2000 pasos sin salir de casa / ADULTO MAYOR
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- čas přidán 27. 08. 2024
- En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de 2000 pasos sin salir de casa , antes de realizar esta o cualquier rutina del canal acude con tu médico o fisio de confianza
Eres mi físio de confianza porque ni con físio personal me he sentido tan cómoda. Hago ejercicio por lesión con placa en brazo y molestias en la cadera por sobrepeso. Y estos ejercicios me han servido, ya puedo sentarme y pararme facil. Igual que tú no me gusta la música jajaj no me concentro y la diferencia a mi físio es que tú haces todos los ejercicios junto conmigo y no me deja sola jaja
Muy Agradecida.
Te bendigo desde cali colombia ❤
Buenas tarde julios ,,de argentina,,gracias a su ficio estoy una nena ,con 64,años ,,me caía de nada ,,y ahora me restauró, un montón husted ,,mil bendiciones ,que dios me lo proteja ,haci nos sigue dando ficio,❤😅
Hola tengo 75 años de edad y te doy las gracias por tu rutina diaria soy de Puebla
Julio Dios te bendiga por tu Labor con nosotros los mayores
Gracias ❤❤
Gracias Julio no sabes cómo mi vida cambiará con sus ejercicios,dios lo bendiga❤desde Cuba
gracias julio estes está para mi es muy bueno ejercicio 🏋️♂️ tengo 76 años y me muevo mejor y si estoy sola 🙁 y para mi es más fácil no salir de casa 🏠 y bendiciones para usted y familia El Paso Texas
Me encanta haber encontrado estos vídeos. Eres genial. Soy una persona de 71 años, venezolana, refugiada en Panamá con mi hija y su familia. Gracias eres fabuloso.❤❤
Buen día tengo 65 años soy de Laferrere Argentina me encanta los ejercicios que da lo encontré esta semana , empecé hacerlo lo felicito explica muy bien saludos desde Argentina
Julio eres nuestra salvación te amo soy de México tengo 75 años y todo hago tus rutinas 🎉
Querido Julio hice los 1000 pasos, de Agosto del 2022, HOY aqui Argentina Mar del Plata 11 Setiembre 2023 !!!!, mil gracias los ejercicios excelentes!!!!!, esta vez fueron nuevos de todos los que hice contigo, mi bendicion tengo 81 años Angy que continues aqui siempre
Buenos días Julio, soy una persona de 82 años y cuando no puedo salir a caminar, hago tus ejercicios, me encanta y ha mejorado mucho mi caminar, soy de Saltillo, Coah. Saludos y Bendiciones 🙏👏
Hola Julio. Desde Argentina. Hago con vos ejercicios para fortalecer músculos de las piernas para caminar los 2.000 pasos diarios. Tengo 67 años y tengo debilidad muscular x lo tanto poco equilibrio. Pero luego de hacer tus ejercicios me siento con más fuerzas en mis piernas. Muchas gracias x tus consejos. Y te sigo con tus videos. Saludos desde Argentina. 👍🏻👍🏻👋🏻👋🏻
😅 gracias tengo 80años y estoy con Tigo desde SLP México
BUENAS TARDES JULIO! ESTOY FELIZ CON ESTE VIDEO! TE SIGO DESDE CD. JUAREZ CHIH.TENGO 78 AÑOS DE EDAD Y DIAGNÓSTICO DE ARTRITIS REUMATOIDE,DESGASTE DE CARTÍLAGO Y OSTEOPOROSIS...ESTOS EJERCICIOS LOS SIENTO SUPER BIEN.QUE DIOS TE LO PAGUE.BENDICIONES!!!
❤❤
Nunca nos dejes de hacer este ejercicio con nosotros nos viene muy bien te veo desde Madrid y tengo 84 años muchas gracias.
Saludo hoy domingo 27de Agosto 2023, desde Orlando Fl. Gracias vamos muy bien, si hemos notado la mejoría en las rodillas y al caminar, seguiremos con este de los 2000 y el ejercicio de rodillas para mayores d3 84. Éxitos y un saludo muy cordial al pueblo Mexicano HONESTO Y TRABAJADOR , como su Presidente.
Estamos haciendo los 2000 pasos para la tercera edad, somos de 82 y 84, muchas gracias, son excelentes.
Te falta una Bandera De MÉXICO,EN TU ESTUDIO, .
