خمس عادات ضاعفت تركيزي 💯
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- هنا فيديو قناة دانة علان
• Video
أدعوك لمتابعته ومتابعة قناتها الرهيبة
لمتابعة مجلس الصحة الخليجي
/ ghc_gcc
/
ساعدني بإعداد الفيديو
أحمد عطار
/ ahmadattar2020
أتشرف بمتابعتك على الشبكات الاجتماعية
🐤 Twitter h / abdullah_yw
📷 Instagram / abdullah_yw
👻 Snapchat / abdullah_yw
عددنا حتى هذا الفيديو: 252,295
فخور بكم نفر نفر والله ❤️
هلا والله بك معنا
متأكد أنه لك تجربة مع التركيز وتضبيطه
اكتبلنا تجربتك بالتعليقات 😍🥊
بنات بنات هذه قناة قصص لصحبتي
ايش رايكم بأسلوبها تنصحوها تكمل أو لا ، لطفا اذا شفتوا تعليقي حطو لايك او ردوا علي لحتى اعرف اني ما اكلم نفسي😅😭 هذا رابط آخر قصة
czcams.com/video/lnT08skDlb8/video.html
ان شاء الله نجربها نقول لك😂💞💞؟
يا عبدالله ماهو الوقت الجيد للقراءة يلي شاف تعليقي يخبرني لعله يفيدني
الله یحفضك و اتیت من قناة دانه علان 😊🌸
الله يوفقك ياعبد الله دائم تفيدنا انا طالبه ثانويه كيف اجيب نسبه مين با المئه
1 أصنع عالمك الخاص
2 أهتم بجسمك
3 التأمل
4 القراءة
5 التجميع
القراءة
شكرا جزيلا
تسلمِ تسلمِ تسلمِ الله يسعدك
شكرا جزيلا
تسلم ياغالي حيل
كيف تزيد تركيزك ( ملخص الحقله ) :
١- اصنع عالمك الخاص : ( المكان _ الزمان ) اي احسن مكان و وقت تقدر تركز فيهم .
٢- أهتم بجسمك : ( النوم - الأكل - الرياضه ) .
٣- التأمل .
٤- القراءه .
٥- التجميع : ( جمع الأعمال المتشابه مع بعض ) .
نصيحه مهمه : إنتاج الإنسان مبني علي : ( وقت + طاقه + تركيز ) .
التركيز يقل وينقص علي حسب العادات الي بنطبقها خلال اليوم .
قدمها لكم : عبدالله العلاوي ، تلخيص : يوسف حماد
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيراً
جميل
@Dgh77; ليه
اسلوبك وكلامك ماشاء الله 👏🏼
بموت سحبوا عليك ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه المشكلة يتيوبرز عنده بس مئة الف وياخذون فوق الى الف لايك وانت مليونين وما خذت الف لايك هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@Yossfa. بالبساطه لانه انسان كذاب والناس ملو من كذبه وسحبو عليه منهم انا
@@iresineherb7 ههههههههههههههههههههه
أكثر شيء ساعدني في التركيز حفظ القرأن والصلاة بما حفظتوا
فعليا خصوصا صلاة الصبح اذا ماصليتها بوقتها أعرف من البداية إنه خطة اليوم ماراح تكتمل فعلا لك الحمد يالله
من عالم دانة علان سلااام❤️❤️🙈
أي اني
انا
وانا بعد
هلا قايز
اي اني
ذكرتني بقول إبراهيم الفقي رحمه الله "أينما ركزت الإنتباه تدفقت الطاقة وظهرت النتيجة "👍
شو معناة تدفقت الطاقة؟
❤️
@@user-pj7jw3ei5y يعني انبعثت منك طاقة هائلة وكبيرة تستطيع بها الإنجاز أكثر
اشرحلي المقوله لا هنت
عفوا الكلام هذا باطل وعلوم الطاقة دخيل من ديانات وثنية احذروا منه
من طرف دانة ..
بوركت جهودكما ، و كتب الله أجركما ..
