Lebensmittel, die den Zyklus stören: Wie beeinflussen sie deine Gesundheit?
Vložit
- čas přidán 29. 06. 2024
- Hey du! In diesem Video tauche ich tief in die Welt der Ernährung ein und enthülle die schockierende Wahrheit über Lebensmittel, die deinen Zyklus stören können. 🚫 Welche Lebensmittel sind die Hauptverursacher für Zyklusstörungen? Welche solltest du meiden, um deine Gesundheit zu schützen? Ich werde dir alles erklären, was du wissen musst, um deinen Zyklus in Balance zu halten und dein Wohlbefinden zu verbessern. 🌸 Lass uns gemeinsam dieses wichtige Thema erkunden und herausfinden, wie du deine Ernährung anpassen kannst, um deinem Körper das zu geben, was er wirklich braucht. #Zyklusstörung #Frauengesundheit #Ernährungstipps
▬ DANKE SAGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Unterstütze mich mit einem DANKE, indem du exklusiv mein
KANALMITGLIED wirst.
/ @gynaeko.logisch
▬ NOCH MEHR WISSEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
WEBSITE : ➡️www.richtigwissen.de
INSTAGRAM: ➡️ / gynaeko.logisch
FACEBOOK ➡️ / gynaeko.logisch
TIKTOK ➡️ www.tiktok.com/gynaeko.logisch
▬ HAFTUNGSAUSSCHLUSS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Verantwortlichkeiten liegen bei der Firma "Richtig WiSSEN", Kasseler Straße 31, 34560 Fritzlar, CEO Marijke Wagner, www.richtigwissen.de
Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. Die Experten von "Richtig WiSSEN" übernehmen jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des/r Zuschauers/in
Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen sind akademischer Natur und dienen nur Informations- und Lernzwecken. Die Experten von "Richtig WiSSEN" erstellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen Arztbesuch. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen, Anwendungen, Applikationsformen und Dosierungen wird von "Richtig WiSSEN" keine Gewähr übernommen. Jede Anwendung, Therapie, Applikation oder Dosierung erfolgt auf eigene Gefahr des/r Zuschauers/in. Zwar sind alle fachlichen Informationen von einem approbiertem Arzt zusammen getragen worden, sie sind jedoch nicht als Ersatz für eine persönliche und professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Fachleute anzusehen. Die Videos ersetzen ausdrücklich nicht den Besuch bei einer Ärztin oder einem Arzt.
Die mit * gekennzeichneten Links zu Produkten sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links einkaufst, unterstützt du damit meine Arbeit. Das heißt, ich erhalte eine kleine Provision für den Kauf, den du getätigt hast. Für dich fallen dadurch keine zusätzlichen Kosten an.
Endlich sagt es jemand laut, den Zusammenhang zwischen Histamin und den Hormonen und Zyklus. Dankeschön!
Hab mich auch gerade sehr gefreut, weil meine Gyn das tatsächlich immer herunterspielt. Endlich hab ich mal ´ne vernünftige Einordnung
Kurz vorder Periode und währenddessen bekommen ich so eine Gier auf Schokolade ....und fettiges....
Es ist wirklich extrem ....
Dann iss gesunde Fette… und Obst
@@Miau_Miau1234 das tu ich ....bin besten s mit gesundem Essen /Ernährung vertraut
Trotzdem ist es so....
Das geht aber weg, wenn du komplett auf Zucker verzichtest. Die ersten 3 Wochen sind sehr sehr schwer. Aber dann....juckt dich Zucker nicht mehr.
..und Schokolade enthält sehr viel Histamin!
Das kommt vom Progesteron. Versuch Obst und Nüsse.
Mega gutes Video, wie wäre es mit einem Video mit Lebensmittelvorschlägen bzw. auch Gerichten die gut sind für den Zyklus? Ich weiß da gab es schon mal ein Video aber nicht mit Gerichten glaube ich☺️
Das würde ich auch sehr gerne sehen. Super hilfreich. Habe auch schonmal versucht mithilfe einer Ernährungsberatung mir Unterstützung bei meinen Periodenschmerzen zu holen, aber leider ohne Erfolg da sie darüber keine Kenntnisse bzw Korrelation fand
Seit Monaten/ Jahren weiß meine Frauenärztin von all meinen Problemen und du hast innerhalb eines Videos, auf das ich gerade zufällig gestoßen bin, sämtliche meine Fragen beantwortet und die Zusammenhänge erläutert, nach denen ich so lange gesucht habe! Du hast sogar mein Einstellung FrauenÄRZTEN gegenüber geändert, einfach super. Deine Videos sollten in den Schulen gezeigt werden, da würde einem so einiges erspart bleiben. Danke dafür, ich bin sehr gespannt was noch kommt!
