Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
1.ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง 2.พัฒนาตัวเองเสมอ 3.กล้าแสดงความสามารถ 4.สร้างประโยชน์ให้คนอื่น 5.มีเป้าหมายและโฟกัสของตัวเอง 6.มีเวลาทำสิ่งที่มีความสุข 7.มองคำวิจารณ์เป็นเรื่องธรรมชาติ8.มองว่าตัวเรานั้นไม่เหมือนใคร 9. ดูแลสุขภาพและร่างกายตัวเอง 10. พัฒนาทักษะการเข้าสังคม
Nong Pam ขอบคุณที่สรุปให้ทุกคนได้อ่านค่าาา☺☺
ข้อ 10 ทักษะเข้าสังคมผม น้อยมาก
🙏🏻
ข้อ10ทำงานอย่างเดียว โชคดีที่งานไม่ต้องสังคมมากมาย
ขอบคุณมากนะค่ะ
เราเป็นตัวเราเอง พอใจในเราเอง และที่เรามี ของคุณสิ่งดีดีที่เรามี เราอยู่เพื่อเราเองและคนที่รักเรา เราไม่อยู่เพื่อเอาใจใคร
ชอบตัวเองตอนใจเย็น ให้อภัย ไม่โกรธ ไม่แค้นใคร ยิ้มและเป็นมิตรค่ะ แต่สภาพแวดล้อมที่เราเจอมันทำให้เราเป็นแบบนั้นไม่ได้คะ
เหมือนกันครับ
ช่วงอายุ 20-38 ปี ผ่านเรื่องราวชีวิตมาหลายรูปแบบ หลายรสชาติ จนรู้ทางหนีทีไล่หมดแล้ว ตอนนี้อายุ 42 มีความสุขมากในตอนนี้ เพราะมีการงานดี การเงินดี สุขภาพดี
ดีใจมากที่ได้มาเจอคลิปนี้ 💛เป็นคนรักคนอื่นมากกว่าแคร์คนอื่นมากกว่าตัวเอง บางครั้งผลที่เราทำดีกับคนอื่น ไม่อย่างที่หวังใว้ ทำให้จิตใจบั่นทอนครุ่นคิดมาก# ฟังแล้วทำให้ตัวเองมีพลังมากขึ้นแคร์คนอื่นน้อยลง และรัดตัวเองและคนที่รักเรามากขึ้น💛#ขอบคุณมากครับ#กดติดตามเรียบร้อย👍
ผมก็เคยเป็นครับ รักแต่คนอื่น แต่ทำไปมาต้องรักตัวเองงก่อนครับ เราไม่ได้เห็นแก่ตัว แตต่มันเป็นเรื่องขของงแต่ละคนที่ต้องดูแลตัวเองงให้ได้ก่อน ถึงแบ่งปันคนอื่นได้้ครับ แต่กว่าจะปลดออก ก็ยากครับสูู้ๆครับ
เป็นคลิปที่ดีและมีประโยชน์มากค่ะ ปกติเคล็ดลับพวกนี้ตั้งเสียเงินเรียน ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันฟรี นะคะ
ชอบคลิปนี้มากครับ
ชอบฟังค่ะ พัฒนา ตัวเองได้ดีขึ้นค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ
ฟังซ้ำๆวนไป ขอบคุณมากๆค่ะ
ดีมากเลยขอบคุณค่ะ คุณแวน
ขอบคุณนะคะ ขอบคุณจริงๆ 😍
ขอบคุณนะคะ❤️ ชอบมากๆเลยค่ะ คลิปมีคุณค่ากับจิตใจและชีวิตมากๆเลยค่ะ ดีใจที่ได้มาเจอคลิปนี้ค่ะ😊
ฟังแล้วทำให้รู้สึกดีมากขึ้นเรยค่ะ ขอบคุณนะค่ะ🙏🏻🥰❤️
ขอบคุณครับพี่ นำไปใช้ได้เหมาะเจาะเลยครับ
พี่ค่ะ ขอบคุณค่ะ ดีๆทุกคลิปเลยค่ะ หนูชอบและเป็นแรงผลักให้กลับหนูได้ 🙏🙏🙏
ชอบคลิปของอาจารย์จัง มีกำลังใจมากขึ้นเยอะเลย