@@sadeemhammad1720
آمين سديم ، الله يسعدك🥰❤
فيه عادة سادسة بضيفها لكم ، الموية اذا شربت فاليوم اكثر من ٨ كاسات لمدت اسبوع او اكثر "تختلف من انسان لأنسان" راح تلاحظ فرق كبير جدا فيومك وراح يزيد تركيزك حتى نفسيتك راح تكون اجمل وافتح من قبل والصداع بتنساه نهائين بعد هذي التجربه
اكثر نصيحة كنت اسمعها هي الاكثار من شرب الموية مره خاطري اجربها
@@i9hv8 والله فادتني كثير وزمان كنت اعاني من ان شفايفي دايماً جافه لما صرت اكثر من المويه لاحظت رجعت لونها الفاتح وصارت مرطبه بدون ما احط مرطب🤍
نهائياً**
نعوضها بالشاهي :)
@@W7ilx_ بالعكس الشاهي بيضر إذا زودت 😂😂
من اكثر العادات اللي كنت اسويها ونفعتني
- اني اعرف الوقت والمكان اللي اكون فيه باقوى تركيز
- تنظيم النوم
- تنظيم الاكل
- الرياضه( فقط امشي٢٠ دقيقه باليوم )
- القراءه
ومن اكثر العادات اللي متحمسه اني ابدأ فيها هي : التأمل 🧘🏻♀️
" كانَ النَّبيُّ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ إذا افتتحَ الصَّلاةَ قالَ : سبحانَكَ اللَّهمَّ وبحمدِكَ ، وتبارَكَ اسمُكَ وتعالَى جدُّكَ ، ولا إلَهَ غيرُكَ " .
سُنَّة جميلة ، حافظوا عليها .💞🔓
حفظ القرآن له دور كبير سبحان الله فى نفسيتك والبركة فى الوقت والتركيز بتفرق والله
من طرف دانه 🙃
أنا سعيدة جدا لأنني تعرفت على هذه القناة و طريقتك في الشرح حقا رائعة و مميزة 👍
صح رائعة جدا😍😍
مين دانة ؟
أكثر عادة متحمسه أطبقها :
هي عادة "التجميع " 👍🏻
شكرًا لمواضيعك المتجدده والمتميّزة دائمًا.
انا رح أختم القرآن بإذن الله هذا الأسبوع وأنجزت جزء كبير من حفظ الأجزاء في سنة كورونا وعادتي في الحفظ كانت غير عن كل سنة لأني وعيت لنفسي أكثر، كنت أنام وأشبع نوم لما أصحى آكل وأشرب قهوتي وأشيك على حساباتي التواصل عشان ما ينشغل بالي معاها وأنا أحفظ وخلاص أبدأ حفظ أكون : مصحصحة شبعانة مركزة وصاحية ورايقة ف أحس ماعندي شي يشتتني نهائياً دعواتكم لي 💛💛
مبارك
تقبل الله منك
@@user-ep6pu5fy1m يبارك فيك رهف 🌸💞
@@armyofinvention4991 آمين ،شكراً لك 🌿
سعودية !!؟؟
أنا أطبق عادة التجميع بحيث انه يوم محدد يكون فيه الترتيب والتنظيف لاغلب الغرف و التأمل ٢٥ دقيقة كل يوم وانا راجعة من الدوام بدون جوال بس اطالع الطريق واسمع لأفكاري
اقسم بالله ي عبدالله العلاوي لو في لايكين بحطهم لك تستاهل ي حبي.. من أعواد رؤيه ٢٠٣٠ أن شاء الله ❤️
تقدر تسوي حساب اخر و تحط اللايك الثاني💁🏾♂️ ✌️🙂
صلوا على النبي ♥️
عليه الصلاة و السلام
وداعاً لتشتت :
* إصنع عالمك الخاص ⬇️
- المكان > إبحث عن بيئتك المثالية .
- الزمان > إبحث عن ساعتك الذهبية خلال اليوم (سواء ساعات الصباح الأولى) وأحط فيها الأهداف اللي بأنجزها .