wow, fettes LIKE! Ich habe noch nie ein Video gesehen, welches in kurzer Zeit so viele Infos so verständlich transportiert hat und dabei Infos bereitgestellt hat, die sonst NICHT in Zusammenhang gebracht werden. Die ganzen Begriffe, die ich mit viel üben max. ablesen könnte, werden hier ausgesprochen, als seien sie einfachste Wörter. Das liebe ich an Ihren Videos, die vor Kompetenz strotzen. Ein Riesen DANKE für dieses und andere aufklärende Videos, die mir mehr geholfen haben, als sämtliche Fachliteratur! Ich wünschte, von Ihrem Kaliber gäbe es mehr und die Ärzte würden sich das Wissen aneignen. So bleibt einem nur übrig, es sich selbst anzueignen.
Im übrigen habe ich schon eine zuckerfreie Zeit hinter mir. Habe alles selbst gekocht/hergestellt, nur im Espresso durfte ein Minilöffel Honig rein. Ergebnis war reine Haut, mehr Kraft/Energie bzw. keine Müdigkeit, und eine Befreiung der Sucht (ja, Zucker ist genauso wie Alkohol eine Sucht). Als ich dann nach monatelanger Abstinenz wieder mit Zucker angefangen habe (weil ich geschenkte Süßwaren in rauen Mengen nicht wegwerfen wollte), war die Sucht wieder da. Tip an jeden: so wie im Video erwähnt, LANGSAM reduzieren, bis das Verlangen selbst nachläßt und aufhört. Und: nichts im Haus haben, was einen in Versuchung führen könnte.
perfekter Kommentar. leg ich moch dazu 🎉
Und Alternativen im Haus haben :-) Nüsse, als Süßigkeit Energyballs auf Dattel-Nussbasis (ich sehe Fruchtzucker in normalen Mengen nicht so streng), Obst, etc.
@@anja4859 Datteln haben auch gleich viel Glukose wie Fruktose, sind also bei Fruktosemalabsorption auch relativ gut verträglich.
Oooh super, der Tipp mit den Histaminen und dem Blähbauch in der zweiten Zyklushälfte ist Gold wert, habe ich gerade auch wieder. Probiere ich im nächsten Zyklus mal konsequent aus, ob es mir mit histaminarmer Diät besser geht. Der Blähbauch ist mir immer super unangenehm.
Den Tipp mit dem Zucker kann ich auch sehr unterstreichen, wenn man zum Eisprung oder zur Mens hin mit unreiner Haut zutun hat. Die Pickel bleiben zwar nicht aus, reduzieren sich aber deutlich, ebenso die Verdauungsstörungen und die durchgehende schlechte Laune und übermäßige Gereiztheit. Hat bei mir die Lebensqualität deutlich verbessert. Aber noch ist nicht alles im Reinen.
Ich musste feststellen, dass auch regelmäßige Bewegung ein großer Gamechanger ist neben der Ernährung.
Versteh ich das denn richtig - weil du das Thema aufgreifst -, dass ich ein Problem mit Histamin habe, wenn ich kurz vor und zumindest anfangs der Blutung einen Blähbauch hab? 🤔 Ich hatte mich mal grob mit Histaminen beschäftigt, aber kein Anzeichen gefunden, dass ich das nicht vertragen könnte.
Ojeeehhh....das ist ja sehr kompliziert mit den Hormonen. Umso mehr freue ich mich über dein verständlich erklärtes Hintergrundwissen in all deinen Videos....(ich freue mich schon sehr auf dein Histamin Video) und kann dir gar nicht genug dafür danken (!) lieber Konstantin !!!! Abo und Daumen hoch hast du dir mehr als verdient !!!!!! Fühl dich mal lieb gedrückt als fettes Dankeschön für alles und dafür das ich mich bei dir ernst genommen und verstanden fühle ❤ Glg Petra
Sehr interessantes Thema & toll aufgebautes video. Die Kirsche auf der Torte wäre jetzt noch eine Art Lebensmittel-Plan oder Rezepte Empfehlungen für den Alltag. Ich weiß, das Internet ist irgendwie voll davon, aber dann findet man doch nie genau das, wonach man sucht bzw was du hier ansprichst. Würde mich sehr freuen😊
Sehr hilfreiches Video. Super verständlich und informativ in kurzer Zeit erklärt. Ich bin aufgrund von Zyklusstörungen in endokrinologischer Behandlung und diese Infos die ich diesem Video erhalten habe (besonders Histamin) hat mir noch kein Endokrinologe erzählt. Vielen lieben Dank dafür ! 🙏
Das war wieder sehr interessant, danke! :)
Super interessantes und informatives Thema. 🙏
Toll erklärt. 👍👍
Freue mich schon auf das Histaminvideo. 👍🙏
Vielen herzlichen Dank 🍀🌞
Ich bin so dankbar für diese wertvollen und freiverfügbaren Informationen!!
