【乳酪食譜 4款+挑戰】乳酪有利腸道健康，不想吃得太乏味？ 原來乳酪可以這樣做！一個乳酪就可做出早、午、晚三餐以及乳酪甜品！4款 乳酪食法款款不同味道！乳酪好處多，我最愛特別是希臘乳酪！希臘式也喜歡～
Vložit
- čas přidán 26. 03. 2022
- 看完四個乳酪食譜是否心癢癢想快點動手做？
囡囡Rainbow都好喜歡吃喔～
內含益生菌可以幫助改善便秘問題呀～
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#乳酪 #乳酪食譜 #希臘乳酪
Dear Cching, 很喜歡看你的視頻，加油努力！👍👍👍
好叻呀cChing,好鍾意睇你整的片，食物又美味及你快靚正，介紹得好清楚，謝謝你！祝你在泰國生活健康愉快！
好中意你既片，簡單易整又健康👍🏻
thank you Curry!
4餐菜色都好正😍😍
好正呀，發揮得好好既介紹
thank you Vicky!
好毒呀你條片，夜麻麻睇簡直睇到我愈睇愈肚餓！2款甜品勁正，聽日即刻要整比阿仔食😍😍
依家飲住水先，頂住呀！🏋🏻♀️😆
Hello C Ching
睇到呢段片乳酪可以醃肉👍好正吖😍😍😍
明天即刻買材料返嚟試下整😄
好多謝你教路❤️
用原味得，果味都好好味，有淡淡果味，桃味雞都唔錯，不過嗰日買唔到🍑
好正呀，即刻想試吓😍
咁夜唔好啦，聽日先 🤣 ，聽日新開始又有Quota食啦～
睇到好似易整🙂 唔複雜😉謝謝分享👌🙏🙏
就係咁簡單！一齊做啦～等你哦 🐶
👍好有創意😀
Thank you ~ 😘
乳酪俾你做到出神入化👍🏻，真係流晒口水🤤+肚餓😆
肚餓今晚都唔好食啦，飲水先～ 聽日一齊試下啦😙
Rainbow真係好cute 呀😍
👍👍👍好正呀👍👍👍減肥都好有樂趣👍👍👍妳真係好Fit呀👍👍
減肥要有樂趣先可以持之以恆，多謝你呀～ ❤️🐨
好正呀…….搵日試吓先
好呀，整好可以ig Tag 我又得啫 😙
流哂口水🤤
一齊試吓整 😋
Really good the sandwich
Thanks for sharing
Thanks , let me know if you tried (✿◠‿◠)
原來乳酪可以醃肉嚟煮嘢食，好正啊🥰睇到都流口水呀😋
外國好興㗎～一齊試吓 😙
好啊，一定試整晒4款（太吸引啦😅）多謝妳的介紹😉
BoBo小妹妹好可愛
祝合家平安健康
😘
睇完試左整Tiramisu，超級好味👍👍🤤
有無影相呀😍😍？ 可以inbox我📥
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想問會唔會整出來好酸，味道不夾？？😮
你咁食法都咁fit，太令人羨慕😍
遲D同大家多啲分享，有妙法，邊吃邊瘦 😋
好期待👍謝謝你分享🙏
谢谢🙏
終於搵到practical的減肥食譜, 多謝妳 👏👏👏
一直有個疑問, 低醣減重減脂餐適合小朋友嗎? 家中有大有細, 如果餐餐要分開煮好煩 😅
可以架，由細細個唔好食咁多醣，第日唔使介戒得咁辛苦仲好～ 也可以間中煮佢地鐘意食嘅嘢平衡一下～ ：）
@@cchingmi Yeah, 多謝妳呀!