* إهتم بجسمك ⬇️
- النوم (أخذ كفايتي من النوم) .
- الأكل (أكون واعية بأكلي) وأجرب أكثر من نظام صحي .
- الرياضة .
* التأمل ⬇️
- عالقليل ١٠د فاليوم أسمع صوت نفسي .
- أكتب وأفضي اللي بمخي بورقة .
- الصمت من غير ما أسوي شيء .
* القراءة .
* التجميع ⬇️
- أجمع المهام المتشابهه والمتراكمه علي وأسويها بنفس الوقت .
الصراحة ابداع عبدالله محظوظ بكذا متابعين 😍
انا عندي ما برتاح الا بالدراسة بغرفتي وبهتم بجسمي من ناحية الرياضة وعندي عادة القراءة والحمد لله وشكرا على هذه المعلومات القيمة وشكراً لجهودك ❤❤
عطيني كتاب سهل اقرأو وبسرعه اخلصو ما امل😞
@@user-pj7jw3ei5y" القراءة والاسئلة الناهضة" هاد بخليكي تتمسكي بالقراءة وتحبيها و ما تشككي بقراءتك ابدا
انا جيه من قناة دانه علان اول تعليق واول ليك
اكثر شي ساعدني في التركيز قطعت الافلام والمسلسلات (اكبر مشتت لان تستولي على الانتباه كله وماتخليني متحمسة للدراسة ابدا ،من تركتها بالبداية ملل قوي واشتاق للافلام لكن بعد فترة صرت احب الدراسة واتحمس لها واستمتع فيها ) وبعدت عن السوشال ميديا(ثاني اكبر مشت😂) بس يوتيوب وتليكرام اوقات الحاجة ،تركيزي حرفيا تضاعف، في حياتي كلها ما كنت متوقعة اوصل لهذه المستويات من التركيز
فعلا كيف انتبهتي على هالنقطة ،
السنة الماضية والقبلها ماكان عندي وقت اشاهد مسلسلات وافلام ونادرا افتح السوشال ميديا وفعلا احس تركيزي كان افضل بمراحل وذهني صافي جدا عكس هالفترة وصراحة فرق واضح في التركيز والانجاز بوقت اقل وبالضبط الحماسة للدراسة قبل كانت مرررة قوية الحين مع المسلسلات ما اذكر مرة كنت متحمسة اقرا
رح ارجع ابعد عنها واستبدلها بالكتب
شكرا جزيلاااا على هالنقطة
حرفيًا هذول لما جربت اقطعهم تركيزي زاد اكثر ولما قللت بعد من الاغاني، بس عندي مشكلة اني اضيع وقت 🥲
بالنسبة لي أكثر حاجة فرقت معي اني سكرت الاشعارات واني أقرأ، فصرت أقرأ يوميا بدون مشتتات وأعيش جو وصدق فرق معاي جدا، صرت أقدر أركز بمحاضراتي لوقت طويل بدون ما أنشغل بأفكاري أو بالجوال
صراحة العادة اللي كنت اسويها هي عادة التجميع وكانت كما يلي :-
١_ لما يكون علي غسيل الأواني او ترتيب الملابس اخلي يوم كامل لتعمل هذه الأعمال
٢_ في أسبوع الاختبارات الغي اي عمل جانبي يشتت انتباهي مثل مراجعة الدروس والمراجعة تكون في الويكند او يوم محدد
٣_ اجمع كل أعمال او الواجبات المتراكمة لحالها بس في ساعتين بالكثير عشان انهيها و لازم تكون للواجبات فقط حتى ما اتشتت ويصير الساعتين الثانية نخليها لمراجعة شيء او حفظ
الصراحة مشكور يا عبدالله على هذه العادات واللي متحمسة اجربها اكثر شيء هي الطاقة لأن هذا الجانب مع التحصيلي و الضغوط اللي تصير لثالث ثانوي اندثر 🙇♀️💔
فيه عادة اتمنى الكل يطبقها وهي قراءة القرآن الكريم ومتأكدة اذا كنت متوكل على الله راح تنجز كثير وتتوفق بهذه العادة هي نفسها عادة القراءة بس قرآن يعطي نتايج اكثر ...