Ein riesengroßes Dankeschön!!! Das ist so wahnsinnig hilfreich und ich wünschte mir mehr solche tollen Ärzte
Sehr sehr spannend! War diese Woche beim Gynäkologen genau wegen diesen Problemen! Seine Antwort: Anti-Babypille, das wird die Hormone wieder in Schuss bringen… Und dass ich meine Periode so unregelmässig hab sei auch kein Problem, solange es mich nicht stört… 🤯
DANKE für diese Erklärungen! Jetzt gehts an die Umsetzung… 😅
Vielen Dank für die sehr anschaulichen und inspirierenden Ausführungen. Mir war das meiste bekannt, aber mir hat dieses Video einen Impuls gegeben, wieder etwas zu ändern. Nicht unbedingt wegen meines Zyklus, sondern der Verbesserung meines gesamten Gesundheitszustandes. Topp Video.
Super Video!
Und die Tipps helfen wirklich.
Ich hab es auch nicht geschafft ganz auf Zucker zu verzichten, also stresst euch nicht.❤ Auch kleine Schritte können einen riesen Erfolg bringen...
Für mich war zb. Während und ca. die Woche vor der Periode, rotes Fleisch weg zu lassen, ein motivierender Start.
Danke für die Beiträge. Sie helfen mir enorm. Und Sie sind ein cooler Gynäkologe, so humorvoll. Es macht Spaß Ihnen zuzuhören. Und man wird informiert ❤
Lieber Konstantin, vielen Dank für dieses geniale Video. Was eine falsche Ernährung ausmacht, habe ich jahrelang an mir und meiner Schwester gesehen. Dazu kamen noch Antidepressiva...der blanke Horror. Die Umstellung auf den Zyklus nach Absetzen, habe ich sofort gemerkt. Mir geht es seitdem so viel besser. Ich habe auch keine "Angst" mehr, vor meiner Periode. Ernährung ist so extrem wichtig. Wir sehen das täglich mehr finde ich. Ich habe das Gefühl es gibt mittlerweile nur noch zwei "Varianten". Krankhaft adipös oder krankhaft schlank. Ich arbeite seit 9 Jahren in einer Allgemeinarztpraxis. Es ist erschreckend. ,
Mal wieder ein tolles, informatives Video, vielen Dank!! Übrigens: super cooles Tshirt😍
Mir wurde Dein Video gerade zufällig angezeigt und ich muss sagen: Ich bin begeistert. Lasse mein Abo da und freue mich darauf, auch die älteren Videos durchzuwühlen. :)
Danke 💐
Das liebe Zuckerthema... da muss ich auch unbedingt mal ansetzen. Den blähbauch vor der Periode, den kenne ich nur zu gut. Danke für soviel Information!
Gamechanger war für mich nach einem deiner Videos aber das Omega 3! Thema Arachidonsäure...
Habe mir Omega 3 Kapseln besorgt und nehme diese 3 bis 5 Tage bevor die Periode einsetzt. Und was soll ich sagen: Ich brauche keine Schmerzmittel mehr! Selbst die Kreislaufprobleme am ersten Tag... weg! Einfach der Wahnsinn. Ich bin dir unendlich dankbar für deine Aufklärungsarbeit 🙏❤. Mach unbedingt so weiter. Du bist Gold wert für alle Menstruierenden 😄.
zum Zuckerthema ist der "Glucose Trick" von Jessie Inchauspe richtig gut.
@@LucyCatmorewas sagt das genau aus?
Omega 3 ist zwar gesund und erwiesenermaßen antientzündlich, der Arachidonsäuremyrhos kommt aber aus dem mäusemodell und konnte beim Menschen nicht repliziert werden.
Find es super was du machst! 🎉
Ich wäre dir mega dankebar für das Histaminunverträglichkeit Video!!!
oh ja, ich auch
ich auch!
Richtig gut erklärt, vielen Dank ☺️
Super, wenn es bald ein Video über Histamin gibt!!! 👍👍😊
Ich bin gerade schwanger und versuche mich gerade an der Louwen-Diät.Fällt mir wirklich sehr schwer aber ich möchte eine schmerzärmere bzw. Schmerzfreie Geburt und bleibe dran.Dein Video gibt mir nochmal die Bestätigung wie bescheiden Zucker auch für die Periode ist und ich hatte immer die ersten 2 Tage höllische Schmerzen 😢.Mein Zyklus war zum Glück regelmäßig,da ich trotz meine Süßigkeitenliebe sonst viel viel gesund esse also viel Gemüse und Obst und generell immer frisch koche .