請問你醃雞肉用什麼牌子豉油？喺邊度買？
睇到都好想食😍零廚藝既我都好想試試做，可唔可以出啲用蒸焗爐既食譜呢😅
呢啲真係零廚藝都做到高級菜 😂 會呀～但會唔會厭㗎？😆～
請問你用邊隻豉油牌子呀？同埋喺邊度買㗎
Cching 你好, 我看了你這條片很喜歡你的乳酪燕麥Tiramiau 我想要你食舖和份量可不可以Show 出來,Thanks
呢個其實無特定，好似煲粥咁，想食結啲就少啲水，稀啲就多少少水～ 鐘意多啲可可味又可加多少少～ 所以呢個無特別寫出來，怕大家以為一定要指定份量🙈
你屋企睇到咁靚日落 🌄 好幸福 ☺️
住係山卡啦 😆
@@cchingmi covid多咗係屋企 都想搬遠啲
少d人嘅地方 😆
@@florencechan7597 少人確實係好啲，無咁多高樓大廈，空氣好啲，人都舒服啲～支持～
😩流晒口水啦！但冇得整呀，呀女確診，我係緊密接觸者要一齊七日居家隔離🥲，呢個餐單我一定會試整呀，多謝分享
保重身體呀！女女好快好返架啦，有個好媽咪睇住～ 囡囡加油💪 ，到時整個下午茶Tea 氹吓佢開心 🧡
想請問你整tiramisu用果隻yoghurt有冇糖架？本身已經有甜味嗎？
無㗎，甜味來自香蕉。但係如果想再甜啲又唔想肥，可以加零卡羅漢果糖，唔使整溶佢架啦，一開頭加一大匙同啲燕麥一起攪拌就得啦～ 一放入口就會溶 ，有時啲蕉唔夠熟我都會加零卡羅漢果糖（香蕉越熟越甜，斑點蕉更甜呢～）
Hi C Ching，多謝你的分享💕
想請問提拉米蘇的朱古力粉，
你用咩牌子的🙏
那個有機可可粉我在iHerb 買的：iherb.co/PfDun91
記很用UCU325 還有額外節扣哦～
@@cchingmi 多謝你的回覆❤️
媽媽，你同邊個講野呀... 囡囡好搞笑
Tiramisu 可唔可以整完擺過夜，唔立即食？？😮
可以，擺過夜希臘或希臘式乳酪會更好
Hello !想問PEPA波波意粉係邊度買架？
一田 ，city super 都有, iHerb 都有 iherb.co/6jJ5jai , 用UCU325仲有少少節扣
燕麥無論快熟定傳統都係浸泡 唔使煮熟嗎？
其實有好多食物都係可生吃，例如沙律菜，蕃茄等。但華人區一般用原片煮沸燕麥係因為佢就咁食好硬，口感差。即食其實都係生架，只係加工整到碎晒方便食用～ 所以浸過的燕麥，只要口感軟了就可以吃，但比起即食就會較多營養及口感～個人鐘意 Rolled OAT 傳統燕麥～
请问您做的tiramisu 是马上吃还是可以留隔夜？
我做好就即食了～ 不留夜，但如果你是用原片燕麥可以浸不晚不用煮
@@cchingmi 谢谢🙏
🤩
Tiramisu 除左香蕉仲可以用咩代替架？因為我仔仔對香蕉敏感
阿仔嗰份你唔好落香蕉，不過無香蕉唔甜，可以落返啲零卡路里羅漢果糖唔會引起蛀牙，呢度有 : www.cchingmi.com
大人都可以加，咁就唔會肥啦
試咗用蒸淋咗嘅甜番薯，都好味呀～，但可以落返啲零卡路里羅漢果糖，因為番薯都無香蕉咁甜～雖然無香蕉嗰種香甜，但番薯對小朋友都好好架，我阿囡都好鐘意食，一日可以食兩條蒸番薯 😆
請問朱古力粉用邊款？有糖的嗎
可可粉係做朱古力/朱古力的原材料，沒有糖。朱古力粉是可可粉＋糖＋奶 ，我係呢度買： iherb.co/5bypZPu
用優惠碼 UCU325仲有少少折扣架 ～
如果唔食香蕉，有咩可加代替呀？
香蕉係攞嚟增加甜味，同埋creamy 度，如果唔食香蕉的話，就咁加零卡羅漢果糖 唔落香蕉啦 ～
Tiramisu整完可以即刻食＂唔使放雪櫃？