وبس والله شكرًا😅👍🌷🌷
ايه اتفق معاكي والله يبارك في وقتنا جميعا
كل مرة احس الحياة مالها معنى بعيني يطلع لي مقطع لك يخلي الشعور هذا يتلاشى
Hang on there ♥️
@@Anouddw
❤️❤️
عبدالله حرفيا مايحمسني ادخل يوتيوب الا انت ذي الفتره
والعاده اللي بسويها التأمل 🧘🏼
العاده اللي تقريبا للحين اسويها قبل ما ادخل الكلاس او الدوام اشوف مكان هادي او بعيد عن مكان عملي وزملائي واجلس فيه ١٥ دقيقه الحركه تعطيني طاقه لليوم كله احس
شكراااً لك 💙💙
﷽
إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى
النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا
عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ🌹
عاده كنت اطبقها من فترة بس توقفت عنها هي عادة التأمل حرفياً لما كنت اطبقها كنت احس بعدها براحة رهيبة واحس انه انا مرتبه كل أفكاري صحيح لي فترة ماطبقتها بس برجع لها لأنه شفت أثرها جداً كبير🖤🖤🖤
شكراً الفيديو جاء بوقته🖤
صلوا على من بكى شوقا لرؤيتنا😢😢💗
اللهم صل وسلم وبارك على أشرف الأشرفين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين❤
اعملنا فيديو يكون على شكل اختبار وفيه اسئلة لكي تعرف مهنتك المستقبلية ،والله ينجحك بحياتك و يقويك 🌱🌸 وشكرا على الفيديو😺◽◻
عادة النوم الكافي في وقت الليل الى الفجر من العادات المفيدة جدا جدا جدا جدا جدا...إلخ. ما أبالغ ترا, اصحى الصباح بدون ما امسك الجوال, اسوي فطوري واشيك على مواقع التواصل على السريع واذا خلصت فطور بديت مذاكرة, سويتها ايام الحجر قبل اختباري القدرات بشهر وكنت اذاكر خمس ساعات بدون اي مشتت ( ازعاج اخواني الصغار وسوالف العائلة او سوالف مع الاصدقاء لان كان ما يقوم الصباح الا أنا ) وحمدلله جبت درجة عالية جدا متأكدة لو ماسويت هذي العادة ما جبت درجة اكثر من الي تمنيتها حتى, وقاعدة اسويها هذي الفترة عشان التحصيلي, دعواتكم اجيب +96
الله يوفقش يارب 🤍
ماشاءالله عليكي حبييييييييييييييييت همتك ♥
ملخص فيديو
1_اعتكف باخيتار (الزمان والمكان ) المناسب لك
2_اهتم بجسمك (الاكل + رياضة +النوم )
3_القراء تساعد على تطوير الوضائف الادراكية للدماغ
4_تجميع مثال تجمع كل نقائصك في مادة وتتخصصه ليوم واحد يوم للدراسة ويم للمراجعة
دانة علان واخواتها استفدت منهم جد ♡ +جدا محبوبات ولطيفات 😭
وشكرا عبدالله على هذا الفيديو
1- اصنع البيئة الخاصة : اعرف المكان والزمان المناسبين لك
2- اهتم بجسمك : النوم والأكل الجيد والرياضة
3- التأمل
4-القراءة
5- التجميع
اكثر عاده فادتني وانصح فيها انه اول ماتقوم وقبل لا تاكل ابدا مذاكرتك جربتها مع اختباري القدرات رهيبه تنجز بوقت قصير مع فهم وتركيز عالي
ماشاء الله عليك يا عبدالله ❤️❤️
انا اكثر عادة متحمسة الها هي الاستيقاظ باكرا وانشاء الله هبدأ فيها من بكرا 😊
إن شاء الله*
هكذا تكتب
أكثر عادة التأمل... أنا أسرح ببالي كثيرًا وأغلب الوقت... طالما لا أفعل شيئًا فإنني سأسرح وأفكر بأي شيء حتى لو كان توقع نهاية معركة تاريخية في حال لم يشارك ففيها القائد الفلاني. وطالما اتضح أنها مفيدة فلما لا! سأجربها بوعي!