🙏ขอบคุณคลิปดีๆ ชอบฟังเสียงคุณแวน ชัดเจนน่าฟัง สร้างพลังชีวิตที่ดี ติดตามอยู่ค่ะ เป็นกำลังใจให้นำเสนอคลิปดีๆต่อไปค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ💓
ดีมาก เพราะเราไม่ได้อยู่คนเดียวในโลกนี้ ขอบคุณ สำหรับมุมมองในการใช้ชีวิต ที่ดัมากยิ่งขึ้น
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ เป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ กำลังรู้สึกแย่เพราะรักตัวเองไม่เป็น💗
ขอบคุณคลิบดีๆนะคะติดตามตลอดค่ะ
คุณเก่งมากๆค่ะขอบคุณน่ะค่ะ
ขอบคุณครับ เป็นความรู้ที่มีประโยชน์มากครับ
ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ เป็นสิ่งที่หลายคนพยายามบอกมานาน แต่เพิ่งเริ่มมองเห็นเร็วๆนี้เอง
ขอบคุณ คำสอนดีๆ คำๆพูดจากใจพอฟังแล้วมีพลังจริงๆครับ
ขอบคุณนะคะ ❤️
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
ขอบคุณค่ะ ขอบคุณคำสอนดีๆๆ❤
ขอบคุณมากนะคะ🙏
ติดตาม ตลอดดค่ะพี่...ขอบคุณมากค่ะ
ฟังแล้วรู้สึกรักตัวเองขึ้นมาเลยค่ะ บทความดีมาก พูดชัดเจมาก ไม่ยืดเยื้อ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ ฟังแล้วได้อะไรเตือนสติตัวเองเยอะมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะตอนนี้ความคิดเปลี่ยนเลย จากลบเป็นบวก ฟังวนซ้ำๆหลายๆรอบตอนนี้รักตัวเองมากขึ้น
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ
ขอบคุณสำหรับ10วิธีที่แนะนำนะคะ อยากจะบอกว่ารู้สึกดีขึ้นตั้งแต่ฟังจบเลยคะ จะปฏิบัติตามดูนะคะ แล้วจะบอกถึงความเปลี่ยนแปลงที่ดีๆหลังจากปฎิบัติให้ทราบอีกครั้งนะคะ
ขอบคุณครับ🙏
ข้อคิดดีเยี่ยมค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยนะค่ะ
ดีใจค่ะได้ฟังสิ่งดีๆ
ขอบคุณมากๆนะคะ รู้สึกปลดล็อก และเห็นแนวทางที่จะปรับปรุงตนเอง เพื่อความสุขของตนเองที่แท้จริงได้แล้วค่ะ😄😄😄
เหนื่อยท้อกับตัวเองจริงๆขีวิตช่วงนี้ไม่มีกำลังใจจะทำงานเลย ขอบคุณคลิปดีๆนะค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ😊
ขอบคุนมากๆนะครับ
ขอบคุณคริปนี่มากคับ
ขอบคุณมากคะฟังแล้วรู้สึกมีกำลังใจ
ตอนนี้ได้กำลังใจมาจากพี่ค่ะ เลยหมั่นใจในตัวเอง มากเลยค่ะ❤
ทำคลิปดีๆแบบนี้มาอีกน้าา
ขอบคุณครับ❤
คุณคือเทพตัวจริง
ขอบพระคุนมากนะคะ
ขอบคุณพลังบวกค่ะ
ขอบคุณค่ะกับสิ่งดีๆ
ฟังแล้วรู้สึกดีมากเลยคะ กำลังพัฒนาตัวเองคะ
ชอบมากค่ะ 💗💗
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบพระคุณครับ
ขอบคุณครับที่ทำให้กล้าทำ ถึงแม้อาจจะยังไม่ถึงเป้าก็ตาม