Gracias Julio desde que empecé ASER ejercicio me siento mejor tengo 76 años y vivo con mi muchacho que tiene síndrome de Dawun vivimos en Toluca
Súper vivo Sola, no podía dormir estoy mejorando mucho doctor, felicitaciones desde Manizales Caldas. Mil gracias. Si. Salir de casa.🙏🙏🙏🙏
Hola buenos días. Gracias por otro día más de ejercicios. Un Saludo desde España.Maite.❤❤❤❤❤❤❤
Buenos días.Es un placer poder compartir todos los días, estos. Ejercicios con todos Ustedes, un Saludo desde España Maite ❤❤❤❤
Estos ejercicio son excelentes para las personas que no tienen problemas físicos mayores , yo tengo 66 años y tengo unos discos dañados en el cervical y lumbar área , por una caída y ahora acabo de tener remplazo de una rodilla y próximamente la otra , y te comento esto para ver si es posible que subas un video con estiramientos , que nos ayudarían a personas con algunas limitaciones físicas , me dió mucho gusto que tengas el canal para personas muy adultas como yo , me suscribo a tu nuevo canal , muchísimas gracias Julio , sigue ayudándonos , Dios te siga llenando de bendiciones y mucha salud, te dese una feliz navidad y un maravilloso Año Nuevo lleno de abundancia, un afectuoso abrazo 🤗 y Felices fiestas a todos y todas tus suscriptores, con Dios todo es posible,🙏🙏🙏🥰🤗🇲🇽🎄🤓
De chile
Muy excelentes ejercicios,
Muchas gracias
Muchas gracias profe Julio yo tengo 64 años y tengo problemas de disco cervical qué y lumbar y no puedo caminar mucho y le agradezco por los ejercicio por mi neuro patia hay días q se me atrofian mis tendones y empese a hacer los 2000 pasos con usted y me esta yendo bien le agradezco mucho por las personas mayores q no salimos y somos solas un saludo cordial y bendiciones para usted yo soy de Bolivia le envío un gran abrazo
hola Julio cómo estás x yo hago los ejercicios pero la planta de los pies se me ponen como pesadas y me siento es igual tiola salamare
Me encantan tus ejercicios, hasta hoy te encontré, y quiero seguirte, cómo no te encontré antes. Te felicito porque lo haces con vocación y
Buenos días.Fisio Julio, hoy en España es 27 de Agosto y domingo, te doy las gracias por tanto que me ayudas con tus ejercicios y consejos. e.t.c .Saludos de Maite, desde España.❤❤❤❤
Buenos días.Hoy en España celebramos el día del Padre . Felicidades para todos los papás, un saludo desde España Maite.❤❤❤
Buenos días.Gracias por tus ejercicios, y a la vida por permitime compartir estos momentos tan AGRADABLES CON TODOS USTEDES.UN ABRAZO MAITE. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Buenos días. Me ha encantado las ejercicios de hoy, y los de siempre, desde España estamos en plena Ola de calor, gracias por tu tiempo y amabilidad. Un Saludo de Maite❤❤❤
Gracias julio por tu ayuda a la tercera edad de argentina
A julio yo hago ejercicios en casa, por que cuido ha una sra de 93 años y tiene poca movilidad, así que te encontré ha ti, y ahora los hago en casa gracias te quiero mucho
Excelente ejercicios yo tengo 74 años y se me facilita para hacerlos lo saludo desde Colombia bendiciones ❤
Muy buena rutina, yo no llegué aún a los 50, pero el sedentarismo está dejando huella. Estoy empezando la rutina, y está e x c e l e N t e
Muy buena estas rutinas que nos regalan a las personas de la tercera edad muy comodo para hacerlas en casa.muchas gracias.❤
Querido,voy a cumplir 95 en Dic,, Cuales ejercicios serán efectivos para mi?
