Медитации перед сном - "Отпускаем в реку все проблемы" - Бхакти Вигьяна Госвами

Окиньте мысленным взором прожитый день, вспомните людей, с которыми общались, и подумайте о следующем:
• поблагодарите тех, кого вы встретили сегодня, за всё, что они вам дали;
• поблагодарите Кришну за все уроки в течении дня;
• простите всех, кто вольно или невольно причинил вам боль;
• попросите прощения у всех, кого обидели, всех с кем общались;
• представьте, что перед вами течёт река времени, и всё что с вами сегодня происходило - хорошее и плохое - нужно опустить в это реку, освободить ум, подготовить к новому дню, чтобы он мог впитать что-то новое; ведь каждый новый день - это новый шанс для встречи с Кришной.