Danke für dieses Video ❤das werde ich an meine Freundinnen weiterleiten,die KiWu haben und oder Periodenschmerzen 😊.
Bei dem kommenden Video über Histamin hast du mich eingefangen mit dem Abo, bin gespannt ich hoffe es ist gut. Werde es mit meiner Gruppe teilen.
Könntest du mal ein Video zu dem ersten Frauenarzt besuch machen, so mit Ablauf und so weiter?
Finde deinen Kontent voll cool und wichtig❤
richtig tolles Video!!
Super Video!
Danke ❤
Voll interessant 🧐 Ich weiblich, produziere zuviel Insulin( warum können sich die Ärzte selber nicht ganz erklären). Was ich aber bis jetzt nicht gewusst habe ist, dass dies der Grund für meine Zyklusstörungen sein könnt. Also Danke für die Info. 😊
Danke, passt gerade. Brauchte mal wieder einen Anschubs es wieder besser durchzuziehen. Habe genau diese Probleme gerade in Verbindung mit einem Myom.
🙏 danke danke danke
Gerne
Hätte ich doch schon vor 30 Jahren all diese Infos bekommen. Naja, lieber spät als nie.
Ist wieder sehr informativ geworden. Danke!
Hoffentlich schaffe ich es, in naher Zukunft wenigstens ein paar Ihrer Tipps auszuprobieren.
Ja, das wäre toll gewesen, aber jetzt können wir es mit den Jüngeren teilen ❤
Tolles Video
Danke für deine Tipps, ich muss wirklich disziplinierter werden! Musste mich erst bei meiner letzten Periode so zwanghaft übergeben vor Schmerzen, dabei hatte ich nur Magensäure im Magen …
Ich muss auch endlich mal weniger Zucker essen 🙈
Ich auch ... oh gott was ich Zucker zu mir nehme, da schüttelt jeder den kopf 🙈🙈
Ihr seid nicht allein damit..warum schreit der Körper vor der Periode überhaupt so sehr nach Zucker, wenn es doch nicht gut für uns ist?😮
Ich auch...aber sowas von
Same same 😢
Zucker macht süchtig und die Lebensmittel sind darauf ausgelegt, dass wir mehr wollen. Echt gemein...
Sehr schönes cooles Video ❤❤
Sehr interessant mehr solche videos
Vielen Dank für dein informatives Video!!
Eine Sache beschäftigt mich jetzt dennoch umso mehr. Die Thematik mit dem Histamin, da fühlt es sich für mich an, dass man sich ja von gar nichts mehr ernähren darf.
Oder ist die Menge auswirkend?
Hallo lieber Doc.,
könntest Du ein Video über den Einfluss von Macumar auf den weiblichen (jungen) Körper machen? Und Tipps geben wie man seinen Körper unterstützen kann? Ich bin ständig schlapp und krank und hab das Gefühl, dass die Einnahme auch ein Einflussfaktor auf mein Wohlbefinden hat (bin 21 Jahre alt)
Ganz liebe Grüße!
Ich habe Allergien dadurch auch eine Histaminunverträglichkeit. Ich kann z.b kein Kohlgemüse, Hülsenfrüchte, aber auch Käse, Tomaten, usw... bekomme da doll Magenprobleme. Blähbauch, Bauchschmerzen grade vorm Eisprung und vor der Periode. Das wäre super, wenn du da ein Video zu machen könntest 👍😊
Wenn Stress nicht auch Histamin frei setzen würde. Dagegen brauche ich noch ein Geheimrezept 😢
da hilft nur sich sein Leben anzuschauen und zu verändern
@@steffislanguages richtig, nur nicht so ganz einfach, wenn man fünf Jahre die Mutter gepflegt hat, jetzt gestorben ist und ich dadurch total fertig bin.
Kommt wie rufen Dein Beitrag 👍😊
🤟🏻
In der Zeit als ich mich Kalorienarm ernährt hab waren meine Perioden Krämpfe fast komplett verschwunden. Fand ich echt krass
Wir Ernährungsfachkräfte unterstützen gerne bei einer nachhaltigen und individuellen Ernährungsumstellung. In der Regel gibt es hierfür auch einen Kostenzuschuss von bis zu 100 % von den Krankenkassen. Jeder behandelnde Arzt darf eine Notwendigkeitsbescheinigung budgetneutral für die Ernährungstherapie ausstellen. Auch die präventive Ernährungsberatung kann verschrieben werden, muss jedoch nicht. Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung
Welche Voraussetzungen müssen für eine Verschreibung einer Ernährungstherapie vorliegen?Damit Arzt verschreibt und dies auch bezahlt wird von der Krankenkasse? 😊
Vielleicht könnt ihr mal zu zweit ein Video machen, ich glaube es wäre für viele hilfreich zu hören, was frau denn nun essen darf...