Buenos días.Gracias, por tus ejercicios, soy Maite desde España.Un Saludo para todos.❤❤❤❤❤
O
Ola julio aqui en chile tambien se le llama escolta yo todos los dias pongo cualquer video suyo y ago todo lo que pueda ya que tengo artrosi y ago lo que puedo y me siento tambien siga adelante y gracias por su desponivilidad y ser muy sensilloun beso con todo respeto y un abraso
Mil Gracias❤ ❤❤🎉🎉🎉. De las rutinas las practico con Vos y en otros momentos del día , y cada vez mejor.Te. Felicito porque AMAS lo que haces No
He conocido otro. Fisioterapista igual. 🙋♀️
Muchas gracias me encanto la rutina y tu te miras muy bien en cualquier color
Gracuas Julio, eres el mejor terapeuta físico, qué Díos te bendiga 🌹
Hola , soy Maite desde España, un placer compartir estos ejercicios, todos los días con todos Uds., aunque sea en diferido.Muchas gracias.❤❤❤❤
Gracias por esos qué están súper ese uniforme azul está muy bien bendecido con toda bendición
Julio millón de gracias bien completo el ejercicio, me gusta muchísimo, bueno en general todos son muy buenos. Muchísimas bendiciones Julio❤
Gracias Julio, bendiciones, tengo Parkinson y me encanta estos ejercicios. No dejó de hacerlo . Vivo con mi hijo, soy muy positiva. Dios te guíe siempre.
Buenísimo!!! 14:29
LO VEO DESDE EL SALVADOR ❤🎉🎉 SOY ADULTO MAYOR SIGO SUS EJERCICIOS GRACIAS JULIO
Un fuerte abrazo Julio Gracias Dios por Haberte encontrado ,desde. Hace 11 meses. ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉. Siempre por las mañanas estoy en tus rutinas. Soy de. Costa Rica. Muchas. Bendiciones SOS un Fisioterapista Excelente. No hay Dos en CZcams
Buenos días,gracias por sus ejercicios,soy Maite desde España, los hago todos días. Me ayudan mucho..Un Saludo para todos del equipo, Buen día.❤❤❤❤❤
Excelentes los ejercicios julio ME AYUDAN MUCHO GRACIAS Y QUE DIOS Y LA VIRGEN LO AYUDE SIEMPRE CON BUENA SALUD TENGO 80 AÑOS BUENA SUERTE
De ARGENTINA
Gracias Julio por tu paciencia me siento mejor en movimientos yo soy muy tiesa ahora me muevo mejor y mi respiración está mejor Gracias de nuevo
Caminar. Media. Hora. Por. Día. Y. Esta. Clase. Me. Hizo. Muy. Feliz. Estela. De. Capital. Argentina
Gracias mil gracias Julio, recién llevo un par de días viéndote y me pareces lo máximo, tus ejercicios son excelentes, soy Ana de Perú tengo 71 años y voy a tratar de hacer todos los ejercicios, los de las manos si los hago, los de las piernas voy a tratar de hacerlos tengo problemas con las rodillas.Gracias nuevamente!!!
Genial maestro, todos los ejercicios me encantaron y aguanté toda la rutina. El uniforme verde está muy bien. Mil gracias y sí, me gustarían más videos como éste por favor!!!!
i
Hola Julio,hace un mes hago contigo los ejercicios.Tengo 70 años y me ayudas un montón.Eres un magnífico Profesor,explicas tan bien cada movimiento,hace que te entiendo muy bien.
Sobre los escoltas en las Escuelas,en Uruguay,como tú País,tenemos escoltas
Te doy un abrazo y enorme agradecimiento.por hacer que me sienta mucho mejor .❤🇺🇾
Buenos días Julio . Hoy te encontré haciendo ejercicio para personas mayores . Y te voy a seguir . Pues tengo 72 años y me cuesta mucho trabajo caminar . Cuando lo hago me canso mucho. Te ve desde Estados Unidos de América . Gracias por tus consejos
Felicidades muy buenos ejercicios excelentes ,los colores del uniforme te caen muy bien muy amable.
Dios te bendiga por lo que haces éxito en tu profesión.
Estos ejercicios son muy buenos 💪 yo los hago y es maravilloso 😃
Gracias Julio por dedicar tiempo en tan buenos ejercicios,es para mí de gran ayuda ya que salir a la calle me da miedo por los perritos callejeros
Julio agradezco a Dios y por haber encontrado tu canal dónde me siento tan bien como nos ayudas a las personas de la tercera edad pues apenas empecé, con fortalecimiento de piernas y caminando mejora la vida y hoy 2000 pasos a la vez gracias de todo ❤ soy de torreón coah Dios te bendiga
Muy. Buena. La. Clases. No. La. Cambies. Ase. 6. Años. Que. Dejé. De. Acer. Gimnasia. El. Medico. Me. Dijo. Que. Tengo. Que. Caminar. Media. Hora. Por. Día. Y. Encontré. Tu. Clase. Y. Estoy. Feliz. Estela. De. Capital. Argentina
Hola Julio me gusta hacer ejercicios contigo..Julio recuerda siempre, nosotros somos Adultos Mayores, Y NO de la Tercera Edad..
