筋トレのBIG3は果たして柔術のBIG3になり得るのか？柔術で必須な筋トレBIG3について考えてみた
Vložit
- čas přidán 25. 10. 2022
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優しい怪獣w
7:46
BIG3と聴いて
キックや総合なんかでもそうですが、はじめテクニックをやって、上達するにつれて、足りないならスタミナや筋力、柔軟性も徐々にあげていくのがベスト。
他の競技をやっていてフィジカルが強いって言われてる人は、テクニックをおぼえないんで、上にいけないことが多くないですか？ 力に頼る人って上達しないですよね。
道場でスパーして優位に立つ程度なら筋トレなんかいらないです。スパーだけしてなれれば１本とれますし。
レベルの高い大会で優勝するなら補強で筋トレもやった方がいいとは思いますが。
同感です。