סרטון מטורף!!! אתה מסביר פשוט מושלם וכריזמטי בטירוף. יש לי שאלה לגבי אימוני הבוקר, לשתות קפה לפני האימון התכוונת? או לפני הארוחה (כלומר מיד אחרי האימון)?
דור אני מסכים אם מה שאתה אומר. אבל חבל שאתה לא מסביר גם על ההשלכות הבריאותיות של לאכול פחמימות ושומן לא בריא גם אם זה אחרי אימון כי זה אולי טוב למסת שריר אבל לבריאות הכללית זה לא ואותו דבר לגבי קפה, גם לקפה יש השלכות בריאותיות.
לא קיים עוד סרטון שמסביר כל כך טוב על נושא כל כך חשוב.
להבין וליישם חברים, זה אחד הכלים והעקרונות הכי חשובים בבניית גוף!
איש של אור! 👑
סרטון מטורף!!! אתה מסביר פשוט מושלם וכריזמטי בטירוף.
יש לי שאלה לגבי אימוני הבוקר, לשתות קפה לפני האימון התכוונת? או לפני הארוחה (כלומר מיד אחרי האימון)?
דור אני מסכים אם מה שאתה אומר. אבל חבל שאתה לא מסביר גם על ההשלכות הבריאותיות של לאכול פחמימות ושומן לא בריא גם אם זה אחרי אימון כי זה אולי טוב למסת שריר אבל לבריאות הכללית זה לא ואותו דבר לגבי קפה, גם לקפה יש השלכות בריאותיות.
❤
טופו זה חלבון רזה ?
טונה נחשב חלבון רזה???
כן. תסתכל על הערכים התזונתיים של המוצר.
יש בטונה רק חלבון ולכן היא נחשבת חלבון רזה.
@@avistrelchin2293 הבנתי תודה רבה ועוד שאלה שמעניינת אותי יש באמת מגבלה של אכילה טונה שבוע בגלל הכספית (שמעתי וראיצי שמותר עד 4~5 )
@@OFIR-474 - 5 בשבוע? או ביום (כי ביום מן הסתם אף אחד לא אוכל 4 טונה)
כן,חוץ מטונה בשמן כמובן:)