🍓Hướng dẫn Ăn Fasting 16:8 Giảm cân cho Người Mới - Herbzyme ♡ Yoga by Sophie ft. Evolve
Vložit
- čas přidán 9. 10. 2022
- Hướng dẫn cách ăn Intermittent Fasting 16:8 Nhịn ăn gián đoạn hàng ngày cho người mới để thải độc, giảm cân, tăng cơ, giảm mỡ, detox nội tạng.
Để thử máy đo chỉ số cơ thể Inbody, địa chỉ: Evolve in Wellness lầu 6 Ks Pullman 148 Trần Hưng Đạo, Q1,tphcm.
IF 16:8 đang là một trong những chế độ ăn được ưa chuộng nhất hiện nay nhờ những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và vóc dáng, ngoài ra còn tiết kiệm thời gian.
Một trong những người tiên phong về phương pháp Fasting 16:8 hàng ngày là thày Master @Sadhguru
và nhiều fitness yoga influencer khác tại Việt Nam cũng theo IF 16:8 như nhà vô địch Muay thai thế giới người Iran Mohammad Kannani (từng là đại sứ của hệ thống phòng tập gym lớn nhất nhì Việt Nam California Fitness and Yoga).
Sophie đã ăn theo IF 16:8 hàng ngày được 2 năm và cảm thấy chế độ này rất phù hợp với lối sống và tập luyện Yoga, Fitness của mình.
* Các link được nhắc tới trong video này:
evolve.com.vn
(sử dụng code Sophie để giảm 10% khi mua Herbzyme)
Các khóa học Yoga Premium cùng Sophie khác đã phát hành:
🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com
🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: YogaGiamCanTanMo.com
🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: YogaCoVaiGay.com
🌈 Khóa học Yoga Bầu: YogaBauToaSang.com
🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: YogaNangCao.com
🍉 English Yoga courses with Sophie: Eng.YogaBySophie.com
🍉 Yoga for Beginners: YBSBeginner.com
🌈 Thảm Yoga Liforme và quần áo Yoga giống Sophie xem tại link: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.
************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh CZcams: / yogabysophie
★ Tải app Google Play: play.google.com/store/apps/det...
★ Website: yogabysophie.com/
★ Facebook page: / yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: / 2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
. yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com
#yogasophie #yogabysophie #yogavietnam
#yogabysophie
#yogagiamcan
#yogasophie
#yogaforweightloss
#yogaonline
#yogatainha
#herbzyme
#kombucha
#prolabo - Sport
Tuyệt vời ạ! Đúng clip em đang cần ❤️❤️❤️
Chào em chúc em thành công nhé!
Chia sẻ rất hay cảm ơn bạn
Thank you so much
Chị xinh quá, rất thích nhìn chị.
Cảm ơn Thảo nhé c tập Yoga hàng ngày trộm vía hihi
Hay
Vậy người tăng cân áp dụng đc k ạ
CÁCH NÀY CÓ THỂ ĐƯỢC . THANH LỌC . tks
chị đẹp thế
Mình muốn dùng sản phẩm
Sophie oi ngoài hợpzzim thì mình có thể bổ sung các nước nào khác được không.
Chào bạn mình có thể uống nước lọc, trà, cà phê không đường và herbzyme giúp tăng trao đổi chất và thải độc
Sophie ơi ? Em đang ở Hà Nội . Em muốn đo chỉ số thế này thì đo được ở đâu ạ ?
Chào em mình có thể ghé evolve.com.vn để được tư vấn địa điểm ở Hà Nội
C ơi cho em hỏi. E ăn if nhung ko ăn đủ bmr thì có sao ko ạ. Do e no quá ko ăn nổi ạ
Chị có nói trong clip đó em chịu khó xem hết video để được giải đáp nha
Herbzyme có 40 calo trong 20ml vậy đâu uống trong lúc nhịn được chị Sophie ơi. Fasting window là hoàn toàn k được nạp calo mà ạ
chị bán herbzyme cũng có vẻ cần giảm cần mà sao chị ấy ko làm nhỉ, đủ điều kiện mà sao ko làm được ạ?
Chị bạn Sophie tới tìm hiểu sp herbzyme đã thử và có kết quả tốt
Có thể 16:8 bằng cách (sáng ăn sáng và ăn trưa trong vòng 8 tiếng) sau đó nhịn từ sau bữa trưa 16 tieengs đến sáng hôm sau k c
Đc nha bạn, hồi đại học mình ko biết j về 16 8 nhưng có 1 đợt chỉ ăn 7h sáng và ăn 16h, từ 60 xuống 53,ko ăn vặt chỉ uống nước cầm hơi, sau này đi làm cực ăn nhìu lên cân lại
Nhịn ăn gián đoạn 16-8 ,trong thời gian mình nhịn ăn có đc uống trà gạo lứt đậu đen ko
Được, ko ăn đường thôi
Em ơi muốn đo chỉ số đó ở đâu chị ở tphcm
Mời chị l/h sđt 086 2188829 hoặc tới Studio Evolve in Wellness đ/c lầu 6 ks Pullman, 148 Trần Hưng Đạo, q1, tpHCM.
Nếu bệnh chiều tối phải uống thuốc , kg ăn kg uống gì sợ đau bao tử , vậy uống sửa xong uống thuốc có được kg
Bạn khám bác sỹ và sinh hoạt điều độ nhé! Không nên fasting nếu đau bao tử
Trong 8 tiếng ăn thì có được ăn 3 bửa k,hay chỉ ăn đc 2 bửa ăn thôi
2 bữa, ko ăn vặt
Em bỏ cái clip này quay lại clip khác với tiếng nhạc thật nhỏ
Dan em cảm ơn anh góp ý clip sau em sẽ chỉnh lại âm thanh ạ
ước gì vk em giảm eo dc như chị
Mời bạn inbox để được tư vấn cho vk giảm eo tại fanpage của Sophie là: Facebook.com/yogabysophievn
Chỉ là quảng cáo coi mat thời gian như mình
Giúp chị với
Mời bạn inbox để được tư vấn tại fanpage của Sophie là: Facebook.com/yogabysophievn
Bỏ nhạc lớn quá
Em sinh bé được 2 năm và giờ cũng bắt đầu muốn giảm cân( em vẫn đang cho bé bú mẹ trực tiếp) . Em muốn theo yoga và giảm cân mà không muốn ảnh hưởng đến bé bú. Phải bắt đầu từ đâu ạ
Em thử ăn Fasting 16:8 và theo dõi lượng sữa để điều chỉnh nhé
Nếu cần tư vấn thêm hãy ghé evolve.com.vn để chat với chuyên viên
Giam beo,dung Giam can nhe
Dạ đó cũng là 1 ý hay
Sofie nhịn ăn hơi quá đà người khô như con mắm nhìn không múp máp mướt mắt như xưa
16. 8 thì thực hiên 16 ban đêm 8 ban ngày được kho bạn ơi mình đang ở ngoài bắc mua nước lên mên thì mua oqr đâu ạ
Gửi bạn link hàng chính hãng: evolve.com.vn/product/herb-zyme-113-gran-pro-vi-rau-cu/