COME DIMAGRIRE DOPO I 50 ANNI: Strategie Efficaci per dimagrire in MENOPAUSA ! Barbara Easy Life
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- čas přidán 13. 07. 2024
- COME DIMAGRIRE DOPO I 50 ANNI: Strategie Efficaci per la MENOPAUSA! Barbara Easy Life
IO sono RIENTRATA NEI JEANS dei miei 20 anni ! Barbara Easy Life
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Scopri come dimagrire in modo sano e sostenibile dopo i 50 anni, con strategie specifiche per affrontare la menopausa. In questo video, esploriamo consigli su alimentazione, esercizi e stile di vita per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso e migliorare il tuo benessere complessivo.
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Perché non mostri di essere veramente tu la persona con i jeans di inizio video che, tra l'altro, ha un vistoso tatuaggio sull'avambraccio destro e tu no?
Vero
Assurdo
Certo che ha il tatuaggio, perché dico io mettere in dubbio sempre?
@@stefaniafarina1601dove vedi il tatuaggio sull'avambraccio destro?
@@lopivik , il video dove indossa i pantaloni è allo specchio, per questo ti inganna, il tatuaggio si intravede nel video benissimo e comunque vorrei capire perché dovrebbe mentire su una cosa che tutti possono costatare… non è mai stata un’obesa, non sta dicendo che è dimagrita 50 kg !
Io non lo vedo neanche sull'altro braccio. Poi non ci va niente a mostrare la figura intera se non si ha nulla da nascondere.
Meravigliosa 💕💕 consigli utilissi
😍😘
Grazie Barbara per i tuoi consigli sono vere perle di saggezza
Parole Sante! Senza il giusto mindset ci auto-sabotiamo. L' avessi saputo prima non avrei speso cifre enormi in un dieta che sì, mi ha fatto vivere per un periodo il sogno, ma poi dopo un anno e mezzo pesavo come prima di cominciare. Video straordinario!
💪💪
Ottimi consigli 😊
Ottimi consigli grazie ❤
Grazie 😁
Grazie 😊
❤rispettare l impegno preso con noi stesse ...verissimo ❤
Barbara grazie, ho iniziato a guardare il tuo video da qualche minuto e già mi sento di dirti grazie, seguo diete da oltre 15 anni, sempre con successo iniziale ma,mai duraturo e sono arrivata da tempo alla conclusione che non è solo questione di calorie, di seguire alla lettera il piano alimentare che in tutti questo anni ho cambiato decine e decine di volte, così come cambiavano i miei nutrizionisti, niente come dici tu è questione soprattutto di testa, bisogna avere il mindset giusto .Che bello sentire qualcuno che dà voce ai propri pensieri.❤❤❤Cara Barbara ora finisco di sentire e "gustarmi" il tuo video😊Ti abbraccio
Che bello sapere di accendere una riflessione propositiva 😘
Io proprio come te , ho iniziato una nuova dieta e ho detto che questa è ultima volta che cambio dietologo ,
Cambiamo approccio e cambia il risultato
Ciao Barbara, ma che bel video hai fatto❤
A volte è importante che altre persone ti dicano cosa fare, come farlo con parole giuste.
Hai il dono di spiegare molto bene, brava!
Vedi a volte stare sui social non è facile ma trovi anche persone che apprezzano quello che fai💪🏻. Ora
vado a vedermi subito i video successivi.
Grazie stellina!
Video molto interessante.Io due anni fa ho iniziato un percorso di benessere per il mio corpo cambiando completamente alimentazione, stile di vita e modo di fare.Tutto da sola senza aiuto da parte di un nutrizionista ho perso 15 kg( oggi ho 47 anni ).Ho eliminato fritture, dolci, pizze, formaggi grassi, gelati e ho ridotto i carboidrati preferendo quelli integrali e possibilmente senza glutine.Faccio Tapirulan tutti i giorni per mezz'ora velocità 4.Adesso che ho raggiunto il mio obbiettivo mi concedo la pizza il sabato sera, il dolce della domenica e un gelato una volta a settimana cosi mi mantengo.Credo che sia importante durante un percorso di dimagrimento fare dieta 7 giorni su 7, cosi io ho raggiunto in fretta i risultati desiderati.Ci tengo a precisare che durante il percorso di dieta ho fatto le analisi del sangue e tutto era sempre ok come prima di iniziare la dieta.Ho la fortuna di stare bene, non ho mai avuto problemi di salute.L'importante non è prendere l'onda ma saperla cavalcare, una volta raggiunto l'obbiettivo non si deve tornare alle vecchie abitudini altrimenti i kg persi in un anno si riprendono in due mesi 😘
Bravissima, anch'io come te ho fatto da sola, se si è convinte ce la si può fare❤
Apprezzo molto questo video. Grazie!
