Lichttherapie gegen Winterdepression | SWR Wissen
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- čas přidán 21. 01. 2013
- Geschätzte 10 bis 20 Prozent der Deutschen neigen in der dunklen Jahreszeit zu Melancholie. Hilfe soll die Lichttherapie bieten.
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Sitze gerade vor meiner Lampe mit 10000 Lux! Top das Ding
Hilft das wirklich ? Bin bischen skeptisch aber hoffe auf eine positive Wirkung
Gibt es da auch unwirksage Lampen?
oder die Pille bringt nichts, hätten noch ne Gruppe mit fake Pille und fake Lampe nehmen sollen
Das die Lichttherapie-Lampe keine Nebenwirkungen hat, stimmt in meinem Fall nicht. Ich bekomme davon Migräneanfälle.
Mach mal n Handyvideo. Dann siehst du, dass sie schnell flackert. Das kann Kopfschmerzen auslösen.
Du bräuchtest dann einfach eine gute TL.
Die nicht flackert.
Ja, Chrissi One, ich habe mittlerweile eine neue und keine Migräne mehr bekommen. Die alte war vermutlich "zu alt"... Jetzt habe ich eine kleine kompakte Lichttherapie-Lampe.
Sollte man nur nicht vor dem Schlafengehen anwenden 😉
Nein, da hast du Recht. Die TL sollte im besten Fall morgens angewendet werden. Denn abends möchte der Körper Melatonin ausschütten und das macht er erst, wenn es dunkel wird. So habe ich das zumindestens verstanden!