Vielen Dank für das neue und wieder einmal super informative Video!!! Off Topic, aber bitte woher bekommt man dieses Shirt??? 😮😍
Müsste sogar verlinkt sein im Video
Das Video bitte mehr
Sehr interessant 🤔👍
Danke 👍
Danke für das Video! Übrigens fehlen die Verlinkungen am Ende.
Wie krass….. du hast mir da einfach gerade meine komplette Krankheitsgeschichte aufgeschlüsselt und ich wusste nichtmal das alles miteinander zusammen hängt 🤯
Ich habe mit ketogener Ernährung angefangen und die Kilos purzeln endlich - und ich hoffe das sich dann auch mein Hormonhaushalt wieder erholen wird
🙏🏻
Das mit dem Zuckerverzicht steht auch auf meiner To-Do-Liste für Lebensstilveränderungen. Ich hab letztens mal ausgerechnet, dass man mit einem Glas Orangensaft (250ml) und einer Portion Ketchup (20g) schon die Obergrenze von 25g freiem Zucker am Tag erreicht, die die WHO empfiehlt. Ich trinke so gerne Fruchtsäfte oder Limonade wenn ich durstig und hungrig zugleich bin. Mit kaltem Tee (speziell dafür gemacht mit kaltem Wasser hergestellt zu werden) habe ich eine Übergangslösung gefunden, um meine Geschmacksknospen ein wenig auszutricksen. Mal schauen, wie gut ich mich entwöhnen kann...
Cooles Shirt 🥰
Okay nach diesem Video habe ich mir erstmal einen Kohlrabi geholt und kaue jetzt darauf herum, seufz...
Super Spannendes Thema 🙏🏻 Vielen Dank das sie darüber sprechen.Finde auch Zucker ist super gefährlich für den Körper.
Als Tipp ich Esse gerne Datteln.Die sind super süß und der Körper nimmt es besser auf.Zusätzlich hat es noch super viele Nährstoffe die die Datteln mitbringt.
Kann eigentlich auch viel Stress und wenig schlaf Einfluss auf den Zyklus haben?🤔
Ab dem Punkt wo man ja Mutter ist,ist der schlaf ja die ersten Jahre nicht so optimal.Sind dann Frauen nicht dafür gemacht was schlaf angeht?🤔
Noch nie so schnell meinen Schokomuffin weggetan... Ich habe immer haufenweise Süßes gegessen während ich meine Tage habe, aber vielleicht sollte ich es ab jetzt lassen😅 Habe mich eben ertappt gefühlt
Bin etwas überrascht, dass die viel verteufelten Milchprodukte hier nicht auftauchen.
Vielleicht kannst du mal ein Video mit einer Ernährungsberatung machen.
Danke für deine tolle Arbeit hier! ❤️
Dankeschön ❤
Zucker ist einfach eine Droge 😢
Mich würde immer noch interessieren, welche ursachen ein Testosteronmangel bei der frau hat und ob dieser einen Einfluss auf den Kinderwunsch hat.... ich hoffe irgendwer kann mir diese Frage beantworten 🙏
Meine Ärztin meinte auch mal zu mir, dass ich mich auf eine Insulinresistenz testen lassen soll. Ich glaub, ich muss einfach viel weniger zuckerhaltige Lebensmittel konsumieren, weil meine Periode schon extrem aus dem Gleichgewicht ist und das mich extrem nervt.
Oh bin selbst von einer Histamin Unverträglichkeit betroffen, bin gespannt auf das Video 👍
Ich auch. Dadurch habe ich sehr doll Probleme..
Hier auch🙋🏼♀️
Warum hab ich dann ausgerechnet vorher so krassen Süßhunger, wenn es eigentlich kontraproduktiv ist?
Sauerkraut, Kichererbsen, Kiwis, Zitronen, Kakaopulver,... all das liebe ich so sehr und enthält anscheinend viel Histamin ... :( Auf die Hälfte aller Lebensmittel müsste man dann verzichten bzw sie stark einschränken....
Was sagst du denn zu süßungsmitteln als zuckerersatz?
Hab am 04.05. meine Tage bekommen, das letzte Mal davor war Anfang Dezember. Ich hab letztes Jahr im März die Pille danach genommen und hatte darauffolgend nacheinander im Juni und Juli zwei große Zysten. Alle dachten es sei Magen-Darm und meine Frauenärztin hat mir nur Mönchspfeffer verschrieben. Jetzt bin ich bei einem Mann, der mich ernst nimmt, aber wir wissen immer noch nicht weiter.