yes 即食，因為Yogurt 是凍的，我用的杏仁奶也是凍的 ，當然想你鐘意放雪櫃都得啦～
請問乳酪百佳有冇得買？
嗰影片中的乳酪，我見過幾間百佳都有～
想知啲朱古力粉可以喺邊度買
我在iHerb買的：hk.iherb.com/pr/navitas-organics-organic-cacao-powder-8-oz-227-g/79887?rcode=UCU325
輸入優惠碼UCU325可以有額外折扣㗎～ ☺️
好想整早餐「Tiramisu」，想請問你用麥皮嘅份量啊，大概幾多gram？
另外個可可粉用無糖既，怕唔怕熱量會太高，多謝分享🙏🏻🙇🏻♀️
可可粉熱量不算很高～怕高就薄薄一層啦😙。 麥皮份量得隨意 ，想要多厚就用多少。 大約用 40-60g 麥皮, 個人較喜歡Rolled Oat （非即食 ，即食會太淋）
@@cchingmi 些些分享🙇🏻♀️🙏🏻😍
今朝早試咗Tiramisu，口感真係好似，今朝去超級市場想買埋你嗰隻乳酪試吓，但係淨係發現「保利希臘式乳酪」，保利係咪冇希臘乳酪㗎？🙏🏻
@@IFCEMILY yes 係Greek style 來的 希臘式
@@IFCEMILY 整完有冇影相呀😍，可以同我分享吓， ig or Facebook
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請問你的可可粉在哪裏買?
我在iHerb 買的：iherb.co/5bypZPu
可可粉係咪冇糖既？
無糖，我用呢隻 iherb.co/5bypZPu
請問tiramisu整完可以擺幾耐的～❤️
1-2Days 都OKAY，但會越來越結身，因為燕麥都吸水啊～
@@cchingmi 好啊唔該晒
@@cchingmi 請問可可粉有無咩係香港買到可以代替的？thank you❤️
@@yukitang3548 可可粉香港都有架，大型超市或者整蛋糕烘培店都會找到，記得是"純可可粉（無糖的）"不是朱古力粉 。朱古力粉係有糖有奶～ 不過如果唔使減肥，當然朱古力粉係可以啦 😄
@@cchingmi 好啊感謝你啊真係😭😭😭❤️❤️❤️
請問你啲辣椒絲喺邊度買嘅?
泰國🙈
用豆漿或水浸泡 可以嗎？
豆漿個豆味我味試過夾唔夾～，水都可以，個味淡少少啫
請問"overnight oat"是甚麼意思？Thanks
就是隔夜燕麥
@@cchingmi 謝謝回覆，想請問所謂隔夜 是否即係前一晚浸咗佢 第二天從雪櫃取出來食。Thanks
@@yuanxiao2577 是的，我之前制作了好幾條片是隔夜燕麥，可以去看看，不過我自己就是即吃，我不介意燕麥有少許嚼勁。只是前一日做，第二天就不用等，很方便做早餐，特別時趕時間的人～
czcams.com/video/-xBVr5BPM2w/video.html
czcams.com/video/v93EkS5xDSQ/video.html
enjoy ❤️
謝謝，明白了。這種方法做的燕麥早餐實在想試。個人體質問題 我會嘗試熱吃😊
; 你和女兒吃親子餐 很sweet 呀👩👧
流晒口水,但真係有d難度,因為唔知點開始,唔識買材料?好想整Terimisu+雞柳多士🤔🤔😅😅
我本身直頭係地獄廚神，煮個菜都要倒，不過學吓學吓就識㗎啦 ，你都一樣得～ 呢啲材料大型超市會有㗎啦，到時問一問職員，咁整住個雞柳先，材料係日常都會見到 ❤️
有 乳糖不耐癥 可以吃yogurt嗎？
我以前都有，但慢慢無咗，可以試吓買一杯細，食一兩啖先 或者一半試吓，始終每人敏感度不一 (๑´• .̫ •ू`๑)
請問燕麥邊道買？謝謝