Vivo en Florida,USA.Tengo 80 , y hace 10 me fracture la rodilla derecha pero como tuve entrenamiento profesional de danza clásica todavía conservo figura y actividad. Los ejercicios me están ayudando mucho; gracias.
Muy bien 👍👌 muchachito que bueno encontré este julio para como para empezar después de tanto trabajó y no hacer mucho ejercicio y ahora todos con su ayuda de joven julio
Me encanta mi físico julio, nos acompañas todas las tardes desde hace cinco años. Un saludo de Carmen desde españa.un saludo.
Hola estos ejercicios son muy excelentes, me han ayudado mucho para ejercitar mi cuerpo ,le sigo desde Yopal Casanare Colombia 🇨🇴 un abrazo 🤗
Gracias por los ejercicios yo me siento mejor dios me lo bendiga 😊
Fisio Julio usted es genial! a pesar de su juventud es muy reponsable, le mando un saludo desde Florida, Dios lo bendiga siempre.
Un día más, un logro más.
Bendecido día Julio y muchas gracias. 🙏
Hola gracias República Dominicana Leónidas
Excelente ejercicio, tengo mis piernas adormecidas por lo de mi lumbar, pero alivia y aligera mi cadera, gracias
Muy excelente julio pero me canso pero me gustan mucho los ejercicios.
Por primera vez veo este canal y estoy muy agradecida la manera como enseña estos exercisios muchas gracias Julio Dios lo bendiga 🙏🏼
Gracias por ayudarnos a tratar de mantener nuestro cuerpo activo .
Me gusta por linea por qué los hago cuando estoy con tiempo. Gracias.
Gracias por tenernos activos . En cuanto al uniforme el verde .gracias
Gracias 😅 lo hice es mi primer inventory. Tengo dolor en la rodilla y tengo que buscar mas terapia pero con tu rutina me siento mas segura en caminar.Gracias Dr Julio.Continuare con esta rutina suave
Muy buenos ejercicios para mis 93 años
Buenos días. Es un placer poder levantarte todos los días, y empezar con sus ejercicios, que tanto me ayudan. Muchas Gracias Saludos desde España. Maite.❤❤❤
Me gustan mucho sus rutinas de ejercicio,su forma de explicar lo felicito.😊😊
Hola Sr. Julio esta rutina me gusto, es agradable , me da flexibilidad, cuida mis ligamentos. Gracias Dios le bendiga abundantemente
Gracias Julio geniales los ejercicios bendiciones de colombia
Soy Graciela Ocampos de Asunción Paraguay....
Muchas gracias soy adulo mayor y mi hija está embarazada y nos gusto muuucho los ejercicios Dios lo bendiga❤❤❤❤❤
Aquí estoy nuevamente agradeciendo desde Cuba por tu esfuerzo para que nos sintamos mejor.
Buen día, excelente Julio estoy viendo tu vídeo por primera vez, me gustó mucho , bendiciones para ti ,agradecida por tu aporte a la salud ,desde Venezuela 😊
Gracias muy bueno los ejercicios mil gracias Julio me gustaron mucho
Muchas gracias de todo corazón por tus videos con tan buenos ejercicios👍🏽😊
Sigue así como hasta ahora. Explicas muy bien y muy interesante 😉
Buenos días.Otro día más dando las gracias, por poder compartir con todos Udes, estos ejercicios que tanto me ayudan.Un Saludo Maite desde España.❤❤❤❤❤❤❤❤
Excelentes los dos mil pasos Julio el uniforme no importa el color, lo importante es UD que nos pone a ejercitarnos un abrazo Beatriz desde Venezuela
Me siguen gustando y que bien me hacen estas rutinas de ejercicio. Y tienes la mejor manera de explicar. Gracias Dios te bendiga siempre junto a tu familia...solo te puedo enviar mis bendiciones 🙏☘🌻🇻🇪❤Maribel Hernandez
Que mejor,cuando uno no va hacer ejercisios a los talleres,un exelente oportunidad para hacerlos en casa,sobre todo cuando llueve me encanto
Muy agradecida por los ejercicios transpiro y me gusta así y con usted ya que transmite serenidad y el color de tu buzo me da energía desde Mi querida patria Chilena
Hola. Te estoy viendo de Chile. Vivo en el sur de mi país, en una isla preciosa llamada Chiloé.