Ich habe nach der Geburt meiner Tochter aufgehört Fleisch zu essen und ich habe gar keine Bauchschmerzen mehr vor oder während der Periode und jetzt weiß ich auch warum, dankeschön ❤️
Es ist schön, dass es bei dir so eine Wirkung hatte😊 ich war mal 2 Jahre vegan und bei mir hat es leider keine Veränderung gegeben, Krämpfe waren so oder so teilweise unerträglich..
Ich freue mich darauf auf Histamin weil ich Allergien darauf habe .
Danke sehr für das Video. Hilfe, ich hab das alles…was tue ich jetzt? Die Kiwu Klinik möchte halt nur eine künstliche Befruchtung machen. Aber das klappt ja auch nicht, wenn der Bioryhtmus durcheinander ist. Inosotol und so weiter?
❤
Hast du auch ein Video zu Alkohol und Nikotin und Zyklus?
Kann man auch einen aufgeblähten Bauch während der Periode haben und nicht unter Endometriose leiden? Macht mir gerade leicht Panik.
❤🙏🙏
Seit 2019 vegan und trotzdem Regelschmerzen und Behaarung im Gesicht 🤷♀️
Vielleicht wäre es ohne vegane Lebensweise so, dass es noch krasser käme? Vielleicht kämen noch mehr Symptome oder sie verschlimmerten sich? Vielleicht fielen dir dir Haare aus? 🫣
Ich hab manchmal extremen Schwindel vor der Periode und auch manchmal Währenddessen. Letztens war es so schlimm dass es ca. 12 h gedauert hat. Ich hab das Gefühl dass es mit essen und meinem Zyklus zusammen hängt weil es auch, wenn, dann kurz vor meiner Periode oder Währenddessen Auftritt.
Bringt eine Pollen- bzw. Gräserallergie dann nochmal alles aus dem Gleichgewicht?😅
Schüttet man auch durch Stress Insulin aus? Hatte einmal keinen Eisprung weil ich so gestresst war und mein kompletter cyklus auseinander geraten
Was ist das wenn eine Frau Monate lang durchgängig mehr oder weniger Blutungen hat. Ist sowas gefährlich?
Hostamin verursacht bei mir Akne..
Bis ich da drauf gekommen bin 🙄
...
Sonnst hatte ich keine Symptome, daher war es total unsicher
Ich bin Typ 1 Diabetikerin und muss halt mehrmals täglich Insulin spritzen und habe bald eine Pumpe die wirklich durchgehend Insulin abgibt. Wie verhält es sich da bezüglich Ihres ersten Punktes?
Verlängert zu viel Zucker dann tendenziell eher die Zykluslänge?
Ohja, Zucker ist eine böse Falle. Esse ich zu viel Zucker führt das bei mir zu Blasenentzündungen. Seitdem ich auf zugesetzten Zucker weitestgehend meide, geht es mir besser. Esse ich mal wieder etwas mehr, brennt es beim Wasserlassen - eindeutiges Warnzeichen, da mal wieder zu reduzieren. Und irgendwie schmeckt das süße Zeug auch nicht wirklich. Das Hirn will es unbedingt haben, aber es schmeckt nicht und hinterher fühlt man sich als hätte man Steine gefressen ... Das nennt man dann wohl Zuckersucht.
Bei mir auch
Gibt es deinen Kinderwunsch und Geburtsvorbereitungskurs auch mal wieder im Angebot ?❤️
also ich kann definitiv bei mir sagen: Wenn ich meine Periode bekommt, dann muss ich mit histaminhaltigen Lebensmitteln noch sehr viel mehr aufpassen. Dann reagiere ich viel schneller auf reife Bananen, auf Schokolade, auf gereiften Käse, früher auch auf Fleisch (nehme ich inzwischen gar nicht mehr zu mir).
Was ich aber auch gemerkt habe: Schon einen Zyklus lang zu WENIG Kalorien zu mir nehmen sorgt direkt dafür, dass sich meine Periode verzögert. Und zu wenig Kalorien zu sich zu nehmen ist ja Stress für den Körper, was Histamin ausschüttet.
Kennst du dich auch mit Hormonen bei trans Frauen aus? Ja, gibt Abo. ❤
Ich empfehle allen Frauen mit Problemen das Buch "medical food" von Anthony William, da sind echt gute Rezepte drin die einem wirklich helfen seine Ernährung in eine gute Bahn zu lenken, habe selbst schon viele davon ausprobiert, sie sind leicht nachzukochen und schmecken lecker.
Lasst auch die Finger von Süssgetränken grade vor & während der Mens, probiert verschiedene Tee-Sorten aus, kann man auch während der warmen Tage kalt trinken.
Wie ist das als Diabetiker? Ich hatte früher enorme Schmerzen. Bin gelaufen, als wäre ich eine "WC-Ente". Ich aß wenig bis gar kein Fleisch.