รู้อะไรไม่เท่ารู้จักตัวเอง ขอบคุณสำหรับคลิปดีดี ทำให้เห็นข้อเสียของตัวเองและรู้วิธีนำไปปรับปรุงแก้ไข เป็นประโยชน์มากๆหลายๆคลิปเลย ติดตามตลอด ขอบคุณนะคะ
ฟังหลายรอบเลย
ดีมากๆๆๆเลยคะ
ขอบคุณ หลายเด้อ
#สอนได้ดี เข้าใจง่ายมากคับ กดติดตามให้แล้ว❤️❤️
ฟังทุกวัน
ดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่คำคลิปดีๆออกมา เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยอัพคลิปใหม่ๆเลยค่ะ ติดตามฟังมาตลอด 3 ปีแล้วค่ะ
ขอบคุณค่ะ จะกลับมาใหม่เร็วๆ นี้นะคะ
ขอบคุณค่ะ❤️
คนเรามีสิทธิ์ ที่จะมีความสุข 🙏💪👍✌️♥️♥️♥️🎉อนุญาตให้ตัวเองมีความสุข
ชอบทุกข้อเลยครัยผม
Thanks for sharing your wonderful time ⭐️⭐️⭐️⭐️❤️🙏
จริงครับ. เหมือนผมตอนนี้เลยครับเมื่อก่อนผมใช้ยูทูปเเบบดูแต่หนัง ขอบคุณคริปนี้มากครับ
Thanks
ขอบคุณแสงสว่างเพื่อคนไทยนะค้าาา ติดตามนะคะ รอชมผลงานต่อๆไปน้ะค้าา
รักมาก ขอบคุณค่ะ
หนูทำตามที่พี่แล้วค่ะ ตอนนี้หนูรักตัวเองมากพอแล้วค่ะ
จะทำตามและพัฒนาตัวเองให้ได้ค่ะ..เราไม่เหมือนและคนอื่นก็ไม่เหมือนเราเช่ากัน
:) ดีมากๆครับ
สาธุสาธุสาธุ🙏🙏
ขอบคุณมากค่ะ
ต้องเริ่มรักตัวเองแล้วค่ะ
เหมื่อยกันละครับบปล่อยตัวมานานละ
ขอบคุณค่ะ
คือตัวหนูมีหลายเวอร์ชั่นมาก หนูเลยไม่รู้ว่าอันไหนคือตัวเองจริงๆ
ต้องตั้งสติควบคุมอารมณ์ตัวเอง และ ถามตัวเองว่าชอบตัวเองในเวอร์ชั่นไหน อยู่ในเวอร์ชั่นไหนแล้วมีความสุข อยากเป็นคนแบบไหน และเราจะชัดเจนกับตัวเองค่ะ 😊
เอานึกว่าเราคนเดียวชะงั้น🤝
ตัวตนจริงๆไม่มีรูปแบบเดียว ขนาดความชอบแต่ละช่วงอายุยังไม่เหมือนกัน
เราเคยเป็นค่ะ ก่อนที่เราจะเป็นคือเราแคร์คำคนอื่น เปลี่ยนทุกอย่างเพื่อคนอื่น ไม่รักตัวเอง จุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนตัวเองคือเรา มาทบทวนว่า เราจะเอาชีวิตตัวเองไปอยู่ภายใต้กุมมือคนอื่นไหม เราเลยยอมรับตัวเอง คิดว่าชีวิตที่เป็นของเรา เราไม่อยากทำให้คนอื่นมากำกับชีวิตเราได้ เราก็เลยเปลี่ยนจากการลืมอดีต เป็นตัวของตัวเอง เลิกแคร์ เลิกสนใจความคิดคนอื่น เลิกตำหนิตัวเอง เลิกเป็นคนกลัวคำพูดแย่ๆ คิดว่าเราต้องยอมรับตัวเอง จึงจะมีคนมายอมรับเราได้
เหมือนเราตอนนี้สับสนในตัวเองไม่รุ้ว่าตัวตนไหนเป็นตัวเองจริงๆ
ผมชอบดูแลสุขภาพตัวเองมากข้อ9
สวยครับ😘😘
เก่งคะพุดดีมากคะ
10วิธีรักตัวเองมากขึ้นใช้เวลา ความมุ่งหมั่นตั้งใจของตัวเอง1.ยอมรับตัวเองในแบบนี้ รุสึกว่าดีไม่พอ เวอร์ชั่นยังไม่สมบูรณ์แบบ ฝ
ข้าไม่ได้เปรียบเทียบกับใครข้าก็ภูมิใจ ในงานของข้าเองข้า
ขอบคุณครับ
ชอบจัง.