من بين العائدات (القليلة جدا) الايجابية اللي اخذتها من السوشيال ميديا ، هو اني اكتشفت قناتك .. استمر ، بارك الله فيك يا عبدالله ❤️
الي اجا من فيديو دانة اثبتوا وجودكم ❤
انا
انا
أنا
انا
أنا
أنا من النوع الي يزداد تركيزة بالليل ... بلاحظ انه تركيزي يكون عالي خصوصا عند دراسة المواد التي تحتاج اعلى تركيز كالرياضيات والفيزياء
بعد الساعة ٩ الى بعد منتصف الليل هي أعلى فترات التركيز
متحمسة اجرب عادة التجميع 🌟
بقية العادات فعالة جدا وغنية عن التعريف
حسنت من جودة حياتي وقدرتي على التركيز وانخفاض التشتت
شكرا اخوي عبدالله ✨
من تجربتي القراءة عندي كانت للمتعة بس لكن حسيت انها تريحني وفعلا اعيش جو بعيد عن التوتر والضغط اللي اكون فيه
برضو السوشال ميديا اذا قطعتها اقدر اتابع تسلسل افكاري واكون واعية بها
فيديو جميل ومفيد
كنت ماأفضل القراءة لكن بعد ماشفت الفيديو احس تحمست ابدأ اقرأ
انا اول مرة تبابعك
والصراحة كثير حبيت اسلوبك وكثير قناتك مفيدة والحمد الله انو في ناس راقين
ولو في لايكين لكنت حطيتهم وانا مغمضة 😍😍😍😍😍😍😍😍
الاول سبب للنجاح هو التوكل على الله وشكره
التجميع حسيتها حلوه يارب وفقني ادعوا لي تكفون ان اختباراتي تتيسر ودراستي والقدرات يمر كويس😔
شصار عليك
اول ساعات الصباح فيها بركة عجيبه، مافي ناجح ما قيد طبقها زي ما قال رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم ( بورك لأمتي في بكورها)
التامل متحمسة اطبقها
العادة التي طبقتها واثرت في حياتي وخاصتة في الامتحانات الاستيقاذ مبكرا اعطت طاقة وتغيير رائعة 😊😊
اقرب مكان ترى انك على وشك تحقيق حلمك وهو العمل على تحقيقه
سبحان الله اليوم لدي أختبار ومررت بهذا الفيديو صدفة شكرا لك
افكر أطبق عادة القراءة بتركيز يوميًا وبإذن الله استمر.. لان فعلًا بفترة من الفترات كنت اقطع السوؤال ميديا نهائيا واقرأ كتب بتركيز وبدون أي مشتقات وكانت تفرق معاي كثييير من ناحية التركيز وبرضو حسيت ذاكرتي صارت قوية، شكرًا مررا على هذا الفيديو اللي جا بوقته منجد🤩💗💗💗
عادة القراءة :
جربتها من زمان و حسيت اني صرت اركز اكثر و صرت انظم وقتي و زادت التفكير الابداعي عندي و ذول الاشياء سببوا ان
اخلص كتاب كامل بأسبوع واحد و هذي الكتب كانت كتب طبية يعني تتكلم عن الطب و ان اتعلم كثير من اللغات و انصح
الكل انو يلتزم بهذي العادة و سلام🤚
كيف يعني عاده القراءة وش اسوي
شكرا
قال الله تعالى:{وَإِذا سَأَلَكَ عِبادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذا دَعانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ }
شكرا جزيلا
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا ورسولنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام 🤍.