好多地方都有， 360/ 價真棧好抵買～
減肥真的可以吃可可粉嗎
減肥其實沒什麼不可吃， 是要看每天總熱量攝取。 不過我這個是有機純可可粉沒有甜味， 不是朱古力來的， 不過好多人誤以為，可可粉等於朱古力， 又難怪嘅，朱古力由可可粉做但加咗奶及糖！ 而純可可粉係無糖無奶，唔一樣☺️
請問低鈉豉油邊到有得買？
大部份超市都有^^
請問呢個牌子嘅乳酪邊度可以買啊？😋
Market place , Taste 都有呀，有啲惠康百街都見過有～
@@cchingmi 謝謝你🥰
呢隻唔屬於好嘅希臘食乳酪係咪用其他牌子都可以
不会苦吗？虽然有放香蕉，想试看
不苦哦，不過我是喜歡吃Dark Chocholate 的人 ，但香蕉夠熟就會夠甜，如果想再甜一點，也可以去加零卡羅漢果糖哦～
@@cchingmi 好的，谢谢
請問每天食半個定一個牛油果？每天吃幾多隻雞蛋
要睇你全日食幾多熱量， 同埋牛油果大小
如果細個是不是吃一個牛油果
請問你用非即食燕麥來浸冇煮可以食嗎？傳統燕麥好似係生㗎
其實有好多食物都係可生吃，例如沙律菜，蕃茄等。但華人區一般用原片煮沸燕麥係因為佢就咁食好硬，口感差。即食其實都係生架，只係加工整到碎晒方便食用～ 所以浸過的燕麥，只要口感軟了就可以吃，但比起即食就會較多營養及口感～個人鐘意 Rolled OAT 傳統燕麥～
@@cchingmi 謝謝回覆！
今朝整左做早餐，好好味😋多謝分享
@@debbiechan3989 可以係ig or fb inbox 同我分享架😉
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@@cchingmi 好吖
岩岩整左雜莓芭菲，老公仲話好味過出面🤣🤣
咁就靠你煮多啲比老公食啦 ～ 😄
雪幾耐
不用雪也可以
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😋😋😋😋
Thank you Chimun❤️
檸檬汁是什麼牌子😁
忘了在那裡買，但可以用新鮮檸檬汁更好味～
@@cchingmi 好的👌
我今天用無糖greek yogurt做，整個味道變得很奇怪…我完全吃不下去，還是要用有糖的呢？
如果不習慣吃Greek Yogurt，也可以加點糖，最好用零卡糖，就不怕胖啦～
@@cchingmi 習慣吃無糖的，但是可能我的yogurt tastes too sour 害我最後只吃光香蕉 哈哈哈哈
@@cchingmi 但是謝謝你的分享！還是很喜歡你的食譜！
請多享受陽光，多吃純素，無動物蛋、動物奶、動物奶酪起司、昆蟲蜂蜜。1對1物歸原主：歸還每一位動物、昆蟲的每一口肉、每一滴血、每一滴湯汁、每一根骨頭、每一個骨髓、每一張皮。對不起。謝謝。Enjoy Sunshine and Please be Vegan, no animal’s eggs, animal’s milk, animal’s butter, and insect’s honey. Return to the original owner 1 by 1: return every animal and insect 1 by 1, every bite of meat, every drop of blood, every drop of soup, every bone, every bone marrow, and every skin. I’m sorry. Thank you.🥬🥗🌽🥕🥦🥥🥑🍓🍇🍌🍎🍐🍑🥭🍅🥒🍉❤️🌞🌈👼❤️.
懶音！😟