พี่รู้ตัวว่าผมไม่ได้รักเเค่ตัวเองนะ รักพี่ด้วย ง้อออ
ชอบฟังคนฉลาดพูด
เราต้องนอนครับผม....🥰💞💞💞💞
ทั้ง 10 ข้อที่เวิร์คมากครับ จะค่อยทำไปที่ละข้อไปเรื่อยๆเติมเต็มทีละนิดก็จะทำได้นะคิดว่า
พี่คะหนูเป็นโรคชอบกลัว กลัวการพูด กลัวการแสดง กลัวการเข้าสังคมเวลาเจอคนเยอะๆหนูจะสูญเสียความเป็นตัวเอง พยายามแล้วแต่ก้ทำไม่ได้สักที จนกลัวการพบเจอผู้คน อยากอยู่คนเดียว 😢 เวลาเจอเพื่อนฝุงหลายคน แต่ละคนจะเล่าสู่กันฟังถึงชีวิตการเป็นอยู่ พูดถึงการงานธุรกิจ แต่ถึงคิวเราพูดบ้าง เพื่อนๆชอบติว่าทำไมไม่ทำแบบนี้เพิ่มว่ะ ไม่เติมแบบนี้วะ ต่างๆนาๆ แต่เท่าที่หนูทำก้ว่าดีแล้วนะ มันทำให้หนูไม่อยากเจอเพื่อนเลย
Wow!มันเจ๋งมากคะเริ่มมั่นใจและรู้สึกรักตัวเองตั้งแต่ฟังรอบแรกแล้วคะ
ขอบคุณค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
ถูกใจ
ขอบคุณมากคะ ขอบคุณมากจริงๆ
มีทุกข้อเลย
ขอบคุณมากที่ทำให้หนูรู้จักรักตัวเองมากขื้น เพราะคลีบนี้
คิดได้ทำได้อยากครับ
ขอบคุณสำหรับวีดีโอดีๆนะคะ
คุณสวยมากเลยครับ
1.ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง
2.พัฒนาตัวเองเสมอ
3.กล้าแสดงความสามารถ
4.สร้างประโยชน์ให้คนอื่น
5.มีเป้าหมายและโฟกัสของตัวเอง
6.มีเวลาทำสิ่งที่มีความสุข
7.มองคำวิจารณ์เป็นเรื่องธรรมชาติ
8.มองว่าตัวเรานั้นไม่เหมือนใคร
9. ดูแลสุขภาพและร่างกายตัวเอง
10. พัฒนาทักษะการเข้าสังคม
Nong Pam
ขอบคุณที่สรุปให้ทุกคนได้อ่านค่าาา☺☺
ข้อ 10 ทักษะเข้าสังคมผม น้อยมาก
🙏🏻
ข้อ10ทำงานอย่างเดียว โชคดีที่งานไม่ต้องสังคมมากมาย
ขอบคุณมากนะค่ะ
เราเป็นตัวเราเอง พอใจในเราเอง และที่เรามี ของคุณสิ่งดีดีที่เรามี เราอยู่เพื่อเราเองและคนที่รักเรา เราไม่อยู่เพื่อเอาใจใคร
ชอบตัวเองตอนใจเย็น ให้อภัย ไม่โกรธ ไม่แค้นใคร ยิ้มและเป็นมิตรค่ะ แต่สภาพแวดล้อมที่เราเจอมันทำให้เราเป็นแบบนั้นไม่ได้คะ
เหมือนกันครับ
ช่วงอายุ 20-38 ปี ผ่านเรื่องราวชีวิตมาหลายรูปแบบ หลายรสชาติ จนรู้ทางหนีทีไล่หมดแล้ว ตอนนี้อายุ 42 มีความสุขมากในตอนนี้ เพราะมีการงานดี การเงินดี สุขภาพดี
ดีใจมากที่ได้มาเจอคลิปนี้ 💛เป็นคนรักคนอื่นมากกว่าแคร์คนอื่นมากกว่าตัวเอง บางครั้งผลที่เราทำดีกับคนอื่น ไม่อย่างที่หวังใว้ ทำให้จิตใจบั่นทอนครุ่นคิดมาก# ฟังแล้วทำให้ตัวเองมีพลังมากขึ้นแคร์คนอื่นน้อยลง และรัดตัวเองและคนที่รักเรามากขึ้น💛#ขอบคุณมากครับ#กดติดตามเรียบร้อย👍