الأجر عند الله قل سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
مبدع جزاك الله خير، متابعك من البرازيل
بسم الله ماشاءالله ✨
أسلوبك في الكلام رائع جداً استمر بهذه المواضيع الايجابيه🌺
الحمدالله اني تعرفت على هذه القناة💐
الترتيب، بحيث تكون الغرفة والبيت منظمين ومافيه اعمال متراكمة او اشياء متسخة، وعاد اذا اهتميت بالرائحة والقهوة وامور الروقان يصير افضل.
هذا الشخص يستحق الدعم
لانه ابتعد عن التفاهات❤❤
من طرف دانه علان ❤️💜
متحمسه لعادة عالمك الخاص والاهتمام بجسمي هذي كلها تصير لكن بتصير بشكل احسن بعد هالمقطع شكراً عبدالله
اخر تركيز في محاضرة لما كانت الدراسة عن قرب.... اما عن بعد سلم لي عالتركيز
صدقت والله
من افضل العادات اللي جربتها وغيرت فيني الرياضه والقراءة الحمدلله 👏😍
متالق دائما اخ عبدالله اشكرك على المحتوى الرائع بالتوفيق اخوك راشد من الاردن
شرايك تسوي بودكاست🌚
ايش يعني اسمع ناس يقولون كيذا بس مافهمت
@@user-ne4nt7nv8hيعني يعمل فيدو يتكلم فيه ساعة اوساعتين وكذا
اللهم آنس قلوبنا بذكرك , واملأ أرواحنا بحبك , وأقرّ أعيننا بقربك , وأسعدنا في الآخرة بجوارك ومتع أبصارنا في الجنة بالنظر إلى وجهك الكريم.
يااااخي انت انسااان مفيييد جدا جداً جداً ..!
بخصوص الوقت ، انا كنت من حقين المسا احب انام الصباح و ابدأ مذاكره من بعد الظهر لين ١ بالليل اختي عكسي تقوم الصباح وتزعجني قومي ذاكري بس انا وقتي وتركيزي يختلف عنها كنت وقتها انتاجي في الصباح زيرو يروح الوقت وانا انام وكسوله عكس الليل > الله يسامحها كانت تحسسني بالذنب 😂 بعدين تصالحت مع نفسي وعزفت هذا الوقت وقت انتاجي وتركيزي وطاقتي 👏🏻✨
3:40 العقل السليم في الجسم السليم
طريقة طرحك للموضوع رائعة 🧡🧡
بارك الله فيك
ماشاء الله طريقة إلقاك وتواصلك فالكلام جداً جميلة ..أستمر ❤️❤️❤️❤️❤️
ياخي وربي مااعرف كيف اوصّل لك شكري ولكن باذن لله اني ادعي لك في كل فرض ي دكتورنا العملاق
ابحث دائما عن اشخاص متالقة ومتميزة لا تابعها شكرا دانة لانك عرفتني على عبد الله 💙
فعلا التجميع مجربة وتساعد على التركيز فنفس الوقت تنجز اكثر بوقت اكثر
أكثر عادة طبقتها هو صنع عالم خاص فعلًا يفرق معاي على مستوى الحياة ككل . مبدع كعادتك عبدالله
عندي عادة القراءة غيرت حياتي مرة، وانا متحمس اجرب عاادة التجميع
الله يسعدك عبد الله أنت مُلهمي في هذه الحياة
بارك الله فيك على هذه النصائح القيمة لي مرره نحتاجها
وانا برأيي الشخصي ارى انو بعد الاستيقاظ مباشرة دون استخدام الهاتف ابدأ بروتيني اليومي ثم اذاكر واجد نتيجة وخاصة على الخامسة فجرا ساعة ذهبية غنية عن التعريف
يا دكتور كلامك دخل قلبي 😭🤎👈🏻👉🏻
مبدع يا عبدلله ما شاءالله ودانه تبارك الرحمن اتابعها من زمن من أفضل المؤثرين
الكتابه والتأمل،خلتني اقدر افهم المعلومات اكثرررر من قبل
