Как быстро и просто вести подсчет калорий в приложении FatSecret

Учет потребляемых калорий - важный шаг на пути телостроительства. Он позволяет достигать гарантированный результат и видеть все ошибки в питании непосредственно на цифрах.
В прошлом уроке я рассказывал про энергообмен
• Урок 3 «Энергообмен в ...
Так вот, понимание двух процессов:
- Как организм тратит энергию
- Как организм потребляет энергию
Позволяет достигать результат как в похудении, так и при наборе мышечной массы. Уверен, что у вас появится еще больше вопросов, поэтому прошу все вопросы оставить в комментариях, чтобы я мог более подробно ответить на все уже в частном порядке.

[@grishkokseniya9556]

Я всегда думала, что подсчет калорий это тяжело

[@VikingTrainer]

Если не усложнять процесс сложными блюдами, считать калории - просто. А чтобы не усложнять, используйте рецепты состоящие из 2-3 продуктов 🙌