ผมก็เคยเป็นครับ รักแต่คนอื่น แต่ทำไปมาต้องรักตัวเองงก่อนครับ เราไม่ได้เห็นแก่ตัว แตต่มันเป็นเรื่องขของงแต่ละคนที่ต้องดูแลตัวเองงให้ได้ก่อน ถึงแบ่งปันคนอื่นได้้ครับ แต่กว่าจะปลดออก ก็ยากครับสูู้ๆครับ
เป็นคลิปที่ดีและมีประโยชน์มากค่ะ
ปกติเคล็ดลับพวกนี้ตั้งเสียเงินเรียน
ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันฟรี นะคะ
ชอบคลิปนี้มากครับ
ชอบฟังค่ะ พัฒนา ตัวเองได้ดีขึ้นค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ
ฟังซ้ำๆวนไป ขอบคุณมากๆค่ะ
ดีมากเลยขอบคุณค่ะ คุณแวน
ขอบคุณนะคะ ขอบคุณจริงๆ 😍
ขอบคุณนะคะ❤️ ชอบมากๆเลยค่ะ คลิปมีคุณค่ากับจิตใจและชีวิตมากๆเลยค่ะ ดีใจที่ได้มาเจอคลิปนี้ค่ะ😊
ฟังแล้วทำให้รู้สึกดีมากขึ้นเรยค่ะ ขอบคุณนะค่ะ🙏🏻🥰❤️
ขอบคุณครับพี่ นำไปใช้ได้เหมาะเจาะเลยครับ
พี่ค่ะ ขอบคุณค่ะ ดีๆทุกคลิปเลยค่ะ หนูชอบและเป็นแรงผลักให้กลับหนูได้ 🙏🙏🙏
ชอบคลิปของอาจารย์จัง มีกำลังใจมากขึ้นเยอะเลย
🙏ขอบคุณคลิปดีๆ ชอบฟังเสียงคุณแวน ชัดเจนน่าฟัง สร้างพลังชีวิตที่ดี ติดตามอยู่ค่ะ เป็นกำลังใจให้นำเสนอคลิปดีๆต่อไปค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ💓
ดีมาก เพราะเราไม่ได้อยู่คนเดียวในโลกนี้ ขอบคุณ สำหรับมุมมองในการใช้ชีวิต ที่ดัมากยิ่งขึ้น
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ เป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ กำลังรู้สึกแย่เพราะรักตัวเองไม่เป็น💗
ขอบคุณคลิบดีๆนะคะ
ติดตามตลอดค่ะ
คุณเก่งมากๆค่ะขอบคุณน่ะค่ะ
ขอบคุณครับ เป็นความรู้ที่มีประโยชน์มากครับ
ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ เป็นสิ่งที่หลายคนพยายามบอกมานาน แต่เพิ่งเริ่มมองเห็นเร็วๆนี้เอง
ขอบคุณ คำสอนดีๆ คำๆพูดจากใจพอฟังแล้วมีพลังจริงๆครับ
ขอบคุณนะคะ ❤️
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
ขอบคุณค่ะ ขอบคุณคำสอนดีๆๆ❤
ขอบคุณมากนะคะ🙏
ติดตาม ตลอดดค่ะพี่...ขอบคุณมากค่ะ
ฟังแล้วรู้สึกรักตัวเองขึ้นมาเลยค่ะ บทความดีมาก พูดชัดเจมาก ไม่ยืดเยื้อ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ ฟังแล้วได้อะไรเตือนสติตัวเองเยอะมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะตอนนี้ความคิดเปลี่ยนเลย จากลบเป็นบวก ฟังวนซ้ำๆหลายๆรอบ
ตอนนี้รักตัวเองมากขึ้น
