Ćwiczenia na jędrne pośladki i wewnętrzną partię ud / trening dla początkujących /całość w leżeniu
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- #początkujący #uda #pośladki
Zapraszam Was na kolejny trening dla osób początkujących.
Wszystkie ćwiczenia wykonujemy w leżeniu, bez obciążenia, dlatego ćwiczenia te mogą wykonać również osoby, które mają problemy z kolanami.
Każde ćwiczenie jest dokładnie omówione, dlatego jeśli dopiero zaczynasz przygodę z ćwiczeniami bez problemu sobie poradzisz.
PAMIĘTAJ!
PRZED KAŻDYM TRENINGIEM NALEŻY WYKONAĆ ROZGRZEWKĘ I ROZCIĄGANIE NA KONIEC.
ĆWICZ NA TYLE NA ILE POZWALA CI TWÓJ STAN ZDROWIA, PAMIĘTAJ, ŻE ĆWICZYSZ NA SWOJĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ.
Masz ochotę wyjść z domu i poćwiczyć tylko w gronie kobiet? Wejdź na www.salsafit.pl i sprawdź czy jesteśmy w Twoim mieście.
W razie pytań dotyczących tego treningu śmiało do mnie napisz.
W miarę możliwości odpisuję na wszystkie wiadomości:
INSTAGRAM:
/ fit.sokol.paulina
FACEBOOK :
/ fitness.sokol.paulina
Ćwiczenia super proste. Rewelacja 👍
Pani Paulino,ćwiczę z panią codzienne rano z mężem.Jesteśmy zadowoleni z efektów ćwiczenia z Panią 😃 Pozdrawiam
ogień 👍
Ja tez polubilam Twoje cwiczena Sa swietne Magda
Super! Bardzo mnie to cieszy i oczywiście zapraszam na kolejne treningi🤗
Zakochalam sie w Twoich cwiczeniach Sa proste , a naprawde dzialaja
O jej! Jak mi miło! Bardzo mnie to cieszy i oczywiście zapraszam na kolejne ćwiczenia ❤️