ايوه كانت عندي عاده الرياضه مره حلوه تحسسك بالنشاط و حلو كل فتره تنوع بي التمارين يكون لك هدف ممكن يكون تعديل جسم او عادي اي شي لا تتعب حالكم لصحتكم طوال اليوم بس و التامل كنت اسويها بس حاليا صار لي كم قاطعه لان الدراسه ماخذه يومي كله🤦♀️🤦♀️المهم انها مره حلوه وربي نفس الشي تحسسك بالراحه خصوصا كنت اسويها بعد صلاه الفجر اقعد اتنح وربي مره حلوه كذا مخي هادي مافي اي ضجيج و ما ادري ف ايش افكر المهم مره كنت مرتاحه و حرجع لها بإذن الله و انتو جربوها مره حلوه
الباقيات الصالحات
سبحان الله
الحمد لله
لا إله إلا الله
الله اكبر
حبيت نقطة التجميع لانها جديدة عليي ولكن جداً منطقية
يا اخي انت انسان اكثر من رائع 🌼 الله يجزاك خير ع كل شي وع كل خير بتنشره من خلال هاي القناة 🤍
ماشاءالله عليكم الدكتورة دانة و الدكتور عبد الله
فيه نقطة مهمة بعد شرب الماء كثير مهم
جزاك الله خيرا وانا افتكرت نفس النصايح ل ابراهيم الفقى
شكراً هالفيديو. انا عندي عادة المكان بحب ادرس بالمكتبة. هي اول مرة يسمع عن عادة التجميع بمجال الدراسة. خليتوني اتفائل لان عندي دروس متراكمة بمادة وحدة وبلشت اشتغل عليها.
آلله يسعدك ويوفقك ...التأمل عاده رائعة تساعد ع الحضور ف اللحظة "عيش كل لحظات حياتك وإنت حاضر "عاده جميلة "كمان التنفس غير إلي مع التأمل ممارسة التنفس الصحيح كثير يساعد ع الصفاء الذهني أحرص عليهم... فالنهايه القرار قرارك 👍
كيف اتنفس و اتأمل ؟ 🥺
إنا اجيت
من قناة دانة أسطورة التنظيم وأشياء منوعة
👑
امم في حاجه حابه اقولها انا من النوع ما يحب يذاكر في مكان فيه ازعاج لكن احب اذاكر مع ناس عشان ما امل واحس فيه احد معايه بشرط يكون هدوء
فصرت ايش اسوي افتح اليوتيوب واكتب في البحث
real time study with me
وادخل على مقاطع فيه مدتها ساعه وفي وساعتين وفي ١٠ ساعات ويكون بين فتره وفتره بريك وعلى حسب الوقت الي ابغا اذاكره ادخل
الفيديو يكون عباره عن شخص يصور في وقت مذاكرته ويشغل الكاميرا ويذاكر
صرت انجز معاه الي ما تنفع معاه المذاكره لحاله ويسحب وينام والي ما ينفع المذاكره برا البيت يسوي هذي الاستراتيجيه وان شاء الله تضبط معاه 🏃♀️🏃♀️
التأمل والقراءة مفيدة جدااا فعلا , انا جربتها وحاسة بتحسن الحمد لله
من طرف دانة علان ❤
أين حيائك
فيديو جميل في وقته 🤍 شكراً لنصايحك بطبقها إن شاء الله 💪🏻 .. وفيه منها جربتها وفادتني كثير
خاصة الرياضة لو ٢٠ - ١٥ دقيقة باليوم مرررة تفرق..
فعلاً مستحيل ننجز من غير طاقة وتركيز
التأمل والكتابة لها مفعول جمبل منجد شكرا لك عبدالله ودانة
شكرا لك على هذا الفديو و التعاون بينك و بين دانه مميز جدا شكرا لكم و جودة الفديو و المنتاج و غيرها جالسة تتحسن و هذا ملاحظته في هذه الفترة في كل الفديوهات شكرا لمجهودك و جزاك الله خير قناتك كنز لكل الطلاب و لكل شباب المملكة
أهم نقطة : لا تشيل هم ، هم واحد ممكن يدمر كل تركيزك .
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.
أستغفر الله الذي لا اله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه.