PILATES con PALO (pica)

En la clase de hoy volvemos a añadir material, esta vez con una pica o un palo que nos ayudará a mantener la alineación, nos asisitirá en algunos ejercicios para facilitarnos el movimiento a la vez que trabajamos la fuerza.
(Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti).
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Gracias por cuidarte compartiendo tu tiempo conmigo :)

[@aliciamorandi9755]

Excelente. Más pica. Más suelo. Me encantó. Gracias.

[@melikpilates]

Me alegro! Vienen más clases de suelo. Y la pica volverá en el futuro 😉 Gracias Alicia 🙏

[@marsolgomezperaza5988]

Qué clase tan genial, me encantó entrar en conexión con mi cuerpo. Gracias!!

[@melikpilates]

Hola Mar! Qué bien que sintieras esa conexión. Lo mejor de las clases es sentir como conectamos con lo que estamos haciendo. Y cada vez que practiques lo irás sintiendo más, incluso cuando no estés en clase. Muchas gracias 😊🙏

[@alexmartin7127]

Me gustan un montón las clases con palo, con mancuernas, con la pelota pequeña y con gomas. Me guardo está rutina

[@melikpilates]

Que bien! En mis listas tengo una con material por si quieres echarle un vistazo 😉 Muchas gracias Alex! 🙏

[@aliciamorandi9755]

Tengo 64. Estoy tan encantada con esta rutina. Te agradezco ta to. Nunca había hecho pilates con palo. Un saludo desde Uruguay.

[@melikpilates]

Hola Alicia! Yo os agradezco mucho vuestros comentarios porque me animan mucho a seguir! Más adelante iré subiendo más con palo y con más material. Un saludo para Uruguay! Gracias por hacer la clase ☺️🙏

[@maribeldelgado9987]

Muy buena clase, gracias y hasta la próxima 🌹

[@melikpilates]

Gracias Maribel. Hasta la próxima 😊🙏

[@carinavigliola940]

Lindísima clase,con palo!me encanta trabajar con elementos, muchas gracias!

[@melikpilates]

Gracias Carina!

[@saraalejo4935]

Gracias Vanesa,me encantó!eres un 😇 no me pierdo ninguna de tus rutinas,un aby🤗😍😘

[@melikpilates]

Gracias Sara. Me alegra que te gusten. Es un placer 😊🙏

[@blancaramirez9765]

Interesante clase, en un rato la hago! Un millón de graciassssss y super feliz día, sonrisota para ti 😊

[@melikpilates]

Feliz día Blanca! Muchas gracias 😊🙏

[@analialatini3083]

Qué hermosa clase, Vanesa!
Muchas gracias!

[@melikpilates]

Muchas gracias Analia! Es un placer 😊

[@aliciamorandi9755]

Gracias Melik !!

[@melikpilates]

Gracias Alicia 🌼🙏😊

[@fabiorodriguez4063]

😊😊😊 gracias!

[@melikpilates]

A ti! 🙏😊

[@llo1423]

Muy buena rutina, gracias 😘

[@melikpilates]

Gracias Noemí 😊

[@natigomez7543]

👏👏👏

[@melikpilates]

🌻🙏

[@hectoremiliobertana6232]

❤

[@melikpilates]

😊🙏