kiss from London.
Bonjour, je viens de découvrir ta chaîne et ça l’air Super !!!
Mon souci est que je n’ai envie de rien. Je souffre de troubles bipolaires et en ce moment je n’ai aucune envie de rien et donc de me faire à manger.
Merci pour ton message 🙏😘. J’espère que tu te fais accompagner et aider pour ce problème car tu ne peux pas rester comme ça… je t’envoie tout mon soutien et ma force 🙌🏼😘
❤❤❤❤
😍😍😍
❤❤❤
🥰🥰🥰
👍
🫶🏻
Bonjour Finou, un petit bonjour de Toulon. Est ce que tu mets tes meal prep au congel ? Car pour moi ils ne se conservent pas bien au frigo. Au bout de 3 jrs ils commencent à tourner. Merci pour ta reponse.🥰
Bonjour ☺️. Alors oui tu peux congeler certaines préparations mais évite de congeler tout ce qui est crudités, salade, aliments qui ont déjà été congelés…
@@finoutv merci beaucoup 🙏🥰
Bonjour question bête combien de temps garde tu les barquette ? au frigo? Sa se congèle ? et comment les réchauffer? micro ondes ? Les aliments ne sèche pas trop ? Merci pour les réponses je me lance en cuisine --'
Il n’y a pas de question bête 😉. Je garde au frigo environ 3 à 4 jours selon les préparations (attention à la viande et au poisson) sinon je congèle certaines choses. Je réchauffe soit au micro ondes ou poêle ou four selon de quel plat il s’agit.
Bonjour merci pour cette merveille surtout que moi j'ai vraiment pas le temp de cuisiner. Mais j'ai une question,
est ce quand peux mettre au réfrigérateur pendant une semaine? J'attend de ta réponse
Merci à toi de suivre mes vidéos 😁. Tu peux conserver 3 à 4 jours au frigo. Mais tu peux aussi congeler certaines préparations
Salut ! Merci pour tes bonnes idées de repas. Combien de temps peuvent se conserver tes petits plats ?
Encore merci 🙏
Merci à toi de suivre mes recettes ! Je conserve entre 3 à 4 jours au frigo sinon je congèle certaines préparations 😉 Mais vu qu'on est 2 à manger midi et soir ça part vite !
Très appétissant, merci.
Y a-t-il des plats que l’on doit réchauffer ?
Merci à toi 😉. Oui tu peux réchauffer la milanaise avec le riz et les courgettes. Le saumon aussi par exemple 😁
Bonjour, conseilles-tu les légumes congelés, déjà coupés? ou a éviter ?
Oui bien sûr ! Tant qu’il n’y a pas d’additifs, les légumes congelés sont une bonne alternative
Bonsoir Finou, par quoi remplacer la sauce Sriracha? Tabasco par exemple? Merci
Bonsoir Evelyne ☺️. Oui tu peux remplacer par le tabasco et doser en fonction de tes goûts
@@finoutv ok merci beaucoup
Bonjour, tu as plein de bonnes idées. Merci
Petite question :
Je vois que tu fais souvent 16 plats. Je n'arrive pas a faire le calcul pour une semaine. Comment tu fais stp? Je t'embrasse
Je prépare pour 2 personnes midi et soir sur 4 jours du coup en général
@@finoutv merci, c'est logique. C'est moi qui avait mal compris et je n'arrivais pas à diviser correctement par 7😅. Bonne continuation
Bonjour 👋 je viens de m’abonner. Super vidéo ! Combien de temps peut-on garder les plats au frais svp ? Merci 🙏🏻
Merci et bienvenue sur la chaîne 😍. Je conserve 3 à 4 jours au frigo, sinon je congèle directement certaines préparations 😉
@@finoutv Un grand merci de m’avoir répondue aussi vite ! Bon we !
Bonjour pendant combien de temps on peut conserver les plats svp? Merci
Entre 3 à 4 jours au frigo selon les préparations sinon congélateur plus longtemps
Merci bcp mais on conserve comment svp?
Au frigo 3 à 4 jours selon les préparations sinon congélateur
Peut on congeler ces préparations svp
Tout ce qui est crudités et salade je déconseille 😉
Bonjour, je ne connais pas votre programme alimentaire mais en regardant sur votre site, je vois qu’il est à 247€. C’est le prix avec les 50% ou faut-il taper un code promo ? Merci beaucoup
Très bonne question ! La promo démarre ce dimanche 10 septembre, je mettrais le lien promo en description de la vidéo de dimanche. Donc si tu es abonnée à la chaîne tu ne devrais pas le rater 😁🎁
240 gr de riz cru ou cuit ? Merci pour ces bonnes recettes
Il s’agit de riz cru ☺️
grand merci pour l'info. Bonne soirée@@finoutv
4 pou lundi mardi mercredi et jeudi soirs?
Tu répartis un peu comme tu veux.
Nous on est deux à manger midi et soir. Du coup je réparti oui 😁
Merci. Très inspirant.
👍
🫶🏻🔥