Grazie 😉
Buongiorno Barbara ❤
Ciao Barbara. Ti vedo dopo un po' di tempo, abbiamo avuto un post chirurgico comune, di cui avevamo parlato qui sui commenti.
Vedo che stai benissimo, complimenti hai un bel fisico! Anche io sono molto contenta di aver affrontato quel percorso impegnativo, senza entrare nei dettagli sono certa che hai compreso benissimo cosa intendo, del resto tu stessa ne avevi parlato pubblicamente.
Hai perfettamente ragione sul percorso di dieta: è autostimolante anche se occorre disciplina.
Io da 3 anni faccio quella che ho trovato più adatta a me, quella del gruppo sanguigno, in cui si eliminano gli alimenti che creano intolleranza, ma non si pesa nulla, si mangia a sazietà. Ho perso 15 Kg, il primo anno, da agosto a marzo. Ora mantengo i risultati e ogni tanto un piccolo sgarro lo posso fare (il gelato di cui sono golosa).
Ciao e tante buone cose!
Continua così 🍀
Da come hai analizzato la situazione, devo dire che sei più brava e convincente di certi psicologi, in più da una persona che ne parla in prima persona💪👍👏
Grazie....io ancora da quel punto di vista non mi sono ancora ripresa totalmente 😪
Sai Barbara non ho molto tempo, ma dai titoli dei tuoi video scelgo quello che mi interessa e me lo guardo. Si xche' x me sei una garanzia su tutto cio' che dici. Questo video e' interessantissimo, voglio applicare tutti questi consigli. Noi siamo solite dire parte tutto dalla testa , tu hai trovato il termine giusto : Mainset, non so se ho scritto bene. Aspetto il prossimo video.❤
Grazie 🥰
Ciao Barbara, grazie video molto interessante, hai toccato il miei punti deboli, mi dai la forza di mettermi in riga. 😅 ti farò sapere se stavolta ce la faccio 😊
ma certo che ce la fai .....forza 💪💪
@@barbaraeasylife grazie 😘
Barbara parole vere , aspetto il prossimo video , sei veramente brava 👏👏👏😘🍀🐞😍❤️💪
Buongiorno Barbara😊aspetto con tanto entusiasmo la parte 2
Buongiorno Barbara mi puoi dire dov'è la.2a parte del video? Grazie. Cmq hai ragione, io ho iniziato a non comprare più snack vari durante la spesa, o a darmi un premio poco calorico, ad esempio popcorn al posto delle patatine. Labilancia vicino al letto mi rimprovera e mi lancia l'allarme , anche provare spesso un pantalone che è il mio obiettivo (2 anni che ci provo). Ieri sera , panino con sopressa e sensi di colpa, ragiono e decido di mangiare + spesso e meno. Se mangio un gelato , dopo mi dico: attenta, sei in zona arancione , cerca di limitarti in altro....e così ogno giorno ....da 79 kg ero quasi arrivata a 66, poi purtroppo è arrivata la menopausa a 57anni e sono tornata indietro, adesso sono 72 e sento i fischi alle orecchie quando mi peso ,hahaha, mi scrivo il peso nel calendario e adotto strategie x calare , ma senza panico...ogni giorno come la tartaruga che va sana e va lontana...spero sia servito a qualcuna questo pippone....saluti 😊❤
Grazie ottimi consigli ❤ il prossimo video dove devo cliccare
Quando uscirà se mi segui lo vedrai 👍
Ok si certo grazie
Consigli molto utili,io a volte dimagrisco uno o due chili ,ma non mi sgonfio soprattutto su viso e pancia ,ma non ho voglia di spendere tanto con visite da nutrizionisti , grazie a presto 🫶🌈
ognuno mette in pratica ciò che ritiene più consono per sè . Io penso che è l'approccio che conta non il nutrizionista (o quanto meno non solo)
❤ Grazie! Sei di ispirazione...grazie! 🌈
Tutto vero
Buongiorno, potresti fare un video dove mostri e commenti la tua opinione sui libri più interessanti che hai letto riguardo il benessere, il decluttering, la gestione del tempo, l'organizzazione in casa, ecc... Ho voglia di investire il mio tempo su questo genere di lettura, ma non vorrei cadere nell'acquisto di libri poco entusiasmanti e utili! Grazie mille! ❤
Trovi una sezione dedicata ai miei libri preferiti e nella playlist di crescita personale ne parlo parecchio
Hai ragione, l'autodisciplina da sola non basta. Le routine, la pianificazione dei pasti fanno la differenza, almeno finché non si vedono i risultati.
piccoli passi, piccoli cambiamenti che diventano routine ... che diventano abitudini!