Me hice el propósito de salir a caminar todos los días pero hoy está lloviendo así que quise buscar una alternativa en internet.
Me gustó mucho tu canal, buscaré otras cosas también.
Gracias porque me ayudaste a no romper mi compromiso conmigo misma.
Jola.soy Dollyucia melo de cali Vallie),colombia.❤ sequn.el medico.tengo problemas de artritis romatoidea..pero no me gusta tomar tantos analgesticos..por eso e recurrido a sus ejercicios de movilidad. Muchas gracias por el tiempo y tan inportantes ejercicios.Dios lo bendiga siempre
Gracias Julio. Por la clase de hoy. Esloy en diferido , pero siempre hago los ejercicios. Me siento mejor. Desde Uruguay. 😅❤
este espacio es agradable por ser más grato 👍👍👍👍👍👍❤👍👍👍👍
Vivo muy agradecida con el fisio Julio, por su acompañamiento en los ejercicios ejercicios ejercicios
Gracias dr Julio, qué maravilla de rutina de ejercicios en casa, tengo 69 años con varios diagnósticos en mi salud, a partir de hoy en la mañana y noche lo estoy siguiendo, Dios Eterno lo bendiga siempre, desde Bogota Colombia,
Buenos días. Un día más. Haciendo sus ejercicios, que tanto.me ayudan .muchas gracias. UN SALUDO MAITE DESDE ESPAÑA. ❤❤❤
Buenos días.Gracias por estos ejercicios, me ayudan mucho , los hago en diferido,me siento muy.acompañada .Feliz día para todos los que hacemos esta rutina diaria.❤❤❤
Tengo 72 años buenas tardes gracias por esos ejercicios que me ayudan mucho DIOS te bendiga
Buenos días Julio y a todos los que siguen la rutina de ejercicios.Dios los bendiga
Buenas noches Julio, es la segunda vez que escribo, mi nombre María Lilia, soy de una vereda de cundinamarca Colombia, tengo 65 años, sufro de un dolor de pierna derecha de cadera a rodilla, inicie haciendo estos ejercicios por casualidad me gustaron y los hago todas las noches, he mejorado mucho, me siento feliz gracias a usted, el señor lo bendiga. ❤
Julio buenos días qué Dios te bendiga la actividad delos adultos mayores. De hoy estuvieron súper mil gracias❤
Estoy muy agradecida Julio , tengo 73 años , vivo sola y me ayuda muchísimo hacer esta rutina diaria , quería preguntarte si es normal que después de la rutina quede con un poco de dolor, gracias nuevamente por tomar en cuenta a la tercera edad, me parece maravilloso lo que haces por que eres fisioterapeuta y eso suma para la confianza, Dios te llene de bendiciones
Buenos días Gracias por éstos ejercicios, que tanto me ayudan.FELIZ MIERCOLES, PARA TODOS. Maite.❤❤❤
❤ me encantan por q me sirven para mantener alejada la anciedad y me ayudan para la articulación 👏👏 gracias julio desde 🇨🇴 colombia
Soy peruana nací en éste hermoso País que se llama Perú.Julio le agradezco las clases que nos dà. Dios maravilloso lo bendiga
Soy de Chile y tengo 71 años puedo hacer esos ejercicios soy Elizabeth saludos y gracias 😊
Hola eres un buen fisio hago los ejercicios de pies y en este momento los 2000 pasos
Soy una persona de 60 años, de México
Gracias, bendiciones
Muchas gracias doctor julio ,muy buenos los ejercicios los disfrute mucho . Saludos desde Colombia ❤❤🙏🙏🙏
Soy de la República Dominicana Dominicana, muy agradecida , estoy mejorando.
Hago esta rutina todos los días, desde hace ocho meses y me ha ido muy bien.
Gracias fisio Julio Julio,
Si me gustó así como hicimos los ejercicios Dios te bendiga Julio
Buenos días. Otro día más haciendo ejercicios, y cuidando nuestra Salud. Muchas Gracias JULIO, Un Saludo desde España Maite. ❤❤❤❤❤❤❤