Dafür aber immer wieder Zuckerbomben, da ich als Masseur Schnellkraft- mit Ausdauersport kombiniert hatte. 😅 Blöder Vergleich, aber so war es.
Kommt jemand rein, möchte eine Ganzkörpermassage. Ja, kann ich packen. Zwar drei Stunden durch, aber der Patient zahlt ja meinen Lohn! Danach dann einen halben Liter Cola getankt, damit ich weitermachen kann.
Heute nutze ich eine Insulinpumpe mit Sensor. Viel besser! Deutlich weniger Unterzuckerungen! Mein Zyklus wandert in die Wechseljahre. Alles deutlich entspannter. Und vor allem weniger Schmerzen!
Kann das zusammenhängen?
Ich esse seit 1,5 Jahren keinen Industriezucker mehr!
Ich bin PCOs Patienten und weiß, was schmerzhafte....laaaange und fiesgelaunte Zyklen sind.
Seit ich Zucker vermeide und Gluten reduziere sowie keine Milch mehr trinke....
Habe ich KEINE Schmerzen mehr, habe Zyklen von 25-30 Tage( bin immer noch verwirrt....hatte fast nie unter 35 Tagen)
Wirklich Mädels....ich merke manchmal nur noch am Brustspannen....ach....die nächsten 3-5Tage ist es so weit.
Übrigens....ich denke ich habe so meine Ehe gerettet....weil ich und mein Körper viel mehr im Einklang sind. Libido und so ....
Und ich habe 15 Kilo abgenommen.....ohne krass Sport oder so einzubauen!
Mein Leben hat sich um 180° geändert!
Meine Haut meine Haare....viel viel viel viel besser. Nicht geil....aber besser!
Ich würde am liebsten allen Mädels auf der Straße, die ähnlich wie ich früher aussahen: Leute....lässt den Zucker weg😂
Wow, Hammer 🎉😊
Mir hat mein Frauenarzt das gleiche empfohlen. Er sagt, 90% der Frauen, die sich so ernähren haben keine Zyklusbeschwerden mehr. Lässt du bei der Milch auch alle anderen Milchprodukte wie Käse, Joghurt etc. weg?
Dadurch das ich die Histam-
unverträglichkeit habe ,habe ständig diese extreme Quaddeln(genau wie auf dem.eingeblendeten Bild) und Juckreis sobald ich in der Sonne bin entstehen sie ich kann nicht mehr in die Sonne und keiner kann wirklich helfen
Konstantin! Mir zerschmeißt Corona dauern den Zyklus. Kaum ist die Blutung rum und ich infizierte mich mal wieder mit einer Corona- Variante, fängt die Bluterei von vorne an. Weißt Du Rat?
Ich habe mal eine Frage bezüglich der Pille. Ich habe die Maxim 5 Jahre lang aufgrund von Akne genommen und nun ist die Akne plötzlich zurück weshalb ich auf die Bella Hexal 35 gewechselt bin.
Da ich selbst in den 7 Tagen Pillen Pause direkt wieder dicke Pickel bekomme, soll ich nun erstmal 3/4 Monate durchgehen und dann die Pause machen.
Jetzt erzählte mir eine Freundin, das wenn man die Pille durchnimmt auch wenn ich es ja nur für wenige Monate mache um die Akne besser einzustellen, das man dann schnelle Krankheiten oder sogar Krebs bekommen kann, da man mit der Periode ja alles raus spülen würde und wenn man das auslässt würde das auf Didier ungesund und gefährlich werden.
Nun bin ich extrem verwirrt, da mein Gynäkologe anfangs sagte, das das durchgehen keinen medizinischen Grund hätte es nicht zu tun und es 100% ungefährlich wäre es nur für die Psyche mancher Frauen zu Problemen kommen kann, da manche die Bestätigung einfach brauchen nicht schwanger zu sein…
Was stimmt nun? Kann ich sie ohne bedenken mal ein paar Monate durch nehmen?