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ
ขอบคุณสำหรับ10วิธีที่แนะนำนะคะ อยากจะบอกว่ารู้สึกดีขึ้นตั้งแต่ฟังจบเลยคะ จะปฏิบัติตามดูนะคะ แล้วจะบอกถึงความเปลี่ยนแปลงที่ดีๆหลังจากปฎิบัติให้ทราบอีกครั้งนะคะ
ขอบคุณครับ🙏
ข้อคิดดีเยี่ยมค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยนะค่ะ
ดีใจค่ะได้ฟังสิ่งดีๆ
ขอบคุณมากๆนะคะ รู้สึกปลดล็อก และเห็นแนวทางที่จะปรับปรุงตนเอง เพื่อความสุขของตนเองที่แท้จริงได้แล้วค่ะ😄😄😄
เหนื่อยท้อกับตัวเองจริงๆขีวิตช่วงนี้ไม่มีกำลังใจจะทำงานเลย ขอบคุณคลิปดีๆนะค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ😊
ขอบคุนมากๆนะครับ
ขอบคุณคริปนี่มากคับ
ขอบคุณมากคะฟังแล้วรู้สึกมีกำลังใจ
ตอนนี้ได้กำลังใจมาจากพี่ค่ะ เลยหมั่นใจในตัวเอง มากเลยค่ะ❤
ทำคลิปดีๆแบบนี้มาอีกน้าา
ขอบคุณครับ❤
คุณคือเทพตัวจริง
ขอบพระคุนมากนะคะ
ขอบคุณพลังบวกค่ะ
ขอบคุณค่ะกับสิ่งดีๆ
ฟังแล้วรู้สึกดีมากเลยคะ กำลังพัฒนาตัวเองคะ
ชอบมากค่ะ 💗💗
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบพระคุณครับ
ขอบคุณครับที่ทำให้กล้าทำ ถึงแม้อาจจะยังไม่ถึงเป้าก็ตาม
รู้อะไรไม่เท่ารู้จักตัวเอง ขอบคุณสำหรับคลิปดีดี ทำให้เห็นข้อเสียของตัวเองและรู้วิธีนำไปปรับปรุงแก้ไข เป็นประโยชน์มากๆหลายๆคลิปเลย ติดตามตลอด ขอบคุณนะคะ
ฟังหลายรอบเลย
ดีมากๆๆๆเลยคะ
ขอบคุณ หลายเด้อ
#สอนได้ดี เข้าใจง่ายมากคับ กดติดตามให้แล้ว❤️❤️
ฟังทุกวัน
ดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่คำคลิปดีๆออกมา เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยอัพคลิปใหม่ๆเลยค่ะ ติดตามฟังมาตลอด 3 ปีแล้วค่ะ
ขอบคุณค่ะ จะกลับมาใหม่เร็วๆ นี้นะคะ
ขอบคุณค่ะ❤️
คนเรามีสิทธิ์ ที่จะมีความสุข
🙏💪👍✌️♥️♥️♥️🎉
อนุญาตให้ตัวเองมีความสุข
ชอบทุกข้อเลยครัยผม
Thanks for sharing your wonderful time ⭐️⭐️⭐️⭐️❤️🙏
จริงครับ. เหมือนผมตอนนี้เลยครับ
เมื่อก่อนผมใช้ยูทูปเเบบดูแต่หนัง ขอบคุณคริปนี้มากครับ
Thanks
ขอบคุณแสงสว่างเพื่อคนไทยนะค้าาา ติดตามนะคะ รอชมผลงานต่อๆไปน้ะค้าา
รักมาก ขอบคุณค่ะ
หนูทำตามที่พี่แล้วค่ะ ตอนนี้หนูรักตัวเองมากพอแล้วค่ะ
จะทำตามและพัฒนาตัวเองให้ได้ค่ะ..เราไม่เหมือนและคนอื่นก็ไม่เหมือนเราเช่ากัน
:) ดีมากๆครับ
สาธุสาธุสาธุ🙏🙏
ขอบคุณมากค่ะ
ต้องเริ่มรักตัวเองแล้วค่ะ
เหมื่อยกันละครับบปล่อยตัวมานานละ
ขอบคุณค่ะ