Ciao, scusa dove trovo la seconda parte del video?
la seconda parte arriverà in seguito
Ciao Barbara...tutto abbastanza vero e lascia stare coloro che sono qui soltanto x polemizzare e vivono di invidia...ma su una cosa nn sono daccordo...perche dovrei voler essere come a 20 anni ? ...L'hai detto tu...dobbiamo adattarci al tempo che passa...è una dimostrazione di maturita e intelligenza...e serenita!!!🤔
assolutamente ! Ognuno però è libero di scegliere se volere ritornare in forma come lo era ai propri 20 anni. Io ho sentito questo desiderio e mi sono adoperata per realizzarlo 😉
Bellissimo jeans e ti sta benissimo...pioi dire la marca e modello?
È un vecchissimo benetton anni 90 ....che ho sostituito con un nuovo modello e lo mostro nei video recenti
non occorre capire se è lei o non è lei dal tatuaggio,non è carino mettere in dubbio la sincerità di una persona che trasmette sempre veridicità e concretezza in tutto ciò che dice e che fa.....oltretutto ricordatevi che la signora è stata operata di diastasi e si vede molto bene la cicatrice che purtroppo le è rimasta ...qunidi prima di notare dettagli stupidi e mettere in discussione le parole di chi ci parla, notate bene quello che c'è da notare.....detto questo, Barbara indossi sempre uno smalto bellissimo mi puoi dire che smalto è? buona giornata🥰
Grazie per il supporto morale 🥰
Lo smalto 🤔🤔 ci penso perché non ricordo esattamente
@@barbaraeasylife grazie fammi sapere👍
Dove trovo la seconda parte del video?
deve ancora uscire ....è appena uscita la prima...
@@barbaraeasylife grazie mille 😘
Tutto vero, bravissima: sei una psicologa?😊
No traduco la mia esperienza ascoltandomi
Ciao, perdonami se la domanda risulta non mirata, sono stata attratta dal video ma non ti conosco: dalla tua struttura vedo che sei comunque esile, non penso tu avessi tanti chili di troppo, vero?
No ma poco cambia
Cambria si
Il tuo mindset non cambia in relazione ai kg
@@barbaraeasylife Cambia tanto, credo.
@@antonellad9484 vuol dire che al momento vuoi darti questa risposta x giustificare che " per te è differente "
Ma quanto hai lavorato per metter su questo video 🥰Grazie per le informazioni che ci dai ❤ Ti aspetto al secondo 💋💋
Si diciamo che il lavoro è rendere bene l' idea in modo scorrevole e piacevole. Il resto è esperienza di vita 😉
@@barbaraeasylife Giusto👏👏
vedo un viso diverso, hai fatto qualche trattamento, qualche punturina?
No non ho fatto nulla che non sia la mia skincare, ma non disdegno l'idea però
Barbara se metto una foto di quando ero magra mi prende a male.😢
No dai....è uno stimolo propositivo 😉
Barbara ma. Che. Bell fisico ti invidio un po' grazie. Del tuo video
Dai ...che anche tu puoi se vuoi 😉
Puoi girarla come vuoi ma qui il tatuaggio non c'è l hai ha ragione la signora
Puoi girarla tu come vuoi che atteri qui x caso e apri bocca a vanvera ...Vai a guardare oltre prima di aprire bocca ....se no vai velocemente lontano da qui tu e tutte le malpensanti arroganti Come te. Non avete neanche l'intelligenza di comprendere che è nella parte interna del braccio .
L'invidia vi mangia vive! Addio
Hai una voce inascoltabile
e tu hai un'educazione opinabile. Che ci fai ancora qui ?
Non volevo offendere, semplicemente offrirti una possibilità di miglioramento, video. Chiedo scusa.
Mamma mi che noia😮😮😮
Ti annoi? Vai velocemente oltre e non disturbare