Wahrscheinlich ist meine Antwort nicht wirklich sinnvoll für dich, ich würde trotzdem gerne meine Erfahrungen mit dir teilen. Ich nehme die Maxime jetzt selbst schon zum 2. Mal wegen krassen schmerzen (das erste mal ungefähr 6 Monate mit Pillenpause, jetzt seit fast einem Jahr durchgehend, dazwischen hatte ixh den ring). Ich hatte nie Probleme mit der Pille (zumindest bin ich mir da ziemlich sicher. Ich habe zwar sehr viele körperliche und psychische Beschwerden, aber das konnte ih nie auf die pille zurückführen, weil ich diese Beschwerden auch ohne hatte). Jetzt hatte ich vor ca. 2 Monaten einmalig eine zwischenblutung, was mich ziemlich verwundert hat, weil ich das vorher noch nie hatte, ich nehme sie ja auch wie gesagt schon seit fast nem jahr. Ich dachte dass das einmalig ist wegen Stress, ich habe trotzdem beim Frauenarzt angerufen, aber es hieß dass das kein Problem ist. Jetzt habe ich wieder seit fast 2 WOCHEN Blutungen, obwohl ich die Pille nicht abgesetzt habe. Dann hab ich wieder beim Frauenarzt angerufen, weil das mir echt Sorgen gemacht hat, auch als ich eben noch regelmäßig meine Tage bekommen habe ging das ganze nicht länger als 3 Tage. Es hieß, es kann schonmal passieren, das ist wahrscheinlich normal. Mir wurde aber gesagt (dass ist jetzt wahrscheinlich der einzig wichtige teil für dich hier 😅): Maxime ist nicht auf Dauer zum durchnehmen gedacht, da sollte man eher andere nehmen. Fand ich natürlich super, dass mir das erst jetzt gesagt wurde 😕🤔 aber noch zu dem, was deine freundin sagt.. meines Wissens nach ist es medizinisch wirklich kein problem (also vorausgesetzt man verträgt die pille, sonst ist auch mit pause scheiße), die pille ein paar monate durchzunehmen. Ich kenn mich nicht wirklich so richtig aus, aber es ist quasi irgendwie so, dass die hormone deinem Körper eine Schwangerschaft vorspielen, während einer Schwangerschaft blutet man ja auch nicht. Ich weiß dass viele Angst haben die pille durchzunehmen, weil sie denken, dass sich das Blut dann irgendwie in dir drin ansammelt oder so und es dadurch gefährlich sein kann, aber da bin ich mir sicher also das weiß ich, dass das so nicht ist 🙈 ich hoffe ich konnte dir irgendwie ein ganz kleines bisschen weiterhelfen, waren jetzt nur meine erfahrungen aber wahrscheinlich besser als garnichts 😅🤭
Tut mir leid für den Roman 😂
@@jasminweissmuller9517
Wenn die Maxim nicht für „auf Dauer ist“ könnte das ja erkälten Warensortiments bei mir ca.4 Jahre für perfekte Haut gesorgt hat und die Akne dann ganz plötzlich nach so langer Zeit ohne plötzlich wieder kommt.
Höre ich jetzt auch zum ersten Mal das die Maxim garnicht für einen langen Zeitraum bestimmt ist.
@@star_la.0072 Ah nein tut mir leid so hab ich dss nicht gemeint. Sie ist schon auf Dauer, aber sie ist nicht zum durchnehmen, also ohne pillenpause geeignet. Also dafür ist sie nicht auf Dauer.
Ich fühl mich verarscht weil ich direkt am Tag nach dem Wochenfluss meine Periode bekommen hab xD - und ich stille mein Kind mit einem Jahr noch.
Und was noch essen? Bspw. bin ich allergisch gegen Sesam, Soja und Spargel, habe Fructosemalabsorption seit Jahren (geht irgendwie nicht weg) und Paprika geht gar nicht. Und ich muss wirklich zugeben, ich habe ein Zuckerproblem. Das Zeug macht süchtig und man kommt schwer von los, egal ob raffiniert, Ahornsirup oder sonst was als Austausch Zucker. So schwer.
Spannend. Sehr spannend auch das Thema Histamin, auf das Video dazu freue ich mich schon.
Zum roten Fleisch: ich habe seit über 4 Monaten meine Ernährung umgestellt, auf Carnivore Ernährungsweise ( Nur tierische Produkte, Fleisch und Fett). Und es geht mir super gut damit.
Depressionen sind einfach weg. Die PMS ist um einiges erträglicher! Und die Monatsblutung nicht mehr so schmerzhaft. Und ich ernähre mich zu 90% von sehr fetthaltigem und rotem Fleisch. Keine Kohlenhydrate. Nur sehr sehr selten mal einen Apfel, weil ich Lust darauf habe.
Ich stelle mir die Frage, wie die Studien zum roten Fleisch zustande kommen? Wurde untersucht was die Probanden dazu gegessen haben? Cetchup etc., Gewürze, Brot, Kartoffeln, Pflanzliches Fett?
Warum die Überlegung, weil die Zusammenwirkung von Lebensmitteln ebenfalls das Gift macht.
Mich würde hierzu auch eine Fachärztliche Meinung interessieren.
Zu lange das sind jetzt ca 18 Tage
🫶
Schräges Titelbild, hahaha.
Dann darf man ja garnichts mehr essen lol
Die Dosis macht das Gift 🙏
Quatsch, es gibt doch nicht nur Schokolade und Fleisch im Supermarkt 😜
Einfach niks essen wahrscheinlich.
Gemüse und Protein.
❤️