คือตัวหนูมีหลายเวอร์ชั่นมาก หนูเลยไม่รู้ว่าอันไหนคือตัวเองจริงๆ
ต้องตั้งสติควบคุมอารมณ์ตัวเอง และ ถามตัวเองว่าชอบตัวเองในเวอร์ชั่นไหน อยู่ในเวอร์ชั่นไหนแล้วมีความสุข อยากเป็นคนแบบไหน และเราจะชัดเจนกับตัวเองค่ะ 😊
เอานึกว่าเราคนเดียวชะงั้น🤝
ตัวตนจริงๆไม่มีรูปแบบเดียว ขนาดความชอบแต่ละช่วงอายุยังไม่เหมือนกัน
เราเคยเป็นค่ะ ก่อนที่เราจะเป็นคือเราแคร์คำคนอื่น เปลี่ยนทุกอย่างเพื่อคนอื่น ไม่รักตัวเอง จุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนตัวเองคือเรา มาทบทวนว่า เราจะเอาชีวิตตัวเองไปอยู่ภายใต้กุมมือคนอื่นไหม เราเลยยอมรับตัวเอง คิดว่าชีวิตที่เป็นของเรา เราไม่อยากทำให้คนอื่นมากำกับชีวิตเราได้ เราก็เลยเปลี่ยนจากการลืมอดีต เป็นตัวของตัวเอง เลิกแคร์ เลิกสนใจความคิดคนอื่น เลิกตำหนิตัวเอง เลิกเป็นคนกลัวคำพูดแย่ๆ คิดว่าเราต้องยอมรับตัวเอง จึงจะมีคนมายอมรับเราได้
เหมือนเราตอนนี้สับสนในตัวเองไม่รุ้ว่าตัวตนไหนเป็นตัวเองจริงๆ
ผมชอบดูแลสุขภาพตัวเองมากข้อ9
สวยครับ😘😘
เก่งคะพุดดีมากคะ
10วิธีรักตัวเองมากขึ้น
ใช้เวลา ความมุ่งหมั่นตั้งใจของตัวเอง
1.ยอมรับตัวเองในแบบนี้ รุสึกว่าดีไม่พอ เวอร์ชั่นยังไม่สมบูรณ์แบบ ฝ
ข้าไม่ได้เปรียบเทียบกับใคร
ข้าก็ภูมิใจ ในงานของข้าเองข้า
ขอบคุณครับ
ชอบจัง.
พี่รู้ตัวว่าผมไม่ได้รักเเค่ตัวเองนะ รักพี่ด้วย ง้อออ
ชอบฟังคนฉลาดพูด
เราต้องนอนครับผม....🥰💞💞💞💞
ทั้ง 10 ข้อที่เวิร์คมากครับ จะค่อยทำไปที่ละข้อไปเรื่อยๆเติมเต็มทีละนิดก็จะทำได้นะคิดว่า
พี่คะหนูเป็นโรคชอบกลัว กลัวการพูด กลัวการแสดง กลัวการเข้าสังคมเวลาเจอคนเยอะๆหนูจะสูญเสียความเป็นตัวเอง พยายามแล้วแต่ก้ทำไม่ได้สักที จนกลัวการพบเจอผู้คน อยากอยู่คนเดียว 😢 เวลาเจอเพื่อนฝุงหลายคน แต่ละคนจะเล่าสู่กันฟังถึงชีวิตการเป็นอยู่ พูดถึงการงานธุรกิจ แต่ถึงคิวเราพูดบ้าง เพื่อนๆชอบติว่าทำไมไม่ทำแบบนี้เพิ่มว่ะ ไม่เติมแบบนี้วะ ต่างๆนาๆ แต่เท่าที่หนูทำก้ว่าดีแล้วนะ มันทำให้หนูไม่อยากเจอเพื่อนเลย
Wow!มันเจ๋งมากคะเริ่มมั่นใจและรู้สึกรักตัวเองตั้งแต่ฟังรอบแรกแล้วคะ
ขอบคุณค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
ถูกใจ
ขอบคุณมากคะ ขอบคุณมากจริงๆ
มีทุกข้อเลย
ขอบคุณมากที่ทำให้หนูรู้จักรักตัวเองมากขื้น เพราะคลีบนี้
คิดได้ทำได้อยากครับ
ขอบคุณสำหรับวีดีโอดีๆนะคะ
คุณสวยมากเลยครับ